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在平时生活中经常会做一些健身的运动，而且在饮食方面也总是吃一些低脂低糖的食物，一直都能够保持一个好的身材。
杨幂的身材好是众所周知的，她有着一米六的身高、纤细无赘肉的四肢、平坦紧致的小腹和一双傲人的大长腿，真的是令人艳羡呀。杨幂之所以拥有这么傲人的身材，正是因为她经常保持运动，通过运动帮助自己锻炼身体。杨幂不仅健身，她对于饮食的方面也是严格要求呢。
杨幂作为娱乐圈的当红女明星，平时不管是影视资源还是时尚资源都是非常好。时至初秋，杨幂登上时尚健康杂志九月刊封面，为我们呈现了一场慵懒而迷人的视觉盛宴。
长发飘飘的杨幂，这一次特意做了蓝色挑染，在夏天的尾巴这个季节里尽显活力和时尚的气息。趴在地板上的杨幂，身穿黑色长裙尽显窈窕身段。杨幂虽然是一位妈妈，但是这些年来身材管理一直做得很用心，这身材曲线令人心动。
杨幂挑选了乳白色带蕾丝边设的衬衫搭配黑色外套，灰黑色超短裤将她的修长美腿呈现了出去，黄金比例身材十分的优异。杨幂戴着一副银白色眼镜框架，右手轻扯着自身的蕾丝边领结，神情冷酷无情，性感迷人之外，还又酷又飒，支撑力十足，稳稳的御姐范儿。
杨幂换了一副金属光泽的细框近视眼镜，全部人懒散地靠在了门边框上，把头歪着望着摄像镜头，口中还咬着一个果实，神情十分的萌呆。除此之外，她还将黑色外套轻轻地往下拉略微外露玉颈，下半身配搭玫瑰金绸缎层次感的运动长裤，韵味十足。
在这里组写真集中，杨幂试着了各种不同设计风格的造型和拍摄设计风格。她一会儿妩媚动人、一会儿冷酷无情、一会儿讨人喜欢，各种各样设计风格都能掌控住，不愧是时尚潮流极品女神。
杨幂经常会被记者们围追堵截在机场，面对长枪短炮，杨幂并没有显露出疲惫的状态，反而用她的衣品和身材和状态夺得了更多的新闻版面。
杨幂的身材一直没有太大的变化，一来是由于天生的原因，另一方面肯定缺少不了对于自己身材的保持，健身肯定是一大功臣。杨幂刚开始大红的时候还是小姑娘，从样子上就能看出来稍显稚嫩，甚至于杨幂自己也说有一段时间会觉得自己非常受欢迎，有一些难以把持，觉得自己很了不起，慢慢的甚至有一些“飘”。好在及时控制住了这种心态，其实可以理解，一个年纪轻轻的小姑娘受到了万人的追捧，确实很容易迷失自我，但是好在及时调整了。
没有人可以随随便便的成功，成功的背后一定付出了很多努力。作为演艺明星来说容貌和身材都是很重要的，而杨幂能够把身材从始至终保持的这么好，她背后的秘诀就是健身。杨幂说健身可以让自己沉下心来去面对一些事情，通过这么多年的磨炼，自己也不再是以前稚嫩的自己，而变得更加成熟。
作为偶像的她都能够对自己如此克制和自律，依然需要健身来对身体进行塑造和保持，而我们是不是应该向她学习呢？
本次拍摄的主题是以初秋静谧风格为主，一件黑白格子外套更显成熟与稳重，有了以黑点作为点缀的T恤不再显得那么的单调，黑长直同样的作为女神的标配但是熏染了一丝蓝色最为点缀又彰显了另类的个性，配合其慵懒的眼神更是一绝。 黑白的搭配大概是穿搭界中永远不会失败的搭配了，一件长款黑色西装搭配一件白色褶皱衬衫更显冷酷与干练，下半身一条黑色的短裤更凹选出其大长腿白色的长筒马丁鞋更是彰显个性。这样的穿搭则是更合适初入职场的女性既显干练又不失去性感与个性。 仅凭一件长款棕色大衣也能拍出大片即视感的恐怕也只有杨幂了吧，灰色大衣的包裹下整体看上去有点臃肿的感觉不能很好地展示其性感的身材，但是配合着杨幂慵懒静谧的眼神整个气质一下子就提了上来。 在拍摄时杨幂曾说道相信生活将赋予自己一些什么，那么前提是一定要保持热爱点什么。这大概就是一种 时尚 健康 的一种生活观吧，也正是因为这样的心态才有着时刻美丽的杨幂吧。 抛开在杂志中的表现不说，私服的杨幂也是人们争相模仿的对象呢？