影响上班族睡眠时间因素研究论文

环境因素、精神压力大、长期熬夜、年龄因素、药物的影响等因素都会影响我们的睡眠时长。

现在我们的睡眠时间越来越短，我们睡眠时长的因素有：熬夜刷手机，人们忙碌的工作，人们思考的太多导致失眠等。

影响睡眠的因素很多，包括生理、心理因素、个性、周围环境等多种原因。首先生理疾病可以引起失眠的症状，例如部分患动脉硬化，冠心病，脑供血不足的患者，因脑供血不足引起睡眠中枢神经缺血，缺氧，导致产生兴奋而失眠。还有一些疾病可以引起躯体的疼痛，例如消化不良、头痛、背痛、关节炎等疾病。呼吸系统疾病例如咳嗽、哮喘也能够影响睡眠质量。