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《现代养生·上半月》杂志全文免费在线阅读，原文标题：地中海膳食模式的健康养生（上）长期以来，地中海地区居民的传统饮食一直被认为是健康饮食。严格说来，地中海传统饮食并不是一种特殊的饮食计划或饮食过程，而是现代营养学所推荐的一种传统的地中海膳食模式。
【摘要】：正地中海饮食是全球五种膳食模式中的一种,是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等地处地中海沿岸的南欧各国,以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的膳食模式。研究表明,地中海区域心血管疾病、糖尿病及结肠癌、直肠癌的患病率低于其他欧美国家,这与该地区的饮食...
地中海饮食作为营养支持的范畴，在改善老年人虚弱方面的作用结论不一。.既往大量研究表明瘦体质和肌肉质量的下降与虚弱的发生息息相关，氨基酸和蛋白质摄人不足被认为是肌肉减少症的原因之一，故蛋白质和氨基酸的补充是营养支持方案的关键所在...
众所周知，饮食在心血管疾病的患病风险中扮演了重要角色。传统的地中海膳食模式特别令人感兴趣，因为观察显示，20世纪60年代至今，地中海地区国家（比如希腊和意大利）的人口与北欧或美国的人口相比，心血管疾病的死亡率较低，这可能是由不同的饮食习惯所导致。
NEJM论文如此解答膳食模式的研究一直是哈佛公共卫生学院营养系的一个研究重点。到目前为止，我们论文中提到的三种膳食模式：美式健康饮食模式（图1）、地中海饮食模式（图2）和防治高血压饮食模式（图3），已经被应用于体重控制、糖尿...
平衡膳食是指身体活动和能量的需要所设计的膳食模式10-05-阅59平衡膳食是指身体活动和能量的需要所设计的膳食模式,这个模式推荐的食物种类、数量和比例,能最大程度地满足不同年龄阶段、不同能量水平的健康人群的营养和健康需要。
与地中海饮食和得舒饮食不同，生酮饮食的健康相关研究较少，没有足够证据支持这一饮食方式的长期健康益处。可以肯定的是，很多营养学家认为高脂低碳（或无碳）的极端饮食模式弊大于利，既不利于疾病的防控，对有肝肾脏疾病的人也非常…
图2地中海饮食模式和肠道微生物的分类和功能概况。a，研究参与者坚持地中海饮食习惯的分布（MedDiet）和成分食物和营养素的摄入量水平（n=307）。b，分析的宏基因组中平均最丰富的10种微生物的分布（基于925个基因组）。
论文期刊检索高级检索检索历史清除首页>现代临床护理>阿尔茨海默病的地中海饮食模式干预进展阿尔茨海默病的地中海饮食模式干预进展InterventionwithMediterranean-dietbaseddietarypatterninAlzheimer'sdisease:aliteraturereview导出在线阅读...
也就是说，地中海饮食模式导致了心血管疾病发病率的下降。2013年，《新英格兰医学杂志》刊发了这一结果，论文标题为“地中海饮食对于心血管疾病的一级预防”。谷歌学术的数据显示，这一文章在今年6月初已被引用超过3300次。
《现代养生·上半月》杂志全文免费在线阅读，原文标题：地中海膳食模式的健康养生（上）长期以来，地中海地区居民的传统饮食一直被认为是健康饮食。严格说来，地中海传统饮食并不是一种特殊的饮食计划或饮食过程，而是现代营养学所推荐的一种传统的地中海膳食模式。
【摘要】：正地中海饮食是全球五种膳食模式中的一种,是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等地处地中海沿岸的南欧各国,以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的膳食模式。研究表明,地中海区域心血管疾病、糖尿病及结肠癌、直肠癌的患病率低于其他欧美国家,这与该地区的饮食...
地中海饮食作为营养支持的范畴，在改善老年人虚弱方面的作用结论不一。.既往大量研究表明瘦体质和肌肉质量的下降与虚弱的发生息息相关，氨基酸和蛋白质摄人不足被认为是肌肉减少症的原因之一，故蛋白质和氨基酸的补充是营养支持方案的关键所在...
众所周知，饮食在心血管疾病的患病风险中扮演了重要角色。传统的地中海膳食模式特别令人感兴趣，因为观察显示，20世纪60年代至今，地中海地区国家（比如希腊和意大利）的人口与北欧或美国的人口相比，心血管疾病的死亡率较低，这可能是由不同的饮食习惯所导致。
NEJM论文如此解答膳食模式的研究一直是哈佛公共卫生学院营养系的一个研究重点。到目前为止，我们论文中提到的三种膳食模式：美式健康饮食模式（图1）、地中海饮食模式（图2）和防治高血压饮食模式（图3），已经被应用于体重控制、糖尿...
平衡膳食是指身体活动和能量的需要所设计的膳食模式10-05-阅59平衡膳食是指身体活动和能量的需要所设计的膳食模式,这个模式推荐的食物种类、数量和比例,能最大程度地满足不同年龄阶段、不同能量水平的健康人群的营养和健康需要。
与地中海饮食和得舒饮食不同，生酮饮食的健康相关研究较少，没有足够证据支持这一饮食方式的长期健康益处。可以肯定的是，很多营养学家认为高脂低碳（或无碳）的极端饮食模式弊大于利，既不利于疾病的防控，对有肝肾脏疾病的人也非常…
图2地中海饮食模式和肠道微生物的分类和功能概况。a，研究参与者坚持地中海饮食习惯的分布（MedDiet）和成分食物和营养素的摄入量水平（n=307）。b，分析的宏基因组中平均最丰富的10种微生物的分布（基于925个基因组）。
论文期刊检索高级检索检索历史清除首页>现代临床护理>阿尔茨海默病的地中海饮食模式干预进展阿尔茨海默病的地中海饮食模式干预进展InterventionwithMediterranean-dietbaseddietarypatterninAlzheimer'sdisease:aliteraturereview导出在线阅读...
也就是说，地中海饮食模式导致了心血管疾病发病率的下降。2013年，《新英格兰医学杂志》刊发了这一结果，论文标题为“地中海饮食对于心血管疾病的一级预防”。谷歌学术的数据显示，这一文章在今年6月初已被引用超过3300次。
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