心理杂志为了更好的生活

《心理月刊》是经国家新闻出版广电总局批注，国家体育总局主管，中国体育报业总社主办的国内外公开发行的国家级医学学术期刊。国内统一刊号：CN11-5488/R,国际标准刊号：ISSN1673-6796，本刊坚持理论与实践相结合，普及与提高相结合的办刊宗旨，协助广大医务工作者，教育工作者，社会工作者，心理学工作者提高专业理论研究水平，为推动中国医学事业的不断发展而服务。征稿栏目《心理月刊》辟有论著、临床医学、心理与疾病扶持、心理与护理、心身医学、心理干预、心理健康研究、心理健康调查、精神卫生研究、心理治疗、心理咨询、综述与讲座等栏目。

做情绪的主人 那还是我初中读过的呢 我看不错 挺适合 青春期的 中学生的 让你少走很多弯路

比如父母对你不会好好说话，心理学知识告诉我们，这是因为他的原生家庭就是这样，他也是那样过来的，所以你就会原谅他们的言语，你也就会生活得更好。

对于这个问题我是深有感触的，因为我自己就是一个通过运用心理学知识让自己变得更好的人。

之前的我特别得焦虑，焦虑自己的工作，焦虑家庭生活，焦虑孩子的成长……在这一系列的焦虑之下，整个人变得筋疲力尽，而且自己在工作上也会止步不前。然后自己的情绪也非常得不好，严重影响了自己的工作和生活。

意识到自己身上的缺点之后，我打算改变自己，所以我看了一些心理学的书籍。在书籍当中，我学到了一个这样的观念：当自己觉得生活无望，整个人颓废不堪的时候，那我们每个人首先要学会接纳我们自己。接纳我们自己现在的生活状态，接纳我们自己的内心和接纳我们身边的一切。只有我们真正的接纳了自己的状态，那么我们才会真正的去剖析自己，去改变自己，去向着更加美好的生活出发。

所以慢慢的我就会学会了接纳自己的现状，接纳自己现实生活当中的角色，接纳自己在工作中当中的状态。当我接纳自己的这种生活之后，自己就意识到了自己生活当中所存在的一些问题，比如自己不能很好的控制自己的情绪，对待一些事情有时候有懒惰的倾向，还有就是时间规划上特别的不合理等等。

接纳自己并发现这些问题之后就要改变，所以我做了一部分的规划，也是遵循着一些心理学知识。如何去改变自己？自己定了计划之后按着计划一步一步的去进行，当遇到瓶颈期的时候自己不会再焦虑，而是自己心里面肯定和鼓励自己。慢慢就会发现自己变得和原来不一样了，连身边的人也说我越来越有活力了。

