广西巴马养生旅游研究论文

广西不仅是一个 旅游 大省，有丰富的 旅游 资源，而且还是一个长寿之乡。截至到2019年，经中国老年学和老年医学学会认定的全国长寿之乡有76个，其中广西就有25个，长寿之乡名副其实，其中最出名的还属巴马。

巴马县隶属于广西河池市，在秦时属象郡及桂林郡，汉时属郁林郡广郁县，1956年成立自治县。

这些年巴马的名气如日中天，现在是世界闻名的长寿之乡了，其实巴马人长寿的 历史 源远流长。

清朝时，嘉庆皇帝闻知巴马境内 （后经考证是宜州市） 有一个 142岁的高寿 老人名叫蓝祥， 特 题诗曰“烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃”。 清光绪戊戌年，光绪皇帝钦命广西提督冯子才为这里的长寿老人邓诚才题赠"惟仁者寿"的匾牌，现该匾为邓家的第四代孙保存至今。

1960年的时候，国内有关专家就根据广西区提供的线索，首次到巴马作了长寿考察，巴马的长寿现象开始引起国家关注，1982年人民日报曾就巴马长寿乡做了专题报道，新华社用各种语言向世界播发，引起世界的广泛关注与重视，先后有路透社、美联社等30多个国家媒体记者和医学专家慕名到巴马访问、研究、观光。

1982年第三次全国人口普查统计，巴马百岁以上老人有50人，占当时总人口的万。1990年第四次全国人口普查统计，百岁以上老人有69名，占当时总人口的万。

现在巴马名气最大的还属甲篆镇的 巴盘屯，一个过去名不见经传的小山村，现在已经是是巴马唯一的一个用长寿村来冠名的村子了，巴马有很多长寿村，为何唯独这个村会火？因为该村有人口515人，百岁以上老人最多的时候 达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍，在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，这个记录也是长寿乡之首。

1991年9月， 国际自然医学会 会长森下敬一率领考察团一行6人开始了对巴马巴盘屯等村子的长寿情况进行考察。并在国际权威刊物《自然医学》杂志上连续刊载了考察巴马的调查报告、学术论文和大量照片。2003年11月， 国际自然医学会 将世界第五个长寿之乡称号授予巴马。

消息一公布，巴马立马开始热闹起来，巴盘屯，这个昔日异常安静的小山村，开始失去往日的宁静，这里的空气、水、阳光、磁场都成了宝。空气中含有大量的负离子，可以止咳化痰，还可以改善神经衰弱，降血脂，饮用这里的水，可以增强体质，延缓衰老，这里的磁场，提高人体免疫力，甚至可以治疗癌症，全国各地的老人们开始慕名而来，各路地产商、商家也嗅到了商机，也开始蜂拥而入进入。

巴盘屯，这是一个具有喀斯特地貌的小山村，静谧，淳朴，群山环抱，清澈的盘阳河在村边欢畅地流过，山上的甘泉世世代代滋养着这里的村民。

今天的巴马已经被完全商业开发了，从开始两三千一平的房子，到现在一万多一平，还有商人无孔不入的各种概念，巴马的水、食材等等都被夸大神化，能治百病，能延绵益寿， 路两边都是店铺，卖巴马矿泉水、巴马汤足浴粉、巴马 健康 食品的，还有 养生 馆之类的地方。

巴盘屯周边的小村庄都搞起了地产开发，盖起了楼房租给来巴马 养生 的外地人。这是离巴盘屯不远的坡月村，一个看着不像村子的村子，很多酒店，饭馆，商店，市场，银行，慕名而来到长寿村而来的很多人都住在这里，一居室的房间在600－1000多元。

巴马过去很原始，环境很优美，现在很现代，很商业化。

每天早上， 巴盘屯 的榕树下就聚满了人，这些来此地打水的人有来自全国各地的“候鸟”，也有来自四面八方的来养病的人，他们坚信这种在地下经过五进五出后富含矿物质的所谓“小分子水”，生喝能治病。

