自拍杆的使用方法有：不要看镜头，不拿自拍杆的手摆出一些小动作，半遮半掩，找一些明亮空旷的背景，不让自拍杆入镜。
1、不要看镜头
使用自拍杆自拍的时候可以尝试一下看着天空处，或者斜前方，或是若有所思，不盯着镜头，表情也会放松，会更自然地表现自己的情绪，这时往往能拍出更美的照片。
需要注意的是，最好给被拍摄者的眼神方向留出空间来，这样画面看起来会很舒服，既避免了视线堵塞，又创造了令人遐想的空间。拍摄完，还可以利用手机中的滤镜效果营造不一样的画面气氛。
2、不拿自拍杆的手摆出一些小动作
不拿自拍杆的手，可以做一些手势，V型、比心都可以；或者拿一些小事物，比如端一杯咖啡，抱一本书等等，这些动作或姿势可以使自拍显得更加自然，也可以使自拍画面更充实，更饱满。
3、半遮半掩
大家习惯正面拍摄，不过有一些轮廓比较明显的人，还是很适合拍摄侧面照的。在自拍的时候，最好找到自己最漂亮、最能展现个性的角度，有时候脸型的某个角度也许并不适合上镜，那就需要用一些手段遮挡一下。
4、找一些明亮空旷的背景
明亮欢快的背景可以将人衬托得更加明艳，如果天气不好或是背景色不太明亮，可以通过后期调整或是加滤镜的方法来改造背景。最好找人少一点、空旷一点的背景来自拍。
5、不让自拍杆入镜
自拍杆入境会使拍出的照片不那么自然，那么怎样能让自拍杆不入镜呢，可以使用最常用的拍摄角度，直立拍摄，用遮挡物把自拍杆遮住，同时两边的肩膀入镜，这样既显得自然，又没有让自拍杆入镜。
扩展资料：
1、自拍杆的设计结构
自拍杆的技术设计并不复杂，主要由自拍杆、固定支架、蓝牙遥控自拍器或底端按键组成，固定支架可以夹起手机、相机，甚至平板电脑，自由调节的伸缩杆带来了更广的拍摄角度，通过杆子底部的蓝牙按键即可控制操作。
2、自拍杆的主要功能
自拍杆是最近风靡的自拍神器，它能够在20厘米到120厘米长度间任意伸缩，使用者只需将手机或者傻瓜相机固定在伸缩杆上，通过遥控器就能实现多角度自拍。
参考资料来源：百度百科-自拍杆
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