以一篇氢气医学研究论文为例

氢气对人体有哪些好处

氢气对人体有哪些好处？学过化学的人，应该都知道氢气吧，氢气在常温常压下，是一种极易燃烧的气体。无色透明、无臭无味且难溶于水的气体。那么，氢气对人体有哪些好处？

1、氢气具有选择性抗氧化的特点，在选择性抗氧化基础上，氢气还对各类疾病过程中的氧化损伤，炎症反应、细胞凋亡和血管异常增生等具有治疗作用。

2、氢气对中枢神经系统疾病有治疗作用。氢气生物学效应发现以来，氢气对以脑血管疾病为代表和以老年性痴呆为代表的中枢神经系统疾功能紊乱都具有明显的保护作用。

3、氢气对脑血管病有治疗作用。呼吸氢气对新生儿窒息引起的缺血缺氧性脑损伤具有理想的治疗作用，发现氢气对缺血缺氧性脑损伤后神经细胞凋亡酶活性有抑制作用，凋亡酶活性下降导致神经细胞凋亡减少，使神经细胞坏死减少。从而减轻了脑损伤，保护了成年后的脑功能。

4、氢气对神经退行性疾病有治疗作用。巴金森病是脑干神经核黑质内多巴胺神经元死亡引起的疾病，经常是许多其他神经退行性疾病如老年性痴呆的继发表现。

5、氢气对肝脏病有治疗作用。长期饮用氢气水不仅可以对抗脂肪肝，而且可以显著减少这种脂肪肝晚期转化成肝癌的比例，也就是说可以减少脂肪肝发生肝癌的可能性。氢气可以通过促进一种重要的信号分子FGF 21发挥减肥和治疗脂肪肝的效果。氢气作为一种选择性抗氧化物质，氢对肝脏缺血、药物性肝炎、胆管阻塞引起的肝硬化、脂肪肝等多种类型的肝脏疾病具有有效和明显的治疗作用。

一、吸入氢气对人体的好处有哪些？

1、氢气对高血压的好处

虽然从初步的科学实验表明氢气对于血压没有明显的降血压作用，但是对于高血压造成的对于血管的损害，高血压对气管造成的伤害具有保护作用。

2、氢气对糖尿病的好处

这是比较重要的好处，因为糖尿病严重的话，不控制好血糖，有这严重的视网膜、肾脏、神经并发症的危害，有的并发症，例如糖尿病足有截肢的危险。很多动物实验表明氢气具有降低血糖的作用，在实践中很多患者吸氢气吧血糖控制的很好，吸氢几个月后血糖正常，患者往往主动告诉我们兴奋的的心情。

3、氢气对高血脂脂肪肝的好处

氢气对高血脂、脂肪肝的效果目前看起来是确定的，从实践看简单的喝氢水就能发挥显著的降血脂和减少肝脏脂肪浸润的效果，大剂量的氢气吸入或者提高氢水浓度，会使治疗效果更好。

4、氢气对高尿酸、痛风的好处

氢气降低血尿酸含量的人权研究发现，喝浓度(毫摩尔/升)富氢水3个月可以显著降低血尿酸含量(降低幅度高达60微摩尔/升)。痛风一般由于高尿酸引起的，观察到痛风发作时喝氢水有缓解作用。

5、氢气通过调整身体状态，可以实现减肥的好处。

二、氢气对人体的十大好处，神经系统疾病的调理

1、有动物研究证明吸氢气对阿尔茨海默病的预防改善作用，并氢气能够对抗脑衰老、改善学习记忆能力。

2、氢气对帕金森病的好处

帕金森病是氢医学的研究热点，首先动物实验研究证明喝氢水可以延缓帕金森病的发生和发展。人群研究方面，首先有一个20例左右人群的研究也证实喝氢水1000毫升/天，连续48周(近一年时间)可以显著改善帕金森病患者的症状。附随后，一个近200人的人群试验进一步证实了这个结果。更吸引人的是，2015年日本氢医学研究者们开展了一个17个中心的喝氢水对帕金森病治疗作用的研究，应该说，喝氢水对帕金森病的改善效果是非常肯定的。

