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尽管大部分人能够认识到熬夜的危害，但仍然有一小部分人存在认识上的误区，认为“只要第二天补觉，熬夜对身体的损害是不会太大的”，但其实无论第二天怎样补觉，由于熬夜而导致的生物钟紊乱的影响是难以消除的，小则导致头晕脑胀、思维不畅，大则可能
上夜班的看一下对身体有好处熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
同样是11天，却是完全不同的结局。这两个熬夜的人，是比较极端的案例，容易带给人错觉。第一个错觉是，熬夜也没太大关系，不会对身体造成什么影响，只要周末或者项目结束，好好补补觉就恢复了。第二个错觉是，熬夜危害太大了，不小心一下就死了哦。
下班想刷视频放松一下，可不知不觉中就刷到了凌晨！遇到喜欢的电视剧10点才更新，果断选择追剧，于是你开始了熬夜！晚上朋友聚餐，玩的高兴，不去唱个歌怎么行！于是，在临近午夜时分你们走在了…
2016-11-26长期电脑辐射和熬夜对人体有多大害处32019-03-21经常熬夜对身体有哪些危害？35952008-05-07男生经常熬夜,会对身体造成什么伤害?18162018-02-11长期熬夜对身体有哪些伤害？372019-10-24年轻人熬夜工作，身体受不了，经常熬夜对4
如今熬夜已成为大多数年轻人的生活常态，或加班、学习，或追剧、玩游戏，总是有各种理由不好好睡觉。然而长期熬夜的危害很大，诸如皮肤变差、抵抗力下降等等，因熬夜而猝死的新闻更是屡见不鲜。那么，怎么才算熬夜？熬夜怎么补救？别急，下面Maigoo生活
但其实，熬夜对我们的身体没有任何的好处，对我们的身体，只会有无尽的伤害，所以说，你可以去熬夜，但是不能长久去熬夜。你要懂得，其实比熬夜更可怕的人，是早起的人。01熬夜，会让你的身体受到伤害不知道你是不是喜欢熬夜呢？
关于大学生睡眠状况及影响因素调研报告一.引言，调研主题介绍及调研原因睡眠有消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。而对于处于青年时期的大学生，优质的睡眠尤为重要，其与高效的学习效率及良好的精神状态...
尽管大部分人能够认识到熬夜的危害，但仍然有一小部分人存在认识上的误区，认为“只要第二天补觉，熬夜对身体的损害是不会太大的”，但其实无论第二天怎样补觉，由于熬夜而导致的生物钟紊乱的影响是难以消除的，小则导致头晕脑胀、思维不畅，大则可能
上夜班的看一下对身体有好处熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
同样是11天，却是完全不同的结局。这两个熬夜的人，是比较极端的案例，容易带给人错觉。第一个错觉是，熬夜也没太大关系，不会对身体造成什么影响，只要周末或者项目结束，好好补补觉就恢复了。第二个错觉是，熬夜危害太大了，不小心一下就死了哦。
下班想刷视频放松一下，可不知不觉中就刷到了凌晨！遇到喜欢的电视剧10点才更新，果断选择追剧，于是你开始了熬夜！晚上朋友聚餐，玩的高兴，不去唱个歌怎么行！于是，在临近午夜时分你们走在了…
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但其实，熬夜对我们的身体没有任何的好处，对我们的身体，只会有无尽的伤害，所以说，你可以去熬夜，但是不能长久去熬夜。你要懂得，其实比熬夜更可怕的人，是早起的人。01熬夜，会让你的身体受到伤害不知道你是不是喜欢熬夜呢？
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