为了解文科生的心理健康状况，开展了心理健康调查，为有效实施心理健康教育提供依据。
1对象与方法
1.1调查对象：文科快班高三(8)班人数是55名，男生17名，女生38名;平衡班高三(9)班全体学生人数是52名，男生15名，女生37名;总人数是107名，男生32名，女生75名。
1.2 调查工具：采用由我国著名心理学家王极盛教授编制的《中学生心理健康量表》(MSSMHS)。
1.3 调查方法：测验以班级为单位，以团体测验方式进行，由心理健康教师统一指导语，利用自习时间按照规范的程序对 学生进行施测，所得数据采用手动形式进行统计。
2结 果
2.1高三文科生MSSMHS各因子的检出情况
高三文科生各因子检出率由大到小的排列情况是：学习 压力占85.4%、情绪不平稳占76.0%、适应不良占69.8%、焦虑 占65.6%、人际关系占63.5%、强迫占62.5%、抑郁占61.5%、敌对占50.0%、偏执占46.9%、心理不平衡占39.6%。参与测 量的总人数96人，男生26人，女生70人。
由问卷统计可知，高三文科平衡班41名学生各因子检出率由大到小的排列情况是：学习压力占85.4%、焦虑占73.2%、情绪不平稳占73.2%、适应不良占73.2%、人际关系占63.4%、抑郁占58.5%、强迫占58.5%、敌对占51.2%、偏执占41.5%、心理不平衡占29.3%。
2.2高三文科生MSSMHS各因子的差异及其解释
2.2.1高三文科快班和平衡班存在的主要心理问题有类似之处：具体来说，以检出率70%为界，高三文科快班学生主要问题依次为学习压力、焦虑和情绪不平稳，而文科平衡班学生主要问题是学习压力、焦虑、情绪不平稳和适应不良。
文科生积极的心理特征表现在：文科生一般都阅读范围较广泛，思想积极要求进步;有较强的集体荣誉感;文科生的交际能力和社会活动能力普遍比理科生优秀;许多文科生喜欢看书、杂志等课外读物，在学业上追求广博。
文科生不良的心理特征表现为：除极少数有文科特长的学生外，进入文科班的通常是基础差，考理科无望的学生;很多文科生怀疑自己的能力，在学习上缺乏上进心，易自暴自弃，缺乏吃苦精神、抵御诱惑的能力较差;文科班女生所占比例高，女生一般感情细腻、敏感多疑，凡事以自我为中心，往往因一点小事与人闹矛盾结成小帮派，不利于稳定学习。
由于学科的特点，文科生需要记忆的知识比较多，不少高三文科生的桌子上堆满了各种各样的“压题卷”、“猜题卷”等等诸如此类的试题集，把自己大部分的时间都消耗在这些复习资料上，进行题海大战。许多高三文科生都觉得知识记不牢，对高考感到比较茫然。不少的考生都很关心这样一个问题—“怎样复习才会更有效?”
