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数据告诉你：骨头汤不补钙，倒是能“补铅”---在世界各地的“传统智慧”中，骨头汤都是一种备受推崇的补品。3.煮的时间越长，煮出的钙越多，但煮到12个小时，煮出来的钙也没有多少，比如不加醋的话，每公斤猪骨也只有三十多毫克，加醋之后也不过三四百毫克。
骨头汤不补钙，你就不愿意嚼一下骨头吗？.在这些年，被辟得最多的一个谣就是“骨头汤补钙”。.一杯骨头汤的钙含量大约在9-14mg，而一杯牛奶的钙含量大约在300mg。.也就是说，牛奶中的钙含量大约是骨汤中的30倍。.的确，骨头汤中的钙含量并不高（尽管它...
骨头汤不能补钙！.关于补钙的5大“伪常识”，答对3个算我输.在民间，骨头汤作为一种“神奇”的滋补品，长期霸占着我国人民的餐桌。.“孩子正在长身体，多喝点骨头汤能补钙！.”.“媳妇怀孕了，多喝点骨头汤对宝宝好！.”.“老人骨折了，多喝点骨头...
因此虽然骨头汤美味富含蛋白质和脂肪，营养丰富，但是并不是补钙的食材，尤其是高血压、高血脂、心血管疾病的朋友，还是少喝富含脂肪的骨头汤，以免加重病症。.误区二：豆浆高钙，一杯就够了..一些朋友乳糖不耐受，便不能喝牛奶，日常补钙用豆浆...
其实人们补钙是有利于身体健康的，但很多人在补钙时都容易出现错误理解，就比如有人表示喝骨头汤能补钙，但其实这种补钙很难起到较大效果，反而会因脂肪过多而造成肥胖症状的发生。.真正补钙的是这5种食物，别再乱花钱了!1、鱼，虾等各种水产品...
总结：补钙作是所有人日常生活必须要进行的，喝骨头汤可没法达到补钙的需求。不仅是儿童和老年人，成年人缺钙对身体也会有很大的影响。所以，补钙还是要科学，牛奶、豆类这种富含钙的食物多吃，必要的时候加上钙片的补充，基本就能达到很好的补钙效果。
数据告诉你：骨头汤不补钙，倒是能“补铅”---在世界各地的“传统智慧”中，骨头汤都是一种备受推崇的补品。3.煮的时间越长，煮出的钙越多，但煮到12个小时，煮出来的钙也没有多少，比如不加醋的话，每公斤猪骨也只有三十多毫克，加醋之后也不过三四百毫克。
骨头汤不补钙，你就不愿意嚼一下骨头吗？.在这些年，被辟得最多的一个谣就是“骨头汤补钙”。.一杯骨头汤的钙含量大约在9-14mg，而一杯牛奶的钙含量大约在300mg。.也就是说，牛奶中的钙含量大约是骨汤中的30倍。.的确，骨头汤中的钙含量并不高（尽管它...
骨头汤不能补钙！.关于补钙的5大“伪常识”，答对3个算我输.在民间，骨头汤作为一种“神奇”的滋补品，长期霸占着我国人民的餐桌。.“孩子正在长身体，多喝点骨头汤能补钙！.”.“媳妇怀孕了，多喝点骨头汤对宝宝好！.”.“老人骨折了，多喝点骨头...
因此虽然骨头汤美味富含蛋白质和脂肪，营养丰富，但是并不是补钙的食材，尤其是高血压、高血脂、心血管疾病的朋友，还是少喝富含脂肪的骨头汤，以免加重病症。.误区二：豆浆高钙，一杯就够了..一些朋友乳糖不耐受，便不能喝牛奶，日常补钙用豆浆...
其实人们补钙是有利于身体健康的，但很多人在补钙时都容易出现错误理解，就比如有人表示喝骨头汤能补钙，但其实这种补钙很难起到较大效果，反而会因脂肪过多而造成肥胖症状的发生。.真正补钙的是这5种食物，别再乱花钱了!1、鱼，虾等各种水产品...
总结：补钙作是所有人日常生活必须要进行的，喝骨头汤可没法达到补钙的需求。不仅是儿童和老年人，成年人缺钙对身体也会有很大的影响。所以，补钙还是要科学，牛奶、豆类这种富含钙的食物多吃，必要的时候加上钙片的补充，基本就能达到很好的补钙效果。
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