写毕业论文写得生无可恋

总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。

建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。

下面给你一个毕业论文写作攻略希望可以帮到你，不懂可以直接问我：

一、关于选题

选题是毕业论文的第一步，也是至关重要的一步，直接关系着，你之后的研究将如何进行，论文将如何攥写。

关于选题的诞生，往往会碰到这样两种情况。一种是导师将你的论文作为自己大课题中的一个小部分，直接给你确定了大体方向和选题。而另一种，恭喜你，你很有可能需要和图书馆进行整整一周的斗争，查阅各种资料，然后确定的选题还面临着被老师枪毙的可能性。

其实，论文题目的选择是一个从大到小、从不具体到具体的过程。

1、“应用型”的题目远比“理论性”的更容易操作

何谓“应用型”，一般泛指将理论应用于解决具体的问题。可以以理论为依托，用具体的应用操作代替空泛的理论。这样可以成功避免乏味，也可以使自己的文章言之有物。

2、小题宜大作

一个大而空的论文题目，往往会将自己研究的范围给进一步放宽了，之后用操作验证自己的观点时，往往很难操作。学术类的论文一般不强调研究问题的宽度，更看重的是深度，一旦范围过广，很难做到有深度。

二、开题报告

1、开题报告的大致内容有：

课题名称、承担单位、课题负责人、起止年限、报名提纲。

2、报名提纲包括：

① 课题的目的、意义、国内外研究概况和有关文献资料；

② 研究对象、研究内容、主要研究方法等；

③ 准备工作的情况和目前已具备的条件(人员、仪器等)，以及尚不完善的有哪些；

④ 经费概算；

⑤ 预期研究结果；

⑥ 一个总体的时间表，各时间段具体事宜。

3、如何撰写开题报告？

开题报告的目的就是为了判断你提出的问题是否有一定的研究价值，而你准备论证的方法是否奏效。因而，你需要明确：

①论文准备研究解决的问题具体是什么？

②找出国内外文献有关相关问题所发表的一些观点，采用的一些方法，得出的一些结论和成果有哪些？并在此基础上得出自己的见解。

③尝试着提出你毕业论文所准备论证的观点或解决方法，并初步讲明理由。

④ 你的观点或方法正是需要通过论文具体的研究进行论证，因而并不是定论，研究中可能推翻，也可能得不出结果，你需要做好充足的准备，避免一些情况的发生。

⑤初步提出整个论文的写作大纲或内容结构。由此更能理解“论文拟研究解决的问题”是什么，该如何去研究解决。

三、查找资料

一般论文开始撰写之前，你都需要查阅大量的论文资料，去找到你所需要的一些论点、论据，或是一些实验方法，为你的论文做充足的准备工作。这些有参考价值的文献可以说是你这篇毕业论文雏形诞生的直接来源。

那这些文献又该从哪里找呢？其实，很多学校都买了很多的数据库，一般登录校园网，进入“图书馆”界面就可以找到了，并且可以免费下载文献。像中国知网、万方、维普等都是最常用的。

然而，很多时候我们因为一些情况，不在学校，像有一些人已经开始了在外地的实习工作，连不上校园网，数据库里的论文并不能查阅，更别说下载了。但毕业论文也得完成，该怎么办？

具体情况如下：

1、中国知网，一般用户只能查询，但直接阅读和下载还是有一定问题。

2、维普和万方，查询、阅读和下载都可以。

3、其他大量中英文数据库，普遍都可以用。

四、排版问题

排版很重要！排版很重要！排版很重要！重要的事情说三遍！

毕业论文不同于平时写的一些论文，不仅过程繁琐，很多小的细节也都需要留意。尤其是排版上面，多多少少起码几十条。

论文后期修改的时候，很多毕业生叫苦不迭，往往就是导师会死揪着你各种的排版问题不放，让你改到天昏地暗，感觉生无可恋。

因此，在撰写的时候就要注意排版。一般而言，写之前，老师会给你发一份上一届的模板，为了节约时间，你可以直接将自己的内容复制粘贴上去，分分钟减少了很多麻烦。

这就是我多年毕业论文撰写的一些具体步骤和注意事项的心得体会。实际情况还要自己把握哦~

尽自己最大的努力去写，在写论文的过程中，有不懂的地方一定要多和别人请教，相信完全可以克服这种不好的情绪。

三年间，一直被老板怼。日常是这样的“你这是什么东西，完全没有道理嘛”，“你的逻辑混乱啊”，“你这么想是不对的”，“你的文字表达……”练就了我的金刚不坏之身，不管别人怎么怼我，都能平静对待，然后从对方的评论中学到一些东西。写毕业论文时，导师一路吐槽我，最后把终稿发给他，他竟然说：写得不错！这大概是三年间唯一可以称得上夸奖的话了，哈哈哈，虽然一路狂怼过来，一路下来觉得都挺有用的。

日日写.. 夜夜催.. 论文改了一遍又一遍 终于！终于！ 凑够字了！内容也满意！ 查重！提交！ 查重率48% 生无可恋了~ “去TM的论文，老子不写了！” 几分钟后... "开个玩笑，毕业要紧，宝宝还要读研" 有句话说的好，“少壮不努力，老大写论文”，多少人良心尚存但能力不足，多少人在毕不了业的边缘疯狂试探...... 想要完成本科毕业和研究生入学的对接工作，你必需下苦功夫，亲身经历过或者即将经历的小伙伴，快来看看这是不是毕业生的真实日常~ 敲定选题 选题就像是打地基，如果你的选题很多人用过，导师会说：“那你再写还有什么意义？”；如果你有一个没人研究过的选题，导师会说：“没人碰的选题，你确定你的水平可以？” 然后是框架，太简单拿不出手，太长又啰嗦...在导师的精心引领下，终于敲定了一个适中的选题，然后对你的考验才真正开始。 开题报告 你眼中的开题报告 导师眼中你的开题报告 疯狂挖掘行业数据 这个阶段的你秒变“数据挖掘机”，整日游走在各大网站和图书馆之间，自认为“饱读诗书”后的你能把一肚子的墨水吐到论文里，实际上，一天憋出了五个字~ 反复修改ing 泡在图书馆里，疯狂拆解着N篇文献，数日下来，终于艰难完成初稿，然后开始第二遍、第三遍、第四遍...然后就em...em... 初次查重 满心欢喜的抱着“最最最...终版毕业论文”，颤抖着点击了一键查重，几分钟后，看着真实的数据结果~ 再次进入反复修改模式... 答辩 终于到了紧张激动的答辩环节，也就是传说中的大型公开处刑现场，快来看看这是不是当时的你。 万事俱备，就差一哆嗦，你为这次答辩精心准备了好久，认为这将是自己安全过渡到研究生的折点。 当你正式的把论文交到老师手上时... 然后，当你自信又忐忑的迈向这个正式又严肃的场合时... 你想象中的答辩 论文是一个痛苦熬制的过程，当你拿到自己的劳动成果，你会发现自己成长了。虽然很辛苦，但是努力过真好。最后送大家一句心灵鸡汤：将来的你一定会感谢现在拼命的自己。 最后！敢不敢转给你同学看看！ 是不是论文dog的真实写照！

能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。

大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。

面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。

不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。

要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。

要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。

又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？