一件简单的字母黑色长款T恤、一双黑色网格丝袜，一双黑色长筒马丁鞋，随意地便凹出了一种 时尚 少女风，修长的竹竿腿更是吸晴，如果说身材稍好的女生不会穿搭的话杨幂的这一身行头非常值得借鉴。 长款的西装外套估计是大部分的女孩喜欢的风格，这样更能显干练青春，而作为美少女的杨幂自然也不例外，一件米色西装外套，一件长款黑色T恤，同样的马丁鞋，过膝长袜，妥妥的一个 时尚 少女，可见杨幂的私服其实也是很接地气的呢？ 再往前找会发现杨幂的穿搭风格其实看上去有时也是很简单的呢？仅凭借一件简单的黑色印花T恤就能凹出气质，偶尔的大波浪卷发也是妥妥的女神标配呢？这样的穿搭吸引力全都展现在了其纤细的大长腿上，可见杨幂对自己的特长还是拿捏到位。 没错，杨幂的一个特长就是腿特长，特细了吧，也正因为如此杨幂也经常代言了丝袜类的品牌，穿上丝袜的杨幂更有着一种成熟的性感，腿在丝袜的修饰下显得越发的修长，真是腿玩年呢？ 杨幂私服之所以受欢迎，我认为其穿搭风格多变也是一个主要的原因呢？这样的杨幂是你们喜欢的吗？
杨幂一直都是时尚界的佼佼者，杨幂多次参加杂志封面的拍摄，每一本杂志的销量都很可观。大家只注意到杨幂拍摄杂志封面照片的良好身材，大家却忽略了杨幂保持身材做出的努力。娱乐圈的女明星特别注重个人身材，尤其是正处于事业上升期的明星。
杨幂不仅成立了个人公司，杨幂还接连出演了多部电视剧，从而奠定了杨幂在娱乐圈的知名度。随着杨幂的知名度越来越高，杨幂参加颁奖典礼和商务活动的次数增加。每一场颁奖典礼和商务活动都考验着明星的良好状态，杨幂出席任何一场活动，都会给人一种无懈可击的感。杨幂之所以能够保持良好的身材，是因为杨幂进行锻炼和健身，并且杨幂拥有着十分强大的自控力。
众所周知，杨幂作为娱乐圈的前辈，自然拥有着一套比较成熟的减肥小妙招。杨幂曾经参加过某一个节目的录制，杨幂只吃了一根米线。众所周知，每一个人都不可能不吃饭，既然杨幂减少了主食的摄入量，那么杨幂就需要增加蔬菜和水果人的摄入量。蔬菜和水果蕴含着大量的水分和维生素，反而会使人们保持良好的身材。
我们之所以无法达到明星的减肥速度，除了饮食方面不注意营养均衡之外，我们也没有办法达到明星的强大自控能力。一般情况下，明星会制定比较详细的减肥方案，他们会按照减肥方案的条条框框控制自己的行为。与此同时，明星还会按时健身和锻炼，从而保障身材的匀称性。杨幂经常参加体育锻炼和健身，这也使得杨幂获得了良好的身材。切记体育锻炼和健身的幅度不应太大，避免肌肉拉伤和精力损耗。
杨幂之所以可以长时间保持良好的身材，是因为杨幂对自控制力特别强。如果杨幂没有非常强大的自控能力，杨幂也不会长时间保持良好的身材。与此同时，杨幂拥有着非常强大的饮食规律，蔬菜和水果是杨幂最经常吃的食物，反而减少了馒头和米饭的摄入量。除此之外，杨幂的内心十分强大，根本不会被外界纷纷扰扰，扰乱个人计划。
现在的她更加成熟和坚强。4年前的她比较邻家女孩，现在是蜕变成成熟，冷静以及坚强，让我们看到了一个不一样的赵丽颖。
喜欢她啊！长得好看，是我们90后的女神，她的演技也很好，给我们创造了很多优秀的作品。
赵丽颖在产后登上时尚芭莎，赵丽颖身着束身长裙，状态非常好以舞者状态展示轻盈，身穿白色西服展示美丽。
养成黑发可以多吃黑芝麻，多吃豆制品。这样都可以让你的发质非常的好，并且特别的黑，也非常的柔顺。
