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大学是人生的重要的阶段，生活习惯对以后有重大影响。由于没了高中紧张的学习压力，大学生熬夜现象已经较为普遍。熬夜的危害是不容忽视的，熬夜导致了一系列连锁反应：由于睡眠不足，有一部分同学无法按时上课而出现迟到、早退甚至是逃课现象，由于熬夜，许多同学处于身心疲惫状态...
三、熬夜所造成的伤害1、熬夜伤害健康熬夜会对人的健康造成不小的影响，不仅是大学生，社会人士也一样，影响就反应时间来说有短期影响（熬夜对第二天的生活造成的影响）和长期影响（对大学生的身体健康带来的影响）。
虽然各种关于熬夜伤身体的科普随处可见，但大部分人对熬夜的危害并不以为然：年轻身体好，一晚上不睡有什么的。熬了夜，第二天补一觉就行了，不怕。然而事实真的是这样吗？其实熬夜对人身体机能的损伤是普遍存在的。
身体会变虚弱，也有一定的浮肿。让人怎么看，怎么感觉猥琐邋遢。4.最关键的一点是，熬夜会“上瘾”。长期熬夜，很难“戒”掉。它会给你一种，自己很勤奋，自我感觉到崇高感和光荣感（在你熬夜学习的时候）。最好还是别在熬夜吧。
长期熬夜也好，暴饮暴食也好，尽管可以进行调节，恢复至正常的作息与饮食，但对身体的伤害却是不可逆转的。就像一台长时间高速运转的机器，即便可以进行保养，而零件的永久性磨损却无法挽…
熬夜对身体的的七大危害，看完你还敢熬夜吗？2018-01-2009:59来源:自然之宝黑金肽晚上11点前就睡觉，这句话说的容易，但真能做到的人，少之又少。尤其是年轻人，熬夜更是家常便饭，年轻人通常是下班、回家、买菜、做饭、收碗筷、做家务...
2011-10-23经常熬夜的人，应该做些什么来改善熬夜带来的危害？22020-11-05经常要熬夜通过哪些方式可以降低熬夜对身体的伤害？2019-10-26长期熬夜对身体有危害，缓解熬夜的危害，需要做到哪些？22020-06-18如果必须熬夜，有什么方法可以减轻危害？
大学是人生的重要的阶段，生活习惯对以后有重大影响。由于没了高中紧张的学习压力，大学生熬夜现象已经较为普遍。熬夜的危害是不容忽视的，熬夜导致了一系列连锁反应：由于睡眠不足，有一部分同学无法按时上课而出现迟到、早退甚至是逃课现象，由于熬夜，许多同学处于身心疲惫状态...
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虽然各种关于熬夜伤身体的科普随处可见，但大部分人对熬夜的危害并不以为然：年轻身体好，一晚上不睡有什么的。熬了夜，第二天补一觉就行了，不怕。然而事实真的是这样吗？其实熬夜对人身体机能的损伤是普遍存在的。
身体会变虚弱，也有一定的浮肿。让人怎么看，怎么感觉猥琐邋遢。4.最关键的一点是，熬夜会“上瘾”。长期熬夜，很难“戒”掉。它会给你一种，自己很勤奋，自我感觉到崇高感和光荣感（在你熬夜学习的时候）。最好还是别在熬夜吧。
长期熬夜也好，暴饮暴食也好，尽管可以进行调节，恢复至正常的作息与饮食，但对身体的伤害却是不可逆转的。就像一台长时间高速运转的机器，即便可以进行保养，而零件的永久性磨损却无法挽…
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