高职教师幸福感提升策略研究论文

摘要：在职业教育质量分析中，往往会忽视教师群的心理健康因素。在教育过程中，教师们反映出来的疲劳和职业倦怠，严重影响着学生学习的效果，因此指导教师提高职业幸福感尤为重要。关键词:职业教育；心理健康；职校教师；幸福感一、职业幸福感的时代变迁在职业教育质量若干影响因素分析中，教师的心理健康因素往往会被忽视。为改善职校教师的压力和心理亚健康状态，需要多渠道提升教师职业幸福感。教师职业幸福感是指教师在教育工作中获得满足、实现职业理想和自身和谐发展的一种持续快乐体验。曾阅读过一篇《口述：60年教师幸福感的变化》的文章，记录了教师的生存状态和幸福感随着时代的变迁，以及整个教育大背景的改变，悄然无息发生的变化： 50年代的教师幸福感是5分（满分），一年省下来的薪水，只够回老家一趟，师生关系纯粹深厚。平时的压力来自于升学率。爱心是教师的标准，有了爱心才不会伤害各种心灵，千方百计想要教育好孩子们。 60年代的教师幸福感是5分，虽然仍有很多教师在**中被批斗，但是国家开始提高教师的待遇。教师普遍认为教室是个神圣的地方，无论个人情绪如何糟糕，走上讲台教师就必须为人师表。压力来自于教学手段赶不上科技的进步，高考政策仍是紧箍咒，“重教”未必“尊师”，功利化社会风气使然。作为一个教师，热爱每一个孩子，有思想、有学问、有正义感，就是对自我生命的承担。 70年代的教师幸福感是4分，知青上山下乡，最吃香的工作就是到工厂当工人，阴差阳错才做教师，多为代课教师然后转正。学生对教师特别有感情，即使挨批评对教师还是很敬畏，教师经常家访或者让家长写家务记录。教师每天忙于应付各种检查，并无太多精力投入教学研究。 80年代的教师幸福感是4分，精神感觉还算幸福，物质上稍嫌不足。学生和家长被高考指挥棒操纵想法设法择校学习，家庭教育欠缺社会责任感，教师对学生们何形式的批评或者惩罚都被家长指责有体罚之嫌，师生之间丧失应有的平等与尊重。 90年代的教师幸福感是4分，这是一个对教学方法挑战的年代，百家讲坛、课程改革，教师的标准调整为：幽默、民主、爱生。压力来自于教学水平无法得到提高。工资待遇有所提高，但社会地位却在下降，人们只看到教师的收益却看不到他们的辛苦，家长们忙于自己的工作，缺乏与小孩的沟通，也拎不清社会、家庭、学校的角色责任，学生的任何问题都让教师买单。 21世纪以后的教师幸福指数3分，教师职业被定义成服务业，教师地位更低，难以与家长和学生进行真诚平等对话。薪水虽涨却赶不上物价飞涨，各种验收、论文发表、轮岗支教……让教师们渴望“下岗”，到高校或者企业“回炉”学习。学生们欠缺宽容、分享与感恩，教师们任何精心设计的备课都无法吸引埋头“苦读”手机电子书的学生。二、提升职业幸福感的要素目前，职校学生因基础知识薄弱，学习能力差等诸多因素更加降低了职校教师的幸福指数。经过研究，笔者认为下列要素可以提升教师们的职业幸福感： 1.关系融洽的工作集体教师的人际关系应具有平等性、持久性和目标一致性。保持工作集体人际关系的和谐，可以让教师们在交流中调节压力和情绪，相互学习，取长补短。 2.师生共同成长与发展教师职业是具有奉献精神的职业，教师对劳动报酬的期待不完全是薪水，更多来自于学生对教师的真挚感情。学生的进步成长体现教师的价值和教育生命的延续，教师通过给予学生知识使之提高技能而体验职业幸福感。 3.社会、家庭和领导的支持与肯定支持与肯定反映学校和社会公众对教师工作的认可程度，领导认可教师才能有机会进步；得到家长的信任与尊重，说明自己的辛苦劳动确实促进了学生的进步，真切感到存在价值。 4.工作和工资的稳定职校教师与普通学校教师同水平薪酬，社会重视技术人才，职业教师受青睐，形成良性循环。三、提升职业幸福感的建议 1.职校教师要树立正确的职业价值观首先，教师要能准确把握自身角色，充分张扬个性，肯定自己才能，在工作中体验幸福。其次，教师要自我超越，通过提高自身修养完善自我，在教学活动中获得心灵的满足。 2.学校要多措施改善集体氛围教育管理者要采取措施，让职校教师通过各种平台发挥特长，并且通过各种方式和渠道参与学校管理，得到平等提升与锻炼的机会；积极营造和谐人际关系氛围，将学校前景与教师沟通，让所有教师成为实现统一目标的自愿追求者；组织活动创造教师与领导间的平等、透明对话，增强教师归属感和集体主义精神，增强学校组织凝聚力。 3.社会要提升对职校教师的信任与合理期望职业教育更期望家长对子女的关注以及青春期的沟通，无论是升学还是技能提高，都应该对教师的教育形式抱有积极肯定的态度和支持；当然对教师的期待也应该合理，教师会在能力所及范围内关怀和帮助每一位学生，把校园意外和学习退步等问题都推脱到教师身上也是不可取的。教师是份良心职业，教育是项心灵工程。常云：阳光的教师，才能培养出朝气蓬勃的学生。教师的幸福是教育的需要，也是社会的需要。