3、氢气对脑中风的好处

2007年，日本科学家首次报道2%氢气吸人可以治疗脑缺血再灌注损伤，减少脑梗死面积，开启了氢气医学研究的里程碑。后期又有大量研究证实氢气对脑损伤的保护作用，这些研究提示我们：氢气可以在脑血管意外急救过程中应用，辅助各种急救手段，尽可能降低死亡风险，减轻脑中风后遗症的出现。

一般在脑中风发作后抢救及时，都可以很好地挽救生命，但是出现脑中风意味着心脑血管已经出现了问题。脑中风复发率极高，以北京地区为例，脑中风复发率在27%左右。在脑中风康复过程中使用氢气，可以很好地预防脑中风的再次发生，促进脑细胞的修复和更新，对脑中风康复有很好的价值。

4、氢气对抑郁症的好处

2016年，首次有学者报道氢气可以改善抑郁倾向，是通过给予氢水来完成的，随之有学者提出吸人氢气同样可以显著改善抑郁症的表现，减轻焦虑和异常行为的发生，这提示我们氢气可能在神经心理疾病方面也有很好的效果。

三、氢气对人体的十大好处之循环系统疾病

1、氢气对动脉粥样硬化的好处

动脉粥样硬化病程非常漫长，可能在儿童期已经出现早期改变，现在人们服用的很多药物和保健品，根本的效果是预防动脉粥样硬化的发生和发展。与它们相比，氢气能够干预高血脂、糖尿病、高尿酸等动脉粥样硬化诱发因素，减轻高血压引起的血管损伤，防止动脉粥样硬化

形成，稳定容易脱落的动脉软斑块，可以说全方位地保护血管免受伤害。应该说，在心脑血管健康防护方面，氢气可以发挥不可替代的作用。仅仅简单地喝氢水，就可以在日常生活达到保护心脑血管的目标。相对于其他药物和保健品的难以持续和高成本，氢水是非常简单、容易实现的手段，也是防治动脉粥样硬化等血管问题的最佳选择。

2、氢气对冠心病、心绞痛、心肌梗死的好处

基于氢气对动脉粥样硬化的良好防治效果，可以说，氢气能够从根本上防止心血管疾病的发生、发展，已经患有冠心病的人使用氢气，可以非常显著地减缓病程发展，保护心脏，所以对于这几类疾病来说，氢气是重要的保护手段。

氢气除了在慢病管理方面发挥对心血管疾病的保护作用之外，很多学者都证实了氢气对急性心梗的治疗效果，心梗患者在抢救过程中吸人氢气，可以尽可能地减少心肌细胞的死亡，保护心脏功能，帮助挽救生命。可以这样说，氢气不仅是保健康复手段，更是一种急救辅助治疗方式，对心梗的急救效果证实了这一点，未来，氢气可能会在急救领域发挥重要作用。

3、氢气对于心搏骤停的好处：防止心搏骤停引起的脑损伤、神经系统后遗症。

四、氢气对人体的好处，呼吸系统疾病与氢气

1、氢气对肺疾病的好处

因为氢气对各类损伤的显著保护效果，各种有害因素对呼吸道和肺的伤害，对已经出现的各类肺疾病，氢气吸人是否可以改善的临床研究还在进行中，氢气都能够有效降低损伤程度。比如有学者发表文章证明氢气对于长期吸烟导致的慢性阻塞性肺疾病(俗称肺气肿)有非常好的预防效果，还有实验证实氢气可以减轻哮喘发作程度，改善肺功能。所以从预防角度，氢气可以很好地保护呼吸系统的各类细胞，减少各种肺疾病发生的概率。

