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除了银耳以外，红枣和苹果也是营养价值非常高的食材，苹果能够起到润肠通便的功效，红枣具有补血气血的功效，三种营养滋补的食材搭配在一起，制作一碗甜羹给家人喝，尤其适合干燥的天气。.【烹饪食材】：红枣8个，枸杞适量，银耳适量，苹果一个...
准备银耳、干百合、干莲子、红枣、枸杞、冰糖。【做法】1、准备好需要的食材。银耳根部朝上，用冷水浸泡4小时，充分泡发。银耳泡发后去掉根部，用剪刀剪成小朵；干百合、干莲子用冷水浸泡2小时，洗净备用。红枣也洗干净，去掉枣核。枸杞用清水泡软。
对付“秋燥”有妙招！6款烟台人气糖水让你又润又美！,糖水,红枣,银耳,枸杞,莲子,冰糖戳上方蓝字更多精彩等你看！HELLOAUTUMN秋天里的小确幸烟台的秋天万般好，可唯有一点让人心烦意乱，那…
银耳、香菇用开水浸泡，水冷却后去其蒂，滤干。将大米、玉米、大枣、莲子、枸杞子洗净，与银耳、香菇一同放入锅中，共煮成粥。功效：促消化、增强食欲、补充体力。老少皆宜。16、小米牛奶冰糖粥小米50克，牛奶100毫升，冰糖适量...
自制紫薯银耳汤，颜值高，味道好，很适合干燥的秋天喝,紫薯,银耳汤,银耳,枸杞,冰糖TED中国大学视频公开课国际名校公开课赏课·纪录片付费精品课程北京大学公开课
10月8日，就是“寒露”节气了，饮食上吃点啥？才能对身体好？食味菜谱1602043137寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，马上即将进入冬季，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，风扇空调彻底拜拜，有的地方，取暖费都交了，早晨接送孩子上学，略感...
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