摘要高校教师工作幸福感是衡量其工作生活质量的重要指标。高校教师的工作幸福感，不仅仅关系到教师个体的人生质量，更关系到大学生群体积极情感的培养，进而影响到整个社会未来人才的综合素质。许多学者的研究表明，目前高校教师工作幸福感缺失的情况较为突出。因此，本文深入分析和研究了高校教师工作幸福感的影响因素，并在此基础上提出提升和维护高校教师工作幸福感的一些对策与建议。关键词高校教师工作幸福感提升路径中图分类号：G443 文献标识码：A Factors and Enhancing Paths of College Teachers" Work Happiness LU Lingxia, FENG Li"na (Hebei University of Economics and Business, Shijiazhuang, Hebei 050061) Abstract University teachers" happiness is an important indicator to measure their quality of working life. University teachers" work happiness, not only related to the quality of life of individual teachers, but also related to the student population the cultivation of positive emotions, thereby affecting the future of human society as a whole the overall quality. Many scholars suggest that the current lack of university teachers" case of well-being is more prominent. Therefore, this in-depth analysis and research work of teachers in colleges and universities factors affecting the well-being, and on this based on the work of university teachers to enhance and maintain the happiness of some countermeasures and suggestions. Key words college teachers; work happiness; enhancing paths 1 提升工作幸福感的意义教师的工作幸福感是教师的心理需要特别是自我实现的需要在工作过程中得到满足时，精神上一直保持愉悦的一种心理状态。高校教育是一种师生双向互动、共同参与的活动。教师的激情投入是教育目标得以实现的基础，教师能否在工作中获得幸福感不仅关系到教师个人的生活质量，还关系到学生的幸福感受。高校教师良好的工作状态和职业水平对社会物质文明和精神文明的发展有着重要的推动作用。高校是培养优质人才的地方，高效教师的人生态度、价值观和教育理念决定了他们在教育活动中的行为导向，直接影响到教育的实际效果。因此，提升高校教师的工作幸福感，对我国高校教育的发展和目标的实现有着重要的意义。国外学者的实证研究表明，工作幸福感和工作绩效不但显著相关，而且前者对后者具有重要的影响作用。教师的幸福感会直接影响到其教学的效果。教学效果不仅仅体现在教师对专业知识的传授，更重要的是，拥有更多幸福体验的教师会将快乐、积极、感恩、自信等积极情感潜移默化地传递给学生。而积极情感的培养对于提高当代大学生适应社会的能力极为重要。积极的情感可以拓展人们的智力、生理和社交资源，这些资源的丰富储备可以帮助人们更好地应对威胁和抓住机遇。也就是说，提升教师的工作幸福感，有助于培养学生的积极情感；拥有更多积极情感的大学生，能够更勇敢地面对挫折，更积极地抓住机遇，能够为社会创造更大的价值。 2 高校教师工作幸福感的影响因素工作价值大学生正处于世界观形成的关键阶段，教师为人师表的地位，决定了教师的行为方式,将会对大学生世界观的形成起到导航定向的作用。教师要想体验到工作幸福感，首先要认识到自己的职业价值，才能真正热爱自己的工作。