幸福教育的深度研究论文

12月4日-5日，主题为“中国教育大变革”的中国教育三十人论坛第八届年会在北京举行。 国内著名的思想家、教育家、企业家、地方教育管理者及一线校长、教师等40余位专家、学者秉持“凝聚社会共识，推进教育改革”的教育情怀为教育奔而呼，凝聚成教育生生不息的希望与力量。 教育大变革前瞻与策略应对 | 中国教育三十人论坛第八届年会成功举办 12月5日上午，中国教育三十人论坛第八届年会的“幸福教育论坛” 邀请到八位嘉宾就幸福教育实践经验和推广路径进行了分享。 北京大学教育学院教授，中国教育发展战略学会副会长，中国教育三十人论坛成员，“初心幸福教育之家”发起人文东茅做了题为《修己以安人——幸福教育之道》发言。文东茅教授提出：在幸福教育实践中，围绕“不断向上向善的心安”，进一步明晰了“家和心安”、“勤学向上”、“仁爱向善”、“自强不息”等核心理念，播种幸福，就会收获幸福。 文东茅，北京大学教育学院教授，中国教育发展战略学会副会长，中国教育三十人论坛成员，“初心幸福教育之家”发起人 一、此心不安 熟悉我的朋友都知道，我以前主要研究教育政策，但这些年我把主要精力转向了研究和实践幸福教育。为什么会有这种转变了？因为当今教育的诸多现实，实在是让我内心不安。 先说一个真实的事例：2020年暑假，一篇名为《一个北大状元的抗抑郁史》的文章引起了广泛关注。作者游安在一所著名中学经过苛严的训练，终于以省状元身份考进了北京大学，但就在此时，她发现自己什么也不会，不知该学什么、为什么学，开始越来越觉得学习没有意思，越来越抗拒学习，觉得自己一无是处，于是逐渐走向抑郁。经过十多年的寒窗苦读，即便考上北大，也没有“从此过上了幸福美满的生活”，甚至可能反而更加痛苦，因为她失去了学习的目的、意义和动力。 而这并不是孤例。近年来，在大学以至于中小学校，焦虑、孤独、抑郁、恐惧、小镇做题家、985废物、内卷、躺平等等都是人们议论的热词，当这些词语和现象不再是一个个抽象的概念和统计数据，而是不断在自己身边的学生、邻居、相亲身上发生时，就会感到切肤之痛。这些现象甚至会让人感叹：教育到底是在助人幸福还是在制造痛苦？ 教育增进了人的幸福吗？美国一位著名心理学家、积极心理学的创始人之一克里斯托弗·皮特森收集整理了大量有关幸福影响因素的实证研究成果，发现教育与幸福只有有限的低相关，也就是说，受教育程度越高，人们的幸福感并不必然显著提升，这确实令人惊讶。同样出人意料的是，社会地位、经济收入与人的幸福也是低相关，而人们普遍的认识却是有钱有权就一定更幸福，所以读书就是为了挣钱、做官、做人上人。殊不知，与幸福高相关的是感恩、工作和乐观。作为教育工作者，我们必须反思的是，如果教育没有促进幸福，教师何以心安？家长如何能心安？如果不能促进幸福，教师职业的价值何在？学生学习的意义何在？由此，我提出了自己的教育之问：教育为什么没有明显促进幸福？如何才能促进每个人长久的幸福？请注意是每个人、长久的幸福，而不是少数人的短暂的快乐。 二、幸福之道 为了回答我的教育之问，我也不断上下求索。幸福是人类永恒的追求，在汗牛充栋的相关著述中，我最终通过中国传统文化、尤其是孔子和王阳明的思想找到了自己满意的答案。 中国的教育是有师传的，孔子就是我们的至圣先师、万世师表。我曾好奇的问自己：孔子他幸福吗？如果他不幸福，为什么要以他为师表？如果他幸福，他的幸福可以学习吗？在学习研究之后，我得出结论，孔子确实是幸福的，而且他的幸福也是可学而至的。 首先，我们看孔颜之乐：孔子是“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”；颜回是“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”请注意，孔颜不是苦中作乐，而是不论贫贱还是富贵都“不改其乐”。 