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正确吃菠菜不影响钙吸收菠菜的营养价值很高，但有报道指出，菠菜含草酸多，儿童不宜多吃，否则会影响儿童钙的吸收。对此儿童营养专家指出，正确食用菠菜，对儿童健康有益无害。菠菜中含有大量的胡萝卜素，也是B族维生素、叶酸、铁和钾的最佳来源。
补钙时不要吃菠菜否则影响吸收钙质的吸收与饮食有很大关系，因此，为了提高药效，补钙最好在两餐之间进行。此外，菠菜、茭白或芹菜中含有较多的草酸，可以与钙离子结合，形成肠道无法吸收…
巧吃菠菜让“补钙”事半功倍.5669861年前.提到菠菜，大家一定想到的是吃菠菜补铁；那么我今天会说吃菠菜“补钙”更好。.其实单从食物的营养成分表来看，菠菜的含铁量的确位居蔬菜之首，而且，也高于部分动物性食物；但是植物性食物当中的铁属于非...
坊间有传言「菠菜豆腐不能一起吃，容易得结石」。因为菠菜富含草酸，豆腐富含钙草酸遇到钙，变成草酸钙，草酸钙在肾脏里积累就变成了肾结石。于是很多人就有了以下逻辑：菠菜+豆腐=肾结石。因此大家开始谈菠菜…
听说吃完菠菜后，会得“菠菜牙”你喜欢吃菠菜吗？茎叶柔软滑嫩，味美极鲜，用牙齿细细咀嚼，试探性的用舌…首页会员发现等你来答登录菠菜为什么吃菠菜和喝可乐都会使牙齿感觉到的？里面含有的东西一样吗...
最关键在于菠菜、芹菜等叶类蔬菜中的铁主要是非血红素铁，其吸收率易受草酸、植酸等膳食因素的影响，吸收率一般在10%以下。.而菠菜自身就含有大量的草酸、植酸等物质，会进一步降低铁的吸收率，所以想依靠吃菠菜补铁显然是不可取的。.虽然菠菜不能...
吃菠菜能补钙吗补钙的10大说法谁对谁错2015年01月15日08:08来源：北京晨报手机看新闻打印网摘纠错商城分享推荐字号原标题：养生保健：盘点补钙的10大流行误区...
近年来网上流传各种食物相克表，其中凉拌小菜“菠菜加豆腐”荣登此榜，但又听说并不存在这么回事，想知道到底这说法到底科学不？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士范志红在其博客为菠菜豆腐辟谣，推翻了其相克说。
人们的身体缺钙是一种比较常见的情况，因为很多人日常摄入的食物都比较单一，所以获取的营养物质往往也就不够全面，从而就会出现缺钙的状况。而不少人都说缺钙可以吃菠菜补钙。那么缺钙能吃菠菜吗？缺钙可以吃菠菜吗？缺钙吃菠菜好吗？
不是吃菠菜可以补钙吗为什么又能影响钙的吸收怎么补最好，什么时间补最好，最近有点咳嗽，还有流鼻子，今天早上鼻子里有血块曾经的治疗：以前吃过各种钙，可经常感昌，大夫都说内火大，补血钙想得到帮助：补钙怎么补什么时间补最好，还有孩子火大怎么办
正确吃菠菜不影响钙吸收菠菜的营养价值很高，但有报道指出，菠菜含草酸多，儿童不宜多吃，否则会影响儿童钙的吸收。对此儿童营养专家指出，正确食用菠菜，对儿童健康有益无害。菠菜中含有大量的胡萝卜素，也是B族维生素、叶酸、铁和钾的最佳来源。
补钙时不要吃菠菜否则影响吸收钙质的吸收与饮食有很大关系，因此，为了提高药效，补钙最好在两餐之间进行。此外，菠菜、茭白或芹菜中含有较多的草酸，可以与钙离子结合，形成肠道无法吸收…
巧吃菠菜让“补钙”事半功倍.5669861年前.提到菠菜，大家一定想到的是吃菠菜补铁；那么我今天会说吃菠菜“补钙”更好。.其实单从食物的营养成分表来看，菠菜的含铁量的确位居蔬菜之首，而且，也高于部分动物性食物；但是植物性食物当中的铁属于非...
坊间有传言「菠菜豆腐不能一起吃，容易得结石」。因为菠菜富含草酸，豆腐富含钙草酸遇到钙，变成草酸钙，草酸钙在肾脏里积累就变成了肾结石。于是很多人就有了以下逻辑：菠菜+豆腐=肾结石。因此大家开始谈菠菜…
听说吃完菠菜后，会得“菠菜牙”你喜欢吃菠菜吗？茎叶柔软滑嫩，味美极鲜，用牙齿细细咀嚼，试探性的用舌…首页会员发现等你来答登录菠菜为什么吃菠菜和喝可乐都会使牙齿感觉到的？里面含有的东西一样吗...
最关键在于菠菜、芹菜等叶类蔬菜中的铁主要是非血红素铁，其吸收率易受草酸、植酸等膳食因素的影响，吸收率一般在10%以下。.而菠菜自身就含有大量的草酸、植酸等物质，会进一步降低铁的吸收率，所以想依靠吃菠菜补铁显然是不可取的。.虽然菠菜不能...
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近年来网上流传各种食物相克表，其中凉拌小菜“菠菜加豆腐”荣登此榜，但又听说并不存在这么回事，想知道到底这说法到底科学不？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士范志红在其博客为菠菜豆腐辟谣，推翻了其相克说。
人们的身体缺钙是一种比较常见的情况，因为很多人日常摄入的食物都比较单一，所以获取的营养物质往往也就不够全面，从而就会出现缺钙的状况。而不少人都说缺钙可以吃菠菜补钙。那么缺钙能吃菠菜吗？缺钙可以吃菠菜吗？缺钙吃菠菜好吗？
不是吃菠菜可以补钙吗为什么又能影响钙的吸收怎么补最好，什么时间补最好，最近有点咳嗽，还有流鼻子，今天早上鼻子里有血块曾经的治疗：以前吃过各种钙，可经常感昌，大夫都说内火大，补血钙想得到帮助：补钙怎么补什么时间补最好，还有孩子火大怎么办
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