如果仅仅将“教师”作为一个谋生的手段的话，是无法体会到其中的乐趣和幸福的。教师是个神圣的职业，它不仅促进教育事业的发展，而且会促进社会的进步。高效教师的幸福感不仅取决于物质上的报酬，更来自于对自己职业价值的认可，是一种精神层面的愉悦与享受。薪酬福利高校教师是一个高素质的群体，其薪酬福利应与其创造的价值相符。从人的需要层次来看，薪资水平首先满足的是人的生存需要，这是每个人生存的基础，同时，薪资水平又是高校教师价值和社会地位最直接的体现。因此，如果一个高校教师的薪酬待遇不能与其贡献相匹配，幸福就无从谈起。发展前景职业发展前景的好坏是影响高校教师幸福感的关键因素之一。较好的发展前景，带给高校教师的是希望和动力，可以使其在工作中更积极主动。如果没有好的发展空间，看不到自己的职业前景，就很难激发起教师的工作热情，更无法让他们安心从事教学工作。只有对学校发展有信心，对学校前景很认同，才能使高校教师幸福地工作。环境驾驭对外部环境压力的适应和驾驭能力也会影响教师的工作幸福感。很多调查表明，目前高效教师普遍面临工作压力与心理压力问题，而这些压力已经直接导致教师工作幸福感的降低。高校教师既是某一学科的专家，又是教育教学工作的承担者；他们既要为社会培养高级人才，又要开展前沿的科学研究。高校教师在如此严峻的外部环境下，只有提升自己应对各种挑战的能力，才能产生较强的幸福感。 3 高校教师工作幸福感的提升途径现阶段，提升和维护高校教师的工作幸福感有着非常重要的意义。高校管理者应当把教师幸福感的培养、提升和维护放到工作中的重要位置，提高教师的工作满意度及成就感，提高其工作效率，使他们在工作中发挥更大的潜能和创造力。为了充分发挥高校教师工作热情和聪明才干，提高高校教师在工作中的幸福感，建议从以下几方面着手：确立以师为本的管理理念高校不仅是学生发展之地，更是教师发展之地。只有教师素质和工作热情提高了，才有可能培养出高素质的人才。学校管理者应该以充分调动、发挥教师的主观能动性和创造性为根本目标，坚持以人为本的管理思想，在各项管理活动中充分发挥每一个教师的聪明才智，为教师的发展提供有效的平台。管理者要积极主动关心和爱护教师，只有高校教师们心情舒畅地开展工作，才能主动积极地完成教师的使命，从而实现学校的发展目标。充分尊重教师的合理需要心理学家马斯洛指出，人的需要可以分为五类：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。人类高层次的需要是在低层次需要的基础上产生的，因此，首先必须注重其基本需要的满足。作为高校管理者，要提高教师的工作幸福感，首先应该充分了解高校教师的各种需求，在此基础上，提供有利的工作环境和条件为教师搭建平台，为教师的发展提供必要的服务；其次，要保障教师合理的福利待遇，提供必要的物质条件；第三，应为教师创造更多的学习机会和条件，满足教师自我发展的需要；第四，应完善各种规章制度，创造一个有利于教师发展的宽松、民主、和谐的人文环境；最后，学校要建立合理的激励机制，使教师在工作中感受到自我价值的实现，体验到被尊重、被认可的感觉。为教师的发展创造条件工作中的成就感和归属感都会影响到高校教师的幸福感受。高校管理层要从工作的角度去关注教师的幸福感受，重视教师的职业生涯规划与管理，为教师的发展提供更好的条件和更多的机会。高校教师的职业生涯设计与规划应该包括个人和组织两个层面。如果能将教师个人职业目标和组织的目标达成一致，就会出现“双赢”的局面，一方面教师实现了自己的职业目标，另一方面学校也实现了教学目标，在此过程中高校教师可以产生很强的幸福感受。学校管理者应该为教师搭建各种实现职业目标的可靠平台，公平地提供更多的培训和进修的机会，才能更快地使教师提高自身素质和专业水平，在教学和科研两个领域获得双丰收。建立和谐融洽的人际关系为了建立和谐的人际关系，学校应首先确立教师与学校的共同目标。共同目标应符合教师群体对学校未来的愿景，体现全校教师的共同追求，才能产生强大的内聚力，增强教师的归属感。教师们在完成目标的过程中会产生巨大的凝聚力，迸发出强大的创造力，这将有利于形成充满活力的、和谐融洽的人际关系。其次，学校应重视为教师之间、教师与管理者之间创造有效的沟通机制。实践证明，课外活动是一种很好的沟通方式，人们在活动中能够敞开心扉，产生心灵的碰撞，从而增进员工之间的相互理解。本论文为河北省教育厅2010年教育科学规划项目《基于成就教师的河北省高校科学发展模式研究》（JYGH2010034）的阶段性成果

