视力换算表如下:
近视眼的表现:
1、远视力降低,近视力正常,看远常眯眼视物;
2、眼疲劳:眼胀痛、头痛、恶心等;
3、外斜视:部分人可出现外斜视;
4、眼底改变:近视弧斑、豹纹状网膜等;
5、眼球突出,玻璃体混浊或液化。
保护眼睛方法:
1、不在光线过强、过暗的环境下看书;
2、不在晃动的车船上看书;
3、不能直视光线过强的发光体;
4、保持真确的姿势,保持与书本一尺的距离;
5、不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合;
6、近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴,看近无需佩戴;
7、已经近视最好配合有效的治疗手段,提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
百度百科-标准视力对照表