走出舒适圈议论文素材

文 / 少年锦时丶楠海 走出你的舒适圈 有一句话说的好如果在乐此不疲工作生活的圈子里，你想寻求一些突破，离开你的舒适圈就是最重要的一步。 通常来说，要走出舒适圈你需要做很多让你感到不舒服的事。这些事会让你感到反感、厌恶甚至恐惧。但只要你有意识去做，你就会发现你的舒适圈在慢慢扩大。 走出舒适圈意味着安全感的缺失、不确定性以及各种阻力。所以一个迫切想要走出自己舒适圈的人，一定需要一个理由或动力来驱使他去冲破阻力，持续前进。这个理由可能是他一直想追寻的热情，也可能是渴望实现的愿景。 找到那个理由会比学习一些方法秘诀更加重要。当比自我更重要的梦想激励你时，当一种超越其他任何事的动力驱使你时，你就会不惜一切代价去实现这个梦想，其中当然包括走出舒适圈。 舒适圈意思是形容所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内游资熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以我们感到很轻松、很自在。教育学的「舒适圈理论」说到： 人长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋。但若把人带到比较险恶的环境，人经历了挑战和痛苦，反而会变得成熟 。 以自信心来说，“你的舒适圈有多大?”一个没有自信的人，舒适圈很小，总是怕被拒绝，因此不愿主动走出去与人交往。 于我而言，曾经一段时间总是会做一种梦：自己一个人待在一个密闭的空间里，没有窗户没有门，四周仿佛是透明的而又无处可走，蜷缩在角落里，身体被架空无处躲藏...每次醒来，仿佛身体掏空一般，虚弱无力。自己一度迷惑不解，生活里一度迷失了方向，对人生对未来充满着疑问。一直处于固步自封的状态，自我满足，被眼前一切弥彰搞的昏头转向。直到四年前经历了自己难以承受生活“剧变”，自己做出人生第一个曾经害怕、恐惧的决定——走上报国之路。想要离开曾经的一切，惬意奢靡的大学生活，风生水起的创业劲头，呼风唤雨的网络焦点，顽皮矫情的公子哥生活...我想要尝试不一样的生活，走出那个密闭不再精彩的小剧场。 第一次离开家乡温暖襁褓的保护，独自一人迈向了一个陌生的世界。但也是最近这一年，心态逐渐稳定下来，开始走向了文学领域，继续大胆尝试不一样的挑战，为自己的个性签名打上一个个标签。成为一个名副其实的斜杠青年。 从特立独行走向非同凡响。 对于如何推动自己走出舒适圈，以下有一些具体的方法： 主动克服恐惧，而不是逃避。 当你对某件事有恐惧感时，直面这种感觉，大胆去做。你的恐惧感表明了这件事是在你的舒适圈之外的，所以在你克服恐惧时，你已经开始扩张你的舒适圈了。 打破习惯，换种方式去做事。 做套路之外的事情，不管多小的改变，你都在一点点走出你的舒适圈。比如你可以换一条上班的路、尝试一种新的菜品，或是和很少交流过的同事聊天、给偷偷喜欢的人发个信息。 试着爱上不安的感觉。 走出舒适圈的关键在于试着克服不安的感觉。更近一步，你该学着去爱上这种感觉。当我感到不安时，我会暗示自己这是件好事因为我在成长。我不会排斥不安感，相反我会拥抱它。 不断尝试新事物。 你可以规定自己每周做一件没做过的事。或是读一本书、学习攀岩等。只要安排得过来，我一直很愿意去尝试新的东西。我个人的原则是当我写到某件事，我都至少体会过一次。 走出舒适圈，回头望去，我发现，舒适圈一定不长久，安全圈一定不安全。过去有多少铁饭碗，金饭碗，现在变成了瓷饭碗，泥饭碗。过去多少公司如日中天，柯达、诺基亚，现在一转眼间他们消失在历史的背影里。古罗马的声色犬马，古巴比伦的纵情享乐，回头望去灰飞烟灭。无论个人还是企业，还是国家、民族，都必须要做一件事情，那就是不断地突破，不断地融合，不断地改变，不断地走出你自我封闭的界限。原因也很简单，因为若不走出去就会挂。 写到这儿，我请看我这篇文章的朋友们看一看自己的生活状态。你是不是在某种特定的环境中已经待了很久？你的心中是不是还想做现在的事情完全不一样的另外一件事？成为另外一个自己？如果你没有，恭喜你，你可以伸着懒腰，没问题。但如果你心有不甘，我想告诉你，勇敢地爬出来！你的膝盖会被磨破，血肉模糊，疼痛不止，一开始你只能跪在地上爬着往前走，但是慢慢地你会站起来，你能直立行走，接下来你会跑起来，越跑越快，不断前行，总有一天你会展翅高飞，自由翱翔。 简言 - The End -