写作思路：可以将教师这个职业详细地剖析一下，教师的幸福是一种通融、豁达、敞亮、满足和感激，是智慧之上的智慧等等。

正文：

教师是一个清苦的职业哦。在外行人看起来，教师是挺清闲的，每天也就只有一两节课，每一年还要享受暑假寒假。但是，我是知道的，要当好一个负责任的老师是不容易的。

每天总是脚步匆匆，感觉没有空闲，似乎总有做不完的事情，有改不完的作业，备不完的课，做不完的学生的思想工作，学生当中总有出不完的问题要去处理。工作的繁忙和身体上的劳累还不是最主要的，最苦的体验最少的是业余生活和文化生活的乐趣。

每天你得用电脑做好课件，再用手抄一遍。除了教学，如果你是班主任，每项工作你还得写很多应付考核评估的资料，否则你做再多的工作，都是白做，这叫“认假不认真”。每一天你就被这些琐事填满着，没有自己的的私人生活空间，甚至就连安静的坐下来看一本自己中意的书也不太可能。

特别重要的是在个性化越来越受到青少年推崇的今天，原来单纯的融洽的师生关系也变得越来越难以协调和谐。你几乎每天得像一个单相思的人一样，付出了全部感情却得不到相应的回报，于是你只能每天寂寞孤独的忍受着相思的煎熬，这种精神层面上的苦让你慢慢的失去所有生活的自信和热情。

但是，幸福的生活永远都是要靠自己去创造的，怨天尤人固然不可取，一味逃避也不能使问题得到解决。况且，幸福其实就是一种感觉，幸福是一种心态。不能说是哪种职业不幸福。每一种职业都有人幸福，也有人痛苦，关键在我们拥有一种怎样的心态。

晨光中的一缕霞光，烈日下的一蓬绿荫，夕阳下携手的一双身影，深夜灯下的一本好书，对于我们，是一种幸福；干渴之下的一杯清水，蒙蒙雨丝中的一柄雨伞，皑皑白雪中的一行脚印，夜晚归家时等候的一点灯火，也是幸福。爱人的体贴周到，孩子的天真依偎，父母的健康安乐，都是幸福。

即使同为教师，因为心态的差异，对于幸福的感触也各不相同。十数年如一日，奋斗在农村教学一线，整天面对着简陋的办公室，相对贫乏的办公设施和教学资源，有人幸福；相处于装修豪华空调的办公条件下，拥有一台台昂贵的办公电脑，同样有人痛苦。

我想：作为一介人类灵魂的工程师，最大幸福莫过于桃李满天下，为社会培养出一批又一批德才兼备，素质高，能力强的顶尖人才。日复一日，年复一年，伴随着时间的推移，学生走了又来，来了又走，看着他们从农村走向城市，走向全国，走向祖国的各个岗位，老师心中体会到的喜悦是其他任何一种职业的人难以感受得到的。因为这是一种精神上的愉悦和情感上的丰富。

教师的幸福是一种通融、豁达、敞亮、满足和感激，是智慧之上的智慧。教师的教育生命便是满足和宽容、感恩与和谐。相对安静、安宁、安心才能打开心障，体察自我，寻找和发现教育的幸福。幸福既在心灵深处，也在我们眼前手边，所以作为一个教师，应该要满足于学生的点滴进步，感激生活中的每一点理解、宽容、信任，甚至是压力、埋怨和怨愤。

善待学生──努力做一个成功的教师。对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力，没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。

