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忙了一天的工作，习惯性拿出手机，点了奶茶外卖，结账的时候稍微犹豫了一下，想起最近朋友安利我的“戒糖保养”：不喝饮料、不吃甜食、甚至不吃米饭面条。她说坚持了二十几天后，不仅痘痘少了很多，皮肤也在…
2013-07-31有关健康饮食的论文3000字左右312016-12-14生物小论文《水果蔬菜对人体的好处》42015-12-09写水果对身体有什么好处的作文22019-08-01哪些水果对健康有好处？12016-09-07每天吃水果，对身体有什么好处？3822011-10-27多吃水果对健康有好处4...
如果想吃糖，那就先运动吧！“民以食为天”，这句话在我们的传统文化里体现得最为充分。我们的节日几乎都与吃有关，我们患了病，总会问吃什么能治疗；就连一个要减肥的胖子，也总是问吃啥能…
不吃糖的理由：上瘾、疾病与糖的故事加里·陶布斯推荐序恶性循环>>甜食在让人有美好感觉的同时，也会让人上瘾，而且这种上瘾又和药物上瘾、吸烟饮酒上瘾的感觉不一样，一时半会儿看不出来，几年、几十年，你的身体在走样，血糖、血压往上升，但是
还有，得了脂溢性脱发的病人，也要少吃糖。头发油腻腻的，一天不洗就看不下，更不要吃糖，防发越来越严重。另有研究认为，糖可能与蛋白质结合，形成的结合物会沉积在皮肤下，形成色斑，从而使人看上去更老。每天摄入不要超过一听可乐的含糖量
代糖的好处1.节约成本由于很多代糖的甜度比传统糖高，可以节省用量，再加上其理化安定性高，所以食品工厂很乐意用代糖代替蔗糖。2.糖尿病福音代糖不会像糖一样使血糖飙升，所以它们通常对于糖尿病人相对安全，是个很好的糖替代品。
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还有，得了脂溢性脱发的病人，也要少吃糖。头发油腻腻的，一天不洗就看不下，更不要吃糖，防发越来越严重。另有研究认为，糖可能与蛋白质结合，形成的结合物会沉积在皮肤下，形成色斑，从而使人看上去更老。每天摄入不要超过一听可乐的含糖量
代糖的好处1.节约成本由于很多代糖的甜度比传统糖高，可以节省用量，再加上其理化安定性高，所以食品工厂很乐意用代糖代替蔗糖。2.糖尿病福音代糖不会像糖一样使血糖飙升，所以它们通常对于糖尿病人相对安全，是个很好的糖替代品。
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