婴幼儿营养与保健杂志

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参考资料来源：百度百科-中国保健营养

纯母乳喂养的宝宝半岁前都不需要再补钙的，因为母乳里面的钙是最容易被宝宝身体所吸收的。

宝宝半岁以后如果不缺钙的话也不用额外补钙的，小宝宝缺钙主要体现在烦躁不安，晚上睡觉出汗多、易醒、易哭，后脑勺有枕秃，都是属于缺钙的表现。

六个月之后的宝宝一定要添加辅食了，比如米粉，鸡蛋黄，水果泥等等，因为六个月以后的宝宝，不能仅仅依靠牛奶和母乳里面的钙了。半岁以后一岁以前的宝宝吃辅食就能够补充宝宝所需要的钙了。

宝宝如果到了一岁还没有出牙也是缺钙的表现，还会伴有手脚无力，学步晚的现象，这个时候父母可要注意给宝宝补钙了。

我们一般说的补钙，并不是直接补充钙，事实上宝宝平时吃的所有辅食里都含有钙，只是宝宝不易吸收，平时要多带宝宝晒晒太阳，多进行户外活动，促进钙的吸收，到了冬天没有太阳晒的时候，可以给宝宝补充维生素ad，一天一粒，千万不要认为宝宝缺钙严重就私自增加剂量，也不要给宝宝吃成人的维生素AD，实在不懂的话可以问问医生，按照医生说的给宝宝吃就可以了。

维生素D是促进钙吸收的，所以说我们平时就算给宝宝吃再多含钙的食物都是没有用的，关键得看宝宝到底吸收了没有。

宝宝如果在一岁前就断奶了，也一定要坚持给宝宝喝牛奶，因为只有牛奶跟母乳里面的钙是最容易被人体吸收的，也是含钙最高的。

我觉得纯母乳喂养的孩子是不需要补钙的，就算是奶粉喂养的孩子也未必需要补钙。

现在的家长，不管到什么时候，总是有个疑问，要不要给孩子补点啥。好像不补点啥就是不爱孩子，会害孩子一样。

而且现在的婴幼儿补品也是呈出不穷的，小儿补锌口服液，小儿补钙口服液。各式各样的产品，都是小儿的，别人都在补，我家孩子用不用补啊。

当初我也有这些疑问，而且身边有个朋友，经常的给我推荐一些国外的产品。搞的我也是矛盾重重，而且我家孩子出生的时候还有些肋骨外翻，有缺钙的迹象，到底是补还是不补啊。

正好有个同学定居国外，我就托她帮我代购一些吧。把朋友家孩子吃的那些玩意给她发过去后，她说都没听过，叫我别买了，从食物补充最好了。

有时候想想，很多人补这补那未必就是孩子缺，都是家长的攀比心作祟。像我这学食品的，就算知道从食物补充更好，也禁不住那些身边人的推荐，也逃不脱攀比之心。

再来说说为什么不用补钙，首先母乳中本身就含有钙，而且母乳中的钙是最有利于孩子吸收的。钙磷比例2:1才有利于钙的吸收，很多婴儿配方奶粉中都难以达到这个比例，更何况是那些补钙的产品。就算给孩子补钙了，也未必会吸收。

还有些家长喜欢带孩子测微量元素，这些根本就没什么卵用。孩子处在长身体的阶段，生长发育的特别快，对于儿童微量元素的含量根本就没有一个标准。所以说，给孩子测微量元素就是去烧钱。

只要孩子健康，没有出现O型腿，佝偻病，我认为纯母乳喂养的宝宝，是不需要补钙的。就算是补钙，也要遵医嘱。

纯母乳喂养的宝宝是不需要补钙的，只需要在刚开始的半年时间内补充一定量的维生素d，如果我没有记错的话，国际上推荐的量是每天500微克。

现在有很多的媒体，以及各种各样的新闻报道，都在提倡让宝宝从小都补充各样的微量元素，但是实际上这是完全不必要的，要知道在古代的时候，人类的营养完全和现代人无法比拟，但是那个时候孩子依然可以正常的成长，并且身体内吸收的营养完全可以满足孩子成长发育的需求。

而母乳呢是最适合人类婴儿食用的营养品，对于多数的孩子来说，母乳能够提供全部的营养，而这些营养是配方奶粉以及其他所有的食物都无法替代的。

而之前有一段时间我专门咨询过营养科医生，他们告诉我说，其实现在的孩子只需要补充一点点维生素d就可以了，因为，按照目前的皮肤科的科学，婴儿的皮肤在三岁之前都是非常脆弱的，所以并不建议孩子过多的照射阳光，但是不直接接受紫外线的照射，人体内所合成的维生素d就是不足的，VD的不足，会导致有些孩子会出现缺钙的症状，这和母乳中钙的含量是没有直接关系的。

同时医生也建议我不要给孩子过多的补充一些营养物质，因为这样会影响到孩子体内正常的微量元素的代谢，反而会让他的成长，造成一些困扰。

所以努力的坚持母乳喂养，并且去买合适的维生素d产品，这样就已经能够很好的帮助孩子发育成长了。

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《婴幼儿营养与保育》课程教学大纲第一部分 大纲说明一(课程的性质和任务(一)性质《婴幼儿营养与保育》是中央广播电视大学学前教育专业(专科)的一门非统设选修课程，共3学分，54学时。《婴幼儿营养与保育》作为专门研究幼儿营养及其护理方法的一门学科，它的主要内容包括介绍新生儿护理、婴儿护理、常用护理知识与技能、常见疾病与意外伤害的处理。(二)任务《婴幼儿营养与保育》课程主要任务是培养学习者对婴幼儿保育的基本素质，重点要求学员掌握婴幼儿的生长发育特点、营养与日常护理、发育异常儿的护理、常见疾病的识别;通过对婴幼儿的体格锻炼、智能开发，意外伤害的处理等内容的学习，引导学员关注婴幼儿个体的生活环境、习惯、遗传性征等，以便个别差异对待和处理。二(与相关课程的衔接、配合、分工《婴幼儿营养与保育》作为专门研究幼儿营养及其护理方法的一门学科，它是本科段《学前儿童卫生与保健》的先期课程。该课程的研究是建立大量实践总结的基础之上，是一种对传统现代先进育婴法的理解与创新发展，因此，具有很轻的指导性与实践性。是一门有关操作技能学科，与国外先进理论经验相结合的创造性，又结合实践