幼儿饭后散步研究内容与策略论文

作文标题： 科学小论文——饭后为什么不能剧烈运动 关键词： 饭后 剧烈 小学一年级 本文适合： 小学一年级 作文来源： 本作文400字是关于小学一年级的作文400字，题目为：《科学小论文——饭后为什么不能剧烈运动》，欢迎大家踊跃投稿。饭后为什么不能剧烈运动 以前，我经常刚吃完饭就开始乱跑乱跳地玩起来，有时就觉得肚子痛。爸爸妈妈说饭后不能马上剧烈运动。但是，饭后为什么不能剧烈运动？对身体有什么危害呢？ 听医生叔叔讲后，我才明白了其中的道理。肚子饿了我们就要吃饭，食物经过食道到了胃里。这时候的胃就像一个装满水的大气球，一摇一晃，剧烈的活动会使胃里的食物发生不规则的振动和搅动，使得肚子疼痛。另外，消化和吸收食物中的养分时，需要大量的血液来当运输工，饭后去作剧烈运动，就会使本来应该到消化器官去的血液由于运动而分散到全身的肌肉中去了，消化器官的血液减少了，就会给消化和吸收带来困难。长时间下去会引起消化不良，严重的甚至还可能诱发一些急腹症而危及生命。还有，饭后剧烈运动，有时会使食物进入到阑尾里面，引发阑尾炎，不得不到医院去做手术。 饭后剧烈运动的危害真大呀！那我们要怎么做呢。饭后可以进行散步，或进行一些轻松的活动，这有助于食物的的消化和身体健康。饭后半小时到一小时后，才适合运动。剧烈活动最好在一个半小时以后进行。 通过医生叔叔的讲解，我懂得了饭后剧烈运动的危害性。以后，我再也不会刚吃完饭就开始乱跑乱跳起来了。

一、“一条长线”启发幼儿开动脑筋想出多种玩儿法，使幼儿每天都能在动脑、动口、动脚的多部位锻炼中达到身心健康发展的散步目的。

1、“小猴走钢丝”（钢丝就是地上贴的一条长线）

这个比较传统的体育游戏是幼儿最喜欢玩的平衡游戏，但玩儿两遍之后，孩子们就开始厌烦了。这时，如果教师及时引导孩子创新游戏玩法，增加游戏的难度，使之多样化，就能重新调动起幼儿游戏的兴趣。

如：提供易拉罐、沙包、塑料圈等辅助材料，孩子们就能创新出“顶沙包走钢丝”，“障碍走钢丝”等带有难度的玩法，使幼儿在有趣的多样化游戏中达到快乐散步的目的。

2、游戏“测量长线有多长”

同样是“一条长线”，如果教师提出新的问题：“孩子们，我们测量一下这条长线有多长？”孩子们会七嘴八舌的说出多种测量方法，如用尺子、跳绳、积木等工具量，最后我提议：“用小脚量”（可以达到数步的目的），要求是脚尖顶着脚跟走，一遍走过之后。

孩子们惊奇的发现，每个人的步数都不同，教师接着提出问题：“为什么步数不同？”通过第二遍尝试，孩子们总结出：

①脚大步数就少，脚小步数就多。

②两脚顶紧走，步数就多，拉开距离走，步数就少。孩子们一遍一遍的尝试，总有不同的发现，在游戏中，即达到了散步的目的，又丰富了测量知识，还发展了幼儿的探究能力和合作精神，满足了大班幼儿的自主性。

二、通过“大带小”活动，饭后在散步中，培养幼儿的责任感和爱心，发展起语言交往能力。

午餐后引导孩子们两人一组牵着一名弟弟妹妹的小手，在走廊里散步，边走边给弟弟妹妹讲周围墙饰、小画廊，带着弟弟妹妹“走迷宫”“走钢丝”，新入园的弟弟妹妹忘记了哭闹，平时总喜欢追逐打闹的男孩儿们，变得异常“温柔”“耐心”，好一幅温馨、和谐、充满爱心的画面。

散步后，孩子们把弟弟妹妹送回班中，自己回班悄然入睡。通过这种大带小的散步活动，使孩子们知道自己长大了，在照顾弟弟妹妹的同时，增强了责任感和爱心，发展了他们的语言交往能力。

扩展资料；

幼儿园的特性；

一、基础性、启蒙性

从教育体制的角度看，幼儿园教育是学制的最初环节，是整个学制的基础。幼儿园课程作为学前教育的载体，直接影响幼儿现实的发展，为幼儿今后甚至一生的发展奠定基础。

从人的发展角度看，幼儿正处于人生发展的起始阶段，是从懵懂迈开脚步走向社会的开始，因此幼儿课程不寻求传授知识的高深、系统，只需让幼儿体验关于自然，社会与人类的最浅显的知识和观念，帮助幼儿认识她们周围的世界，开启幼儿的智慧与心灵，萌发他们优良个性和品质。

二、全面性、生活性

幼儿园课程是实现幼儿教育目标的手段，是实现幼儿全面发展的中介，因此，幼儿园课程应以实现幼儿在身体、认知、情感、社会性等方面的和谐发展为目标，要具有全面性。

幼儿在现实生活中，通过与大量的人、事物相互作用，从而获得知识、习得态度；体验情感，形成个性。因此，幼儿园课程必然带有浓厚的生活特性。课程内容要来自于幼儿生活，课程实施要贯穿于幼儿生活。

三、活动性与直接经验性

幼儿身心发展的特点决定了幼儿主要是通过感官来认识世界。在丰富的感性经验的基础上，幼儿才理解事物，对世界形成相对抽象的认识。

幼儿的这种行动性和形象性的认知特点，使得幼儿园课程必须以幼儿主动参与的教育性活动为其基本的构成成分。在活动中幼儿获得的直接经验，是幼儿发展的根本，是幼儿理解世界的基础。

四、潜在性

与中小学课程相比，幼儿园课程的一个突出特点就是课程的潜在性和隐蔽性的特征。当然，中小学课程也存在隐性课程，但毕竟显性课程的力量要强大的多。