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一是,午饭后不可立即睡觉。.刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食道,轻则会让人感到不舒服,严重的则可能产生反流性食管炎。.因此,午饭后最好休息20分钟左右再睡。.二是,午睡时间不宜过长。.专家建议,午睡实际的睡眠时间达到十几分钟就够了...
现在的中老年人非常注重个人健康养生，而且吃完午饭后小睡一会儿，感觉这是比较不错的养生方法。不过，午睡也是有讲究的，比如说睡姿，午睡时间以及饭后多长时间睡比较适合等。值得注意的是，午睡时间过久对身体健…
那么，吃完饭后多久睡是最佳选择呢？食物进入肠胃后，一般在4个小时左右才能排空，假定一般人的家庭在晚上6~7点吃饭，那10点左右睡觉就是最佳的选择。这样身体有足够的时候去消化食物。
以下是吃完饭就睡觉的坏处：.1.吃饱就睡易患食管炎.吃饱就睡还容易使人患反流性食管炎。.吃饱了之后，胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会…
吃完饭就犯困是因为大脑缺血吗？最近，在知乎上，讨论的热门话题是“为什么很多欧洲人和美国人不午睡下午还能满血满状态工作？”，意思是我们很多人都有吃过午饭午睡的习惯，因为吃完午饭就感觉犯困，这时美美地睡上一会，不仅神清气爽，还让整个下午都充满活力，而很多欧美人几乎没有...
但是，刚吃完饭的你，睡醒后胃舒服吗？我们的胃需要一个小时才能把吃进去的食物消化掉，而趴着睡就会压着胃部，增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，不仅影响食物的消化吸收，还会降低消化能力，严重的导致胃炎。午睡的正确姿势首先，装备要全。
有专家说：空腹不适宜运动。妈妈说：吃完饭不能运动。妈妈还说了，空腹不适合吃香蕉。专家也说过，空腹不适合吃早餐。（这条是编的）说个真事儿吧：小星早上7点半上篮球课，他妈妈规定他必须7点前吃完…
饭后多长时间刷牙才能保护牙齿？有些人说饭后一个钟头之后刷牙，理由是刚刚吃完饭牙齿的釉质比较软，立即,其实我们刷牙的正确时间应该是在每次的饭后，而早晚要漱口，因为饭后3分钟口腔细菌开始分解齿间残渣中酸性物质,易腐蚀溶解牙釉质。
第五天可以到伤口上的线。.今天第六天，拆线有点小痛，因为是个剪刀会压到伤口，剪断时会震动。.别的没啥，现在感觉完全不同了，就是还有点异物感，就像那个地方起了个不痛不痒的水泡，或者卡了米粒食物残渣之类那种感觉。.痛是完全不痛了...
吃完饭后，坐着休息半小时最科学。所谓的“饭后百步走，活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步。坐下是因为刚吃饭，胃部是大量充血的，要稍微休息，让胃部有个缓冲，让血液慢慢回流分散;散步，有益于全身气血运行助消化。
一是,午饭后不可立即睡觉。.刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食道,轻则会让人感到不舒服,严重的则可能产生反流性食管炎。.因此,午饭后最好休息20分钟左右再睡。.二是,午睡时间不宜过长。.专家建议,午睡实际的睡眠时间达到十几分钟就够了...
现在的中老年人非常注重个人健康养生，而且吃完午饭后小睡一会儿，感觉这是比较不错的养生方法。不过，午睡也是有讲究的，比如说睡姿，午睡时间以及饭后多长时间睡比较适合等。值得注意的是，午睡时间过久对身体健…
那么，吃完饭后多久睡是最佳选择呢？食物进入肠胃后，一般在4个小时左右才能排空，假定一般人的家庭在晚上6~7点吃饭，那10点左右睡觉就是最佳的选择。这样身体有足够的时候去消化食物。
以下是吃完饭就睡觉的坏处：.1.吃饱就睡易患食管炎.吃饱就睡还容易使人患反流性食管炎。.吃饱了之后，胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会…
吃完饭就犯困是因为大脑缺血吗？最近，在知乎上，讨论的热门话题是“为什么很多欧洲人和美国人不午睡下午还能满血满状态工作？”，意思是我们很多人都有吃过午饭午睡的习惯，因为吃完午饭就感觉犯困，这时美美地睡上一会，不仅神清气爽，还让整个下午都充满活力，而很多欧美人几乎没有...
但是，刚吃完饭的你，睡醒后胃舒服吗？我们的胃需要一个小时才能把吃进去的食物消化掉，而趴着睡就会压着胃部，增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，不仅影响食物的消化吸收，还会降低消化能力，严重的导致胃炎。午睡的正确姿势首先，装备要全。
有专家说：空腹不适宜运动。妈妈说：吃完饭不能运动。妈妈还说了，空腹不适合吃香蕉。专家也说过，空腹不适合吃早餐。（这条是编的）说个真事儿吧：小星早上7点半上篮球课，他妈妈规定他必须7点前吃完…
饭后多长时间刷牙才能保护牙齿？有些人说饭后一个钟头之后刷牙，理由是刚刚吃完饭牙齿的釉质比较软，立即,其实我们刷牙的正确时间应该是在每次的饭后，而早晚要漱口，因为饭后3分钟口腔细菌开始分解齿间残渣中酸性物质,易腐蚀溶解牙釉质。
第五天可以到伤口上的线。.今天第六天，拆线有点小痛，因为是个剪刀会压到伤口，剪断时会震动。.别的没啥，现在感觉完全不同了，就是还有点异物感，就像那个地方起了个不痛不痒的水泡，或者卡了米粒食物残渣之类那种感觉。.痛是完全不痛了...
吃完饭后，坐着休息半小时最科学。所谓的“饭后百步走，活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步。坐下是因为刚吃饭，胃部是大量充血的，要稍微休息，让胃部有个缓冲，让血液慢慢回流分散;散步，有益于全身气血运行助消化。
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