根据氢气显著的抗炎效果判断，氢气吸入应该是可以发挥对各种肺疾病的辅助治疗作用，长期应用对减缓病情进展，改善患者生活质量有非常大的意义。

2、氢气对肺癌的好处

比较明确的是氢气可以减轻包括肺癌在内的多种肿瘤的放化疗副作用，改善生活质量。在细胞研究层面，发现氢气能够抑制肿瘤细胞生长，肺癌小鼠的肿瘤生长也开始变慢，但是目前没有证据证明氢气可以治疗肺癌。虽然没有人群研究证明，但还是建议很多晚期肺癌患者能够利用氢气进行辅助治疗，至少在增强机体抗氧化能力，调节身体免疫功能方面，氢气可以发挥很好的作用，帮助患者对抗肿瘤，延长生存时间和改善肿瘤晚期的生活质量。

3、氢气对于雾霾肺损伤具有保护作用。

五、氢气对人体的其他好处

1、氢气对于消化、泌尿生殖问题的

这里重点提醒下，日本学者证实长寿人群的肠道菌群的'产氢能力强于普通人，还有专家证实氢气可以调控肠道菌群的基因表达，这些研究提示，喝氢水的医学效应可能氢气与肠道菌群的相互作用而发生。

2、氢气对于皮肤和无关问题的好处

对于皮肤问题中的，氢水泡浴日本的学者研究的比较多。另外氢水泡浴或者外敷对于皮肤损伤严重、缠绵不愈、反复发作、极难调治的一类皮肤病具有良好的效果。

3、氢气在保健养生方面的好处。

六、氢气对人体的十大好处作用总结

氢气的十大生物学作用：1、美容抗衰;2、代谢调节;3、免疫调节;4、组织修复;5、抗炎症;6、抗过敏;7、抗辐射;8、抗疲劳;9、 抗细胞变异;10、抗细胞凋亡。

氢气的好处很多，最令人振奋的功效是氢气控癌，以及氢气对于保健养生的作用是史无前例的，特别是对于糖尿病、高血脂等降糖问题，具有非常大的作用。

用氢气控癌或者保健预防的最大好处是费用低廉，性价比极高，因为目前只要有一台吸氢机，就能源源不断的制作氢气提供呼吸，或者把氢气通到水中制作成高浓度的富氢水。

从1000多篇的氢医学科研文献看，氢气对于人体的有很多作用与功效，最基本的作用是有选择性的抗氧化作用，抗氧化能够带来诸多好处。

首先氢气吸入浓度越高越好吗？

不是的，要知道氢气是有易燃易爆特性的，空气中燃爆范围比较广泛（4-74%），因此在使用气体吸入这种方式的时候，我们大力推广2%浓度的低流量吸氢设备，可以保证使用安全无风险。

另外也不是氢气吸入浓度越高效果越好，高浓度的氢气吸入不但有爆炸风险，而且在使用效果上并不比低浓度好多少（很多实验证据即将发表），简单来说，如果2%浓度吸氢2小时和80%浓度（这是最高了，人体必需保证20%的氧气浓度）吸氢1小时效果相同，我们宁愿多吸一个小时，以时间换安全，也不会选择吸入高浓度氢气，开玩笑！吸入的气体到了肺里也是可以爆炸的浓度，万一出了事情，谁能负责！

如何实现2%的氢气吸入浓度呢？

这个非常简单，我们利用产氢设备产出100%纯度的氢气（100%的纯氢没有爆炸风险），然后流量控制在300毫升/每分钟左右，人体每次呼吸的时候，正常呼吸大约是2秒吸气2秒呼气，在吸气的2秒钟，需要吸入500毫升左右的总气体量，鼻氧管会提供10毫升左右的氢气，从鼻氧管间隙间吸入的空气总量约500毫升，这样计算下来混合进入人体的氢气浓度就是2%左右。

氢气发生器产生的纯氢没有爆炸风险，吸入的氢气浓度也是安全范围，重要的是因为机器流量比较小，吸氢过程中排放到外界的氢气含量也不会高，对使用空间大小和通风好坏没有要求。

所有氢气发生器的产氢技术一样安全吗？

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科普一下氢气的产生方式，高浓度的氢氧混合气是通过碱液（水中加入氢氧化钾等强碱）电解方式产生的，这种气体本身就会遇到静电燃烧爆炸（静电是无所不在的），这种产氢技术在工业上都已经逐渐淘汰，由于功率比较大，电解过程产生热量多，一些强碱的蒸汽还会混合着气体流出来，对身体的不利影响更大，这种技术肯定不可能应用到医疗领域。