善待自己──别跟自己过不去。教师首先是个人，放下我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平衡是维护身心健康的基石，只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。

希望每一位教师，为了祖国的下一代，为了民族的未来，都能勇担责任，去感动自己，感动学生，感动社会，去体验教育的快乐，感受教育的幸福，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”这才是教师的人生的至高境界！这才是教师完美的人生！作为一名从教了十多年的教师，虽然曾经经历过痛苦，但回想过去，我仍然感到幸福、快乐！

我相信，每一位教师，都是在工作中，痛，并快乐着！

吃饭时，与同为教师的丈夫闲聊着今年学生考师范的情况。我用羡慕的口气告诉他，以前有个同事的一个平时成绩看起来不怎么样的儿子居然考上了师范，挺意外的。丈夫用很诧异的眼神审视着我，慢条斯理的说：如果让你的儿子去考师范，你愿意吗？他这一冷不丁的提出一个这样的问题，到让我思维一下子断了路。因为我从来没想过儿子今后该走如何的路的问题。良久我告诉他，那得看儿子自己的选择。丈夫沉默了一下，就立刻用肯定的语气说，这也由他自己去选择啊？我肯定不会准许他去考师范，那会注定让他苦一辈子的！我哑然了好久。是哦，教师是一个清苦的职业哦。在外行人看起来，教师是挺清闲的，每天也就只有一两节课，每一年还要享受暑假寒假。但是，我是知道的，要当好一个负责任的老师是不容易的。每天总是脚步匆匆，感觉没有空闲，似乎总有做不完的事情，有改不完的作业，备不完的课，做不完的学生的思想工作，学生当中总有出不完的问题要去处理。工作的繁忙和身体上的劳累还不是最主要的，最苦的体验最少的是业余生活和文化生活的乐趣。每天你得用电脑做好课件，再用手抄一遍。除了教学，如果你是班主任，每项工作你还得写很多应付考核评估的资料，否则你做再多的工作，都是白做，这叫“认假不认真”。每一天你就被这些琐事填满着，没有自己的的私人生活空间，甚至就连安静的坐下来看一本自己中意的书也不太可能。特别重要的是在个性化越来越受到青少年推崇的今天，原来单纯的融洽的师生关系也变得越来越难以协调和谐。你几乎每天得像一个单相思的人一样，付出了全部感情却得不到相应的回报，于是你只能每天寂寞孤独的忍受着相思的煎熬，这种精神层面上的苦让你慢慢的失去所有生活的自信和热情。

