抗氧化期刊官网投稿网址

必吃抗氧化食物

食物中的西红柿、金枪鱼、蜂蜜、绿茶、坚果、菠菜、燕麦、蓝莓等含有高成分的抗氧化物。

每餐七分饱

欧美与日本抗老医学的研究早已指出，长期处于七分饱是达到长寿及冻龄十分有效的方法之一。著名的《Science》期刊研究显示，长期没吃饱的猴子，30年后的存活率达37%，远比每天吃饱的猴子群存活率13%来得长寿，证明吃饱的饮食方式似乎成为提早迈入衰老的因素之一。

多蔬菜少肉

美国国家衰老研究所(National Institute on Aging，简称NIA)指出，衰老的快速增加与饮食结构有关，人们想要预防各种衰老症状，在40多岁时就要开始实行健康饮食计划，而健康的饮食应该是少 吃肉和淀粉，多吃鱼和菜。《美国医学会周刊》也建议，多吃蔬菜和健康的蛋白质，是抗衰老的不二法则!

选择优质蛋白质

蛋白质关系着人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。不过动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，加上人工畜养方式不健康，使得动物肉不但脂肪含 量过高，还可能含有过多抗生素等污染物，因此建议减少摄取动物性肉类食物，改以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类作为主要蛋白质的来源。

高糖淀粉催人老

高糖食品往往含有大量速溶糖类，能造成血糖在短时内迅速升高，长期下去会导致肥胖，进而引发一连串的代谢症候群，而代谢症候群会加速人的.衰老进程，让身体的其他脏器更快地出现问题。

没事多喝水

占人体超过六成比例的水分，是促进身体新陈代谢，维持肌肤饱满水嫩的关键，唯有从喝到擦，双管齐下补好水，才有丰沛的肌肤光泽。

学会放松

压力对皮肤的不良影响很大，特别是感到疲劳时，压力会让肌肤频频亮起红灯，这种情绪就像空气中扩散的化学物质，让免疫系统长时间处在工作状态，泛红和长痘痘就是皮肤的抗议反应。

日常生活中我们尽量保持平衡的心态，同时也可以采取情绪美容的治疗方式，情绪美容是心理治疗的一种方式和手段，目的就是通过语言疏导与暗示，使人的心情愉快，精神饱满，脏腑运行机制顺畅，气血运行顺畅，促进血液循环，启动面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。

黄金美容觉

夜晚是美丽修复的黄金期，加强优质睡眠，比任何美容疗程都来得有效。睡前四小时谢绝刺激食物例如咖啡等，才不会影响睡眠质量，睡眠时不妨敷上晚安面膜或加强修护的保养品，美肤效果事半功倍。

25岁是青春巅峰也是开始老化的分水岭，人们如果没有坚持运动的习惯，很快会感受到身体健康机能下降，连带身材跟着走样。要想维持25岁的青春体态，必须持之以恒地运动，再搭配塑身保养品，让你的身材更加紧致光滑，长久拥有25岁的巅峰状态。

提早10分钟起床

将闹钟往前拨10分钟，醒来后先在床上躺着活动筋骨，动动手脚关节，做些柔软体操，让自己清醒，还可以唤醒肠胃运作功能，减少体内囤积废物，排便更加顺畅，肠胃不老，肌肤也更清爽干净。

睡前15分钟练习

其实只要每天利用睡前15分钟，稍做简单的塑造曲线运动，只要坚持一个星期，你就可以看见自己体态明显变得更窈窕，例如：躺床上将双手向上伸展，向外画圆，默数10下再放下;侧身躺着，手支撑头部，将腿尽量抬高，默数10下再放下。

早用抗衰老产品

抗衰老最好是从20岁就开始着手，在皱纹出来之前就把它给挡回去。另外，保湿工作也要做好。

睡眠规律

对于肌肤来说，晚间护理是很重要的。肌肤细胞会在熟睡时更加活跃，修复能力也更强，此时肌肤的维护工作就更加重要。如果睡眠质量不好，失眠会让肌肤内的自由基更加猖狂，那就更需要加强夜间护理了。

