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图2地中海饮食模式和肠道微生物的分类和功能概况。a，研究参与者坚持地中海饮食习惯的分布（MedDiet）和成分食物和营养素的摄入量水平（n=307）。b，分析的宏基因组中平均最丰富的10种微生物的分布（基于925个基因组）。
研究发现与低依从的中海式饮食相比,高依从坚持地中海式饮食使老年人虚弱的患病风险明显降低(RR0.50，95%重庆医科大学硕士研究生学位论文13CI=0.40-0.62，P=0.015)，且西方国家的获益可能更为明显，该结论有助于在日常生活及临床工作中加大对地中海
图2地中海饮食模式和肠道微生物的分类和功能概况。a，研究参与者坚持地中海饮食习惯的分布（MedDiet）和成分食物和营养素的摄入量水平（n=307）。b，分析的宏基因组中平均最丰富的10种微生物的分布（基于925个基因组）。
地中海饮食方式是指希腊、西班牙等处于地中海沿岸地区人们以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，近年来，有研究发现...
也就是说，地中海饮食模式导致了心血管疾病发病率的下降。2013年，《新英格兰医学杂志》刊发了这一结果，论文标题为“地中海饮食对于心血管疾病的一级预防”。谷歌学术的数据显示，这一文章在今年6月初已被引用超过3300次。
与地中海饮食和得舒饮食不同，生酮饮食的健康相关研究较少，没有足够证据支持这一饮食方式的长期健康益处。可以肯定的是，很多营养学家认为高脂低碳（或无碳）的极端饮食模式弊大于利，既不利于疾病的防控，对有肝肾脏疾病的人也非常危险。
发表论文60余篇，其中SCI论文40余篇太难听不懂，跳过～那是不可能的。这里分享提到的2个饮食模式和如何写SCI论文。2个饮食模式DASH饮食和地中海饮食。DASH饮食：源自美国，一种为了降低血压而被开发出来的饮食模式。
NEJM论文如此解答膳食模式的研究一直是哈佛公共卫生学院营养系的一个研究重点。到目前为止，我们论文中提到的三种膳食模式：美式健康饮食模式（图1）、地中海饮食模式（图2）和防治高血压饮食模式（图3），已经被应用于体重控制、糖尿...
话说，近几年营养学界，有一种公认的，非常厉害，非常合理的饮食模式。那就是连续6年被评为美国年度最佳综合饮食——DASH饮食！为什么DASH饮食这么受推崇？往下看呀～斌卡和知乎合作的新书《100卡美食》上市啦！
科学网—专家称，地中海饮食是最健康的减肥方法-刘进平的博文.地中海饮食以地中海沿岸居民的饮食模式为基础，以全谷类、水果和蔬菜、海鲜、植物蛋白和少量乳制品为主。.经常使用橄榄油和适量的红酒是地中海传统饮食的特点，同时，它限制糖和红肉...
图2地中海饮食模式和肠道微生物的分类和功能概况。a，研究参与者坚持地中海饮食习惯的分布（MedDiet）和成分食物和营养素的摄入量水平（n=307）。b，分析的宏基因组中平均最丰富的10种微生物的分布（基于925个基因组）。
研究发现与低依从的中海式饮食相比,高依从坚持地中海式饮食使老年人虚弱的患病风险明显降低(RR0.50，95%重庆医科大学硕士研究生学位论文13CI=0.40-0.62，P=0.015)，且西方国家的获益可能更为明显，该结论有助于在日常生活及临床工作中加大对地中海
图2地中海饮食模式和肠道微生物的分类和功能概况。a，研究参与者坚持地中海饮食习惯的分布（MedDiet）和成分食物和营养素的摄入量水平（n=307）。b，分析的宏基因组中平均最丰富的10种微生物的分布（基于925个基因组）。
地中海饮食方式是指希腊、西班牙等处于地中海沿岸地区人们以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，近年来，有研究发现...
也就是说，地中海饮食模式导致了心血管疾病发病率的下降。2013年，《新英格兰医学杂志》刊发了这一结果，论文标题为“地中海饮食对于心血管疾病的一级预防”。谷歌学术的数据显示，这一文章在今年6月初已被引用超过3300次。
与地中海饮食和得舒饮食不同，生酮饮食的健康相关研究较少，没有足够证据支持这一饮食方式的长期健康益处。可以肯定的是，很多营养学家认为高脂低碳（或无碳）的极端饮食模式弊大于利，既不利于疾病的防控，对有肝肾脏疾病的人也非常危险。
发表论文60余篇，其中SCI论文40余篇太难听不懂，跳过～那是不可能的。这里分享提到的2个饮食模式和如何写SCI论文。2个饮食模式DASH饮食和地中海饮食。DASH饮食：源自美国，一种为了降低血压而被开发出来的饮食模式。
NEJM论文如此解答膳食模式的研究一直是哈佛公共卫生学院营养系的一个研究重点。到目前为止，我们论文中提到的三种膳食模式：美式健康饮食模式（图1）、地中海饮食模式（图2）和防治高血压饮食模式（图3），已经被应用于体重控制、糖尿...
话说，近几年营养学界，有一种公认的，非常厉害，非常合理的饮食模式。那就是连续6年被评为美国年度最佳综合饮食——DASH饮食！为什么DASH饮食这么受推崇？往下看呀～斌卡和知乎合作的新书《100卡美食》上市啦！
科学网—专家称，地中海饮食是最健康的减肥方法-刘进平的博文.地中海饮食以地中海沿岸居民的饮食模式为基础，以全谷类、水果和蔬菜、海鲜、植物蛋白和少量乳制品为主。.经常使用橄榄油和适量的红酒是地中海传统饮食的特点，同时，它限制糖和红肉...
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