教师幸福感研究论文

论文摘要〕幸福是人的终极生活目的，是每个人的必然诉求。但众多研究表明，教师常常感受不到幸福，幸福为何远离教师？原因很多，本文从教师自身角度探讨幸福感缺失的原因，有助于教师更好地认识自我，理解幸福，为重构幸福作准备。〔论文关键词〕幸福；教师；原因；建议积极心理学作为心理学一股新的力量登上历史舞台，给人以耳目一新的感觉，幸福感作为其主要研究领域也受到世人的关注，不仅心理学、教育学及社会学的专家、学者在研究什么是幸福、影响幸福的因素有哪些、如何收获幸福，就连一些国家的政府职能部门也把提高民众的幸福指数当作自己的执政目标。的确，幸福是人的终极生活目的，是每个人的必然诉求。然而，在众多研究中，我们却发现教师充满职业倦怠感，缺乏幸福感。在当下这种充满人性关怀的浓郁氛围中，教师却为何与幸福无缘呢？如何帮助教师追寻属于自己的幸福生活呢？一、教师幸福感缺失的原因探析导致教师缺失幸福感的因素很多。我们可以从两个方面加以划分与探讨：（1）教师自身的因素，如教师的宗教信仰、受教育程度、人格因素、自身的反思与感悟、幸福观等。（2）教师自身以外的因素，如所处的社会文化氛围与类型、教师社会地位的高低、拥有财富的多少、社会关系等。心理学家们希望能像自然科学家研究物质世界一样，对教师幸福感也采用量化研究的方法，把上述诸因素与幸福的关系逐一进行研究、探讨。不可否认，这种方法论下得到的相应结论与研究结果，对我们认识幸福及收获幸福有一定的帮助。但上述诸因素对教师幸福的影响作用到底是分散的、孤立的、静止的，还是动态、发展的、难以分离的，这些因素之间是否还存在着交互作用等问题却一直困扰着我们。幸福是一种主观感受，与个人的生活紧密相连，与个人的心理特点密切相关，由个人在其生活经历中形成的应对策略及心理机能决定。因此，立足教师本身，才能找到教师幸福感缺失的根本原因，才能寻求到帮助教师重构幸福感的最佳策略。原因之一：教师缺乏对幸福的认识与感悟幸福是什么？这是一个人言人殊的话题。所以，幸福感的获得取决于各人的幸福观。幸福观是一种理性的认识，它与个体的认知取向息息相关，通过个体的反思与感悟得以提炼与升华。而个体的认知取向受个体的生活实践制约，如果一个人懵懵懂懂地过日子，不对自己的生活实践加以反思，进行感悟，那他的幸福观可能就是直观的、感性的。南京师范大学赵凯博士在《组织行为学》的课堂上曾举过一个例子，他曾经问大约十个南京人“什么是工作？”“苦钱呗。”十之八九这样回答。由此可见一斑。陕西师范大学教育科学学院王淑兰教授在党课上也曾经问过学员一个问题：“人为什么活着？”当时，大家一下子都懵了，刚刚从黑色七月里走出来的学员们哪里思考过这个问题？有人调侃：“是为了活着而活着”，有人脸红（可能是怕别人说假）地说：“是为了共产主义事业”，有人一脸严肃：“是为了个人的自我实现”，有人小声嘀咕：“是为了吃喝玩乐”……虽然，我早已忘记了王教授所给的答案，但她的这个提问却一直在脑海中挥之不去。不错，这就是反思，这就是提炼，这就是在感悟。当然，我们不知道拿这两个问题问我们的教师会得到何种结果。我们不想以己度人地去猜测。但如果继续追问教师们，什么是幸福呢？同样，答案可能不得而知。回答什么是“幸福”不是一件容易的事情，不仅需要丰富的人生阅历与生活实践，更需要教师有一颗敏锐的洞察之心，时刻对人生加以反思、提炼，获得感悟。幸福是对生活的感悟，它高于感知，是理性的思考与认识。幸福是一种高级情感，它是人们从对工作、生活、家庭、学生、学校这些生活的组成元素的同一认识中产生的完美的积极情绪情感体验。幸福更是一个过程，个体自身、他人，社会与自然是这个过程发生发展需要的土壤，幸福观念正是个体在与自身、他人、社会及自然和谐相处的过程中，由模糊到清晰，到逐渐形成。有着良好的生活方式，有着强烈的教学欲望，才可能有积极的成功体验，消极的体验才会随之消失。原因之二：教师缺乏积极的体验既然幸福是个体对生活深刻的、稳定的体验与感受，那么自然与个体日常生活的体验紧密相连，因此，幸福感的获得需要个体日常生活积极体验的积累，如果个体的日常生活为消极情绪体验充斥，那就很难有所谓的幸福感了。积极的体验需要教师对自己有一个客观的认识，需要教师有正确的看待问题的观念。正确认识自我是获得积极体验的前提。