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近来在医院的门诊中，听到患者 小常 的陈诉：“医生，我最近 小便特别频繁 ，每次喝完水没有几分钟就要去一次 厕所 ，是我的 肾脏 出毛病了吗？”
经过检查后发现，这名患者的 肾脏 确实出现了问题。
通过病史了解到，这名患者平时有 喝烧开的自来水 的习惯，每天都是 大杯大杯地喝 。可是他的好朋友却告诉他，烧开的自来水喝多了会得 肾病 的，起初小常觉得并不可信，便没有在意，可是突然有一天小常觉得自己的 腰部酸痛 ，并出现了 尿多 的症状后，小常开始慌了......
那么，自来水喝多了真的会导致肾脏出现问题吗？
水是生命的源泉。 在我们日常生活中把可以饮用的水分为两种，一种是 自来水 ，而另一种就是 熟水 。
自来水一般是通过 自来水厂 通过 净化 和消毒，再经过 沉淀和过滤等 程序，最后通过配水泵站输送到各家各户中。
另一种 熟水 也被称为 开水 ，顾名思义， 就是经过高温至沸腾之后的水。
而之所以会有“长期喝自来水伤肾”的言论，并不是空穴来风的。随着 科技 的进步，人类对大自然的 探索 更进一步，很多人认为自来水中含有其他物质，比如在自来水厂消毒时残留下的并且可以忽略不计的 氯离子 ，以及自来水中本身就含有 镁和钙 。
尤其是钙、镁等元素会在自来水沸腾之后析出结成水垢，正是因为如此， 水垢的形成便成为了长期喝自来水会伤肾的关键证据 。不少人认为自来水形成的水垢沉积在肾脏，时间久了就会增加肾脏的损伤。
然而， 这一说法并没有严谨的科学依据 ，在这里希望大家也不要盲目听信谣言，应该站在客观的立场上考虑事情。
首先，镁和钙是人体所需的营养物质，摄入量控制在正常范围内，是不会对人体产生影响的。再者硬水（从化学角度讲含有大量钙和镁的水被称为硬水）烧沸之后，会在底部沉淀出水垢，也相当于降低了水中的 镁、钙含量，也就是我们所说的硬度，这也是一种比较好的现象。
因此，喝烧开的自来水会引起肾脏损伤的这种说法并没有严谨的科学依据。
而对于不爱喝水的人来说，患肾脏疾病的机率往往比爱喝水的人要高。大家都知道，我们身体内大部分的 毒素都是经过肾脏而排出体外的， 当摄入的水分不足时，产生的 尿量就少 ，从而导致体内的毒素不能够及时的排出，对 器官和组织造成伤害 。
由此我们应该可以了解到 多喝水、多排尿 是保护肾脏最重要的一步，每天要保证有 2000毫升 的水分摄入， 才有利于代谢废物的排出。
既然喝自来水不会对肾脏造成损害。 那到底什么才是造成肾脏损伤的真正原因呢？
其实现在大多数人一些不良习惯，都会在一定程度上增加肾脏患病的风险。
首先是不注意 健康 饮食。相信大家对 蛋白质 并不陌生，在肉类、海产品和动物内脏中的含量较高。而蛋白质经过消化吸收后所产生的废物就是 氨 ，当食入过量的蛋白质会迫使肾脏不停地工作，从而加重 肾脏的负担。
并且生活中很多人口味比较重，喜欢高盐饮食。然而，盐分摄入过多，就会加重肾脏负担；同时盐中的钠会影响人体水分的正常排出，容量负荷过重，进而形成水肿。
因此在日常生活中应 低蛋白和低盐饮食 ，同时也要少吃 油脂较高 的食物，如油炸食品都会在一定程度上加重肾脏的负担。不仅如此，尽量避免喝酒喝等不良的生活方式，更 有利于心脏、脑和血管的 健康 。
其次是 慢性病 的影响。比如高血压， 正常血压对肾脏的影响较小 ，因为肾脏本身能 调节血压 ，使肾小球内的 压力保持相对稳定的状态。 但是当血压一直处于高水平状态时可破坏这种调节功能，直接影响肾脏，加重肾小球内的压力，造成肾脏损害。