我对舒适圈/区的理解有三种，首先可以称它为“习惯圈”，比如你习惯下班回到家后就窝在沙发里玩手机，不习惯下班回家后去多看点书、学习点新知识。其次也可以称其为“喜好圈”，比如喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜；喜欢闲着，不喜欢运动等。其三还可以称为“能力圈”，比如你现有的阅读能力、写作能力、说话能力、思维能力等等。

对于不好的习惯和喜好，我们要做的是走出；对于能力，我们要做的是“扩大、突破”。能力有高低强弱之分，要想让自己更加出众、在职场中更有竞争力，就需要不断扩大自己的能力圈，打磨核心能力。下面我就以扩大能力圈为例和你具体讲一讲。

首先，认识自己。

分析、列举出自己“现有”的一些知识、技能、才能，从这些能力中，找出自己的“优势能力”和“欠缺能力”。比如以现在的工作（也可以是未来期望的工作）为突破口，要做好XX这个工作，需要用到哪些技能和能力？然后再对比自己分析一下，就可以清楚的知道自己哪些能力比较强、哪些能力还不足。

其次，明确目标，找到方向。

根据自己的优势能力和欠缺能力，列出哪些能力是自己要“长期培养”的核心能力，哪些能力需要提升到平均水平（或平均水平之上）。不同的职业和职业追求，需要长期培养的能力是不一样的。假设你是一个销售员、业务员，那么沟通能力、销售能力就是你目前需要长期培养的能力；如果你期待自己升职加薪，那么除了销售能力，你可能还需要把领导带人、为人处世等方面的能力，也提升到你团队中的平均水平之上，这样你的机会才会更大。

其三，细化目标，付诸于行动。

有了明确的目标、方向之后，是不是就可以开始行动了？答案是：不完全是。因为有些目标只是一个概念，我们很难具体的去行动落实。比如阅读能力，我们都知道它大概是个什么东西，但如何才能提高很多人可能就有些模糊。再比如沟通能力，怎么锻炼也是一个问题。拿提高阅读能力来说，我把阅读能力细分成：“眼、脑结合，快速识别信息、快速看的能力”和“阅读过程中、阅读后如何梳理和处理重要信息的能力”。对于眼脑结合快速看书的能力，就可以通过训练“精英特速读记忆软件”来掌握或提高；对于梳理和处理书中重要知识的能力，就可以通过思维导图、RIA便签读书法、九宫格笔记法等一些方法来锻炼提高。

还需要注意的是，能力圈的扩大不是一时半会儿就能做到的，这是一个逐渐改变的过程，切不要想着一蹴而就，要保持一个良好的心态。

总有些生命停滞舒适，固步自封，因循怠惰，画地为牢。亦有些生命砥砺前行，挥洒汗水，披荆斩棘，满载芳香。下面给大家分享一些有关舒适 作文 600字，希望对大家有帮助。

有关舒适作文600字1

青年之躯，时代之基;青年之魂，时代之章。青年今日一路高歌，明日圆国家之梦，似乎从未卸下肩上的重担。然而一项调查显示，大部分青年人无法克服潜意识的惰性，喜欢在“舒适区”及时行乐，对区外的探索存在恐惧。这是一种不利的发展方向，亟待解决，重振我辈向阳之朝气，砥砺前行。

