毕业论文关于调查熬夜的情况

1、作息时间较自由。大学生活相对于高中生活来说非常自由。学校不会硬性规定学生每天早上七点早读晚上十点晚自修放学；也不会固定每天有七节课三节晚自修；当然更不会有因为晚上在宿舍讲话学生需写检讨的条文规定。2、拖延症较普遍。拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的`事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。3、沉迷于网络游戏、影视作品。前面也有提到过，大学生拥有大量的空余时间，而电脑就成为消遣的主要工具。大学生利用电脑除了查资料、做作业之外，更大一部分是用来玩游戏或追剧。不可否认的是这两者都是消遣的好途径，然而也是一个陷进去就拔不出来的泥沼。不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。沉迷网络游戏和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。

上了大学你就会发现，你熬的夜比高中还多且晚，渐渐地熬夜成为了一种常态。那么问题是，大学的课程学习没有高中那么繁忙，那为什么还会熬夜呢？下面我就来给大家分析一下大学生熬夜的原因吧。

大学生熬夜的原因其一就是，拖延症比较严重。每个专业的课程都不一样，有的课程多，有的课程少。像我们专业，课程还是比较多的，而且上完课后老师多多少少会留一些作业，这些作业往往不是第二天就上交，所以就导致了大多数同学可能和我一样都喜欢拖着最后写，总觉得还有时间，到最后只能熬夜补论文和作业了。考试也是如此。

其二就是，大学生的自律能力普遍下降。上了大学以后，作息时间比较自由，不像高中那样严格规定几点休息，几点起床。所以就有很多大学生都喜欢熬夜玩手机，比如打游戏，追剧，刷视频，聊天等等。那是因为家长不在身边，也没有了高中老师的严格管束，我们变得不自律，过度地放纵自己。长此以往，熬夜成为了习惯，即使到了睡觉时间也还是很兴奋，睡不着觉。

其三就是，大学生的感情问题。上了大学以后，我想我们都会谈一段恋爱，可是谈恋爱难免会吵架，心情不好，所以很多大学生晚上就会emo，睡不着觉。除此之外，失恋就更严重了，我当时失恋的时候就好几个晚上都熬夜听音乐，来缓解难过的心情。总之，大学生熬夜的原因层出不穷。但是总的来说，最根本的原因还是因为个人问题，大学生本身都倾向于熬夜，晚上都很兴奋，因为白天的时间都用来上课了，所以玩的时间就转移到晚上了。但是也不排除少数爱学习的同学熬夜来学习。

对于刚刚经历过激烈的高三生活的我们来说，大学的生活是轻松自由的，他不像高中那样每天都要跟着老师的脚步去学习，去考试，在大学我们可以自由安排我们的时间，大学的生活是丰富多彩的，有各种社团活动，组织等，我们可以加入我们自己感兴趣的活动，在大学我们也不再像高中那样受限制不能玩手机，因此我们可以每天拿着手机，甚至有些人在学校宿舍里面装电脑，因为没有人管的大学生活注定是自由的，晚上也没有宿管阿姨催你睡觉，所以大学生熬夜的现象很普遍，对于大学生熬夜我认为主要有以下三个原因:1.玩手机和电脑游戏，由于高中学习压力过大，很多人没能玩得了游戏，所以到了大学大家都想要上分，宿舍人都在一起，也有很大的机会一起开黑，大家一起玩，又热闹，玩着玩着也许就忘记了时间。还有人是由于在半夜追剧，越追越上头，使自己沉迷于此无法自拔，看完一集接着一集

2由于参加社团等活动太多，有些人因为加入的社团太多而导致自己忙不过来，比如有些人当了班长就已经够忙了，还加入了组织，组织里面的活动平时也很多，需要值班，策划各种活动等，所以当自己忙不过来的时候，就不免要熬夜来完成自己的任务。有些人还经常参加一些学校组织的活动，比如辩论赛等，这些活动都需要自己在课下准备稿子，也需要花费大量的时间和精力去准备，所以也有可能是大学生熬夜的一个原因。

3作业，虽然到了大学后作业并没有高中多了，但是很多大学生并不会按时完成作业，而是到快要交作业的前一刻来熬夜去完成作业，所以作业会使得他们去熬夜，当临近期末考试时，许多人因为平时都没听过课，也都花费晚上的时间去复习使得自己能够在考试时能够不挂科。