巴盘屯 另一个所谓的“长寿秘诀”是地磁，在百魔洞里，这种高低不一的岩石，就是所谓的“磁疗区”。

这些人带着凳子、垫子在这里接受地磁疗，巴马百魔洞充满了各种神奇的传说，这里的空气清新的沁人心脾，百魔洞的泉水更是清冽甘甜，这些对人的 健康 是有益的，但说磁场治病却缺乏科学依据，目前经过科学家证实的是磁场对人体 健康 分别有着正面和负面的效应。

巴马的走红，也改变了这些长寿老人的生活方式，这些百岁长寿老人成了道具和“景点”，每天等着到访者合影，送红包。

知道了长寿村的变化，让亲自将巴马送上“世界长寿之乡”席位的森下敬一也叹息地说：“再也不想去了。”

每个人都想活得再更长，要长度，也要有厚度。活得久和得到的多，似乎不可兼得。

巴马的长寿源于当地的自然生态、巴马人的生活习惯和巴马人的精神状态，而不是靠什么“神水”、磁场作用的所谓传奇。巴马人日出而作，日落而息，享受安宁，“耕作不辍，平淡寡欲，无为而乐”。

巴马的长寿老人以素食为主，常以玉米粉辅以青菜、豆类和薯类，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。，食粥长寿是巴马与其他四个世界长寿乡最大的区别。

巴马的老人为何会长寿？空气、水质洁净无污染， 健康 而简单的生活方式，五谷杂粮的膳食平衡，民风淳厚，与世无争，心态平和，早睡早起，坚持劳动，没有垃圾食品，没有地沟油，没有大气污染和高浓度的雾霾 ，优质的遗传基因，这些才是长寿的源泉。

长寿老人习惯饮食简单，以玉米粥和蔬菜为主，常吃火麻油、茶油、南瓜、白薯等富有营养的有机食品，这些食物粗糙、能量不高，不会造成营养过剩。

长寿村的真正意义在于提供了一种有价值有远见的生活方式，让人们重新认识自然，与自己内心对话，需要调整的是自己的心理，少些贪心杂念，口腹之欲，慵懒之欲。深处闹市，精简于心，也就是俗话常说的，大隐隐于市，小隐隐于野。

对于生病者而言，巴马不是医院，来这里或许只是一种心理暗示和一种仪式感，其实信念和开心更重要，多看看这里的美景，让心境浸润在这片青山绿水之中，游山玩水，怡然自得，对身心确实是大有益处。

百鸟岩位于甲篆镇漠斋山下，别名龙虎洞，因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞，

盘阳河是巴马的母亲河，从烈屯漠斋山的百鸟洞奔流而出，两岸奇峰峻峦，村屯错落。

巴马不仅有美景，这里也是特产丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、复活草、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等特色产品。其中，巴马油鱼体肥肉嫩身骨细软，煎时香油四溢同时。巴马香猪奇特的功效没有，但好吃到心醉，蛋白质含量高，脂肪含量低，含有不饱和脂肪酸，肥胖、三高的人群食用也不用担心。

