时间简史，万物简史。《时间简史续编》 是宇宙学无可争议的权威，霍金的研究成就和生平一直吸引着广大的读者，《时间简史续篇》是为想更多了解霍金教授生命及其学说的读者而编的。该书以睿智真挚的私人访谈形式，叙述了霍金教授 《时间简史》 的生平历程和研究工作，展现了在巨大的理论架构后面真实的人性。该书本来就不是一部寻常的口述历史，而是对二十世纪人类最伟大的头脑之一的极为感人又迷人的画像和描述。对于非专业读者，本书无疑是他们绞尽脑汁都无法真正理解的，只能当科幻小说看。《霍金讲演录——黑洞、婴儿宇宙及其他》，是由霍金1976-1992年间所写文章和演讲稿共13篇结集而成。讨论了虚拟空间、有黑洞引起的婴儿宇宙的诞生以及科学家寻求完全统一理论的努力，并对自由意志、生活价值和人的生存方式及进化原理作出了独到的见解。 时间简史中，霍金念念不忘的就是大统一理论，这是爱因斯坦未竟的梦想。霍金在本书中坦言，不能用单独的美妙的公式描述和预测宇宙的每一件事情，因为量子理论的测不准原理决定了宇宙是不确定性和确定性统一的。在本书中，霍金通过地图模型来说明宇宙的多样性可能需要一族理论来进行描述。 《时空本性》80年前广义相对论就以完整的数学形式表达出来，量子（他个人认为这只是研究理论物理目前的最小单位）理论的基本原理在70年前也已出现，然而这两种整个物理学中最精确、最成功的理论能被统一在单独的量子引力中吗？世界上最著名的两位物理学家就此问题展开一场极端与极端的辩论。本书是基于霍金和彭罗斯在剑桥大学的6次演讲和最后辩论而成。 《未来的魅力》本书以史蒂芬·威廉·霍金预测宇宙今后十亿年前景开头，以唐·库比特最后的审判的领悟为结尾，介绍了预言的发展历程，及我们今天预测未来的方法。该书文字通俗易懂，作者在阐述自己观点的同时，还穿插解答了一些饶有有趣的问题。 《果壳中的宇宙》该书是霍金教授继《时间简史》后最重要的著作。霍金教授在这本书中，再次把我们带到理论物理的最前沿，在霍金教授的世界里，真理和幻想有时只是一线之差。霍金教授用通俗的语言解释提示我们对宇宙的展开充分的想象，并以他独特的热情，邀请我们一起展开一场非凡的时空之旅。《时间简史——从宇宙空间大爆炸到黑洞》（1988年撰写）这本书是霍金的代表作。作者想象丰富，构思奇妙，语言优美，字字珠玑，更让人咋惊，"世界"之外，未来之变，是这样的神奇和美妙。这本书至今累计发行量已达2500万册，被译成近40种语言。 在这本书中，霍金将试图勾勒出我们心目中的宇宙历史——从大爆炸到黑洞，并有机结合各类宗教学理论。在第一讲里，他将简要地回顾过去关于宇宙的构想，并说明我们是如何得到目前的图像的。这或许可以称之为宇宙史的历史。 第二讲将解释牛顿和爱因斯坦的两种引力理论何以得出这样的结论——宇宙不可能是绝对静止的，它不得不或是膨胀，或是收缩。而这又意味着，在前200亿年到前100亿年之间，必定有某一时刻，那时宇宙的密度为无穷大或是脱离了某个空间，这就产生了所谓的大爆炸。它极可能就是宇宙的开端。 第三讲将谈谈黑洞。黑洞是当某个巨大的星球，或者更大的天体，受其自身引力吸引而自行塌缩（塌陷并紧缩）时形成的（另一种猜测：黑洞是脱离了某个集合空间中的某一元素）。综合感性的哲学理论，“任何事物在时间和空间的洗礼下必将从一个极端走向另一个极端”，这可能正是白洞产生的原因。根据爱因斯坦的广义及狭义相对论，宇宙中可能存在无数黑（白）洞，（也可能我们存在的世界正是黑（白）洞的某一分支）。而有关他们的历史，可能是某一领域的终结，也或许只是一个新的开始，因为知识领略得越多，越发现自己知道的只不过是冰山一角。广（狭）义相对论是经典理论（因为这个世界不存在绝对的理想状态），包括量子力学的不确定原理。 