哈尔滨体育学院学报官网调刘

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单板滑雪

每年最有看头的项目莫过于单板滑雪了，四到六名选手同时出发，在滑行的过程中不仅要越过高台、陡坡、急弯，更重要的是还得避开和你一同出发的对手，抢得先机，这对于选手的综合素质无疑是极高的要求。

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钢架雪车

比赛时运动员要俯身紧紧地贴在雪橇上，以最低的阻力在一条长达1500米的轨道上滑行，在轨道过弯处，运动员要承受高达4个G的离心力，要是不经过训练，普通人早就呼吸困难晕过去了。

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高山滑雪

这个项目玩的就是刺激与心跳，一般在海拔1000米以上的高山进行，滑行时最高时速可以达到130km/h，比你平时坐的汽车都要快，过程中稍有不慎就是一场生死难料的意外。

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钢架雪车：太过危险，曾被禁掉

把雪橇翻个面，头朝前趴着滑的雪橇，就是钢架雪车（skeleton）。运动员先弯腰扶着钢架雪车助跑约40米，然后跃到雪车上以俯卧姿态继续滑行，用头、肩部和脚控制前进方向。

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头朝下，危险性更大

头部朝下高速滑行，对运动员的颈部力量和耐力造成了巨大的挑战。钢架雪车运动员也会进行专门的颈部强化训练。一种训练方法是头部系弹力带负重练习：运动员俯卧在器材上，在头部系一条弹力带，保持头部正直；弹力带下方用杠铃片固定，靠杠铃片的重力模拟滑行过程中颈部受到的离心力。

光是看着就感觉颈椎疼 .中国钢架雪车、雪车队运动员专项体能训练研究[J]. 哈尔滨体育学院学报，2020年1期钢架雪车诞生于瑞士圣莫里茨的滑雪胜地克里斯塔赛道（Cresta Run）。当时在人们的心目中，只有这样的场地才能举行钢架雪车比赛。同时也因为它过于危险，钢架雪车最初只在1928年和1948年圣莫里茨举办冬奥会时，才被列入比赛项目中。

1.首先让我想到的是单板滑雪，每年最有看头的项目莫过于单板滑雪了，四到六名选手同时出发，在滑行的过程中不仅要越过高台、陡坡、急弯，更重要的是还得避开和你一同出发的对手，抢得先机，这对于选手的综合素质无疑是极高的要求。

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2.然后就是钢架雪车，比赛时运动员要俯身紧紧地贴在雪橇上，以最低的阻力在一条长达1500米的轨道上滑行，在轨道过弯处，运动员要承受高达4个G的离心力，要是不经过训练，普通人早就呼吸困难晕过去了。钢架雪车——冰上俯冲机钢架雪车虽然也叫雪车，但钢架雪车和雪车几乎完全不同。钢架雪车只有“底座”、运动员只能通过身体来控制方向和减速。而且，运动员是趴上去的，头部朝前往下冲。因此，钢架雪车也被称为“冰上俯冲机”。钢架雪车主要由钢材和碳纤维类材料制成，没有转向器和制动装置，内侧按选手体型设计，底部由铅块加重的骨架和两根固定的管状钢刃组成，与冰面接触的钢刃部分不能有任何涂装和任何加热设计，车体上装有把手，供运动员出发时推动雪车使用，也利于运动员将身体稳定于车体内，车体四周的保险杠有利于运动员撞击冰墙。比赛完成后，赛道终点有向上的斜坡、积雪、海绵板等达到减速的效果。比赛时运动员戴着高山滑雪降速运动员类似的头盔。钉鞋是针对项目特制，可以帮助运动员增强在起跑阶段的抓地力，帮助钢架雪车获得初速度，同时在滑行过程中，运动员们可以通过脚尖轻点地面改变方向。钢架雪车的平均时速140迈左右，一旦失误，后果就会很严重。所以，钢架雪车一直争议很大，还曾两次被排除出奥运会。直到2002年的盐湖城冬奥会上，钢架雪车才正式被保留在冬奥会的项目中。

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3.还有高山滑雪

这个项目玩的就是刺激与心跳，一般在海拔1000米以上的高山进行，滑行时最高时速可以达到130km/h，比你平时坐的汽车都要快，过程中稍有不慎就是一场生死难料的意外高山滑雪项目，一直是冬奥会赛场上最让人热血沸腾的比赛。运动员从海拔几千米的高山上，沿着比赛赛道高速滑行。既需要控制好自己的前进方向、保持平衡，又需要在高速滑行的同时，穿过路线中的规定点位。在相同距离的前提下，谁能够完成全部滑行杆位且用时最短，则成为比赛的胜利者。高山滑雪比赛，对于中国军团而言，并非传统优势项目。相较而言，欧美选手更喜爱在有着“冰上围棋”美誉的冰壶项目，同样值得大家关注。这项运动比拼的不仅仅是运动员的个人技术能力，还有彼此智慧的博弈。冬奥会冰壶项目，对阵双方共由四名选手组成，分别为一垒、二垒、三垒、四垒。

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每局比赛双方各有8只壶，且双方所持壶的颜色不同。比赛共十局，如果在十局后战成平手，则需要加赛一局。比赛过程中，掷出冰壶后，两名选手还需进行擦冰。这一环节能够最大限度让冰壶沿着计划的线路滑行，到达理想的位置。中国冰壶女队曾在温哥华冬奥会获得一枚铜牌，至此之后，便再无登上领奖台的时刻。北京冬奥会，新一代的队员能否挑起大梁？自由式滑雪空中技巧项目，是本届冬奥会中国队的夺金点之一。16年前，男队的韩晓鹏为中国队首开先例，拿到了奥运会首枚金牌。女队的李妮娜、徐梦桃等，也曾拿到银牌的成绩。这一惊险刺激的运动中，不断挑战自我。

如果要我说冬奥会上最刺激的项目是什么呢？第一个那肯定必须是单板滑雪呀，说到单板滑雪，就是一项用一块滑雪板为工具，在其规定的山坡线路上，快速的回转滑降。或者在特色的U型场地内，凭借滑坡起跳，然后在空中完成各种高难度的动作，属于一项雪上竞技的项目，让人看着就很心惊胆战，应该是最刺激的项目。所以每年最有看头的项目当然是单板滑雪了，每次就是4到6名的选手同时出发，然后再滑行的过程中，不仅要越过高台呀，陡坡急弯呀，而且还得避开跟你一起出发的对手。最重要还得占据优势，这样对选手来说其的综合素质，是要有非常高的标准的。

还有一项最刺激的项目，那肯定是高山滑雪了，这个项目他玩的就是你的刺激和心跳。而且它的海拔极高，一般都是在海拔一千米以上的高山进行的一个比赛，是从山上到山下，沿着旗门设定的赛道，滑行的一项雪上竞速运动项目，它是起源于阿尔卑斯山谷，也叫阿尔卑斯滑雪。是在越野滑雪基础上逐渐形成的。滑行的时候，最高的时速可以达到130千米每小时，这就好比自己平常坐的汽车都要快，如果过程中稍有不慎，就是一场生死难料的意外，所以不得不说，这项高山滑雪运动最让人刺激。

我觉得钢架雪车这一项滑雪项目也真的让人毛骨悚然大吃一惊的，也应该是属于最刺激的项目之一。比赛的时候，运动员要俯身的紧紧的贴在雪橇上，用最低的阻力在长达1500米的轨道上面滑行，特别是在弯道轨道拐弯处，运动员，他还要承受，比如说离心力，如果不是经过特别的训练，普通人早就会因为呼吸困难而晕过去了。

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