所以对于 高血压 患者，或者肾脏病患者出现高血压时，均需积极治疗。使血压控制在正常水平，一般成年人正常血压需控制在收缩压90-140mmHg,舒张压在60-90mmHg 。
第三点就是 乱吃药 ，有很多人在家中准备了一些常用药，便于身体不适时，可以直接服用。但是有很多的药物在服用后也会增加肾脏患病的风险。
长期服用镇痛药可造成肾脏的间质性炎症 ； 常用的庆大霉素是肾毒药物 ，可造成 急性肾小管坏死 ；磺胺类药物也可引起 急性肾小球坏死 ，还有很多的药物都可造成肾脏的损害。
所以当机体出现问题时应及时就医，在明确病因后，在医生的 指导下进行用药 较为妥当。
最后经常 憋尿 也会引起肾脏出现病变。因为膀胱在我们人体中属于 储存和排泄尿液 的器官，但是 长期憋尿 就会导致膀胱内的 毒素或者细菌滋生 ，并沿着 输尿管到达肾脏 ，从而影响 肾脏的功能 ，加重 肾脏的负担 ，并且在一定程度上造成对肾脏的损害。
因此，及时的排尿也是在一定程度上保护我们的肾脏。
那么，在出现哪些症状时，我们就要警惕是不是肾脏出现了问题呢？
不管机体出现哪种病变，一些症状的出现或许就是在提醒你应该注意了。所以当这些表现出现时，可能是肾脏发生了异常。
首先当发现 下肢或者眼睑 出现 水肿时 ，就需要注意是不是已经发生肾损伤了。我们都知道 肾脏是产生尿液和代谢毒素的重要场所 ，而发现肾脏出现早期病变时，肾脏的功能也会随之下降，所以在 调节水和电解质的平衡中也会受到一定影响 。因此， 过多的水分就堆积在体内形成肿胀。
肾衰竭的病人可出现 双侧的眼睑、下肢以及足踝部的 水肿，严重时可出现 双侧大腿的水肿 。水肿的特点一般为 双侧对称 ， 在休息后可以得到缓解，但是不能够完全消失。
这种症状的出现一般与摄入的 蛋白质和食用盐 有关，所以适当的控制饮食可以有效地降低水肿的程度。但是当这种症状出现时，一般需要进行透析治疗了，也就是我们常说的 血液透析。
还有一种常见的情况是排出的尿液中，也可以反映肾脏是否处于 健康 的状态，比如在小便之后，尿液的上方会漂浮一层泡沫，若是这种泡沫 经久不散 ，就要考虑是不是肾脏出现问题了哦。
虽然在正常情况下 尿液撞击 后也会产生泡沫，但是这种泡沫很快就会消失，但是由于肾脏损伤后， 对蛋白质的过滤能力下降，所以就形成了经久不消的泡沫尿。
而 慢性肾小球肾炎、慢性肾衰竭和肾病综合征等 疾病，都有产生泡沫尿的可能。所以当在出现泡沫尿的情况下，应立即到医院进行肾功能检查，同时进行对症治疗。
最后，当皮肤出现 瘙痒时 也可能是在提醒你，肾脏出现问题了。因为肾脏受到损害时， 肾脏内的毒素不光可以聚集在血管内，也可以直接影响到其他脏器的运行 ，所以毒素不能够正常排出体外时，就会刺激皮肤的 周围神经末梢 ，使皮肤产生 瘙痒感。
并且在皮肤出现 瘙痒症状时 ，皮肤的表面并不会表现 皮炎或者湿疹 等症状，但就是有剧烈的 瘙痒感 ，而且在使用 止痒药物时 ，控制效果一般不是很理想。因为没有 祛除病因 ，所以只有当体内的毒素排出来时，症状才能得到有效缓解。
肾脏是我们人体重要器官之一，能够维持我们人体代谢的稳定 。多加注意保护好我们的肾脏，才能保证正常的 生活以及生命的质量。
参考文献：
【1】石明, 丁国华. 肾脏与高血压[J]. 临床肾脏病杂志, 2010(3):2.
【2】李婧, 杨丽君, 陈帆,等. 浅述高蛋白饮食对肾脏产生的影响[J]. 四川生理科学杂志, 2013, 35(3):4.