“我”不仅是收获积极体验的主体，也是个体加以考量的客体，只有客观地认识自己，才有可能获得积极的体验，否则就会出现我们不愿看到的现象：有的教师常常认为老子天下第一，高人一等，殊不知却是夜郎自大，眼高手低，说的比做的多；也有的教师整天如同梦游一般，靠着经验教育教学，对教育教学也没有任何自己的见解，人云亦云，永远以别人的价值判断为准，认为自己参透世间一切，殊不知却是妄自菲薄，缺乏主见。体验消极与积极常常不是由事物或事件决定的，而常常取决于我们看待事件的态度与信念，就像认知情绪ABC理论所说，环境对个体来说，只是一个中性刺激，决定情绪的是你的认知与信念。积极的情绪体验来源于教师成功的经历与感受。但在许多教师看来，教师这种职业缺少的恰恰就是成功，整天和孩子们在一起，有什么成功可言呢？笔者认为，成功感来源于教师对教师职业的认识。把教师职业仅仅当作是一种谋生手段是很难对教师职业产生认同感、满足感与成就感的，只有把教育教学工作当作是自己一生的事业并为之奋斗，幸福感才会油然而生。原因之三：教师缺乏收获幸福的途径布莱希特在他《三个芬尼》的歌剧中有这样一段描写——只是在追逐幸福，殊不知，大家追逐幸福，而幸福却在追逐着你。的确，每个人都在终日忙忙碌碌地追寻属于自己的幸福，但幸福在哪儿？笔者认为教师的幸福可以来自以下途径：（1）教育教学的过程。教育教学是教师的主要工作，有的教师仅仅把教育教学当作是工作与任务，为了工作而工作；而有的教师却在教育教学的过程中充分享受着和学生知识共享、情感交融的过程，他们和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼，他们与课堂、与学生融为一体，一起进入人课合一的幸福境界。（2）教师与学生的共同成长。教师的幸福不仅仅来源于学生的成功，同时也应该来源于自己的充实与发展。教育与教师专业化目前是一个热门话题。在西方发达国家，一个学生从进入师范大学那一天起，就开始在自己兴趣的指引下，在相关教育部门的帮助下，亦步亦趋地完成既定目标，顺利走上教师岗位，然后在实践中完成“新手教师—胜任教师—优秀教师—名教师”的转化与蜕变。然而，在我们国家，教师教育与教师专业成长的研究虽然也取得了一定成效，但与发达国家相比，还存在不小的差距。一些教育行政主管部门、培训机构与学校认为教师专业成长与自己无关或关系不大，发展应该是教师自己的事情，所以，不主动，也不关心；而一些教师自身又缺乏自我发展意识，缺乏发展的规划、方法与途径，存在严重的等、靠、要的思想，常常只有在上述机构的督促下才会机械地、被动地谋求自身的发展，很少有教师根据自己的特点制定所谓的职业规划。试想，这种有着“当一天和尚撞一天钟”、得过且过思想的和尚怎么能是一个幸福的和尚呢？（3）教师对学生无私的关爱。幸福，是因为爱和被爱。教师要想幸福，就应该热爱自己的职业，热爱自己的学生，在爱中付出，在付出中收获，这样，付出就成了爱，就成了享受。因此，爱是动力，也是获得幸福体验的途径，爱与幸福融为一体。原因之四：教师缺乏发现、创造、收获幸福的能力幸福不是天上的馅饼，它不会按照随机的原则掉到一个人的头上。获得幸福，需要准备，更需要能力。幸福能力是教师发现、创造以及获得幸福的能力。在日复一日、年复一年的貌似枯燥乏味的工作中，为什么有的教师能够精神焕发，保持青春与活力，而有的教师则牢骚满腹，脸上愁云密布呢？道理很简单，幸福的教师通常有一颗善于总结、善于思考、善于宽容、善于发现与善于感恩的心。他们具备了从生活中汲取养料与快乐、收获幸福的能力。而有的教师则缺乏这方面的能力，他们还没有作好获得幸福的准备，常常跟着感觉走，容易受外在事件的影响，不会转变视角看待问题，他们体验到的是工作的枯燥、乏味、单调、缺乏竞争与激励，学生调皮捣蛋，工资低得可怜等教师职业所具有的“消极”特点，他们完全忽略了教师职业中固有的“积极”色彩。幸福能力的获得主要依赖于教师的价值取向及胜任教育教学的实践能力。前者要求教师提高对生命价值意义的理解，树立正确的人生观和幸福观，充分认识教育工作的神圣性；后者则要求教师建构良好的知识结构和能力结构。当然，教师还应该在教育过程中不断提高自己的观察能力、自我监控能力和反思能力，只有这样，教师才能收获属于自己的快乐与幸福。