保护眼周

要猜一个人的年纪，看眼睛最准，如果眼神不再清澈，看起来特别疲惫，那很容易让人显老。在护眼产品中，添加维生素B3、B5、C、E、锌、镁、钠等成分有助于肌肤胶原蛋白增生，淡化岁月增加的色斑和小细纹，眼周变得饱满紧实，避免提早出现老态。

必备防晒品

无所不在的紫外线是老化的最大杀手，早上十点至下午两点，紫外线尤其过量，此时最好减少出门，或准备抗UV的洋伞、帽子、外套;同时，积极涂抹兼顾UVA、UVB的防晒品。

你也是每到换季，就饱受鼻子、皮肤、眼睛搔痒等过敏病症所苦的过敏儿吗？每次发作都只能仰赖抗组织胺药物控制？营养师表示，其实除了服用药物外，适度进行饮食调整，从新鲜蔬果中获取有「天然抗组织胺」之称的槲皮素成分，做好日常营养照护，也是很好的辅助舒缓选择。

过敏缠身？原来是免疫失衡，释放大量组织胺惹祸

不过，在讨论为什么透过食用蔬果等食物，补充有「天然抗组织胺」美名的槲皮素成分，能帮助舒缓过敏不适前，我们不妨先来了解，什么是组织胺、抗组织胺，而过敏症状发生与否，和上述两者间的关系与机转。

程涵宇营养师表示，其实造成过敏症状出现的原因，主要和人体内的免疫系统失衡有关。一旦免疫细胞被过度活化，身体便会把原本不该产生反应的物质，视为对人体有害的入侵物。

此时免疫细胞为了排除入侵者，便会释放大量的组织胺成分，使血管扩张、发炎，以借此将异物（过敏原）排出。所以根据发作部位的不同，也会引起红肿、搔痒、起疹等不一样的过敏症状。

故抗组织胺药物能帮助改善、减缓过敏不适的主要原因，就是因为它能干扰人体内接收组织胺的接受器，避免两者（组织胺＋组织胺接受器）结合，产生过敏反应。

槲皮素不仅是「天然抗组织胺」研究还能降发炎、降低气喘发病率

而槲皮素之所以有「天然抗组织胺」的别称，就是因为它能帮助抑制组织胺释放，发挥类似的辅助改善效果。至于槲皮素的具体作用为何？程涵宇营养师解释，槲皮素（Quercetin），是黄酮醇类化合物（flavonols）的一员，也是一种植物多酚，多存在于水果、蔬菜和谷物等植物中，具有一定的抗氧化特性。

根据2016年刊登于《Molecules》期刊的研究发现，槲皮素有抗病毒活性、抑制组织胺释放，减少发炎因子，并抑制白血球介素-4（IL-4）产生的作用。有利改善人体免疫细胞中Th1细胞/ Th2细胞平衡，抑制人体内的IgE抗体生成；进而达到防止过敏原与IgE抗体结合，避免身体释放发炎物质，发挥免疫调节特性。

且在芬兰一项流行病学研究中也证实，适度补充槲皮素，对于降低气喘发病率有一定帮助。因此，适量补充槲皮素确实有利缓解气喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏病症。

洋葱、莓果类、喝茶…补槲皮素吃这些食物就对了

但想要补充槲皮素，到底该怎么吃才对呢？程涵宇营养师提到，属于黄酮醇类化合物一员的槲皮素，广泛分布于各种植物中。如果以日常饮食常见的食物来说，含有丰富槲皮素的蔬果包括，洋葱、芦笋、青椒、青葱，以及苹果和草莓、蓝莓、蔓越莓、覆盆莓、黑醋栗等浆果类。

另外，适度饮用红茶、绿茶、乌龙茶等茶饮，也是获取槲皮素成分的好方法。根据2015年刊登于《Food Chemistry》期刊的研究也指出，以类黄酮类化合物来说，虽然红茶、绿茶、乌龙茶三者没有显著的差异。但若单纯以槲皮素的含量来看，红茶含量则最高。因此，想补充槲皮素，适量喝茶也是一个好方法，唯一要注意的是，要喝无糖的茶饮才是相对健康的选择。