近日，郑爽和前男友张恒在美国代孕生下一男一女两个孩子，在孕母怀孕7个多月时，郑爽和其父母突然决定弃养。目前，两个孩子都已经1岁多，却因为郑爽不配合办理一些手续，导致孩子无法回国。就在她已经遭到全网口诛笔伐的时候，竟然还希望代孕的中介机构来负责照顾这两个孩子，道德和人性泯灭至此，着实令人唾弃。 郑爽代孕和弃养事件引发热议，以至于不少明星都跟着横空躺枪。日前，就有网友爆料称，张雨绮的一对龙凤胎也是在美国代孕生产的。爆料者称，张雨绮还拿着孩子要挟前夫袁巴元给他几千万。 还有爆料称，张雨绮的化妆师就是代孕中介，可以选择性别。一时间，张雨绮以及若干女星都卷入了代孕的舆论风暴。 12月22日，张雨绮工作室连夜发布声明辟谣声明：“请勿轻信网络上关于张雨绮女士及其家人的虚假、侮辱性信息，张雨绮工作室将会依法追究侵权主体的法律责任，望大家自觉抵制网络谣言，共同维护网络 健康 和安全。”配文中用到了若干的感叹号，可见工作室对于这种说法十分气愤。 声明中写道，近日，有用户发布“张雨绮代孕”“张雨绮代孕中介”等不实信息，引发了 社会 对于张雨绮的误解和恶意评价。这些虚假信息已经严重侵犯了张雨绮的合法权益，要求造谣者删除信息并道歉。也希望网友们能明辨是非，不要信谣传谣，避免对张雨绮和孩子造成更大的伤害。 张雨绮方面将依法追究造谣者的法律责任。 对此，网友们纷纷回应：“十月怀胎，母亲伟大，切勿造谣”“抵制网络谣言！” 张雨绮2016年10月26日官宣与老公袁巴元结婚，还开诚布公地表示，两人认识十天之后相恋，认识70天后便决定闪婚。并打算接下来安安静静地过日子。 2017年5月份，张雨绮晒照秀恩爱，配图中就有两个卡通娃娃，可见彼时她就知道了自己怀的是龙凤胎。 2017年6月30日，张雨绮晒出结婚照，写道：“你心里，我肚里，大家一起哈哈笑”，官宣怀孕。这足以说明张雨绮确实是用自己的肚子怀孕，只是因为身材太好，即便是怀着四五个月月份的双胞胎，身材几乎没有走样。 2017年11月17日，张雨绮当时的经纪人杨天真在朋友圈晒出宝宝满月照，正式公开龙凤胎喜讯。 话说回来，张雨绮身材管理确实有道。2017年12月份，生完孩子仅仅两个月的张雨绮出席电影《妖猫传》全球首映发布会，产后首秀不但气场全开，而且身材更是快速恢复到产前状态。 如今，两个孩子都已经3岁多，张雨绮与袁巴元也已经离婚两年多，与新欢张钱豪感情状态未知，很多网友猜测两人应该是早已分手。张雨绮受访时曾表示，以后信什么都不信男人。目前，她的全部精力应该是都放在工作上，网友们就不要造谣传谣来影响美女姐姐的好心情了。
唐嫣、张雨绮、李宇春、杨雪、江映蓉海清、田中千绘、范志博、袁乙心、陈怡蓉祝您新年快乐！
《明星健身房》回归倒计时， 跟着张雨绮一起“变啦”。
7月16日，让人期待已久的《明星健身房》就要回来啦，第二季《明星健身房》由变啦APP独家冠名，将会在下周一正式登陆腾讯视频和安徽卫视。
由变啦APP独家冠名的第二季《明星健身房》将于7月16日回归
新一季的《明星健身房》星光四溢，张雨绮、吴尊、汪东城、袁弘、程潇等时尚明星大咖悉数登场，联手变啦健康减脂方案，向大家传播正确的健身知识和健康减脂理念。同时95后人气偶像赵天宇，85后全能主持人大左将担任第二季《明星健身房》的主理人嘉宾。
在日前放出的宣传片当中，人气女星张雨绮成为第一集的女嘉宾。率真的性格和完美的身材，在短短的几十秒宣传片中体现的淋漓尽致，令人不得不喜欢。
已经是孩子妈的她，也一直都在坚持健身，并且不时在社交网络上晒出元气十足的照片，充满了少女的活力，不禁让人怀疑这真是生过孩子的女人？
第二季《明星健身房》第一季女嘉宾张雨绮
近几年，张雨绮频频出现在大众的眼光中，但是始终萦绕在他周围的都是“遇人不淑”、“渣男收割机”等字眼。无论是因为《白鹿原》而结缘的前夫王全安，还是认识了不到70天便闪婚的现任丈夫袁巴元，都是被负面新闻缠身额主。
然而，网络上的负面并没有打败现实中的张雨绮，张雨绮在接受《时尚健康》采访的时候就表示过，想过自然且极致的人生。这既是对自己美貌的自知与自信，更是闯荡娱乐圈，经历种种修炼而成的清醒和独立。
于是，在经历了一系列的不顺之后，她选择了运动健身来调整自己的身心，这在她发布在社交平台上的照片中就可以看出来。