四川生理科学杂志能发表医学论文《四川生理科学杂志》是由四川省科学技术协会主管，四川省生理科学会361期刊网主办的生理学学术期刊。本刊综述国内外最新生理科学研究动态及进展；报道有价值的实验结果和先进的实验方法；介绍医学教学的经验方法；探索教学改革的思路，评价新药在临床使用情况，指导临床安全合理用药，加强会员之间的交流与提高。
张勇，女，现为成都市川剧院国家二级编剧，荣获第九届全军汇演一等奖、第二届老舍青年喜剧文学奖入围奖、中国越剧艺术节剧目银奖、浙江省第十届戏剧节剧目奖。创作的戏曲剧本有《凤楼之死》、《梨花香尽雨阑珊》、《美人如玉剑如虹》、《徐志摩与陆小曼》、《富贵荣华》、《撒香钩》等；歌剧永不消逝的电波（与人合作）；大型红色谍战川剧《黎明十二桥》；长篇小说《一触即发》、《谍战上海滩》。其中，《凤楼之死》、《藜斋残梦》发表于《戏文》杂志；《藜斋残梦》、《撒香钩》、《珠崖有义》发表于《四川戏剧》杂志，并收录于四川川剧剧目词典；《梨花香尽雨阑珊》，于2005年获得北京《新剧本》杂志主办的第二届老舍青年戏剧文学奖入围奖；与人合作创作的越剧《藜斋残梦》获2006年越剧节银奖；越剧《富贵荣华》获浙江省十艺节剧目奖；长篇小说《一触即发》改编成三十二集同名电视剧，收获一致好评。
《四川戏剧》杂志设有戏剧、戏曲、影视、名家专访等方面的专栏，另设有音乐、舞蹈、美术、书法、摄影、民族民间艺术研究以及文化学、民俗学、文化艺术管理、艺术资料档案管理等方面的栏目，在文化艺术界和高等院校均有较大的影响。
吸烟与健康环境与健康环境教育中国环境报世界卫生组织烟草控制框架公约联盟导报（详情见公约联盟网站）世界卫生组织烟草控制框架公约缔约方会议文件汇编（见世界卫生组织网站，属于比较权威的文献））健康时报
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四川建材好像不是核心期刊。。论文发表方面有啥问题的话来找我吧~
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的，可以先查重，只要这个没事就是可以的，别的都没问题的
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在刊期初审中。根据查询西部医学杂志官网信息得知，西部医学杂志一个月没进展是因为在刊期初审中，期刊初审在1个月，外审在2个月。杂志，期刊活的定期出版物。
医学核心期刊有如下：《FRONTIERS OF MEDICINE》《解放军医学杂志》《解放军医药杂志》《医学研究生学报》《中华医学杂志》。
医学核心期刊是对以公开发行的医学学术期刊，按学科分门别类的进行系统评价的医学学术期刊目录，通常所说的核心期刊，是指被北大图书馆每四年出版一次的《中文核心期刊要目总览》中列出的期刊。
医学核心期刊主要以北京大学图书馆出版的《中文核心期刊要目总览》 也叫2011版北大中文核心。中国科学技术信息研究所出版的2014年中国科技论文统计源期刊(中国科技核心期刊)目录为参照标准，
同时各地高校和卫生机构根据各地的需要按期刊的影响引子等条件将医学类期刊分为一类、二类或者A、B、C、D等，这种分类方法由于各地的要求不统一，所以没有统一的标准。
核心期刊 第五编 医药、卫生
R 综合性医药卫生
R1 预防医学、卫生学
R2 中国医学
R3 基础医学
R4/8 临床医学/特种医学
R9 药学
综合性医药卫生类核心期刊
1、中华医学杂志
2、第四军医大学学报
3、第三军医大学学报
4、第二军医大学学报
5、第一军医大学学报（改名为：南方医科大学学报）
6、解放军医学杂志
7、北京大学学报.医学版
8、吉林大学学报.医学版
9、四川大学学报.医学版
10、中国医学科学院学报
11、中国现代医学杂志
12、复旦学报.医学版
13、华中科技大学学报.医学版
14、中山大学学报.医学科学版
15、中南大学学报.医学版
16、西安交通大学学报.医学版
17、浙江大学学报.医学版
18、南京医科大学学报.自然科学版
19、广东医学
20、军事医学科学院院刊
21、上海第二医科大学学报（改名为：上海交通大学学报.医学版）
22、上海医学
23、郑州大学学报.医学版
24、江苏医药
25、山东大学学报.医学版
26、中国医科大学学报
27、实用医学杂志
28、山东医药
29、哈尔滨医科大学学报
30、重庆医学
31、重庆医科大学学报
32、天津医药
33、安徽医科大学学报
34、苏州大学学报.医学版
35、武汉大学学报.医学版
36、首都医科大学学报
37、医学与哲学.人文社会医学版
预防医学、卫生学类核心期刊
1、中国公共卫生
2、中华医院感染学杂志
3、中华流行病学杂志
4、卫生研究
5、营养学报
6、中华预防医学杂志
目前每个省对期刊的认定标准都不太一样，所以最好参照本省的期刊目录。比较标准的是区分是核心与非核心。
可以到创新医学网上去查，可以帮助到你