氢医学目前认可的，是纯水电解技术，这种技术产生的氢气纯度高，没有杂质，产氢效率高，不会产生大量热量影响机器运行，可以较好的维持2%浓度的氢气吸入，是非常安全的产氢方式。

吸氢气对人体有什么好处和坏处？

这是一个令笔者骄傲的话题，从开始氢气医学研究，笔者就坚持认为氢气吸入的价值和不可替代性。

首先对于各类危及生命的重症，比如心梗、脑中风、心跳骤停，在抢救过程中吸入氢气都可以很好的缓解严重程度，或者说可以救命的；

其次对于各种疑难杂症，比如说肿瘤、类风湿、尿毒症、老年痴呆等等，通过吸氢都可以得到改善，吸氢可以减轻放化疗副作用，帮助抑制肿瘤复发转移，尤其是老年痴呆。

大家都知道重度老年痴呆是没有任何办法的，而通过长时间的吸氢，可以非常显著的让老人家的症状得到转归，恢复较好的生活品质，对于我们这样一个老年痴呆数量众多的大国，这个效果是非常有有价值的，可以让许多老人家可以安度晚年！

总而言之，吸氢，尤其是低浓度安全的吸氢，对疾病人群来说是“刚需”，很多情况下是不可替代的必要手段，氢气吸入也将是未来彰显氢医学地位的重要疾病干预方式，希望更多的身患疾病的人们把它当做“救命稻草”去勇敢尝试一下，氢气吸入可以获得奇迹！

随着氢产业不断发展壮大，必然会出现各种良莠不齐的氢产品和氢企业，我们必须睁大眼睛，利用科学的方法去检测和鉴定氢产品，要在保证安全性的基础上选择使用，而不是只是贪图便宜，要知道在吸氢领域，加强碱以后的产氢效率和成本远远低于纯水电解，很多不良商家为了追求利润，会用加强碱的方式生产和制作氢气吸入设备，一旦出现事故，这种设备会抹黑整个氢产业，需要我们警惕！

氢气目前证明是起到改善效果，控制进一步的恶化。配合对应的有效治疗，还能缓解放疗等一些对人体有害的副作用。

说到氢气，大家都不会陌生。氢元素坐了元素周期表第一把交椅，而氢气是世界上密度最小的气体。无色、无味、无毒，高度易燃，具有一定的还原性；燃料电池的备选方案之一，隔三差五就会出一个大新闻……

等离子态下的氢 图片来源：

不过，氢气也有不为人知的一面。比如说治病。

1975年，国外学者用的氧气和的氢气，在8个大气压的条件下，治疗小鼠鳞癌，结果癌症明显消退，拉开了氢气医学研究的序幕；21世纪初，Gharib等在高压氧舱中加入氢气，治疗血吸虫引起的慢性肝炎，取得了不错的效果。但是，“高压氢气”太特殊，一般医院很难满足相关条件，所以，氢气的医学运用，一直未受重视。

高压氧舱 图片来源：

直到2007年，Ohsawa等人发现，常压下吸入2%的氢气就能明显减轻实验大鼠的脑缺血-再灌注损伤，相关研究才广受关注。[1]

缺血-再灌注损伤，顾名思义，它包含了缺血、再灌注两个过程。

首先是缺血。很多原因都可以引起器官缺血，比如冠状动脉痉挛、心脏骤停，或者断指再植和器官移植等。鱼儿离不开水，细胞不能缺少血液的滋润。所以，一旦发生缺血，要尽快恢复血液供应。

然而，学者们发现，有的器官在血液贯通后好转或者恢复正常，有的不仅没有恢复功能，反而加重了组织、器官的功能障碍和结构损伤。这就是缺血-再灌注损伤。

缺血-再灌注损伤的机制非常多样，主要由自由基的作用和白细胞的激活引起。

自由基包括氧自由基、脂质自由基等，性质非常活泼，一旦生成，就会像原子的链式反应一样，通过中间代谢产物不断产生新的自由基。大量自由基可以跟细胞的正常成分，如蛋白质、核算等，发生反应，造成细胞结构损伤和功能障碍。

