两个伤害都比较很大。
你可以通过加形容词或者其他修饰词。论证中的限定词语主要指的是论点和选项中的修饰词，包括形容词和副词，例如“正在吸电子烟的人更可能尝试传统香烟”中的“正在”等，这些词语限定了句子发生的具体情况，与限定词限定方向不同的选项，往往可能出现了逻辑错误。
无论是抽烟或是电子烟，其目的都是为获取尼古丁。但是，知道一根香烟中尼古丁含量的多少并不一定会转化为电子烟使用的数据。这是因为电子烟和香烟尼古丁传递的方法以及所吸入的副产品是完全不同的，即使是等量的尼古丁摄入，人们也并不能得到和吸烟完全一样的体验。
但尼古丁是一种复杂的物质，能令人兴奋，亦能让人放松，有很强的致瘾性。纯尼古丁剧毒（有争议）。在吸食香烟的过程中，尼古丁能使毛细血管扩张，从而导致烟草燃烧中上千种有害物质进入细胞，导致人体疾病。也正因如此，尼古丁为香烟背了多年的黑锅。
尽管吸烟与使用电子烟获得尼古丁的体验不同，但使用者都能获得尼古丁的满足感。鉴于尼古丁的毒性和致瘾性，多数使用者希望知道自己究竟消费了多少尼古丁。
一支香烟中的尼古丁含量
如果你留意香烟包装盒，你会发现标签上烟草公司所标尼古丁含量在1mg左右。但是，这个含量怎么来的呢？对烟民来说是否有价值呢？
值得注意的一点是，标签上烟草公司所标的尼古丁含量与一支香烟中真实的尼古丁含量并不相符。根据日本东京北里大学药物科学学院毒理学部的一篇论文，这一含量的测定方式是根据一种吸烟器得来的：用一种注射器每分钟吸入32ML，直到一支香烟燃烧完。但这一测量方式是极其不精确的。它既不能代表人体吸一支烟实际摄入的尼古丁量，也不能代表一支香烟中的实际尼古丁含量。
电子烟尼古丁吸入量
未点燃的一支香烟中平均含有大约一克烟草，其中含有约8.4毫克的尼古丁。但问题不在于香烟中含有多少毫克的尼古丁，而在于香烟中有多少尼古丁被人体吸收。这是一个复杂的问题。
尼古丁盐的技术解决了尼古丁摄入效率的一些问题。像JUUL，RELX这类使用尼古丁盐技术的封闭式电子烟大大提高了烟民替烟的成功率。这类电子烟的尼古丁含量往往相对较高，5%的尼古丁含量相当于50mg/ml, 一支2ml烟弹的尼古丁含量可以达到100mg。很多用户对这一含量感到担心，而实际上并没有必要。如香烟一样，一支香烟的尼古丁含量按8mg计算，则一包香烟的总尼古丁含量可以达到160mg。问题是有多少尼古丁被人体吸收。很多科学家认为烟民吸一支香烟的尼古丁摄入量低于1mg，即低于香烟标签上由机器吸入测得的尼古丁含量。其损耗主要在暴露于空气的香烟燃烧部分和人体呼出部分，即二手烟，也是造成世界每年上百万人死亡的原因。而电子烟不产生二手烟，从而雾化过程尼古丁流失量比香烟燃烧要低的多，因此并不能拿香烟中的尼古丁含量和电子烟中的尼古丁含量进行对比，香烟中尼古丁含量对用户使用电子烟的摄入量并不具有太大的参考价值。关于电子烟的尼古丁摄入量目前并没有太多的科研数据。用户主要根据尼古丁的自我滴定效应来确定自己摄入电子烟的尼古丁浓度，摄入频率以及烟油的消耗量。