这样吃啵棒！3方法补对槲皮素，营养更加乘

程涵宇营养师也特别从营养学角度，分享能让身体更有效把吃下肚的槲皮素，加以吸收、利用的营养加乘方式，提供给大家参考：

方式1／和维生素C、叶酸、其他类黄酮类化合物同时摄入：

在补充槲皮素的同时，也食用含有叶酸、维生素C，或其他类黄酮类化合物的食物，能帮助提升人体对槲皮素的生物利用度。下列食物组合就是很好的搭配方式：

●苹果绿茶（含有槲皮素也含有其他类黄酮）。

●苹果奇异果（高维生素C）汁。

●莓果奇异果（高维生素C）汁。

●芦笋（含有槲皮素也含有高叶酸）炒洋葱。

●毛豆（叶酸含量高）炒洋葱。

方式2／跟脂肪一起吃：

槲皮素是一种对热稳定相对稳定的营养素。且根据2013年刊登于《Molecular Nutrition & Food Research》期刊的研究，就提到槲皮素跟脂肪一起吃能增加它的利用率。因此，料理时选择用好油快炒，或拌匀后食用都是不错的方式。

方式3／带皮食用：

其中，紫洋葱来说，槲皮素多集中于外环，以及洋葱根部处。而苹果则以果皮处浓度较高。所以，一般来说能带皮吃的食物，就建议可以连皮一起吃，来提高利用率。

AMMA证书的全称应该是American Management & Marketing Association markting manager assistant professional qualification certificate 翻译过来就是--------由 美国管理与市场营销协会（美国营销协会） 颁发的 营销经理助理专业资格证书。 盖的章是AMMA就是说是美国市场营销协会颁发的。

UFO全称unidentified flying object 中文意思是不明飞行物。在中国古代，UFO又叫作星槎。未经查明的空中飞行物。国际上通称UFO，俗称飞碟。 20世纪以前较完整的目击报告有300件以上。据目击者报告，不明飞行物外形多呈圆盘状（碟状）、球状和雪茄状。20世纪40年代末起，不明飞行物目击事件急剧增多，引起了科学界的争论。持否定态度的科学家认为很多目击报告不可信，不明飞行物并不存在，只不过是人们的幻觉或是目击者对自然现象的一种曲解。肯定者认为不明飞行物是一种真实现象，正在被越来越多的事实所证实。到80年代为止，全世界共有目击报告约10万件。不明飞行物目击事件与目击报告可分为4类：白天目击事件；夜晚目击事件；雷达显像； 近距离接触和有关物证。部分目击事件还被拍成照片。人们对 UFO作出种种解释，其中有 ： ①某种还未被充分认识的自然现象；②对已知物体或现象的误认；③心理现象及弄虚作假；④地外高度文明的产物。全世界许多国家开展对 UFO的研究。关于UFO的专著约350余种，各种期刊近百种 。世界各国有一批专家参加此项工作。中国也建立了以科技工作者为主的民间学术研究团体——中国UFO研究会。中国关于UFO的科普刊物《飞碟探索》于1981年创刊。 《中国大百科全书》“航空、航天”册中正式列入“不明飞行物”（即UFO)条目的解释，应聘撰稿人是中国UFO研究会第三届理事长孙式立先生。《中国大百科全书》 关于UFO的解释全文如下： 不明飞行物未经查明来历的空中飞行物。国际上通称UFO，俗称飞碟。据目击者报告，其外形多呈圆盘状（碟状)、球状和雪茄状，在空中高速或缓慢移动。 1947年，美国爱达荷州商人肯尼思·阿诺德驾驶私人飞机穿越华盛顿州的Cascade山脉时，看见9个规则排列的飞碟。几天之后，新墨西哥州的罗斯威尔发现神秘的金属残片。 一些人认为史料关于UFO的记载最早出现于《圣经》里。《圣经·旧约全书》里记载，先知以西结(Ezekiel)看见了最早的UFO。（《圣经·旧约·以西结书》记载：“我(以西)观看，见狂风从北方刮来，随着有一朵包括闪烁火的大云，周围有光辉。从其中的火内发出好像光耀的精金。又从其中显出四个活物的形象来。”）