人生如登山，若不趁意气风发时勇于踏平崎岖之路，在山顶一睹为快，也很难在后半生下坡中的沿途心安理得地赏景。学者金一南有言：“做有心人，干困难事，立大格局”。吾辈亦应承先人之风采，勇于走出“舒适区”，重振雄风。

究其本源，部分青年对“舒适区”的依赖，首先是忧患认知的缺乏。从论语中“不患无位，患所以立”到三体中“我消灭你，与你无关”，无不渗透出人类对潜在危机与挑战的清醒意识。西南联大师生面对重重战火的挑战，毅然离开旧址，于新校中传精神于后世。是战火让他们认识到“舒适区”的不足，迈出了勇敢的一步;我国北斗导航系统的发展，亦与其对我国实力与发达国家的比较密不可分，是原子钟，让我国科研人员跳出“舒适区”，力求分秒精准……。而今年突如其来的疫情，更是迫使每个人离开“舒适区”而做出一些改变。当我们习惯于原有的舒适，是否洞见了远方的挑战?

其次是囿于现状，对未知失去了好奇心。“业精于勤慌于嬉，行成于思毁于随”延向未来的思维，是点亮燎原的星星之火;勇于学习的挑战，是汇入东海的涓涓细流。出身不裕的科学家颜宁，始于对分子细胞的热爱，便抓住一切学习时机，以知识丰盈羽翼，带领自己的团队完成新型蛋白合成的壮举。若功成名就前的任一时刻囿于已知的“舒适区”，都可能造成功亏一篑的遗憾。当我们习惯于已知的舒适，是否听见了未来的呼唤?

“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”诚哉斯言!君可见庚子之年的战场上，大批90后走出“舒适区”，洗脱年少的浮华，在请战书上按上坚定的手印，唯有于刀光剑影中按剑高歌，才不枉付那裘马轻狂的吟唱。

鲁迅有言：“我之所谓生存，并不是苟活;所谓温饱，并不是奢侈;所谓发展，也不是放纵。”吾辈宜不负峥嵘岁月，中流击水，浪遏飞舟。故曰，莫让“舒适”负芳华，且乘溯流看今朝。

有关舒适作文600字2

在我成长的过程中，当我遇到一个困难或是一件不想做却又不得不做的事情时，脑海中总会浮现这样一句话：“不要因为不喜欢某件事就不去做它。往往是因为惰性，你就会拒绝许多可能可以使你成长的机会。”

为什么这样说呢?正因为我们都喜欢做自己擅长的事，不愿做的都是我们不擅长的。但这些看似不擅长的往往又充满着未知与惊喜，更是能让我们不断成长、不断蜕变的关键点。只要你越过了这些阻碍，就可能将成长中的挫败与坎坷转换为学习的动力与不断向上攀登的勇气。

前几个星期，我意外收到了班主任老师给我的一个任务，同时，这对我来说是一个难能可贵的机会——以“我眼中的初中生活”为题为六年级学弟学妹们介绍初中生活。既然机会已来到我的面前，我当然要毫不犹豫的抓住它。于是我欣然接受了这个任务，开始准备 演讲稿 ……

稿子顺利通过后，我才得知这是一个比赛，需做一个PPT，还要脱稿演讲。当我知道了这些要求时，我畏惧了：“要不算了吧?这种事不适合我。”当杨主任严肃地问所有参赛选手：“你们有没有想弃权的?现在就可以走。”霎时间，我真有过决绝地转身走人的冲动，但当我看到其他选手毫不犹豫的屹立在那时，我想想还是算了吧，还是不要丢脸，不要辜负老师对我的期望，也想想我当初为什么要接受这个任务。所以，我选择了留下。

准备比赛的过程艰辛而忙碌，作为 毕业 生的我第一次为了准备比赛而不是学习忙到了十二点。我照着PPT一遍又一遍地演练，将稿子背得滚瓜烂熟。过程虽然枯燥、疲惫，但多半还是熟练表达的成就感与幸福感占据了我的心头。本是有点小紧张的我，现在却倍感轻松。

比赛当天，一切顺利。到了投票环节，本以为我会在激烈的竞争中面临少有人为我投票这样尴尬的局面。直到学弟学妹们将我的投票板挤倒时，我才发现：为我投票的同学可谓是摩肩接踵地向我涌来。这种感觉很奇妙!

