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早期儿童睡眠节律、时长与质量相关性分析5.影响早期儿童夜间睡眠的主要因素分析6.影响早期儿童午间睡眠的主要因素分析...托育机构婴幼儿午睡教养实践调查研究21.幼儿园婴幼儿午睡教养实践调查研究22.托幼机构婴幼儿午睡的科学管理...
那么对于幼儿来说，怎样的午睡才是合理的呢？我们要考虑入睡时间和入睡时长这两个标准。一般来说，幼儿的午睡时间应该是在午饭后的一个小时到两个小时之后，也就是说如果幼儿是12点吃午饭，那么合理的午睡时间，应该是在两点左右。
【摘要】：为探索自闭症谱系障碍(ASD)儿童睡眠问题特点及影响因素,使用一般资料问卷、儿童睡眠习惯问卷和一周睡眠记录,对185名3-17岁的ASD儿童进行测查。结果发现83.9%的ASD儿童存在睡眠问题;3~5岁组ASD儿童每天睡眠时长和午睡时长最多,12~17岁组...
半午睡方法的原则即是延后午睡时间，并相应缩短午睡时长，这样能够使孩子更快进入睡眠状态，减少了其在床上翻腾的时间。但观察一段时间之后发现孩子即使不午睡，也能够保持较好的精神状态，不会乱发脾气，那么就可以适当取消午休。
1岁多睡多久比较合适？.美国睡眠基金会和中国儿童睡眠卫生指南发布的推荐睡眠时间，是根据样本统计数据得出的结论，可以看到推荐睡眠时长给出的区间非常大。.我们要知道睡眠量是否符合孩子需求，需要长期判断，只要不是距标准少的太离谱，就没问题...
可放假的时候，以上行为几乎不存在。可见不需要午睡的孩子，又不得不睡午觉的时候，并不是健康，而是一种身心的折磨。所以，咱们能不能和喂养一样，也调整一下思路，变成“按需午睡”和“按需时长”呢？我始终相信睡觉和吃饭等生理需求一样，是本能。
午睡对身体的好处是不言而喻的，对身体起到修复及“充电”作用。为大家搜集到了科学午睡时间表，希望对你有用午睡时长—对健康的影响10分钟—午睡后，人的清醒度最好，有助快速提高警觉度和恢复身体能量，醒后快速投入工作；
幼儿园午睡小妙招,幼儿园为什么午睡,幼儿在幼儿园午休的时候有什么小窍门可以让他们睡觉不吵闹午睡时间短暂,但它对孩子的意义不容忽视.孩子的大脑皮层易兴奋也容易疲劳,在园活动半天后,大脑皮层产生疲劳,需要休息,才能有充沛的精力完成下午的活动..
大学生睡眠时间拖延行为的概念探讨及机制研究.许晏菁.【摘要】：本研究将睡眠和拖延相结合,首次提出了一种全新的拖延行为——睡眠时间拖延(sleeptimeprocrastination,即个体在没有外部因素阻碍的情况下,实际入睡的时间晚于计划入睡的时间),并旨在达到以下...
我们人体内都有午睡基因午睡对降低痴呆、保护都有好处2021年2月10日，美国麻省总医院（MGH）的研究人员在《Nature》（自然）子刊NatureCommunications上发表了题为《Geneticdeterminantsofdaytimenappingandeffectsoncardiometabolichealth》的研究论文。
早期儿童睡眠节律、时长与质量相关性分析5.影响早期儿童夜间睡眠的主要因素分析6.影响早期儿童午间睡眠的主要因素分析...托育机构婴幼儿午睡教养实践调查研究21.幼儿园婴幼儿午睡教养实践调查研究22.托幼机构婴幼儿午睡的科学管理...
那么对于幼儿来说，怎样的午睡才是合理的呢？我们要考虑入睡时间和入睡时长这两个标准。一般来说，幼儿的午睡时间应该是在午饭后的一个小时到两个小时之后，也就是说如果幼儿是12点吃午饭，那么合理的午睡时间，应该是在两点左右。
【摘要】：为探索自闭症谱系障碍(ASD)儿童睡眠问题特点及影响因素,使用一般资料问卷、儿童睡眠习惯问卷和一周睡眠记录,对185名3-17岁的ASD儿童进行测查。结果发现83.9%的ASD儿童存在睡眠问题;3~5岁组ASD儿童每天睡眠时长和午睡时长最多,12~17岁组...
半午睡方法的原则即是延后午睡时间，并相应缩短午睡时长，这样能够使孩子更快进入睡眠状态，减少了其在床上翻腾的时间。但观察一段时间之后发现孩子即使不午睡，也能够保持较好的精神状态，不会乱发脾气，那么就可以适当取消午休。
1岁多睡多久比较合适？.美国睡眠基金会和中国儿童睡眠卫生指南发布的推荐睡眠时间，是根据样本统计数据得出的结论，可以看到推荐睡眠时长给出的区间非常大。.我们要知道睡眠量是否符合孩子需求，需要长期判断，只要不是距标准少的太离谱，就没问题...
可放假的时候，以上行为几乎不存在。可见不需要午睡的孩子，又不得不睡午觉的时候，并不是健康，而是一种身心的折磨。所以，咱们能不能和喂养一样，也调整一下思路，变成“按需午睡”和“按需时长”呢？我始终相信睡觉和吃饭等生理需求一样，是本能。
午睡对身体的好处是不言而喻的，对身体起到修复及“充电”作用。为大家搜集到了科学午睡时间表，希望对你有用午睡时长—对健康的影响10分钟—午睡后，人的清醒度最好，有助快速提高警觉度和恢复身体能量，醒后快速投入工作；
幼儿园午睡小妙招,幼儿园为什么午睡,幼儿在幼儿园午休的时候有什么小窍门可以让他们睡觉不吵闹午睡时间短暂,但它对孩子的意义不容忽视.孩子的大脑皮层易兴奋也容易疲劳,在园活动半天后,大脑皮层产生疲劳,需要休息,才能有充沛的精力完成下午的活动..
大学生睡眠时间拖延行为的概念探讨及机制研究.许晏菁.【摘要】：本研究将睡眠和拖延相结合,首次提出了一种全新的拖延行为——睡眠时间拖延(sleeptimeprocrastination,即个体在没有外部因素阻碍的情况下,实际入睡的时间晚于计划入睡的时间),并旨在达到以下...
我们人体内都有午睡基因午睡对降低痴呆、保护都有好处2021年2月10日，美国麻省总医院（MGH）的研究人员在《Nature》（自然）子刊NatureCommunications上发表了题为《Geneticdeterminantsofdaytimenappingandeffectsoncardiometabolichealth》的研究论文。
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