DBA 1.DBA是英文Doctor in Business Administration的缩写，中文意思是工商管理博士。 DBA是具有研究生毕业同等学力的人员，通过博士学位的工商管理专业的课程考试和论文答辩，成绩合格，达到规定的学术水平而被授予的工商管理博士学位，体现工商管理最高学术水平。 DBA是专门为工商界高层管理人员设计的全面系统的管理课程。当今的DBA致力于培养在激烈的国际竞争中具有卓越能力的高阶商业管理人才。与传统博士教育模式不同，DBA教育着重理论应用于实践的效果，学生一般都以“在职学习”替代“全日制学习”。比如，中欧国际管理学院的工商管理博士（DBA）学位课程的设定，充分强调系统学习并掌握专业知识和商战运营管理技能，提高学员经营能力和开拓创新能力;把握企业产业发展趋势和市场前景，增强学员巨集观分析及战略决策能力；启迪发展思路，优化管理模式，激发创新意识与灵感，提升学员的综合能力和领导能力；全面提升企业中高层管理者专业化、规范化、国际化的管理水平和经营理念。 哪些人来读DBA？ DBA教学针对的物件，大多是拥有MBA、EMBA或同等硕士学位的人才，并且至少5～6年的扎实工作经历是一份必要的资本。因为学员的总体素质本身就比较高，加上采取小班授课的形式，严格地保证了教学上的高质量。 同济大学经济与管理学院副院长吴健伟教授告诉笔者，来读DBA的学生大致可以分为三类：第一类是大学教授和博士生，他们看重DBA专案与教学研究结合紧密；第二类是工商业人士，这也是读DBA的主力军，他们来自不同的领域，比如科技管理、金融分析、网路安全以及资讯软体等等，他们的目的是来寻求企业具体的解决方案；第三类是咨询业人士，因为读DBA本身就是一个结识客户、寻找机会的好机会。另外在国外， *** 官员、非盈利性组织人员、慈善机构人员也会来选择DBA。 相对来说，DBA的入学要求并不算高：学生必须具有MBA或相关领域的硕士学位以及至少6年以上的工作经验，但是由于每学期限招10～15名学生，申请的难度就大了许多。据了解，2002年首届DBA专案共有42名国内外著名企业老总正式报名，经过严格筛选，最终只招了10名学员。在这些学员中有国际企业总经理、上市公司总裁、国营企业老总以及民营企业家等，都是一些中国企业的高层管理人员，起点不可谓不高。一位在哥诺贝尔商校就读DBA课程的公司总经理的话非常有代表性“我在10年前读了MBA，现在我觉得很想重返校园继续深造，进一步提高自己的理论知识来指导工作。可我已经40岁了，博士课程过去只有PhD，偏重纯理论的研究，对我的实际工作帮助不大，并且还必须辞职。而DBA则更能满足我的需要，我学到了许多最新的金融及策略管理的实践商务技能，并同步地应用于工作中。” 2.DBA（资料库管理员） DBA是资料库管理员,英文是Database Administrator。 DBA的一些职责： 安装和升级资料库伺服器（如Oracle、Microsoft SQL server），以及应用程式工具。 资料库设计系统储存方案，并制定未来的储存需求计划。 一旦开发人员设计了一个应用，就需要DBA来建立资料库储存结构（tablespaces）。 一旦开发人员设计了一个应用，就需要DBA来建立资料库物件（tables,views,indexes）。 根据开发人员的反馈资讯，必要的时候，修改资料库的结构。 登记资料库的使用者，维护资料库的安全性。 保证资料库的使用符合智慧财产权相关法规。 控制和监控使用者对资料库的存取访问。 监控和优化资料库的效能。 制定资料库备份计划，灾难出现时对资料库资讯进行恢复 维护适当介质上的存档或者备份资料 备份和恢复资料库 联络资料库系统的生产厂商，跟踪技术资讯 3.dBA加权分贝 分贝单位为dB，加权后可以可以用dBA表示。 以"A"加权声级度为例，在将低频率及高频率的声压级值加在一起之前，声压级值会根据公式减低。声压级值加在一起后所得数值的单位为分贝(A)。分贝(A)较常用是因为这个标度更能准确地反映人类耳朵对频率的反应。量度声压级的仪器通常都附有加权网路，以提供分贝(A)的读数。