从来没有想过，也不敢去想，要在比赛中追求一个名次，更别说是冠军。但令我意想不到的是：我还真“捞”到了一个冠军!

所以，我由衷地感慨：成长型思维就是改变固有的 思维方式 ;成长型思维就是不断挑战困难，挑战自我;成长型思维就是走出自己的“舒适区”，成就更好的自己!

有关舒适作文600字3

炎炎夏日，瘫在床上，吹着空调休养生息的我，回忆起这个学期，却隐约想起一些变化，令我陷入沉思。

两个月前，由于疫情，我们所有人中午都必须待在学校。我原本是走读生，却也很快适应了中午的学习生活。最开始，吃好饭后，我通常不休息，原因很简单——一是我趴在桌子上睡不着，二是我体力充沛，从早到晚一般不会感觉累。于是，我中午就待在学校静静地写作业。每个中午，我都可以把作业基本写完。所以，放学后就格外轻松，我觉得这样挺好。

自五月份起，我们原来的走读生中午全都回家吃饭了，这固然是可喜可贺的，这意味着疫情在我们这得到了很好的防控。学校生活逐步进入正轨，中午回家，我很激动，很愉悦。在家里无拘无束，特别是天气越来越热，辛苦了半天回家，空调一开，凉风迎面而来，简直不要太爽。

没多久，我便意识到一个问题：我把作业带回家，丢在桌上。吃好午饭后，我便直接扑到我的床上。在凉爽安逸的环境下，打个盹儿，或者翻会我喜爱看的书都是极好的。此时此刻，我就像温水里的青蛙一样，沉浸在这悠闲安适的环境中，休憩享乐，无法自拔。我带回来的作业自然也就写不了多少，有时甚至一字未动。

舒适的环境让人变得懒惰，这话一定不错。我自认为我向来不懒，可一到家便失去了动力。空调吹来凉意的同时，似乎还吸走了我的斗志。短暂的午休时间很快过去，我只好拿起那大片空白的作业，匆忙赶到学校，投身到下午繁忙的学习中去。而作业，只好留到晚上做了。

在物质丰富的年代，不少人仅仅满足于丰衣足食，安于现状，失去了远大的理想和奋斗的意志。实际上，多辛苦一点，珍惜年华，拼一拼，闯一闯，收获更多快乐与幸福，不是更好吗?

或许，我也该克服自己的惰性，不受环境影响，更加刻苦了。

有关舒适作文600字4

为了让我们在寒假里也能保持健康的生活习惯，谢老师规定：每天至少运动半小时，还要将晨练视频发到群里。

一开始，我是抱着抵触的心理面对这件事：大家寒假都那么紧张，可能一醒过来就要写作业、上辅导班，那半个小时从哪儿来?再说我是个不折不扣的体育盲，除了打球，其他的连碰都不想碰，更别说每天坚持了!

但一想到自己曾在假期前立下的誓言：“我要崛起!我要做出改变!”叹了口气，终究还是得跟自己过不去啊!

第一天我没有克制住内心的小懒虫，本来该七点准时起床，我硬是睡到了7点35分，才被爸爸叫起来。看来适应了舒适圈的生活，再想改变还挺痛苦的。但痛苦总比舒适好，如果长时间呆在自己的舒适圈内，只会一天天堕落下去。痛苦是短暂的，而痛苦后带来的喜悦是永久的、不可磨灭的，甚至会让你终生受益。

第一天跑步时，刚刚跑完两圈，就气喘吁吁的了。步子变得像拖着两个实心球，两只脚酸痛无比，仿佛还在肿胀着;胸口像是压了块大石头气，怎么也喘不过来气。我可能会因为缺氧随时倒地不起，最后不省人事!当然，我不会那么傻。唉，谁叫我平时不怎么练习?导致每次跑步都是这样辛苦。