小贴士

一、交通

1、巴马不通火车，需要自驾，或者从南宁和百色或是乘坐大巴前往。百色到巴马3个小时，南宁到巴马4个小时

2、长寿村，也就是 甲篆镇巴盘屯， 距离巴马县城26多公里， 巴马县城 汽车 站 有公交车，也有很多私人的小面包车。此村 知名度最大，住宿也最贵。

二、住宿

除了上面说的长寿村外，在附近还有3个村落可住宿。

1、坡纳村，距离长寿村12公里，这里有度假村，也在盘阳河边，配套齐全，价格适中。

2、坡月村，村子比较大，房源也多，高中低价格都有，距离长寿村4公里，距离百魔洞约3公里。

3、百魔屯，距离百魔洞很近，方便吸氧，但这里住宿较少，配套一般。

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养生的重要性，好的。简单

优势：1、地理位置优越，邻近秦岭山脉、西安、咸阳，交通便利；2、拥有众多独具特色的自然景观和康养活动，如青藏高原风情园、唐宋古墓林、水上乐园、森林浴场；3、拥有全国最大的雅鲁藏布江大峡谷、尼木河大峡谷，以及世界上最清澈的理想之湖邦托湖；4、拥有最完备的健康养生项目，如中医平易近法、拔罐按摩、穴位养生、纳西古法、芳香疗法、乘车观光等；5、拥有优雅的藏传佛教文化资源等。劣势：1、地形较为险峻，山路较为崎岖；2、康养活动设施设备较为简陋；3、安全问题比较突出，需要进一步加强安全保障；4、服务水平稍显粗糙，需要提升服务质量；5、有些景点无法自行参观，需要导游的陪同；6、高原地带因气候温差较大，可能会造成游客不适。

巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部。以下是我为大家整理的关于巴马游记作文，给大家作为参考，欢迎阅读!

巴马游记作文篇1

俗话说“桂林山水甲天下”，殊不知，广西更有一处令人向往，神奇美丽，别具洞天的地方。那就是我的家乡——巴马瑶族自治县。

我爱巴马，是因为在这神秘的土地上，具有丰富而独特的旅游资源，如桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光;被英国探险队称之为“天下第一洞”的百魔洞;令人如梦如幻般经历三昼夜的百鸟岩水上溶洞;堪称“大自然艺术之宫”令人恍然置身于玉砌般神话世界的长寿水晶宫;还有美如西湖的赐福湖风光、弄友原始森林、龙洪田园风光、东山瑶族风情……

我爱巴马，是因为巴马是天堂遗落人间的一块净土。慕名而来的中外游客都为我们巴马这个长寿之乡惊叹不已。上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马，这里不仅山很青，水很绿，而且具有独特的地形地貌，独特的气候和独特的环境，大自然良好的自然环境恩赐与巴马人长寿。在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马位于长寿之乡之首。

我爱巴马，是因为巴马有丰富的长寿食品和美食。巴马香猪，吃起来细腻、清香、爽滑。火麻，这种土生土长的超级绿色食品，不仅是神奇巴马亮丽的名片，也是生命的象征。而甲篆的盘阳河油鱼，素有“水下人参”的美称，巴马人常说：“一家煎油鱼，香飘千万家

我爱巴马，是因为巴马人敢于创新，勤劳，拼搏。行走在巴马县城，感觉非常清爽，宽敞的寿乡大道穿城而过，现代的元素在这里一览无余地集散和放大。县城两个广场，向世人宣示着这片古老土地日新月异的姿容。

因为山美水美，物产丰富，巴马人很长寿。因此许多人来巴马旅游，欣赏巴马的美丽的风光。还有许多候鸟人来巴马居住，体验长寿养生文化生活。

我爱巴马，爱巴马的一山一水，一草一木，爱巴马的一切。

巴马游记作文篇2

作者:李树林

“五一三天小长假，我可不能错过这大好的机会，可要好好玩玩，不能亏待自己喽!”我这样说过。是啊，五一小长假开始了呢。

放学了，回到家，我迫不及待地问：“五一去哪啊?”妈妈说：“去巴马，你上电脑科普一下。”说干就干，我在百度上输上了：巴马两个字。

“原来如此!”我自言自语道。巴马是有名的长寿之乡，那里的老人最多能活一百多岁!我惊讶地张开了嘴巴。为什么呢?原来那里的水喝了就可以长寿啊。我在心里暗暗想到：哼哼，去了以后一定要大喝特喝那里的水。噢耶，那么我就能长寿了。

其实我很想到水晶宫，水晶宫为廊道状的中型洞穴，洞穴基本上顺岩层层面面发育，除数处大厅外，总体上洞道高低起伏不大。据初步调查，水晶宫的长度总长度1000多米，宽8至50米，高10至80米。洞底局部有软式和细沙土沉积物。水晶宫内的钟乳石类有重力水趁机累的鹅管、钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等;非重力水晶沉积类的石毛发、卷曲石、石花等数十种，形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，且正在生长之中，极具观赏价值和科学探究价值。

第二天，收拾好行李，出发!