第四讲将讲述量子力学如何允许能量从黑洞泄漏出来。黑（白）洞并不像人们所描绘的那样可怕。 第五讲将把量子力学思想应用于大爆炸和宇宙的起源。这就得出了这样的设想：时空可能在范围（维）上有限，但没有边缘。这或许类似于地球表面，但它多了两维。 第六讲将说明这个新的边界条件如何能用现有的知识结构解释这个问题：尽管物理学定律是时（空）间对称的，但根据化学理论中的微观粒子守恒，任何物质（包括真空状态等），即使是“最”稳定的，也会在本质上发生“相对微小”的变化（具体解释请见化学领域的微观粒子（带电粒子的绕核“行星”运转)。 最后，第七讲将讲述我们正如何试图找寻一种统一的理论，如何能把involve量子力学、引力(etc.)的物理学及其他学科（“包括”很智慧地谈到“人”有不灭灵魂的宗教学）真正大一统地联系成一“片”知识的“海洋”。如果我们做到了这一点，我们也许就能真正理解了宇宙（involve natural power),以及我们在其中的位置。 该书不是一部寻常的口述历史，而是对二十世纪人类最伟大的头脑之一的极为interesting的theories和discriptions。对于非专业读者，本书无疑是他们享受人类文明成果的机会和滋生宝贵灵感的源泉。《霍金讲演录——黑洞、婴儿宇宙及其他》，是 史蒂芬·霍金与第一任妻子珍·王尔德 由霍金1976—1992年间所写文章和演讲稿共13篇结集而成。讨论了虚时(空）间、有黑（白）洞引起的初始宇宙，维的诞生以及科学家寻求完全统一理论的努力，并对自由意志、生活价值和死亡作出了独到的见解。在三年工作量并不巨大的学习之后，他获得了一等自然科学荣誉学位，之后进入剑桥大学研究宇宙学，当时牛津大学还没有宇宙学这个专业，于是他试图努力开创。尽管他希望能够跟当时在剑桥的弗雷德·霍伊尔(Fred Hoyle)身边做研究，但是他的导师却是丹尼斯·西艾玛(Dens Scama)。在获得博士学位之后，他成为一名研究员，后来成为冈维尔和凯厄斯学院(Gonvlle and Caius College)的教授。 1992年耗资350万英镑的同名电影问世。霍金坚信关于宇宙的起源和生命的基本理念可以不用数学来表达，世人应当可以通过电影——这一视听媒介来了解他那深奥莫测的学说。本书是关于探索时间本质和宇宙最前沿的通俗读物，是一本当代有关宇宙科学思想最重要的经典著做，它改变了人类对宇宙的观念。《时间简史》作为宇宙学无可争议的权威，霍金的研究成就和生平一直吸引着广大的读者，《时间简史续编》是为向更多了解霍金教授生命及其学说的读者而编的。该书以坦白真挚的私人访谈形式，叙述了霍金教授的生平历程和研究工作，展现了在巨大的理论架构后面真实的“人”。 《乔治开启宇宙的秘密钥匙》中文版发行于2008年年初，这本书由史蒂芬·霍金、其女儿露西·霍金、其学生克里斯托弗·加尔法德所著，是史蒂芬·霍金的“儿童”时期“科普三部曲”之一，这本书当中论黑洞以及很多部分都简述了霍金的新想法，这本书在国内外好评如潮。 新纪录片《跟随霍金进入宇宙》10年4月25日在美国探索频道播出。2004年－斯蒂芬·威廉·霍金的霍金悖论与信息守恒 2004年7月21日，在爱尔兰都柏林举行的“第17届国际广义相对论和万有引力大会”上，霍金的态度来了个180度转弯，表示自己原来的观点错了，信息应该守恒。宣布了他对宇宙黑洞的最新研究结果：黑洞并非如他和其他大多数物理学家以前认为的那样，对其周遭的一切“完全吞食”，事实上被吸入黑洞深处的物质的某些信息实际上可能会在某个时候释放出来：信息守恒。原因是先前把黑洞想得太理想化了，把黑洞热辐射也想得太理想化了。不过，霍金一直没有给出严格的证明来支持自己的新观点。