二、帮助教师重建幸福的几点建议 &nb1.善于自我反思幸福是一种主观感受，这种感受就是“活得有意义”。怎样才能有意义，只有通过反思。只有通过反思，才能找到幸福与意义的标准；只有通过反思，才能去评判当下的生活是否幸福。当然，幸福还是一个过程，回想过去的时候，它叫满足；面对现在的时候，它叫幸福；指向未来的时候，它叫乐观。只有反思，我们才能调整状态，形成幸福感，获得幸福能力，幸福地感受现在，乐观地面对未来。 2.提高积极心向不可否认，人的幸福生活也不能仅仅停留在精神的空想中，需要一定的物质基础，但物质是否是人幸福的全部，人的幸福感是否会随着物质水平的不断提高而增强？一些渴望拥有丰富物质资料的人常说，如果他拥有了多少财富时，他就幸福了。然而，事实却并非如此。因为人们缺少的往往不是产生幸福的外在条件，而是缺乏看待问题的积极心向。幸福感是一种主观感受，带有很强的主观色彩，即使面对同样的物质条件，不同的人也会有不同的感受，这种主观感受是以个体的认识能力为基础，是受个体的认识观决定的。诚如有人所说：“人不是被动地体验事件和环境，相反，所有的生活实践都是‘认知过程’，是个体的分析与建构，预期与回忆，评价与解释过程，多样化的认知操作与动机过程对人的心理具有重要的影响。” 积极的心向是个体主动积极地把外部的信息与追求幸福的观念、信念联系起来的倾向性。的确，在教师的生活中充满了许多不尽如人意的地方：工资不高，压力太大，工作重复性太强，学生个性十足，等等。但是当教师具备了这种积极心向的时候，他就会想方设法赋予这些普通的或者消极的事件以积极意义：工资不高，但也不低，够自己的日常开销，还可以略有盈余；压力虽然太大，正好可以克服自己的惰性，提升自己的业务水平；工作虽然重复，但当面对不同班级学生的时候，常常会因为孩子的可爱而充满诗意的灵动；学生个性十足是因为我们张扬了他们的个性，他们没有因为我们而丧失自我，等等。真正幸福的人应该是一个生活的智者，他拥有积极地处理与自己、与他人、与社会、与自然关系的智慧；他会积极地应对环境，在貌似没有出路的困境中寻找出路；他会把生活、人生、幸福、工作很好地融为一体，在追求幸福的过程中享受幸福生活，在幸福生活中感受幸福时光。 3.学会“自我超越” 我们常说“超越”。可以超越现实，超越时空，超越历史，超越别人，其实，人最难超越的是自己。当人摆脱自己固有的局限性的时候，幸福就在来到了他的身边。“自我超越”的人，会敏锐地察觉自己的无知、不足和成长极限，但这却绝不会动摇他们的自信；“自我超越”的人，能不断扩展与挖掘自身的潜力，以达到自己生命中真正心之所向；“自我超越”的人是善于创造的人，他面对的是自己的生活与生命，而不是所谓的俗务。自我超越需要两个条件：一是要搞清楚什么对我们最重要，是挣钱，是自己的成长与发展，还是学生的积极变化？这就构成了一个美好“愿景”。二是要通过不断学习，以便能更清楚地看清目前自己所处的真实环境，即“现况景象”。研究表明，当在超越目标的过程中，脑海中同时存在“现况景象”及美好“愿景”的时候，心中便会产生一种“创造性张力”，要把二者合而为一。我们说，当教师心中有了一个美好“愿景”的时候，当教师学会了自我超越的时候，不仅可以激发工作的动力，可以提高工作效率，而且可以体验到幸福感。 4.寻找幸福归属马斯洛把归属与爱当作人的一种社会性需要，认为这是人的一种高级需要。这种观点不是偶然，因为无论古今中外，所有的人都需要一个归属。中国有落叶归根之说，著名表演艺术家赵本山主演了一部电影叫《落叶归根》，其表达的思想与我们所要论证的问题不谋而合。因此，归属是人情感的寄托，是人工作与生活的坚强后盾，教师需要找到自己的归属，包括工作的归属、情感的归属、生活的归属。只有找到自己的归属，才能发现学生之美、工作之美、生活之美，才能让我们在美中幸福地生活。当然，教师的归属可以是多元的，如，既可以是自己专业成长的喜悦，也可以是学生发生的积极的身心变化；既可以是师生之间关系的和谐，也可以是同事之间的关心；既可以是对教学自主权的向往，也可以是对教育教学重点难点的攻克。当然，教师的归属也可以是变化的、综合的。无论怎样，有归属的教师是有目标的教师，有目标才能有反思，有反思才能有感悟，再加上积极的心向与自我超越的能力，幸福将属于教师，而不再远离。