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论文写作指导：请加QQ2784176836摘要：基于学生在练习蹲踞式起跑的过程中,极容易出现后坐力过大、身体重心出现偏移的情况,进而出现起跑爆发力不足、失去平衡等情况,为进一步解决学生蹲踞式起跑过程中可能出现的问题,以分析蹲踞式起跑的特点、动作主次顺序为依据,分析蹲踞式起跑、起跑后...
1、蹲踞式起跑的技术特征及动作顺序.1.1、蹲踞式起跑的技术特征.蹲踞式起跑需要学生以双手或单手支撑地面,双臂之间的距离、腿部之间的宽度需要与肩宽相对保持一致。.前腿的小腿需要与地面之间形成相似平行的状态,后腿则是以膝关节接触地面。.在双臂...
蹲踞式起跑提供了短跑出发时最好的水平加速的力学条件。根据个人身高、体形、水平和习惯可选择不同安装起跑器方法或稍做调整，反复练习蹲踞式起跑技术，在实践中反复练习“各就位”“预备”“鸣枪”3个动作。3.5起跑器的安装。
重点：蹲踞式起跑的姿势难点：重心的控制组织：如图教法：1、以刘翔110米栏为切入点，介绍蹲踞式起跑的意义：能更有效的迅速摆脱静止状态，完成快速起跑，获得更快的初速度。2、结合挂图示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。
短跑全程技术可分为起跑（蹲踞式起跑）、起跑后的加速跑、途中跑、弯道跑(200m、400m)和终点跑5个部分。短跑是以练习下肢力量为主的素质练习，就练习的形式而言是较为枯燥的，但是与生活实际有很大的关联，而且，它们对发展学生的下肢力量以及以高速度素质有一定的实效性。
田径短跑—蹲踞式起跑教案田径短跑—蹲踞式起跑教案田径短跑之起跑人数日期执教重点掌握短跑技术中的蹲踞式起跑技术。课田径短跑—蹲踞式起跑起跑时的身体姿势，做到蹬地有力，快速起题难点跑并保持身体平衡。1、认知目标:学习和了解短跑中的蹲
田径短跑—蹲踞式起跑教案田径短跑之起跑人数日期执教田径短跑—蹲踞式起跑重点掌握短跑技术中的蹲踞式起跑技术。难点起跑时的身体姿势，做到蹬地有力，快速起跑并保持身体平衡。1、认知目标：学习和了解短跑中的蹲踞式起跑技术。
短跑怎样正确蹲踞式起跑，如何站立式起跑得很快（讲要点）？.1蹲踞式前脚距离起跑线一脚半，后腿膝盖和前脚脚尖在一条水平线上（你也可以去看职业运动员的蹲踞姿态）.3.蹲踞和站立，跑出去的前几步要贴地，说的是脚要贴地，折叠前摆的时候脚要离地面...
田径短跑—蹲踞式起跑教案.doc,田径短跑—蹲踞式起跑教案田径短跑之起跑年级人数日期执教班级组班形式周次课次课题田径短跑—蹲踞式起跑重点掌握短跑技术中的蹲踞式起跑技术。难点起跑时的身体姿势，做到蹬地有力，快速起跑并保持身体平衡。
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1、蹲踞式起跑的技术特征及动作顺序.1.1、蹲踞式起跑的技术特征.蹲踞式起跑需要学生以双手或单手支撑地面,双臂之间的距离、腿部之间的宽度需要与肩宽相对保持一致。.前腿的小腿需要与地面之间形成相似平行的状态,后腿则是以膝关节接触地面。.在双臂...
蹲踞式起跑提供了短跑出发时最好的水平加速的力学条件。根据个人身高、体形、水平和习惯可选择不同安装起跑器方法或稍做调整，反复练习蹲踞式起跑技术，在实践中反复练习“各就位”“预备”“鸣枪”3个动作。3.5起跑器的安装。
重点：蹲踞式起跑的姿势难点：重心的控制组织：如图教法：1、以刘翔110米栏为切入点，介绍蹲踞式起跑的意义：能更有效的迅速摆脱静止状态，完成快速起跑，获得更快的初速度。2、结合挂图示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。
短跑全程技术可分为起跑（蹲踞式起跑）、起跑后的加速跑、途中跑、弯道跑(200m、400m)和终点跑5个部分。短跑是以练习下肢力量为主的素质练习，就练习的形式而言是较为枯燥的，但是与生活实际有很大的关联，而且，它们对发展学生的下肢力量以及以高速度素质有一定的实效性。
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