第2、3天，因为天气原因不能出去跑步，只能在家里跳跳绳，在院子里打打球。值得一提的是，这三天我都起的格外早，不到七点就起来洗脸刷牙了。到了第四天，连爸爸都有些心疼，说：“我今天本想着如果你起不来就不叫你了，没想到你还挺积极。不错!不错!”这小小的一句赞扬，不仅给了我动力，也算是我跳出舒适圈的第一个收获，这句话比任何物质奖励都要真实。

别看跳出舒适圈只体现在了体育上，这个改变仍适用于学习。现在，我正试着改变自己的学习方式。尝试写出不同风格的作文，当然也少不了改变自己的生活习惯。抛开自己原来不完美的、早已适应的习惯，尝试着体验不一样的习惯。那些看似不习惯的、甚至觉得抵触的事情，正是你缺少的东西，也可能是一生中最重要的东西。

改变，其实不难，难的是对自己负责，时刻保持自律的心!越是自律，就意味着自己的自尊程度越深!跳出自己的舒适圈，也就不是一件被动、困难的事了，它反而会让你体会到改变的美妙。

跳出舒适圈，让我收获颇多。当我将困境转化为又一个舒适圈后，再去改变更深一层的习惯时，这也就是改变的快乐!

有关舒适作文600字5

小鹰想成就更好的自己，它作出了改变，它飞离了温暖的巢穴，扶摇而上，搏击天空，终成雄鹰展翅飞;小溪想成就更好的自己，它做出了改变，它奔离了舒适的水潭，奔腾万里，振奋高亢，终成大江哗哗淌;毛虫想做更好的自己，它也做出了改变，它突破了温暖的虫茧，破茧成蝶，终成蝴蝶翩翩舞。可见，我们想要成就更好的自己，就必须做出改变，主动走出自己的“舒适区”。

走出自己的舒适区，走出使自己感到安逸的地方来到一个全新的环境，做出改变，终会成就更好的自己。

本可以在哈佛里舒适的上完大学，可他想成就更好的自己，他毅然选择退学，他，就是著名的比尔。盖茨。他在读大学时就有了创立微软公司的想法，于是他做出重大改变，离开了较为舒适和安逸的校园，一边继续学习一边和好友研究微软，最终成为了微软公司的大老板，成为当时的首富。

比尔。盖茨成就了更好自己的路途，就是从他选择改变自己开始的，就是从他主动离开舒适环境的那一刹开始的，就是从他来到了一个新的环境开始的。正是因为盖茨迈出了这一步，他才会叱诧商业界，真正地成就更好的自己。

走出自己的舒适圈，迎接前方的挑战，做出正确改变，终会成就更好的自己!

南丁格尔本是一位富家小姐，她完全可以靠着家中的积蓄而平凡地渡过一生，但她没有，她想成就更好的自己。于是她主动离开家，来到前线，治疗在战争中受伤的战士，迎接了在战乱中治疗他人的挑战。这就是为什么她的名字被那么多个人铭记，人们也因此设了“南丁格尔奖”来鼓励优秀的护士的原因。如此，难道她也没有成就更好的自己?

正是因为南丁格尔主动离开了那个令自己舒适的家，主动地做出改变，来到前线治疗他人，她才能拥有挑战自我的机会，拥有改变自己的机会成为如此优秀的一位护士。

古今中外，但凡想要获取巨大飞跃，成就更好自己的人，无不是那些做出改变，主动走出舒适圈的人。无论是商业大咖比尔盖茨，还是最优护士南丁格尔，他们的蜕变都是从做出改变，主动迈出舒适圈的第一步开始的。这些种.种 事迹 难道不是在向我们说明如果想成为更好的自己，就要做出改变，主动走出自己的“舒适区”吗?

所以，让我们做出改变，主动走出自己的“舒适区”，成为更好的自己吧!

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