孔子的乐还体现在终身的学而不厌、诲人不倦之中，他说自己是“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔”。可见，他认为学习是快乐的，教学也是快乐的，而且乐此不疲。这就教导我们：我们的学习也可以是快乐的，学生本该是幸福的；我们的教育本该是快乐的，教师也本该是幸福的。 其实，孔子生于乱世、早年丧父，一生颠簸流离、怀才不遇，应该是经历了太多太多的苦难。那么，孔子为什么不论贫贱、患难、富贵都不改其乐？为什么能做到学而不厌、诲人不倦？研读《论语》之后，我发现其原因在于孔子之乐不是简单的快乐、享乐，而是由内而发的心安。 《论语》开篇就说：“学而时习之，不亦说乎；有朋自远方来，不亦乐乎；人不知而不愠，不亦君子乎”，“人不知而不愠”就是不以物喜、不以己悲，心安理得；他认为“君子坦荡荡，小人长戚戚”，“坦荡荡”就是问心无愧、坦荡心安。弟子们对孔子形象的描述也是：“子温而厉，威而不猛，恭而安”。孔子的志向就是“老者安之，朋友信之，少者怀之”，他认为作为君子就应该“修己以安人”、“修己以安百姓”。可见，“安”在《论语》中是一个非常重要的概念。 同样，孟子有三乐：“父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也”，其中“仰不愧于天，俯不怍于人”也就是指问心无愧、坦然心安。 王阳明更是直言“圣人之学，心学也”，心学源自尧舜禹的“十六字心传”：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”，它告诉人们：人心是危殆的，道心是隐微的，要全心全意的修道正心，使人心转危为安。可见，圣人之学，也就是要助人心安。 综合传统文化的相关教导，我们提出了自己的幸福观：真正的幸福是不断向上向善的心安。苏轼说“此心安处是吾乡”，王阳明说：“此心安处即是乐也”，无愧良知，心安就是幸福，就是归处。孔子说“修己以安人”，“修己”就是向上，“安人”就是向善。《大学》说“大学之道在明明德，在亲民，在止于至善”，“明明德”就是修己，就是向上；“亲民”就是安人，就是向善；“止于至善”就是“不断”。《易经》说“自强不息，厚德载物”，“自强不息”就是“不断”，“厚德载物”就是向上向善。毛泽东主席教导我们要“好好学习，天天向上”，“好好学习”就是要天天“向上”，“天天”向上就是“不断”。这几年来，我们不断向师生和家长们推荐、也共同反复体悟这句话，越来越觉得它富有道理、意义重大。这种心安幸福观的意义在于：（1）超越“快乐”，人人都可以追求并获得长久的心安。（2）超越“享乐”，真正的幸福不只是停留于物质上的安逸享乐，而是要不断向上、学习成长，不断向善、利益社会。这才是我们应该秉持和追求的幸福观。（3）超越外役，幸福的决定性因素不是外部环境和物质条件，而是每个人自己，“祸福无不自己求之者”，这是区别于西方的中国智慧。 这一幸福观也直接指明了人生幸福之道，即人生要不断向上向善，追求持久的内在的心安。心安，体现为无忧、无惧、无愧、无惑；向上，才会获得成长感、成功感、成就感；向善，才会获得责任感、意义感、价值感；不断，才会产生自信心、自主性、自豪感、内驱力，才可能久幸福、一生幸福。这才是我们每个人期待的生命状态。 根据这一幸福观和人生观，我们认为，幸福教育的理论基础主要不应该是人力资本理论和社会分层理论，而应该是传统文化秉持的“境界自修论”，因为金钱和地位并不决定人的幸福，品德、修养、格局和境界才决定人的幸福。因此，应该通过学习和修养，不断提升自己的人生境界，超越自然境界、功利境界，走向道德境界乃至天地境界，要从庸人、常人走向士人、能人并进而走向君子、贤人。所以，我们认为，人生如登、向上向善，每一步看似平凡甚至艰辛，但每一步都有提升，而在更高处等待我们的一定是更壮阔的风景。 三、幸福教育 以上基于传统文化的幸福观、人生观和教育观如何转化为教育实践呢？我们又是从两千多年前的《大学》中找到了智慧的答案。 