索恩表示此事不能由霍金一个人说了算，他仍坚持信息不守恒的看法。普瑞斯基则表示没有听懂霍金的演讲，不明白自己为什么赢了。目前，这一牵扯到量子论基础的敏感问题还远未解决。 黑洞理论的研究已经超出了黑洞本身，它不仅通过信息疑难触及了量子论的重要基石——幺正性，而且掀开了探讨时间性质的新篇章。 20世纪60年代到80年代，黑洞研究取得了重大进展。最初人们认为黑洞是一颗死亡了的星体，什么东西都可以掉进去，但任何东西都跑不出来。1974年霍金证明黑洞有温度、有辐射。霍金辐射的发现使黑洞和霍金本人都变得家喻户晓。 20世纪80年代以后，黑洞研究的重点逐渐从温度转向信息佯谬。人们早已知道，黑洞外部观测者会失去形成黑洞以及后来落入黑洞的物质的几乎全部信息，这就是“无毛定理”。著名的“霍金辐射”理论.所谓“毛”是指“信息”。黑洞只剩下总质量、总电荷和总角动量3根“毛”可以被外界探知。人们最初认为，虽然外部观测者不能探知黑洞内部物质的信息，但这些信息并没有从宇宙中消失，只不过隐藏在了黑洞的内部。霍金辐射发现之后，人们知道黑洞中的物质最后将全部转化为热辐射，而热辐射几乎不带出任何信息。这样，形成和落入黑洞的物质的信息将从宇宙中消失，信息不再守恒，不仅重子数守恒、轻子数守恒等定律不再成立，量子论的幺正性也将受到破坏。面对如此严重的理论困难，物理学家展开了激烈的争论。理论物理学家大都相信信息守恒，坚信幺正性这一量子论的基石不会被破坏。总之，信息应该守恒。以霍金和索恩为代表的相对论专家则认为信息不一定守恒，幺正性完全有可能被破坏。为此，霍金和索恩与坚信信息守恒的普瑞斯基打赌。 "这种理论从诞生之初就遇到了麻烦:它同很多科学家坚持的"信息守恒定律"互为矛盾.这一度被人们称为"黑洞悖论". 如同19世纪的科学家断定了能量守恒定律一样,20世纪的许多科学家提出了信息守恒一说——假如这个说法成立,那么"信息守恒定律"无疑将成为科学界最为重要的定律,也许比物质,能量守恒定律的意义更为深远.霍金的黑洞理论引起的激烈争执就是"信息"在黑洞中是否能够保存,守恒."
为庆祝“开放获取周”，英国剑桥大学23日首次在网上公开了英国著名物理学家斯蒂芬·威廉·霍金的博士论文，结果引发人们极大的兴趣，紧接着，由于下载人数太多，致使剑桥大学网站崩溃。大神吧友，来看看这论文写得怎么样？
使剑桥大学将1966年霍金在24岁时撰写的博士论文《宇宙膨胀的性质》免费发布在学校网站上，供公众下载。然而论文上线后不久，网站服务器便访问人数过多而崩溃了。周一下午，该网页需要数分钟才能打开。不过，打开后网页上没有显示任何内容。
剑桥大学发言人斯图尔特·罗伯特说：“我们在公开霍金博士的论文之后，收到了大量反馈，在不到24小时的时间内一共有将近6万次下载，因此，访问我们网站的用户可能会发现它比平时慢，有时甚至完全无法打开”。剑桥大学网站上霍金博士论文《宇宙膨胀的性质》下载页面现已恢复正常下载。
这篇名为“宇宙扩张的属性”的论文，共有134页。论文中，霍金利用宇宙的膨胀理论来挑战现有的引力理论，他认为，由于早期的摄动，星系是无法形成的。霍金还提供了一种引力辐射和膨胀的模型，表明时空奇异性是“不可避免的”。听上去是不是有些生涩难懂，尽管如此，大众依旧对这位传奇的物理学大师充满了好奇。剑桥大学透露，这篇论文是剑桥大学图书馆中最多人要求阅览的论文，从去年5月迄今有199次，且要求者多来自一般大众，而非学术界。要求阅览数第2名的论文仅有13次。此前霍金的论文只能在剑桥大学图书馆里读到，或者需要支付86美元来获取电子版。
霍金：鼓励全世界人民仰望星空
在网站崩溃之前霍金发声明称：“很高兴这么多人对我的论文感兴趣，希望他们看了之后不会失望！”
