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除了银耳以外，红枣和苹果也是营养价值非常高的食材，苹果能够起到润肠通便的功效，红枣具有补血气血的功效，三种营养滋补的食材搭配在一起，制作一碗甜羹给家人喝，尤其适合干燥的天气。.【烹饪食材】：红枣8个，枸杞适量，银耳适量，苹果一个...
银耳煮多久最好(银耳炖6个小时会有毒吗)导语：煮银耳羹，别只会加水煮，牢记“3点”，银耳出胶快，汤汁更黏稠！银耳羹是我们一年四季都喜欢喝的粥品，尤其在这寒冷干燥的冬季，银耳羹更受爱美女士的喜爱。俗话说得好“外行吃燕窝，内行吃银耳”，银耳的营养相当丰富，口感软糯、入口爽...
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枸杞400g保质期：2枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物枸杞、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
银耳、香菇用开水浸泡，水冷却后去其蒂，滤干。将大米、玉米、大枣、莲子、枸杞子洗净，与银耳、香菇一同放入锅中，共煮成粥。功效：促消化、增强食欲、补充体力。老少皆宜。16、小米牛奶冰糖粥小米50克，牛奶100毫升，冰糖适量...
自制紫薯银耳汤，颜值高，味道好，很适合干燥的秋天喝,紫薯,银耳汤,银耳,枸杞,冰糖TED中国大学视频公开课国际名校公开课赏课·纪录片付费精品课程北京大学公开课
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最后附上丰胸食疗.在家熬个黄豆猪脚汤超简单～～～～把黄豆昨晚睡前泡的猪脚过下水捞起来把锅里水倒掉再重新加水放进黄豆猪脚姜片加点料酒开炖炖两个半小时（其实还可以放点花生一起炖）对了炖汤记得用砂锅噢熬粥我也喜欢用砂锅.(1)红枣洗净...
1、银耳提前用温水浸泡2小时，将银耳完全泡发煮银耳时才更易出胶，银耳遇水泡发后会膨胀，因此不需要太多的银耳，一小块就足够炖一大锅，红枣浸泡10分钟，枸杞泡开备用。2、浸泡好的银耳用剪刀去掉黄色的根部，用手撕成小朵后放置清水下多冲洗几遍
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