内容摘要：“哼鸣”是嗓音练习的有效手段之一，只要能掌握正确的练习方法，并持之以恒地坚持练习定会收到意想不到的效果。
关 键 词：哼鸣 口腔状态 喉咙状态 打开 呼吸状态
每一个学习声乐的人，都渴望拥有漂亮的嗓音,都希望自己能掌握歌唱的技巧,最终成为一个成功的歌唱乐器的制造者。
声乐既是嗓音的艺术，同时又是一门用声的学问,学习者必须运用科学的方法和态度,经过长时间勤奋刻苦的练习，才能掌握歌唱发声的正确方法和基本技巧。在学习的过程中,各种各样的练习方法是塑造嗓音和练习掌握发声技巧的重要手段，而“哼鸣”练声法则是一个虽然人人都知道，但又往往为多数人所忽视的嗓音练习的秘诀。
一、“哼鸣”的概念
“哼”是我们生活中常见的动作，就是在发声的时候，双唇微微闭拢，声音通过鼻腔发出的状态。平日里人们在心情愉快的时候往往情不自禁地“哼”着歌曲，这时虽不是有意地在唱，但是声音却很松弛、通畅和清晰。声乐练习中的“哼鸣”与生活中的各种“哼”（愉快地“哼”唱，生气地“哼”及轻蔑地“哼”）实际上并没有太大的区别，只是发声练习中的“哼鸣”要求腔体的状态更夸张一些，注意力更集中一些。
歌唱发声时经常做的“哼鸣”练习一般分为两种：一种叫做开口“哼鸣”；另一种是闭口“哼鸣”。其中闭口“哼鸣”是大家在做基础练习中经常用的一种加强歌唱共鸣的方法，“哼鸣”虽然可以帮助学唱者巩固歌唱的基础状态，对于初学歌唱者的音色和歌唱的共鸣有显著的改善作用。wWw.133229.CoM但是，由于此种方法需要练习者付出较多的练习时间和耐心，因此，这一有效的练声方法虽然为多数声乐学习者所知，却因其看似容易且费时较长而被许多歌唱学习者忽视了。
歌唱的“哼鸣”练习，要求在“哼”的时候保持着半打哈欠的状态：利用深呼吸将喉咙打开，用叹气的感觉将声音用气息“叹”到眉心。如果方法正确，“哼”出来的声音则非常通畅、圆润而且轻松，并不觉得怎样用力就能体会到共鸣效果。
二、“哼鸣”的练习方法
“哼鸣”的练习较为简单易学，但是练习时仍要注意把握以下几方面的内容。
1.口腔状态
“哼鸣”练习时，口腔要适度打开，特别是要想象：把最后两颗大牙张开，口中像含了大半口水一样。也可以用另外一种方式体验：口腔始终保持说“欧”（ou）或“木”（mu）的感觉与状态，双唇微闭，面带微笑，舌身放松，舌尖轻贴下齿，就像闭口说着“欧、木”一样。刚开始“哼”的时候不要过于用力，可先用连音与断音交替轻轻地“哼”。此时应将注意力集中在声音的“松”与“通”上,用心体会气与声的转换及竖立通畅的感觉,“哼鸣”时用意念将鼻梁挺起并向上延伸,这样可以避免口腔内不积极打开，舌面紧贴上腭的“假哼鸣”状态。
2.喉咙状态
做“哼鸣”练习的时候，喉咙是否打开是“哼鸣”成功与否的关键。因此，练习“哼鸣”时要保持着喉咙打开的状态。具体做法是：（1）保持半打呵欠的状态:上腭兴奋上提,面带微笑,同时用颧骨将上腭拉住,以便放松下巴与舌根。（2）在“哼鸣”的过程中想象着喉结一直悬浮在锁骨窝内，声音越高喉结越往下“滑”。（3）借助小声哭泣的感觉打开喉咙:当练习过程中找不到正确的状态时,先用小声哭泣（呜……呜……呜……）的感觉,找一找正确的位置再进行“哼鸣”的练习。练习“哼鸣”时还有一点要把握住，那就是：“哼鸣”是“哼”出来的，是气息混合着声音在高处引起的共鸣,其效果是“通、松、空”的,绝不是“唱”出来的,唱的声音是亮的。
3.呼吸状态
正确的“哼鸣”练习，除了要保持适当的口腔状态和打开的喉咙以外，还要看呼吸的状态是否正确；正确的做法是在发音之前就将胸廓架好，借助“哼鸣”前的吸气动作，先将软肋张开，气息进入腰腹部，用腰腹轻轻地将气绷住（以防气息瞬间呼出），将所存之气都转化成声音缓慢“哼”出，直至将腰腹所存之气都“哼”尽后，腰部一松，软肋又张开，气息重新“流”入、绷住，开始下一次“哼鸣”。吸气的部位与“哼鸣”时保持的感觉，均可通过吹唇练习体会掌握。
三、“哼鸣”的作用
“哼鸣”是获得声音高位置、体会、练习、强化共鸣的良好手段。通过“哼鸣”的练习可以较容易地体验到呼吸支点的位置与作用，对初学者的真假声混合与共鸣的练习都有较大的帮助，特别是那些发声僵硬、用力笨拙、歌唱机能较重的人练习“哼鸣”后，声音会有明显的改善。“哼鸣”练习可以通过日常生活中常见的动作体验较快地掌握，通过“哼鸣”练习可以顺利地体验歌唱时口腔与喉咙的正确状态以及呼吸的正确运用。
“哼鸣”练习是歌唱发声练习中常用的方法之一，有些人经过几次练习后没有感觉到声音有明显的改善，就失去了耐心，于是放弃了此项练习，另寻其他速成的方法。殊不知“哼鸣”练习要取得明显的效果，需坚持练习较长时间，只要坚持练习，定会有出乎意料的收获。
在声乐艺术的学习过程中是没有速效药的。“哼鸣”作为一个嗓音练习的秘诀，虽为大家所知，但坚持练习者较少，究其原因就是练习者的速成心理干扰了正常的学习心态。声乐艺术的学习和其他科学一样，是没有捷径可走的，只有那些扎扎实实、刻苦练习的人，才能享受到练习的快乐。他们是距离成功最近的人，只有他们才能品味到“哼鸣”这个秘诀带来的神奇效果。
参考文献：
[1]沈湘.沈湘声乐教学艺术.上海音乐出版社，1998.10.第1版.
[2]田玉斌.谈美声歌唱艺术.西藏人民出版社，1995.3.第1版