霍金说，公开博士论文的目的是鼓励全世界人民仰望星空，不要只着眼于脚下；去思考人类在宇宙中的位置，去理解这个太空世界。“世界上任何一个地方的任何一个人都可以免费获取的，应该不仅仅是我的论文，还应该包括在人类理解范围内每一个伟大思想进行的探索。”
霍金还说：“每一代人都是站在前人的肩膀上的，就像我在剑桥大学读博时受到牛顿、麦克斯韦、爱因斯坦的启发一样。”
据悉，写作这篇博士论文时，霍金已经确诊了“肌肉萎缩性侧索硬化症”。虽然最初的诊断结果称，时年21岁的霍金仅剩下两年寿命，但半个多世纪以来，霍金不仅顺利完成博士论文，同时还成为剑桥大学教授。他在1988年出版的《时间简史》是世界上最为成功的科普书籍，被翻译成40多种语言，销量超过千万。
剑桥大学：“开放获取”打破获取知识的屏障
学术交流副主任亚瑟·史密斯博士表示“开放获取”能够为学术研究提供支持，通过消除人与知识间的屏障，科学、医学和技术各领域能够实现新的突破。他强调，尤其重要的是对博士研究知识的传播。博士论文包含大量独特的未被开发的信息正等着被使用，但通常这些内容都被排除在大众视野之外。
“从2019年10月起，所有剑桥大学的博士毕业生都被要求提交电子版博士论文，以便保存。”史密斯博士称，希望更多学生能像霍金教授一样让自己的论文“开放获取”。同时，他表示“会邀请剑桥校友考虑将他们的论文‘开放获取’”。
在最近的一次庆祝活动中，剑桥大学图书馆服务主任杰西卡·加德纳说：“剑桥是牛顿和达尔文等人的物理论文的‘家’。我们非常小心地保存他们留在纸上的研究数据，并通过我们的数字图书馆和公众分享。”
“生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
——罗曼罗兰
票圈被霍金先生去世的消息刷屏了。在满屏的科学赞誉和成就总结中，我却更想谈一谈那个充满了“英雄主义”的霍金。
如果没有读到一本有关渐冻人的书，我难以想象他们的世界是如此悲惨。书里的渐冻人林奎斯特在临终前这样写道：我想说的话似乎到了鼻腔那儿就下不去了。我感到自己的颚部好像裂开了一般。软颚似乎在不断地松懈……我的嘴现在也只能呼呼发出一些不可识别的声音，听起来就好像留声机的唱片在用错误的速度播放一样。
虽然疾病在霍金身上的进展要缓慢许多（感谢上天的眷顾），但它延长了这种痛苦存在的时间。全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动。无论是哪一项，放在一个普通人身上，都是难以跨越的阻碍。
老梁故事会里曾将霍金形容为【困在身体里的天才】。可对于霍金来说，身体从来不是边界，他的思维早已经超越了生活带给他的苦难与病痛。
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Resillience（心理弹性）
我们常说到一个词，“逆商”，大意是指人们面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。在 心理学上，我们用Resillience来形容，译为“心理弹性”，或者“复原力”，“抗逆力”等 。
（想测试自己的心理弹性，在公众号后台回复" 心理弹性 "即可）
美国心理协会指出，心理弹性可以包含多种因素：
1、一种关系──在家人与其他人之间保持一种良好的支持性关系；
2、一种能力──制定切合实际的计划并着力去实现；
3、一种态度──积极看待自己，对自己的能力有信心；
4、一种技能──沟通和解决问题的技能；
5、一种力量──控制冲动和强烈情绪的力量。