《大学》告诉我们：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，“自天子以至于庶人，一是皆以修身为本”，修身就可以“齐家”、“治国”、“平天下”，齐家就是“安家”，“平天下”就是“安天下”，不仅要安人身，更要安定人心。由此，我们提出了“修身为本、幸福家庭、幸福学校”一体两翼幸福教育模式。从2017年开始，也围绕这一模式进行了一系列的探索，幸福教育的实践从个人修身和家庭幸福，逐渐扩大到幸福班级、幸福学校，并建立了由全国几十所学校参加的“初心幸福教育之家”，这是一个开放的、不收取任何费用的交流平台，几年来我们一直坚持每周周日晚上两所学校进行交流分享。我们也已经开始以县域为单位整体推进幸福教育，本学期就在山东冠县开始每周六晚上两所学校轮流进行幸福教育分享。也就是说，我每周都至少要与四所学校进行沟通、交流。我也更喜欢教学，我在北大开设了“教育与幸福”等六门课。我的工作和学习、生活非常充实，在这个过程中，也不断收获了大家的感谢和由此而生的意义感、价值感和责任感。 在幸福教育实践中，我们围绕“不断向上向善的心安”，进一步明晰了“家和心安”、“勤学向上”、“仁爱向善”、“自强不息”等四项核心理念，并围绕这些理念创设了不同的系列活动，包括“亲师同学”、“大家文化”、“读书明理”、“觉察反省”、“无私大爱”、“尽责敬业”、“立志高远”、“自信自主”等。 我们认为大道至简，我们也有着宏大的愿望，就是希望更多的人以至于每个人都更幸福。因此，我们提出了一个最简化的幸福教育行动框架，即“一个前提、三个支柱”： 一个前提：立志为先。王阳明说：“志不立，天下无可成之事”，我们希望教师、家长和学生都立人生幸福之志，立幸福教育之志，幸福他人，也幸福自己。立志是发自内心的愿望，是幸福教育的前提和基础，也是持续推行幸福教育的根本动力。 我们特别注重“读书明理”，因为明理心安。我们的经典阅读主要包括两部分，一部分是《四书》、《道德经》,《传习录》等中外先哲的经典著述，另一部分是现当代教育学、积极心理学、学习科学等的研究成果。 除了书本知识和间接经验，我们也特别强调每个人对学习、生活的自觉意识和切己体察。幸福是一种能力，幸福教育就应该有意识的培养学生感知幸福、创造幸福、分享幸福的能力。在这方面，我们开发了“幸福日志”，也在积极推广简便而有效的“幸福小班会”。从觉察每一天的“好”（善行善念）、“幸福”（幸福时光）、“谢谢”（值得感恩的人和事）开始，从“不说谎、不抱怨、不懈怠”开始，久久为功，提升感知幸福的能力，并不断改正缺点与不足。 此外，我们认为环境对幸福教育也至关重要。家是最幸福的地方，也是体验心安的最直接的场所。家庭的幸福源自安全、自在、亲爱、和睦、真诚、宽容、合作、成长。既然家是最令人幸福、心安的地方，学校就应该努力拥有这些令人幸福的家文化。所以我们特别强调在学校开展“无私大爱、共同成长”的“大家文化”建设，也注重家庭的“学文化”建设，为此提出了“亲师同学计划”，积极推进家校和合、协同育人。 这“一个前提、三个支柱”简便易行，几乎不需要专门的培训，而有了这一个前提、三个支柱，师生们就可以在其中不断添砖加瓦，不断改进、创新和深化。一份付出，一份收获，幸福教育也一样，播种幸福，就会收获幸福。通过这些年的幸福教育实践，我们有三点切实的体悟： 第一、文化自信：传统文化真是祖先留给我们的无尽宝藏，也是幸福的智慧之源。 第二、幸福可求：向上向善则人人皆可心安，甚至只有要幸福教育的理念和向上向善的方向，人们就能心安很多。但幸福是一种能力，也是一种修养，需要有专门的研究和教育帮助。 第三、成绩无忧：因为立志甘愿、勤学向上，学生的学习成绩是水到渠成的。今天分享的每一所学校都可以证明，幸福教育只会显著提升学生的学业成绩。 最后，我想用“不忘初心，共谋幸福”与大家共勉，也真诚的邀请大家加入幸福教育的大家庭，一起幸福他人、幸福自己。

