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短跑专项力量训练对体育考生100米跑成绩影响的实验研究,短跑,专项力量,体育考生,100M成绩。短跑中的100m跑是体能主导类速度性的运动项目,其特点是运动时间短,运动速度快,力量训练的发展,将力量的提高转…
研究结果:100米青少年运动员通过12周的核心力量干预训练后,两组运动员100米成绩实验前后相比,有明显的提高,配对T检验h后P0.05,说明核心力量训练对100米成绩的提高有显著性。力量素质专项指标试结果均有不同幅度的增加,立定跳远成绩二级组运动员核心力量
最后得出结论：对12周训练的成果进行测试，测试结果的分析表明，施加核心力量干预的实验组的100米成绩优于对照组，说明核心力量训练应用于高中体育专业的力量训练中是可行的，对百米成绩有积极的影响，可以作为高中教练员结合专项力量训练的有效
100米田径运动作为高考体育生的必考项目之一，为了使成绩得到保障，那么在日常训练过程中应做好相应的训练工作，特别是柔韧、力量以及速度方面的训练，对于高考体育生而言，做好以上几方面的训练，能够有效保障其100米跑取得较好成绩。一、100
论文题目为《新时代中国男子100m短跑：回顾与展望》，发表在《体育科学》2019年第2期，作者是苏炳添、邓民威、徐泽、梁伟、姜自立、王国杰。在论文中，苏炳添总结了自己多年的比赛经验，与研究团队一起运用文献资料调研、访谈等研究方法系统分析了近10年，特别是新时代以来我国男子100米...
【摘要】：为解决传统教学训练的不足,本文采用提高肌肉最为有效的超等长训练方法,即现代以髋为轴的大腿前摆与后摆神经-肌肉协调理论相适应的腰腹力量超等长训练法,以及改进跑专门练习方法以实现对能量的高效率利用,取得较好教学训练效果。
在上图这篇论文中，苏炳添先回顾了中国男子100米短跑的发展，描记出9年间最好成绩的上升趋势，文中标注“全国纪录是笔者2018年创造的9.91s”。2010年-2018年中国男子100米短跑全国最好成绩示意图丨参考文献[1]
这篇论文系统梳理了2010年以来我国男子100米短跑的发展特征，提炼了中国男子100米短跑跻身世界一流的6个原因。第一是践行科学化训练理念。论文分析，美国是世界公认的科学化训练程度最高的国家，笔者的现任教练RandyHuntington，谢震业和韦永丽的现任教练RanaReider均是来自美国的著…
核心力量训练对网球发球稳定性的影响9.核心力量练习对100米运动员的成绩影响10.高强度间歇训练对提高女子高中生身体素质的实验分析11.大学体育舞蹈对女大学生前庭机能的影响12.步法移动训练对网球底线击球质量的影响...
短跑运动员核心力量训练的实验研究.周建梅张志华张艳梅.【摘要】：正1前言短跑运动员需尽可能在最快的时间内跑完全程,下肢的力量训练可以有效的增大蹬地的力量、明显的提高短跑成绩,故以前国内短跑运动员力量训练主要集中在下肢。.然而以下肢力量...
短跑专项力量训练对体育考生100米跑成绩影响的实验研究,短跑,专项力量,体育考生,100M成绩。短跑中的100m跑是体能主导类速度性的运动项目,其特点是运动时间短,运动速度快,力量训练的发展,将力量的提高转…
研究结果:100米青少年运动员通过12周的核心力量干预训练后,两组运动员100米成绩实验前后相比,有明显的提高,配对T检验h后P0.05,说明核心力量训练对100米成绩的提高有显著性。力量素质专项指标试结果均有不同幅度的增加,立定跳远成绩二级组运动员核心力量
最后得出结论：对12周训练的成果进行测试，测试结果的分析表明，施加核心力量干预的实验组的100米成绩优于对照组，说明核心力量训练应用于高中体育专业的力量训练中是可行的，对百米成绩有积极的影响，可以作为高中教练员结合专项力量训练的有效
100米田径运动作为高考体育生的必考项目之一，为了使成绩得到保障，那么在日常训练过程中应做好相应的训练工作，特别是柔韧、力量以及速度方面的训练，对于高考体育生而言，做好以上几方面的训练，能够有效保障其100米跑取得较好成绩。一、100
论文题目为《新时代中国男子100m短跑：回顾与展望》，发表在《体育科学》2019年第2期，作者是苏炳添、邓民威、徐泽、梁伟、姜自立、王国杰。在论文中，苏炳添总结了自己多年的比赛经验，与研究团队一起运用文献资料调研、访谈等研究方法系统分析了近10年，特别是新时代以来我国男子100米...
【摘要】：为解决传统教学训练的不足,本文采用提高肌肉最为有效的超等长训练方法,即现代以髋为轴的大腿前摆与后摆神经-肌肉协调理论相适应的腰腹力量超等长训练法,以及改进跑专门练习方法以实现对能量的高效率利用,取得较好教学训练效果。
在上图这篇论文中，苏炳添先回顾了中国男子100米短跑的发展，描记出9年间最好成绩的上升趋势，文中标注“全国纪录是笔者2018年创造的9.91s”。2010年-2018年中国男子100米短跑全国最好成绩示意图丨参考文献[1]
这篇论文系统梳理了2010年以来我国男子100米短跑的发展特征，提炼了中国男子100米短跑跻身世界一流的6个原因。第一是践行科学化训练理念。论文分析，美国是世界公认的科学化训练程度最高的国家，笔者的现任教练RandyHuntington，谢震业和韦永丽的现任教练RanaReider均是来自美国的著…
核心力量训练对网球发球稳定性的影响9.核心力量练习对100米运动员的成绩影响10.高强度间歇训练对提高女子高中生身体素质的实验分析11.大学体育舞蹈对女大学生前庭机能的影响12.步法移动训练对网球底线击球质量的影响...
短跑运动员核心力量训练的实验研究.周建梅张志华张艳梅.【摘要】：正1前言短跑运动员需尽可能在最快的时间内跑完全程,下肢的力量训练可以有效的增大蹬地的力量、明显的提高短跑成绩,故以前国内短跑运动员力量训练主要集中在下肢。.然而以下肢力量...
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