我就是一个运用心理学知识，让自己生活更加美好的例子。我们在生活中应该多看一些这方面的书籍，会使得我们的心灵更加通透，我们也会变得豁达！

首先遇到事情的时候应该学会调整自己的心态，尤其遇到不开心的事情，应该让自己有一种转换的想法，尽量让心态好，这样才能够运用心理学知识改变自己的生活。

你好，我感觉我们普通人也是有必要学习心理学知识的，学 习心里知识，对生 活非常重 要，心 里健康与身体健康是一样重 要。那么我们学习心理知识，对生活的用处有哪些呢？一起来看一下吧！第一点，学习心 里知识，可以帮 助我 们更好的管 理自 己情 绪，使自 己的状 态达 到最 佳状 态，有利于我 们与人沟通，快 速融 入社 会，更好的工 作，获 得更好的生 活。第二点，学 习心 里知识，便于我 们更好的规 范我 们的行 为，让我 们的行 为更符 合社 会规 范，更 好的为社 会做贡 献，也让社 会变的更和 谐，更有利于我 们生 活。第三点，学 习心 里知识，能使我 们更多了 解并理 解别 人，有利于我 们与人沟通，使我 们心 里更健康，能够换 位思 考。第四，学 习心 里知识，有利 于家 长和老 师更多的了 解我 们的孩 子，在教育孩 子上找到更恰 当的切 入 点，有利 于孩 子的心 里健康，使我 们家 庭更温 馨、学 校更和 谐、社 会更稳 定。拓展资料生 活中有哪些实 用的心 理知识？1.阿 伦 森 效 应指随着奖 励减 少而导 致态 度逐 渐消 极，随着奖 励增 加而导 致态 度逐 渐积 极的心 理现 象。表 现为:人们喜欢那些对自 己的喜欢、奖 励、赞 扬不断增 加的人或物，而不喜欢那些自 己的喜欢、奖 励、赞 扬不断减 少的人或物。如果你想让一个 人喜欢你，那切不可在一开 始相 处时就给 予他过 多的奖 赏，因为一旦高奖 励被放在了开 头，那么随着之后的奖 赏越来越少，他对你的态 度也会越来越消 极。这个原 则在亲 人、朋 友、恋 人之间送礼 物时都适 用。2.飞 轮效 应大多数 人应该都有过这样的经 历:假 期过后，重 新返 回工 作总觉得异 常艰 难，焦 虑且毫无头 绪，这正是“飞 轮 效 应”。飞 轮 效 应指为了使静 止的飞 轮转 动起来,一开 始你必 须使很 大的力 气，一 圈一 圈反 复地推，每转一 圈都很费 力，但是每一 圈的努 力都不会白 费，飞 轮 会转 动得越来越快。所以如果有什么明 天要做的事，最 好今天就开 始做。万 事开头 难，但你如果提 前开好了头，提 前进入工 作状 态，之后就不会那么痛 苦了。3.杯 子 效 应通过杯子的距 离，可测 试两个 人内 心的距 离，如果你有想更进一 步发 展关系的人，就约他出来喝杯 奶 茶，在交谈时悄 悄缩 短两 个杯 子间的距 离，观 察对 方反 应。如果他没 动，表 示你 们的关系有加 深的机 会，若他马 上挪开或拿走，证 明他仍对你有戒 心，暂 时就还是维 持现 状吧。试试你心 仪的那个 人心里对你的感 觉吧。4.不开 心就去吃甜 食生 气烦 躁、心 情不好时，不 妨去吃点喜欢的食 物，据科 学研 究，心 情不好的时候脑 部缺 糖，此时要是吃点喜欢的食 物，就能给大 脑补 充糖 分，而味 觉尝到好吃的东 西会产 生满 足 感。这样一来，一能满 足身体能 量的需要，二能满 足心 理的需 要，心 情自 然变 好啦。

从创刊起我就在看。个人很喜欢，对我的帮助很大。它在市场上卖都是20块的，便携本是15块。除创刊号是160页外，都是200页左右不等，比那些四六八块的杂志可厚多了。当然比起《时尚》来可不厚……^_^值不值看你喜欢不喜欢，无法定论。给你摘抄一段它的卷首语吧，以便你了解它的办刊宗旨：“《心理月刊》究竟要做什么？读者在以极大的热忱关注我们的同时，也有着很多的疑惑，这疑惑，特别是来自“心理”两字的——这个严肃的专业词汇，与我们的生活会有什么关系？……然而，只是一年，环境已然发生了让人激动的变化。“心理”正在变成热门词汇，……我们自己，我们每一个人，都开始意识到，“心理”，可以帮助我们更好地生活。当我们抚育孩子时，当我们确定职业方向时，当我们情感遭受困惑时……了解“心理”都可以让我们自己更有力量。请注意，我们杂志使用了PSYCHOLOGIES这个单词。结尾的IES，是一种宣告，决定了我们与专业领域的PSYCHOLOGY的不同。我们代表着读者，而非专家。当我们借用心理学知识观察、理解身边生活的时候，我们仍想传递每一个普通人真实的体验，传递轻松的分享和启发。而《心理月刊》存在的意义，就是更好地享有属于我们自己的生命。”“毫无疑问，在这急遽变化的年代里，生活正变得更好。但，在拥有了车、住进了更大的房子、有了自主择业、自由迁移的生活之后，那些生命中最本质的东西，情绪、爱、亲密关系、信任、安全感、健康、睡眠，却仍然让我们困惑。这本杂志就是和你一起面对这些话题的。我们希望，“更好地生活”，在享受那些诱人而丰腴的物质生活同时，我们的内心还真切地感受到“快乐”。而重要的是，只有懂得了和自己的相处之道，才能有真正快乐的品质生活。而我们将和你，亲爱的读者，一起开始的探寻之路，就在我们的身边，就在我们的内心。”它的官网：去看看吧。