一种WEB指令码语言。主要从事网页开发。 不过也可以用来写shell之类的，开源免费

功能和psp1000-3000一样少了umd 多了蓝芽跟psp比较 1000-------外形尺寸:170×23×74mm 重量:280g(含电池) 主记忆体:32MB 储存空间:无 显示屏:4.3英寸TFT液晶 480 x 272画素 内制驱动器：专用UMD驱动器 2000-------外形尺寸:169.4×18.6×71.4 mm 重量: 189g(含电池) 主记忆体:64MB 储存空间:无 显示屏:4.3英寸TFT液晶 480 x 272画素 内制驱动器：专用UMD驱动器 3000-------外形尺寸:169.4×18.6×71.4 mm 重量: 189g(含电池) 主记忆体:64MB 储存空间:无 显示屏:4.3英寸TFT液晶 480 x 272画素 内制驱动器：专用UMD驱动器 go---------外形尺寸:128×16.5×69mm 重量:158g(电池内建) 主记忆体:64MB 储存空间:16G内建 显示屏:3.8英寸TFT液晶 480 x 272画素 内制驱动器：无 目前go只支援fc和gba 两种模拟器 不支援iso

2L，不是比较强大，是太过于强大。貌似也可以播放网路视讯。主要是用来播放本地的电影的，就像windows media player一样。但是其功能却异常强大，无广告，可定制性极其强大，你自己下载用一下就知道了

Sniffer，中文可以翻译为嗅探器，是一种威胁性极大的被动攻击工具。使用这种工具，可以监视网路的状态、资料流动情况以及网路上传输的资讯。当资讯以明文的形式在网路上传输时，便可以使用网路监听的方式来进行攻击。将网路介面设定在监听模式，便可以将网上传输的源源不断的资讯截获。黑客们常常用它来截获使用者的口令。据说某个骨干网路的路由器曾经被黑客攻人，并嗅探到大量的使用者口令。本文将详细介绍Sniffer的原理和应用。 一、Sniffer 原理 1．网路技术与装置简介 在讲述Sni计er的概念之前，首先需要讲述区域网装置的一些基本概念。 资料在网路上是以很小的称为帧（Frame）的单位传输的，帧由几部分组成，不同的部分执行不同的功能。帧通过特定的称为网路驱动程式的软体进行成型，然后通过网络卡传送到网线上，通过网线到达它们的目的机器，在目的机器的一端执行相反的过程。接收端机器的乙太网卡捕获到这些帧，并告诉作业系统帧已到达，然后对其进行储存。就是在这个传输和接收的过程中，嗅探器会带来安全方面的问题。 每一个在区域网（LAN）上的工作站都有其硬体地址，这些地址惟一地表示了网路上的机器（这一点与Inter地址系统比较相似）。当用户传送一个数据包时，这些资料包就会发送到LAN上所有可用的机器。 在一般情况下，网路上所有的机器都可以“听”到通过的流量，但对不属于自己的资料包则不予响应（换句话说，工作站A不会捕获属于工作站B的资料，而是简单地忽略这些资料）。如果某个工作站的网路介面处于混杂模式（关于混杂模式的概念会在后面解释），那么它就可以捕获网路上所有的资料包和帧。 2．网路监听原理 Sniffer程式是一种利用乙太网的特性把网路适配卡（NIC，一般为乙太网卡）置为杂乱（promiscuous）模式状态的工具，一旦网络卡设定为这种模式，它就能接收传输在网路上的每一个资讯包。 