总结起来就是： 外部支持因素（I have），内在优势因素（I am）以及效能因素（I can）三个部分。
显然霍金先生是心理弹性极强的代表。他曾在《我的简史》里承认，“患病的确把一切都改变了，但当你面临夭折时，你就意识到生命是值得过的，因为有很多事情等你去做。”
下面，我们以霍金先生的经历为例，来看看强大的内心是怎么炼成的：
1、外部支持因素（I have）
提到对霍金影响最重大的人，就不得不说 简·怀尔德。
霍金22岁刚从剑桥毕业时被医生诊断为运动神经元疾病，并被判生命只剩下两年的时间。是简•怀尔德帮助霍金一起打破了医生的这个预言。霍金曾感慨道，与简的订婚改变了他的人生，给予他生活的动机。他开始用理智的心态看待这一切：定终身后要有工作，要有工作就要先毕业，先毕业要写论文……原来认为没有意义的事情，突然有了价值。
在婚后，霍金才开始在学术方面突飞猛进，其宇宙学研究，特别是关于黑洞辐射机制的研究成果也开始受到关注。让世人知道霍金的宇宙学著作《时间简史：从大爆炸到黑洞》，也是在婚后完成的。
可以说，简给予霍金的爱，保护，并且成就了这位天才。
一切正向的连接关系、关怀支持的环境、积极合理的期望、有意义的陪伴都是照亮逆境的一束光。
2、内在优势因素（I am）
霍金从小属于IQ爆表的聪明。父母也充分尊重霍金的选择与兴趣爱好，并且努力给他提供最好的上学条件。
霍金最早的记忆是：两岁半被父母送进托儿所，一直号啕大哭，结果父母中午就把他接回家，一年半内都没再送托儿所。
在霍金的中学时期，他遇到了“伯乐”—— 一位年轻的数学硕士、亚美尼亚人Dick Tahta。Dick 觉得霍金是个天才，这让霍金有了强大自信心。在这段黄金时期里，霍金充分发展了自己的兴趣爱好，并且取得了优异的成绩，17岁便考入了牛津大学。
天生的聪明，加上青少年时期来自父母与老师的鼓励、培养、支持，形成了他高自尊的自我认知和积极的人生态度。
所以，他有能力面对重大挫折，不放弃改变自我，能够直面自己的内心，用幽默感去化解人生中的悲痛，这些都是他本身就具备的内在素质。
3、效能因素（I can）
对于霍金来说， 效能因素主要体现在他对于科学重要贡献 ，比如他与罗杰·彭罗斯共同合作提出在广义相对论框架内的彭罗斯–霍金奇性定理，以及他关于黑洞会发射辐射的理论性预测（现称为霍金辐射）。
他把自己交给了更广阔的宇宙，也就站在了更高的角度看待人生。 他自己在个人传记中谈到，他并不认为疾病对他有多大影响，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病。
霍金的小儿子蒂姆西说：我父亲爱好广泛，喜欢赛车，带我和威廉姆斯大老板Frank Williams，也是个坐轮椅的名人一起看比赛，我从小甚至不知道他们是残疾人。他非常忙，但从小陪我下象棋就是他干什么都喜欢赢，跟我下棋也绝对不让子。
如果一个人有独立思想和行动的能力，也拥有资源及寻求帮助的能力；能够认识及懂得发挥自己的才干，订立计划并且达到自己的目标，这将显著提升自我效能，增强抗打击能力。
NO.2
少有人走的路
我们周围也许不乏“内心强大”的代表——即使环境条件恶劣，他们依然充满希望，努力拼搏。
但更多的人却与此相反。因为恐惧，封闭内心；因为失败，一蹶不振；因为分手，结束生命……这才是我们的众生相。
究竟是生活太残忍，还是我们玻璃心。看到霍金的一生，我们似乎很难做出第二个选择。
可是，没有成长在被接纳被尊重的家庭，没有霍金一样的聪明和能力，我们还能变得强大吗？
当然可以。
即便强大如霍金，也经历过一段消沉的时期。21岁意识到自己患了不治之症后，霍金觉得自己可能活不到完成毕业论文，于是对生活极为厌倦，总觉得似乎没有什么事情值得去做。
