按自己语速吧，但是答辩时语速不能太快，我之前也参加过辩论赛，当时有两分钟时间，我备的稿子有两张草稿纸那么多，时间刚刚好（仅供参考）
看个人语速，一般200字是比较合适的。答辩一分钟，保持200个字是比较合适的，因为答辩作为一种相互交流的形式之一，语速控制显得尤为重要，答辩的目的是为了将自己论文的观点阐述的比较清楚，语速过快或过慢都会影响答辩的效果，如果语速过快推，让听众或平稳听不清楚，如果语速过慢，会显得整个答辩的思路不是很清晰。
建议写到1000字到1100字之间，因为作为辩论赛，要在规定的时间内尽可能多的阐述出自己的观点以及证明自己观点正确的相关的论述，因此，语速要控制在一分钟300字以上，但又不能太快，如果语速过快，有可能造成你的观点阐述的不清楚，而不得到加分，因此，建议三分钟的辩词写到1000字
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