普通的情况下，网络卡只接收和自己的地址有关的资讯包，即传输到本地主机的资讯包。要使Sniffer能接收并处理这种方式的资讯，系统需要支援BPF，Linux下需要支援SOCKET一PACKET。但一般情况下，网路硬体和TCP／IP堆叠不支援接收或者传送与本地计算机无关的资料包，所以，为了绕过标准的TCP／IP堆叠，网络卡就必须设定为我们刚开始讲的混杂模式。一般情况下，要启用这种方式，核心必须支援这种伪装置Bpfilter，而且需要root许可权来执行这种程式，所以sniffer需要root身份安装，如果只是以本地使用者的身份进人了系统，那么不可能唤探到root的密码，因为不能执行Sniffer。 基于Sniffer这样的模式，可以分析各种资讯包并描述出网路的结构和使用的机器，由于它接收任何一个在同一网段上传输的资料包，所以也就存在着捕获密码、各种资讯、秘密文件等一些没有加密的资讯的可能性。这成为黑客们常用的扩大战果的方法，用来夺取其他主机的控制权 3 Snifffer的分类 Sniffer分为软体和硬体两种，软体的Sniffer有 NetXray、Packetboy、Net monitor等，其优点是物美价廉，易于学习使用，同时也易于交流；缺点是无法抓取网路上所有的传输，某些情况下也就无法真正了解网路的故障和执行情况。硬体的Sniffer通常称为协议分析仪，一般都是商业性的，价格也比较贵。 实际上本文中所讲的Sniffer指的是软体。它把包抓取下来，然后开启并检视其中的内容，可以得到密码等。Sniffer只能抓取一个物理网段内的包，就是说，你和监听的目标中间不能有路由或其他遮蔽广播包的装置，这一点很重要。所以，对一般拨号上网的使用者来说，是不可能利用Sniffer来窃听到其他人的通讯内容的。 4．网路监听的目的 当一个黑客成功地攻陷了一台主机，并拿到了root许可权，而且还想利用这台主机去攻击同一网段上的其他主机时，他就会在这台主机上安装Sniffer软体，对乙太网装置上传送的资料包进行侦听，从而发现感兴趣的包。如果发现符合条件的包，就把它存到一个LOg档案中去。通常设定的这些条件是包含字“username”或“password”的包，这样的包里面通常有黑客感兴趣的密码之类的东西。一旦黑客截获得了某台主机的密码，他就会立刻进人这台主机。 如果Sniffer执行在路由器上或有路由功能的主机上，就能对大量的资料进行监控，因为所有进出网路的资料包都要经过路由器。 Sniffer属于第M层次的攻击。就是说，只有在攻击者已经进入了目标系统的情况下，才能使用Sniffer这种攻击手段，以便得到更多的资讯。 Sniffer除了能得到口令或使用者名称外，还能得到更多的其他资讯，比如一个重要的资讯、在网上传送的金融资讯等等。Sniffer几乎能得到任何在乙太网上传送的资料包。 Sniffer是一种比较复杂的攻击手段，一般只有黑客老手才有能力使用它，而对于一个网路新手来说，即使在一台主机上成功地编译并运行了Sniffer，一般也不会得到什么有用的资讯，因为通常网路上的资讯流量是相当大的，如果不加选择地接收所有的包，然后从中找到所需要的资讯非常困难；而且，如果长时间进行监听，还有可能把放置Sniffer的机器的硬碟撑爆。