上述个性、学习方法等方面的问题造成了文科生学习压力大、适应不良、情绪不平稳、焦虑感强等主要心理问题。
2.2.2文科快班学生在6个因子得分上显著高于文科平衡班学生。具体分析：以百分比相差5%为界，快班和平衡班各因子差异比较显著的依次为：心理不平衡、偏执、强迫、抑郁、焦虑和情绪不平稳。
高三学生的一举一动都被关注和评价着，因此当他认为别人对他评价不高时，他就会联想到自己在群体中的地位，从而认为自己一无是处，自尊心严重受损，会出现一些回避行为。高三学生常常还会有这样的想法：“别人不能理解我正经历的一切”，“那种事不会发生在我身上”或“我能应付一切”。由于他们对自我价值和自我意识的过分强调，认为不好的事不会发生在自己身上，所以他们很难接受一些偶尔的失败。
学校和家庭评价学生学业成绩的唯一标准就是能否上重点，每次考试分析都强调分数线，对于接近重点线的学生给予特殊的关注，而对于一些中等生和学业不良学生关注较少，文科生的认知方式需要别人的关注、肯定，善于在与他人交流中学习，但这些对中等生和学业不良学生来说难以得到满足，尤其是文科快班，这种情况更加明显。部分文科快班学生产生了心理不平衡，引发了偏执、强迫、焦虑和情绪不平稳等问题。具体表现为：老师对我不公平;父母对我不公平;我对老师时而亲近，时而疏远;我对父母时而亲热，时而冷淡;别人对我的表现评价不恰当;我觉得对大多数人不可信任;总在想一些不必要的事情;我感到苦恼;容易哭泣;我感到前途没有希望;经常责怪自己;我常常无精打采，提不起劲来;我感到坐立不安，心神不定;心里总觉得有事。
2.2.3文科平衡班学生有2个因子高于文科快班学生：适应不良达到了显著差异但快班低于平衡班;另外，敌对也是快班低于平衡班差异无统计学意义。
3具体措施
为了更好地帮助毕业生在高三复习阶段缓解学习压力，提高自信心，学会情绪自我调控，以积极、乐观、向上的心态去迎接高考，我校采取了以下几点措施开展心理辅导工作。
3.1开设心理专栏《心有千千解》，宣传积极心理学有关知识积极心理学把研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。它主要有3大研究内容，分别为：积极情感体验、积极人格、积极的社会组织系统。
我们主要在校报《楚韵》第四版，开设《心有千千解》专栏，撰写专栏文章，让学生通过阅读，引发讨论和思考学习生活中问题，引导学生从正向的视角对问题做出新的解读;介绍一些方法，让学生改变自己，学会从积极的角度认识事物，显得更为乐观，面对同样的情境能多产生些积极的情绪体验，自己平常的行为能主动承担责任而少些抱怨。让教师通过阅读，能有些触动，从而意识到自己的言谈举止对学生的影响，尝试改变一些行为促进有助益师生关系的建立。让学校领导通过阅读，明白积极心理学是各项工作的基础，重视学生潜能的开发、积极人格的培养，在提高学生心理素质的基础上来提升他们的学业成绩。
3.2确立班级心理辅导活动主题，促使活动课程化、常态化发展
3.2.1高三心理辅导活动课的正常开设：首先，有针对性地进行高三心理健康教育校本课程的规划和设计;其次，再将它落实到实践层面。时间安排上，我们主要利用周二下午班会课对高三各班级开课，主要是以预约的形式进行管理，从而保证心理课程的稳定性。另外，我们也会为高三各班级开讲座，它的优点是受众广、可以弥补课时不足的缺陷。但要根据课程内容有选择地使用。如：在对高三学生进行有关“考试焦虑”教育时，对于“考试焦虑的基本知识”可以以讲座的形式集体进行，而“考试焦虑的调适”则可分班分组进行。一般将课程设计为若干个专题，每一专题根据需要设计成4~5个课时，每一课有独立的主题，服务于专题的课程目标。
发现学生如出现以紧张担忧为主要特征的内心焦虑问题，以自信不足为主要特征的强自卑感问题，以负性思维为主要特征的消极暗示问题，以心烦意乱为主要特征的学习懈怠问题，以隔阂防范为主要特征的关系疏远问题，以无法入睡为主要特征的睡眠障碍问题时，应积极主动地进行个别辅导。
3.2.2高三班级团对活动的策划和开展：为了5月在高三各 班开展拓展性团队活动，我们事先做了规划，并以通知的形式下发到各班主任手中，班主任感觉有需要再向我们提早1周预约，或者班主任自行组织开展。高三各班组织实施活动，取得了很好的反响。
总之，以上只是一些初步的探索，最终是想建立“全方位、全过程、全员参与、全面渗透”的立体型积极心理健康教育模 式。下阶段，我们的工作方向主要是：①将实施积极心理健康 教育与办学理念、办学目标、培养目标紧密结合，找到结合点; ②结合学校实际，将学生积极心理品质培养、心理潜能开发和 强化感恩教育作为重点内容;③在实施途径上做到了全方位 结合，主要通过学生、教师、家长这3个途径来实施;④队伍建设上：专兼职结合，一线教师与专家团队结合;⑤建立健全组 织，加强过程考评，运用行政手段强有力地推进积极心理健康教育。