自由基Free Radical 图片来源于网络

白细胞则是另一个原因。研究表明，在缺血-再灌注时，白细胞数目明显增多。这些白细胞，一方面，会释放大量炎性物质，造成血管通透性增高，引发组织水肿；另一方面，它们又很很容易在粘附分子的作用下，粘附在血管内皮，堵塞微小血管。器官本来就缺血，现在好不容血液来了，却要么穿血管而出、要么被堵在微循环之外，如此一来，细胞的能量代谢障碍自然加重，严重时，就会导致细胞凋亡。[2]

巨噬细胞释放炎症介质和微囊泡 图片来源：Nature

而氢气呢，恰好能抑制这两个过程。

首先，氧化还原反应是由易而难、循序进行的。有了氢气这种大鱼大肉，氧自由基就会抛弃DNA、线粒体等难啃的骨头。

有学者制作了氧化应激模型，结果发现，在氧化损伤后，细胞先是出现线粒体去极化、ATP缺乏，随后，DNA发生氧化，最终，坏死凋亡。若在培养基中加入氢气，则能防止这一连串的损伤，增强细胞的活力。

动物实验也表明，给大鼠吸入2%的氢气，可以显著减少缺血-再灌注损伤，降低脑组织脂质过氧化反应和DNA氧化。不仅能抑制损伤出奇的大脑损伤，而且可以中断损伤的进展。[3]

其次，白细胞释放炎症物质包括多个步骤，巨噬细胞浸润、中性粒细胞浸润等、炎症介质释放等。

卞学艺等学者，制作了小鼠肝脏缺血-再灌注损伤模型。结果显示，在运用含有饱和氢气的生理盐水后，肝脏中的巨噬细胞浸润、中性粒细胞浸润明显减少，而多种炎症物质，则显著降低。这说明，氢气能够抑制炎症反应过程。[4]

此外，还有学者征集志愿者，展开了人体研究。20名志愿者每人每天引用富氢水900ml，分别于开始时和10周后空腹取血，检测血浆总胆固醇、甘油三酯等。结果发现，引用富氢水后，血浆总胆固醇、甘油三脂水平明显降低。提示富氢水对调节血脂有一定的作用。这可能是因为，代谢疾病往往存在自由基导致的氧化损伤，而氢气通过对氧化损伤的抑制，改善了患者的代谢情况。[5]

氢气的这些功效，再加上氢气无毒、方便制备，分子量小、易于扩散，使得氢气成为医学研究的一个新热点。

那么，过年过节的时候，可不可以去日本买个富氢水杯，送给爸妈、表表孝心呢？

很抱歉，最好不要这么做。

富氢水宣传往往夸大、扭曲事实 图片来源：

氢气在动物实验中展现出来的作用固然令人心动，但是，相关的人体实验太少。疗效不确切，安全性和毒副作用不明，相关机制也远未到清晰的时候。不管是高压氢气还是富氢水，尚需大规模的前瞻性临床试验的研究结果来支持。

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参考文献

[1] 肖霞, 张久之, 万献尧. 氢气治疗脓毒症研究进展[J]. 中华内科杂志, 2015, 54(06): 544–547.

[2] 惠康丽, 韩云飞, 周玉弟等. 富氢液对大鼠全脑缺血再灌注损伤的影响[J]. 医学研究生学报, 2011, 24(6): 573–577.

[3] 刘渠, 杨甲梅. 氢气对肝脏缺血再灌注损伤的保护作用及研究进展[J]. 肝胆外科杂志, 2009, 17: 390–392.

[4] 卞学艺, 姜保成. 含饱和氢气生理盐水减轻小鼠肝脏缺血再灌注损伤[J]. 中华器官移植杂志, 2011, 32(3): 177–181.

[5] 富氢水对社区代谢综合征患者血脂及高密度脂蛋白功能的影响--《泰山医学院》2013年硕士论文[EB/OL]. [2017-02-14]. .