要说，我这个人晕车晕的厉害，何况是坐舅舅的私家车。妈呀，来回吐了十几回，难受死了，吃的东西都给土地爷了!

经过了半天的路程，终于到巴马了。我的脸那叫一个白啊……

听说巴马的鱿鱼很好吃，正好到的时候已经中午了，该吃饭了。我们找了一个小饭馆。听说巴马的油鱼很好吃，我便毫不犹豫地点了一个油鱼。

菜端上来了，这道菜是许多条小鱼，小巧玲珑。好像用油炸了一下，看起来很腻。我尝了一口，好好吃啊!油而不腻，好像还有点脆脆的，比想象的好吃多了。

吃过饭，我们就胡乱找个景点玩了，是百魔洞。

一进百魔洞，一进去，我的第一感想就是：我失明了吗?太黑了!往前走了一点，亮堂了。

百魔洞，为什么叫这个名字呢?想了想，可能是因为石头奇形怪状的缘故吧，像一百只魔鬼。可怕……

我第一眼看到的是猴子，我的属相!只见这猴子一副齐天大圣的模样，脚底下还踩着筋斗云，手里还拿个桃子，好像在说：“哈哈，俺齐天大圣来了!”

然后我就看到了仙女，心情大好。仙女姐姐的头发是盘起来的，虽然是石头，但还是很美。犹如真的仙女一般。

后来，我问了问爸爸：“百魔洞那么多奇形怪状的石头，是怎么形成的?会不会是人工的呢?”爸爸笑着说：“这些啊，都是大自然的杰作。”听到这个回答后，我大吃一惊，大自然真神奇。

大自然真是奇妙啊，这些竟然都是纯天然的，不是人工的啊!

时间一分一秒地过去了，要走了……巴马，我以后来看你!你真美!

巴马游记作文篇3

我有许多与朋友交往的回忆，但今年暑假我与巴马小朋友的交往最令我难忘。

巴马的小朋友大都长得比较瘦小，比我大四、五岁的孩子长得跟我差不多高，却比我“苗条”很多。他们在盘阳河边长大，从小就学会了游泳，每天傍晚，他们三五成群地来到河里结伴游泳，就算洗过澡了。因为河水只有十七度，妈妈怕我经不住冷，没让我下河，我只能眼巴巴地看着，可真羡慕他们啊!

但有一次，两个巴马小朋友王龙和王昌龙，他们似乎看出了我的心思，拉着我直往外奔。“我们去哪呀?”我疑惑地问。“放心，一个可以让你快乐游泳的地方!”小龙神秘地笑了笑。果然，不一会儿，我们便来到了一处温泉，那是一个小瀑布下形成的一泓池水，我正陶醉在眼前的景象中，忽然昌龙将我轻轻一推，我便落入了温暖的池水中，水花四溅，伴着阵阵笑声飘洒着，我摇晃着双脚站在浅近处的沙石里，而他们早爬上了瀑布上头的岩石，两个燕子跳水转瞬落入瀑布溅起的白沫里……那天，我们像快乐的精灵在大自然妈妈的怀抱里尽情嬉戏。

有两个晚上，他们还给我送来了一份特殊的礼物——萤火虫。关了灯的房间里，萤火虫在床、窗帘、房顶上一闪一闪，就像天上的星星。在他们的“指挥”下，我也拿起了小布袋，小心翼翼地抓来了一只只萤火虫。嘿，还真像一盏小明灯呢!这下，我才真正理解了什么叫“囊萤映雪”了。

先采纳，再告诉你。