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图｜50岁、60岁、70岁人群的睡眠时间和睡眠轨迹的样本选择（来源：该论文）为消除由于在随访开始时纳入较宽的年龄范围而造成的估计不确定性，该研究通过调查问卷的形式，将睡眠时间划分为短时（每晚≤6小时）、正常（每晚7小时）和长时（每晚≥8小时）三个层次，在1985—2016年分6...
学术前沿|刺激大脑延长深度睡眠可以降低患痴呆症的风险.近日，一篇由著名脑电图技术研究者DonTucker博士参与合著的论文《TranscranialElectricalStimulationtargetinglimbiccortexincreasesthedurationofhumandeepsleep》发表于《睡眠医学》期刊上。.以下是该学术论文的相关...
老年人睡眠护理(初级).ppt,老年人的睡眠照料武雅琴一、睡眠睡眠是人的生理需要。睡眠不好可以严重危害老年人的身心健康与安全。老年人的睡眠出现问题受多种因素影响，为老人创造良好的睡眠环境，做好老人的睡前准备，可以有效改善睡眠情况从而提高老人睡眠质量。
《斯坦福高效睡眠法》：拥有最好睡眠和清醒白天的几个技巧-附思维导图去年下半年，笔者在撰写博士论文，那几个月是我有生以来最忙的时间：早晨七点到教研室开动电脑编程，计算和整理数据；下午搜集材料，撰写文字，并同时投出两篇期刊文…
武汉科技大学硕士学位论文在校大学生睡眠质量及其影响因素研究姓名：章劲松申请学位级别：硕士专业：流行病与卫生统计学指导教师：朱长才2012-12-14武汉科技大学硕士学位论文在校大学生睡眠质量及其影响因素研究摘要目的：了解不同专业、不同年级、不别大学生睡眠质量现状及其...
说到失眠，大部分人都不陌生，几乎每个人都能大概说出失眠的含义或者举出失眠的例子，但你对失眠真的了解吗？失眠存在7大误区你get到了吗？今天跟知眠君一起认识一下各种坑吧：1、睡的时间短=失眠这是比较常见…
节选部分知网论文观察破壁灵芝孢子粉及灵芝提取物的混合物对于改善小鼠睡眠功能的作用。方法:将144只SPF级雄性昆明种小鼠按每个实验随机分为对照组和3个剂量组,每组12只。
3月21日是世界睡眠日，看见心理联合科普中国、淘宝，共同发布《2020科学睡眠与心理健康研究报告》。据介绍，此次调查旨在探究睡眠健康与心理健康的相互关系，通过对现代人睡眠情况的洞察，针对性地提出生理及心理维度的专业建议。
结论:中药配合涌泉穴能较好地改善老年失眠的睡眠状况;中药配合涌泉穴综合治疗能显著增强老年性失眠的睡眠质量;中药配合涌泉穴综合疗法能明显提高老年性失眠的生活质量.研究进一步印证了阴阳两虚,阴阳失衡是老年人失眠的主要病机.
2019年7月15日，规划发展与信息化司发布了详细的《健康中国行动（2019-2030）》报告，报告中提出了健康中国建设的目标和任务。.这份报告中的数据显示，中国2016年的失眠现患率为15%，这代表着当年有2.07亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症，并且失眠人数还在...
图｜50岁、60岁、70岁人群的睡眠时间和睡眠轨迹的样本选择（来源：该论文）为消除由于在随访开始时纳入较宽的年龄范围而造成的估计不确定性，该研究通过调查问卷的形式，将睡眠时间划分为短时（每晚≤6小时）、正常（每晚7小时）和长时（每晚≥8小时）三个层次，在1985—2016年分6...
学术前沿|刺激大脑延长深度睡眠可以降低患痴呆症的风险.近日，一篇由著名脑电图技术研究者DonTucker博士参与合著的论文《TranscranialElectricalStimulationtargetinglimbiccortexincreasesthedurationofhumandeepsleep》发表于《睡眠医学》期刊上。.以下是该学术论文的相关...
老年人睡眠护理(初级).ppt,老年人的睡眠照料武雅琴一、睡眠睡眠是人的生理需要。睡眠不好可以严重危害老年人的身心健康与安全。老年人的睡眠出现问题受多种因素影响，为老人创造良好的睡眠环境，做好老人的睡前准备，可以有效改善睡眠情况从而提高老人睡眠质量。
《斯坦福高效睡眠法》：拥有最好睡眠和清醒白天的几个技巧-附思维导图去年下半年，笔者在撰写博士论文，那几个月是我有生以来最忙的时间：早晨七点到教研室开动电脑编程，计算和整理数据；下午搜集材料，撰写文字，并同时投出两篇期刊文…
武汉科技大学硕士学位论文在校大学生睡眠质量及其影响因素研究姓名：章劲松申请学位级别：硕士专业：流行病与卫生统计学指导教师：朱长才2012-12-14武汉科技大学硕士学位论文在校大学生睡眠质量及其影响因素研究摘要目的：了解不同专业、不同年级、不别大学生睡眠质量现状及其...
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节选部分知网论文观察破壁灵芝孢子粉及灵芝提取物的混合物对于改善小鼠睡眠功能的作用。方法:将144只SPF级雄性昆明种小鼠按每个实验随机分为对照组和3个剂量组,每组12只。
3月21日是世界睡眠日，看见心理联合科普中国、淘宝，共同发布《2020科学睡眠与心理健康研究报告》。据介绍，此次调查旨在探究睡眠健康与心理健康的相互关系，通过对现代人睡眠情况的洞察，针对性地提出生理及心理维度的专业建议。
结论:中药配合涌泉穴能较好地改善老年失眠的睡眠状况;中药配合涌泉穴综合治疗能显著增强老年性失眠的睡眠质量;中药配合涌泉穴综合疗法能明显提高老年性失眠的生活质量.研究进一步印证了阴阳两虚,阴阳失衡是老年人失眠的主要病机.
2019年7月15日，规划发展与信息化司发布了详细的《健康中国行动（2019-2030）》报告，报告中提出了健康中国建设的目标和任务。.这份报告中的数据显示，中国2016年的失眠现患率为15%，这代表着当年有2.07亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症，并且失眠人数还在...
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