其实，就像健身可以锻炼肌肉一样，思维可以通过练习变得更有逻辑更清晰，情绪可以通过练习得到很好控制，人人都可以通过练习让心灵强大。
如果把霍金强大的“心理弹性”解构，并转化为可行动的技能，我们可以得到一些启发。正如日本积极心理学学校校长久世浩司提出的面对逆境时的技能中所描述的，刻意练习下面这几个技巧，能够提升我们面对逆境的能力。
1、摆脱消极情绪的恶性循环
在失败体验和困境降临时，可能会出现不安、恐惧、愤怒、忧虑等消极情绪，如果消极情绪反反复复，就会陷入恶性循环很难自拔。这时，我们应该 主动接受这些情绪，而不是忽略或压抑它们。
一旦出现消极情绪就马上要解决，解决方式有四种，第一种是 运动 ，第二种是 呼吸 ，第三种是 音乐 ，第四种是 写作 （比如写日记）。
2、驯服无用的思维定势犬
这里借用了CBT（认知行为疗法）的概念。
认知行为疗法（CBT）：心理咨询的重要流派之一，它认为生活中的事件(activating events)会引发人们的指信念或想法(Beliefs)，进而产生与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应。因此，它通过矫正人们的思维歪曲和信念来达到治疗目的。
常见的思维定式犬有：
降服他们的方法主要有三个：
1）驱逐： 当你感觉狗的意见极其错误，非常不现实，或者感觉狗的话语可疑，无法信任时，可以驱逐它。
2）接纳： 当你感觉狗的意见正确，贴近实际，或者感觉狗的话语可以接受，值得信任时，可以接纳它。
3）训练： 当你感觉狗的语言可以信任，但不知道是好是坏，或者当你感觉有其他看法时，可以训练它。
3、科学培养自我效能感
所谓自我效能感，就是指自己实施某一目标和行为的成功率的信任度 ，简单来说，就是对于某个目标或者行为自己一定能做到的自我感觉程度。
1）实际体验： 例如分享会、演讲、写文章、出书等。
2）范本： 可以向榜样学习。
3）鼓励： 除了口头的鼓励，书信式的鼓励有长期效果，例如感恩卡。
4）氛围： 例如庆祝，举行活动等。
4、发挥自我优势
对我们来说，困难之处往往不在如何发挥优势，而在于如何找到我们的优势。推荐大家可以使用优势诊断工具，例如 VIAIS、盖洛普优势识别器和Realise2 。或者，可以接受可信赖的人的优势指导。
同时，也不妨问问自己，在工作上，你有没有机会做对自己来说最好的事儿？如果判断现在的工作不适合自己发挥优势，那么就必须马上寻找能够发挥自我优势的领域和行业或是改变自己的工作方式。
5、建立心灵后盾
人与人的紧密关系是人生中知足感和幸福感的源泉。
6、常怀感恩之心
感恩有利于提高幸福感，中和消极情绪，促进身体健康，满怀感恩之心的人有利他主义精神，使人积极主动。
有意识养成将注意力放在自己拥有之物的习惯 ，因为人很容易就会将注意力放在自己，或者欠缺的是东西上，所以我们必须有毅力有意识的改掉这个习惯，有三个可以改变观察事物的角度、提高感恩之心的方法，包括写感恩日记，想三件好事和写感谢信。
7、俯瞰人生，从痛苦中汲取智慧
收获成长的过程是无法预见的，只有正视突发问题，体验心灵动摇情感波动痛苦，并克服、跨越他们后才能获得心灵上的成长。专家将这种改变称为PTC，是指体验过精神苦痛之后而获得自我成长的过程。
这可能需要我们 培养一种时空感，把事件放在时空中去看待 。对于某一件事来说，它只是我们生命在某个阶段所发生的事情，它是一个独立、单一的事件，并不能代表我们的全部生活，更不能预示我们的整个人生。
海明威曾说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”
最后，再见，我们的英雄霍金。