调查大学生熬夜情况是为了了解大学生的生活作息，更好地为大学生做好生活作息规划。可以通过对熬夜情况的了解，以熬夜后对学生身体情况的损伤进行分析。

睡眠是人类一生都无法逃脱的本能，是休养生息的良好功能。良好的睡眠是身心健康的重要保证。大学生作为新时代的主力军，理应拥有强健的体魄，朝气蓬勃。为了新生代大学生的睡眠健康，调查小组特此展开调查。 调查小组在校内随机抽取一百位大学生，收集了一百份调查数据，结果显示休眠时间在十点之前的睡觉比例仅占百分之五，十点至十二一点睡眠的比例占百分之十五 ，十一点至十二点睡眠的比例高达百分之四十七，十二点至一点睡眠占百分之二十，一点以后睡眠的比例占百分之十七。按照传统医学的说法，十一点以后是肝脏最活跃最需要睡眠的时间段，将十一点以后视作熬夜。从传统医学的角度来分析，熬夜的人数远远高于早睡的人数，这说明熬夜问题普遍出现在大学生中。 现实角度考虑，大学生时期是迈入社会前最安逸的时期，不需要为生活劳累奔波，且拥有相对自由宽裕的时间可以利用。为了体验短暂的快感，大学生往往会放纵自身的欲望，滋生许多不良习惯，而熬夜就是这种不良放纵的表现之一。懒惰是人类的天性，越安逸的时候就越容易懈怠。当自制力战胜不了懒散的时候，大学生就越容易成为欲望的奴隶。 经调查分析发现，电子设备是大学生熬夜的主要诱因。超过六成的大学生利用智能手机进行玩游戏看电影以及社交聊天等娱乐活动。而学习与失眠各占其中的两成不到。从中可以看出大学生的熬夜几乎是带有补偿性质的熬夜。许多大学生生活都秉持着白天上课，晚上娱乐的报复性熬夜模式。仅有少数是因为学业任务或者是失眠的被迫性熬夜。其中利用社交软件聊天占比重的比例也耐人寻味，说明大学生在沉溺于消耗型快乐的同时也寻求心灵上的相互慰藉。查阅资料可知，2007年世界卫生组织将熬夜定为2A类致癌因素，可见熬夜的危害之大。长此以往的熬夜，会恶性影响大学生的身心健康。冰冷的手机屏幕不能替代有血有肉的现实生活，大学生应放下手机，去展望更加美好的未来。 值得一提的还有最后一项数据:熬夜后第二天的状态。从数据可知没有影响比例占百分之五十五，而昏昏欲睡占百分之四十五。没有影响的比例竟然大于有影响的比例。现代医学认为熬夜是不规律的作息，只要完成七或八个小时的睡眠时间是不构成熬夜的。本校大部分学生上课时间在早上九点，按理来说是可以进行补觉的。但不可否认的是仍有许多学生受到熬夜的影响，熬夜问题依然亟待解决。 究其根本是因为当代大学生缺乏理想信念的指引。大学之前，我们的人生目标特别单一；大学之后，我们的人生目标复杂多变，甚至决定着未来的走向。一个没有理想信念的大学生无法应付多变崎岖的现实，只能将自己的价值寄托在游戏等诸多短效成就感的娱乐活动上。缺乏精神之钙，充裕的物质也填充不了空洞的内心。 如果想要摆脱恶性循环，最好的办法就是学习。当个人的认知达到一定程度后，他看待问题的角度就会更加的全面。比如，深入学习专业，学有所成，便会学有所用。如果对此专业的认知程度够高，有利于站在此专业的制高点，对未来也能有明确规划。然后一步一个脚印，努力去实现自己的人生价值，为社会主义建设贡献一分力量。完成从小我到大我的转变。所有不愿主动吃学习苦的人总有一天要被迫吃生活的苦。孜孜不倦的好学者才有望走向人生的巅峰。 当代大学生理应树立崇高的理想信念，在专业上精益求精，朝着大国工匠的目标努力奋进。服务人民，奉献社会。为伟大的中国梦填充一份希望!