写作思路：可以将教师这个职业详细地剖析一下，教师的幸福是一种通融、豁达、敞亮、满足和感激，是智慧之上的智慧等等。

正文：

教师是一个清苦的职业哦。在外行人看起来，教师是挺清闲的，每天也就只有一两节课，每一年还要享受暑假寒假。但是，我是知道的，要当好一个负责任的老师是不容易的。

每天总是脚步匆匆，感觉没有空闲，似乎总有做不完的事情，有改不完的作业，备不完的课，做不完的学生的思想工作，学生当中总有出不完的问题要去处理。工作的繁忙和身体上的劳累还不是最主要的，最苦的体验最少的是业余生活和文化生活的乐趣。

每天你得用电脑做好课件，再用手抄一遍。除了教学，如果你是班主任，每项工作你还得写很多应付考核评估的资料，否则你做再多的工作，都是白做，这叫“认假不认真”。每一天你就被这些琐事填满着，没有自己的的私人生活空间，甚至就连安静的坐下来看一本自己中意的书也不太可能。

特别重要的是在个性化越来越受到青少年推崇的今天，原来单纯的融洽的师生关系也变得越来越难以协调和谐。你几乎每天得像一个单相思的人一样，付出了全部感情却得不到相应的回报，于是你只能每天寂寞孤独的忍受着相思的煎熬，这种精神层面上的苦让你慢慢的失去所有生活的自信和热情。

但是，幸福的生活永远都是要靠自己去创造的，怨天尤人固然不可取，一味逃避也不能使问题得到解决。况且，幸福其实就是一种感觉，幸福是一种心态。不能说是哪种职业不幸福。每一种职业都有人幸福，也有人痛苦，关键在我们拥有一种怎样的心态。

晨光中的一缕霞光，烈日下的一蓬绿荫，夕阳下携手的一双身影，深夜灯下的一本好书，对于我们，是一种幸福；干渴之下的一杯清水，蒙蒙雨丝中的一柄雨伞，皑皑白雪中的一行脚印，夜晚归家时等候的一点灯火，也是幸福。爱人的体贴周到，孩子的天真依偎，父母的健康安乐，都是幸福。

即使同为教师，因为心态的差异，对于幸福的感触也各不相同。十数年如一日，奋斗在农村教学一线，整天面对着简陋的办公室，相对贫乏的办公设施和教学资源，有人幸福；相处于装修豪华空调的办公条件下，拥有一台台昂贵的办公电脑，同样有人痛苦。

我想：作为一介人类灵魂的工程师，最大幸福莫过于桃李满天下，为社会培养出一批又一批德才兼备，素质高，能力强的顶尖人才。日复一日，年复一年，伴随着时间的推移，学生走了又来，来了又走，看着他们从农村走向城市，走向全国，走向祖国的各个岗位，老师心中体会到的喜悦是其他任何一种职业的人难以感受得到的。因为这是一种精神上的愉悦和情感上的丰富。

教师的幸福是一种通融、豁达、敞亮、满足和感激，是智慧之上的智慧。教师的教育生命便是满足和宽容、感恩与和谐。相对安静、安宁、安心才能打开心障，体察自我，寻找和发现教育的幸福。幸福既在心灵深处，也在我们眼前手边，所以作为一个教师，应该要满足于学生的点滴进步，感激生活中的每一点理解、宽容、信任，甚至是压力、埋怨和怨愤。

善待学生──努力做一个成功的教师。对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力，没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。

善待自己──别跟自己过不去。教师首先是个人，放下我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平衡是维护身心健康的基石，只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。

希望每一位教师，为了祖国的下一代，为了民族的未来，都能勇担责任，去感动自己，感动学生，感动社会，去体验教育的快乐，感受教育的幸福，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”这才是教师的人生的至高境界！这才是教师完美的人生！作为一名从教了十多年的教师，虽然曾经经历过痛苦，但回想过去，我仍然感到幸福、快乐！

我相信，每一位教师，都是在工作中，痛，并快乐着！

写作思路：首先发表观点，把教师的幸福是什么写出来，然后展开论述。

教师的幸福幸福是什么？很多人都认为幸福是获得，是满足，是苦尽甘甜的完美。做为一名教师，虽然我也很烦恼，也免不了报怨，但是我还是庆幸我是一名教师。我的幸福首先我选择了太阳底下最光辉的事业，其次享受不尽学生对我的爱，你说，我能不幸福吗？我是一名有十五年教龄的小学教师，可以说我的青春都献给了学生，但我无怨无悔，我觉得很幸福。

我的工作不是呆板的物件，是一个个活生生，充满新鲜血液的生命，他们有自尊，有自己的人格、思想，他们会让你高兴，会让你生气，会让你笑，也会让你哭…但这样的生活很充实，也很有意义。

我们的幸福便是在快乐的奉献中把职业当作事业，把平凡当做伟大，把短暂当做永恒。有一首歌唱得好：你眉头开了／所以我笑了／你眼睛红了／我的天灰了……只有幸福的教师才能培养出幸福的学生．只有快乐的教师才能培养出快乐的学生。

教师的幸福来自教育教学的工作。教育是教师的生命，课堂教学是教师基本的生活方式，是教师生命价值的体现。教育教学过程成了师生思想碰撞、心灵交流的过程，在共识、共鸣、共志的教学过程中，教师宣讲自己的信念，表白自己的真情实感；学生袒露自己的心灵，诉说自己的体会。

