内卷不是一件好事。
内卷短期来看增加了内部不良竞争，空耗资源和精力。
但是长期的来说是利大于弊，内卷一定程度上是我们社会发展的需要，社会需要进步发展就避免不了要进行各方面都博弈和斗争，适者生存。人与人之间大多数情况下都是需要相互推动一下才会有压力继续前进，你进步一点，我跟着再进步一点，社会整体的发展才会推进。
内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。
现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。
据2021年8月25日百度指数数据分析平台显示，“内卷”的整体日均搜索指数值为16999、移动日均搜索指数值为14886、最高峰值为88726（2021年5月31日）。
参考资料来源：内卷-百度百科
内卷的利与弊有如下：
1、内卷能够培养我们大学生的竞争意识，客观上促进学生自主学习、努力学习。
2、内卷有利于培养我们大学生的艰苦奋斗精神，让学生们树立“物竞天择适者生存”的进化论意识。
3、内卷可以提升整个大学生群体的学业水平。因为当群体中每个人都在争相努力奋斗，这个群体一定是很有水平的。
4、内卷可以尽可能开发大学生自身的潜力。如果没有内卷，大家都不会花更多的时间去学习、去提升，安于现状，而有了内卷，大学生自身就有继续并持续学习的动力。
5、内卷，一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。宽泛一点说，内卷即是无实质意义的消耗。
6、我们需要区分内卷、努力、竞争这三个概念：努力不同于内卷，它的付出与收益是成正相关的，竞争是个体或群体间力图胜过或压倒对方的心理需要和行为活动。在就业上，内卷体现为求职者不得不花更多非必要成本去争夺有限的职位，是通过无效努力的过度竞争。
内卷本意是指当人类社会发展到一定阶段时陷入的一种停滞阶段。现在许多高校学生用内卷来指代非理性或被自愿的内部竞争，比如说为了取得更高的成绩过分提高论文字数等等。内卷化无疑是给同学们的学习生活增加了不少负担，想想看，当你在寝室打游戏、追剧、看综艺的时候，你的舍友突然拿出书本开始学习......你还能心安理得的继续玩下去吗？
从我们对于大学生内卷化社会现象的调查问卷中，可以很明显的看出大部分同学对于内卷这一趋势都是持中立或是不赞成态度的。
一.平常心面对要意识到竞争是自然存在，处处存在，时时存在的。不要有躺赢的想法。当你不幸被内卷时，你要做的应该是快速脱身，以免让别人乱了自己的节奏，别人在意的也许只是眼前，而你更应该在乎自己的未来目标，不要盲目跟风.二.目标放长远不要把现状和近期目标当成人生目标。比如，考上北大清华,不是目的，不是人生的终点，而是起点。当你把考上北大清华当成人生目的的时候，考上了，你的人生就已经到头了。后面你将进入失控模式。三.机会是无限的从来都有别的机会。不要把眼光锁定在眼前别人提供的机会上，比如保研名额，某个单位的职位。一个开放性的社会，永远都有足够的机会，一个开放的人生，永远存在很多的发展途径。四.拒绝躺平躺平是放弃，是认输，让别人轻松获胜，是肯定不对的。人可以放松，可以放下，不可以躺平。五.打破规则束缚改变规则，不被规则束缚。比如大学毕业后的出路，除了保研本专业研究生，有其他学校，其他专业的研究生，有研究所，有企业，有创业，有合伙，有机构。六.发挥自身价值充分发挥自身价值，不要被动接受任务，接受指派。主动寻找机会，主动解决问题。在任何一个岗位上，你面前的选择实际上是无穷的。如果被动接受指派，其实你没有选塔。但这是你自己放弃的。七.换位思考社会的多样性是自然存在的，趋同思维导致内卷，创造性思维带来新的机会，所以任何时候都要保持好奇，换一个角度思考，尝试一种新的解决办法。无论学术，还是产业，创新才是正路。八.学会放下如果你有远大的理想，但是对眼前的内卷手足无措，那么你要学会放下，要有平常心，当一个平凡人。大多数科学人文大家都不是内卷出来的。当你参与内卷的时候，你已经沦为平凡了。你既然已经平凡，为什么不安心当一个凡人呢?先当好凡人，不要计较很多东西，再慢慢向你的目标努力，也不要期望短期获得成功。