张雨绮在社交平台上传的运动照片
曾经是微胖身材的张雨绮其实是无肉不欢型。
在她看来，吃是人生很重要的乐趣之一，不可能去改变自己的饮食结构。不吃肉她就会觉得浑身没有力气．所以在吃方面犯下的罪就只能通过运动来消耗。
除了爱吃需要运动消耗外，也是因为有机会去一些电影节，看到那些国外的女演员，不管她们脸上有没有皱纹，多大年纪，身上都有一种特别向上的精气神儿，那是一种经常保持运动才能呈现出来的精神面貌。
她们让张雨绮觉得．美如果只是依靠单纯的外表的话，很容易衰败，但由内散发出来的健康向上的气场，却会让你的美更加持久和动人。
于是，她开始了自己的“变啦”之旅。无论是练习拳击、跑步这些需要动起来的有氧和无氧运动，懂得动静相宜的她，还特别喜欢练习瑜伽，因为他觉得瑜伽的练习使她身体更舒展，柔韧性更强。
在《明星健身房》第二季的第一集中，大家也许可以看到张雨绮为大家展示的瑜伽动作哦。让我们跟着《明星健身房》，跟着张雨绮，开启新一季的“变啦之旅”吧！
来源：百家号
杨幂《 时尚 芭莎》越南版开年杂志封面曝光，不得不说，大幂幂的可塑性真的是太强了。杨幂以往拍的杂志都是以性感高贵为主，没想到这次拍的小清新风格也是让人眼前一亮啊，这件黄色小碎花睡衣穿在她身上真的是有不一样的风韵。要是一般人还真的驾驭不住这件衣服，感觉这件睡衣特别像八九十年代的港风服装，拍出来特别像以前家里张贴的画报，可见杨幂的 时尚 感是有多么的强。除此以外，杨幂特别适合这种简约风格，感觉即使环境特别差，或者特别单一，哪怕只是一面黑白背景，只要杨幂站在那，都能变成一道亮丽的风景线。 只能说女神真的是太强了，《 时尚 芭莎》每次拍明星的风格都是不一样的，而杨幂也成了他们最早的一批“客人”，这次再次回到，而她每次拍的封面都有不一样的视觉效果。
首先，先根据标题的关键词进行科普。
杨幂，她是我国内地影视女演员、影视制作人、娱乐公司老板等。
说到杨幂，我相信大家都知道她，或多或少的都在电视上看到过杨幂演的影视作品。
杨幂是一个童星，她在2006年出演《神雕侠侣》而崭露头角，随后又凭借《仙剑奇侠传》当中的雪见一角而受到广泛的关注，最终因为大型古装剧《宫》而爆火，并成为了“四小花旦”之一和顶流女明星。
随后，杨幂在影视上也成为了收视率保证，并到如今一直都还是娱乐圈当中的顶流。
时尚芭莎，它是指一个时尚杂志。
时尚芭莎创刊于2001年，是我国最早一批娱乐时尚杂志，并且在2006年还获得某浪网络盛典年度专业领域最具权威时尚杂志奖。
对于杨幂连续四年登上主流杂志时尚芭莎，说说杨幂日常穿搭时尚感有多好？我有以下看法。
杨幂身穿黑色上衣和黑色搂膝裤的时候，不仅显瘦还显白，在搭上杨幂成熟优雅的气质后，更是衬托出了高级范。
从图片上看。杨幂还踩着红色鞋，这不仅显的杨幂格外高级时尚，还呈现出了减龄效果，并更具女人味。
从杨幂街拍的照片来看，杨幂身穿白色毛衣和搭配的牛仔裤，不仅凸显出杨幂的童颜，还让人觉得少女满满，更是衬托出了杨幂的俏皮可爱。
我觉得，杨幂穿的这套穿搭很有小女生的感觉，尽管她已经步入中年。
但是牛仔的结合设计，不仅凸显出了杨幂的帅气有型，还让人觉得干净利落，显得清纯和活力十足。
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非常好。杨幂私下里穿衣服很会搭配，还曾经引起过大家的争相模仿。
她和刘恺威结婚时的婚纱照片，那时候婚纱很简单，杨幂的发饰也很简单。但是显得杨幂是一个居家的小女人很是温柔。
红色燕尾裙，黑色抹胸裙，牛仔连体裤，皮草长靴，我就是被机场私服拼接呢子大衣吸引了。
杨幂的实力是非常大的。所以她在国外的知名度是不容置疑的。她现在的这些成就也离不开她自己的努力。
杨幂的表现相当不错，而且也非常具有时尚表现力，看起来特别有氛围感，也特别有气场。