此时，教师的教成了学生的需要、向往；而学生的学，则成了教师的期待、目的，教与学相融合。教师的幸福来自教师的教育研究。

幸福，是每个人需要且向往的，作为教师，是幸福的吗？教师能幸福吗？既然选择了当教师，那么，它将伴随我们每个人几乎一生的职业生涯，所以，能做一名幸福的教师，应该是每一位教育工作者心目中最为理想的状态。我认为，要拥有幸福感首先要在工作中找到自己的位置，最大限度地实现自身的价值。教师，在所有人的眼中，是真正的文化人，甚至是文化的传播者，要塑造自我，做一个幸福教师，我认为首先是从教学理论和教学知识上不断丰富自己。要想提高自己的业务水平，就要不断地学习，吸收知识营养，对于各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。让先进的理论指导自己的教学实践，在一次次的教学实践中来验证和发展新的理论。我们可以经常写教学论文，写教学心得与体会，积累教学经验完善自我，提升自己的科学文化素养，只有这样才能成为一个幸福教师。才能成为一个有益于人民的人。

幸福是一种感觉，常常难以言表。这种感觉在你、在我，在我们自己的心中、感悟中；这种感觉的基本前提是我们每一个人对自己的认识与把握。一个幸福的教师是一个怎样的人呢？我们又如何去做一个幸福的老师呢

一、拥有乐观的心态

没有一个人愿意与整天哀声叹气、愁眉苦脸的人在一起，总是喜欢与开朗、乐观的人在一起。老师的一举一动都会影响到学生，当学生有更积极、阳光的心态，他们的学习成绩就会更好。当学生有更高的志趣，更开阔的眼界时，他们的思维就比较流畅，思考问题就比较有深度，他们在写作、解答的时候，角度站就比较高。好的教育应该在学校生活中充满了对所有学生的深切关注，没有人被忽视和被遗弃。每一位教师的精神状态直接影响到我们能带给学生怎么样的教育，我们有责任与义务让学生感受到生活的幸福。我们知道，快乐是一种美德，我们要培养学生这种美德，当一个学生长期生活在快乐之中的时候，他就会形成阳光心态，更有可能成为一个对他人友善、能够创造幸福生活的人。

二、对学生真诚无私的爱

师爱是师德的核心，也是教师的灵魂。读懂了这种爱，我们便能更好地诠释我们身边平凡事例中那炽热的爱心，文人们歌颂：教师是太阳底下最光辉的职业。确实，教师是引领孩子们成长的导师，除了教他们文化知识外，还要教他们为人处事，这首先就要求教师自身要起表率作用，心中有爱，懂的关爱，学会珍惜。教育的真正目的应该是培养完满的人格，使我们的学生成为幸福人生的创造者。我们都应该在自己的教育生涯中贯穿关注生命健康与幸福的生命教育，甚至把它作为教育的价值追求，我们的教育不仅要对学生的升学考试负责，更要对学生一生的生命质量负责，为学生的幸福人生奠基。教育应该充满对学生生命的关爱、体贴和关怀，应该让学生感到当下生命的丰满和幸福。

三．提高自己的学识

作为老师，得到学生的肯定和认可是最幸福的，我们除了用心去关爱学生外，还要努力提高自己的学识。读书可以拯救自己，帮助自己，最大程度地实现自己的价值。这个时代，信息瞬息万变，不学习便跟不上形式，跟不上时代。一个教师，只有自己博览群书，胸有丘壑，方能在新形势下的课堂上驾轻就熟，一些具体的细节如怎样调控课堂、怎样设计教学进程等，在教学过程中自然就会有方法。文化素养丰富的教师才会对学生的学习有丰富的、细腻的和个性化的理解，课堂上才不会简单重复，也才有深刻的东西能吸引学生。任何一个学习者如果在学习中不能获得成就感，或者怀疑所学知识的价值，就很容易失去学习的兴趣和信心，我们的课堂就不能让学生学得到收获。从另一方面说，当课堂失去了对学生的吸引力，教师的幸福感又从何谈起呢？

四、对工作充满激情

一个幸福的教师，在他的身上，必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，同时还拥有高雅而有品位的闲情！教师的工作并非一成不变的，要学会与时俱进，热情在每一个人的人生旅途中有着十分重要的作用，因为热忱是人的“内心之神”，“没有热忱，便没有伟大的成就”。 激情不老，这应该成为每一个幸福的教师重要的追求。幸福的教师对教育的激情，应该从现在的外在表象化为内在的精神气质。不因年龄的增长，环境的改变，地位的升降而改变。作为幸福的教师来说，要努力使自己成为一团熊熊燃烧的火，用自己这把火去点燃学生求知、求美、求善的火把。作为幸福的教师来说，要保持住自己的热情、热忱，就要努力地挖掘自己所从事的工作的内在价值与趣味性，使自己对工作、事业有一种日日新、月月新、年年新的感觉，使自己始终保持一种良好的状态。