艾灸增强免疫力研究论文

艾灸根据艾草的燃烧，使热量根据人体穴位进入到人身体，疏通经络，不但能够治疗疾病，还能强身健体预防疾病，慢慢地一灸，在家里就可以健康养生祛病。 一般而言，艾灸对人体的益处有以下几方面： 古时根据长时间的实践经验总结出“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘…虽未得长生，亦可保百年寿矣”的预防养生心得。除此之外，医学研究证实，艾灸可增强人体的免疫力，防治疾病。 中医古籍《扁鹊心书》里记载道：“保命之法，灼艾第一。”人要健康长寿，平日做一做艾灸是最合适的。 治百病 艾灸可用于虚损、慢性疾病的滋养与调养。据文献检索，内、外、妇、儿及骨伤、皮肤、五官等科的200多种疾病，都能够采用艾灸疗法医治，并且疗效非常显著。 促进血循环 艾灸疗法有着遇温则散、遇寒则凝的特性。艾灸性属热，能够温通经络，促进气血运行。临床研究证实，艾灸身体表面人体穴位可扩张血管，提升血管弹性，促进血循环，对中风偏瘫有相应功效。 健脾益胃，抗衰防老 在中脘穴施灸，能够温运脾阳，补中益气。而常灸足三里，则能促消化，加强人身体对营养成分的吸收，以濡养全身，得到防病治病、抗衰防老的功效。 祛湿散寒，通络止痛 艾灸的时候，艾火的热力能穿透肌层，向下行气，因此灸法有着温经散寒、活血止痛的作用，对风湿、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝腹痛、泄泻、痢疾等病有疗效。 对一些慢性疾病，要是用艾灸的方法慢慢地调养，长时间坚持下去便会得到有效的疗效，促进人体恢复健康。

6月5日    晴         如果你容易反复感冒，精神状态差，生病后康复时间长，同时浑身乏力，头晕，没有精神，出虚汗，说明你此时已处于免疫力低下的状态，长此以往，各种各样的疾病就会悄悄袭来。         艾灸取关元，中脘，足三里和神阙等穴位进行温和灸。强身健体，固本扶阳，可以提高免疫力。         关元穴位于肚脐正下方三寸处（4横指宽）处。每日灸1到2次。功效是：培元固本，补益下焦，达到扶阳固阳的作用。         中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方四寸（六横指宽）处，取穴时，采用仰卧姿态，取胸骨下端和肚脐连线的中点，即为中脘穴，每日灸1到2次，功效是：和胃健脾。         足三里穴在外膝眼下三寸（约四横指宽），胫骨前肌上，左右各有一穴取穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指尖所触的凹陷处就是足三里穴。每日灸一次。功效是：驱除下肢的寒气，调理脾胃。         神阙穴位于肚脐的正中。每日灸1到2次。功效是：温经驱寒，平和阴阳，调理气血。