Dropbox提供支援外链的2G免费网路硬碟，单个档案限350M以内，用起来很方便，但需要下载安装软体客户端来注册使用，注册完成后会在你的电脑上建立一个目录，将你的档案放到这个目录下，Dropbox会自动帮你同步更新到你的Dropbox网路储存空间中。滑鼠右键点选你要分享的档案，在弹出选单中选择“Copy public link”即可复制外链连结，注意：档案必须在Public目录下才能分享和外链。你也可以登陆Dropbox网站，在线上传管理你的档案。

OPC即原花青素,是一种新型高效抗氧化剂，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性。实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，并吸收迅速完全，口服20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久。 OPC通常由葡萄籽中提取。

什么是MSN Messenger？ MSN 8 是一种 Inter 软体，它基于 Microsoft 高阶技术，可使您和您的家人更有效地利用 Web。MSN 8 是一种优秀的通讯工具，使 Inter 浏览更加便捷，并通过一些高阶功能加强了联机的安全性。这些高阶功能包括家长控制、共同浏览 Web、垃圾邮件保护器和定制其他 "MSN Messenger" 这个字眼是相当含糊的,因为微软用这个术语关系了几个不同部分的讯息解决方案.你通过"MSN Messenger 网路"聊天,用来连线MSN Messenger 网路的最流行的程式是"MSN Messenger",而程式在MSN Messenger 网路中使用的语言则是"MSN Messenger 协议"。 什么是MSN Messenger网路 MSN Messenger网路是一个出自微软的实时通讯网路。它在1999年7月释出，它不是第一个通讯网路，也不是最后一个通讯网路。MSN是4大顶级个人实时通讯网路之一。到2003年3月，独占的MSN Instant Messenger 网路使用者远远少于AOL Instant Messenger和ICQ，但多于Yahoo Messenger。 程式在MSN Messenger 网路上做什么? 在你计算机上的程式被称为"客户端"。它通过Inter连线到MSN Messenger伺服器。具体点将，就是客户端通过伺服器和其他的客户端收发讯息。一些资讯没有处理，仅仅通过伺服器简单传递。例如，当传送一个实时的讯息，命令“here is a message, pass it on”被伺服器处理了，但讯息本身仅通过伺服器传递给客户端。 微软已经发布了两种MSN Messenger客户端：MSN Messenger（也叫“.NET Messenger”）和Windows Messenger。微软向大多数Windows使用者推荐使用MSN Messenger，包括Windows XP在内，Windows Messenger被系结在作业系统中。其它人和公司已经写了“第三方”MSN Messenger客户端。你能在资源页列表中看到一些客户端。 MSN Messenger一般被认为是事实上的标准客户端，而其他大多数的客户端从它的行为中确定他们的发展方向，所以它在网上被认为是“官方客户端”。 微软从未公开发布过他们的Messenger伺服器端,并且官方客户端不允许你连线非微软的伺服器端。目前，一些人已经写了第三方的伺服器端，这些能在资源页中找到。 在两台计算机程式间通讯使用的“语言”叫做“协议”。MSN Messenger客户端和伺服器端之间讯息传送的规则就叫做“MSN Messenger协议”。从一个客户端通过伺服器传送讯息到另一个客户端的规则在这里被称之为“MSN 客户端协议”。 什么是MSN Messenger协议 MSN Messenger有一系列可在客户端和伺服器端传送的命令组成。例如，当在你联络人列表中的一些人离线时，伺服器向你的客户端传送类似这样的讯息：FLN myname_123@hotmail.。当接到这个命令，客户端应该将这个使用者从线上使用者列表中移到离线使用者列表中。 MSN Messenger协议这几年已经经历了几次修改。在起草协议的时候（2003年10月），微软的伺服器允许客户端使用8，9和10版的协议。个人协议版常常是由“MSNP8”，“MSNP9”和“MSNP10”写的。 本站点旨在完整定义MSN Messenger协议和MSN Messenger伺服器断的特性，使得第三方软体开发者能写自己的程式与网路互动。到目前为止，只有MSNP8被文件化了，还有一些论题可在MSNP9和MSNP10中获得。 关于协议的资讯可以通过阅读官方IETF草案， 阅读各种原始码，分析资料包，分析官方客户端，写程式。大部分这样的工作由其他一些MSN Messenger研究团体完成的，而我们只是将它记录下来。如果你发现了关于协议的新的东西，请将它公布在论坛上。 什么是MSN客户端协议？ MSN客户端协议由在客户端之间传送的讯息组成。例如，当你向你朋友说“hello”的时候，你的客户端将hello作为讯息的主体传送他们的客户端。 直到最近，MSN客户端协议比较有组织地发展——一个官方客户端版本将和其他客户端有不同表现，你只能猜猜它会有什么谁预想的特性行为（这句翻不出来）。近期，试图已经制定强加一个版本编号系统。到2003年10月为止，已经发现有3个版本的MSN Messenger客户端协议，在本站点叫做“MSNC0” ，“MSNC1”，“MSNC2”。 本站点旨在完整定义MSN Messenger协议和官方客户端的特性使得第三方软体开发者们能写出他们自己的程式和网路互动。我们希望最终完整定义所有版本的协议。本站点仅仅定义官方客户端的行为跟它通知我们关于其他客户端是怎样可预见的行为（这句翻不出来）。本站作者没有使用官方客户端，所以对主体不会有公正的判断。其他一些站点很好地覆盖了这个主体。 关于这一切，微软是怎么想的？ 我们跟微软没有关系，仅仅是非常有限的交流。我们知道至少一些微软的员工大体上清楚这个站点和社群，但是公司的政策看起来像是在忽略我们。微软还没任何使第三方客户端从他们网路中去除的正式的尝试，但他们也从未尝试和我们沟通或者给大家关于未来的保证。他们已经非常善于接受有安全隐患的错误报告。 跟AOL（AIM和ICQ的拥有者）相比，微软就他的协议对第三方开发者是非常不错的了。这大概不能反映任何慈善的部分：第三方客户端促使微软的网路使用者的增加，并且（不像AOL）我们不是他们收入的直接威胁。