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花样跳绳毕业论文

2023-02-23 16:29 来源:学术参考网 作者:未知

花样跳绳毕业论文

摘要: 花样跳绳是属于一项带有表演性的运动项目,因花样跳绳与传统跳绳相比,更具 游戏 性与 娱乐 性,其中包含多人跳、双人跳等多种活动玩法,深受幼儿喜爱,可以充分锻炼幼儿体能、增强幼儿的合作意识。

本文主要分析了在幼儿园大班之中开展花样跳绳的策略,从而保证幼儿 健康 成长。

关键词:幼儿园 花样跳绳 教学方法

1.开展花样跳绳的意义

对大班幼儿开展花样跳绳活动,可以充分锻炼幼儿身体的协调性,提高其身体素质,促使幼儿身心全面发展。

在花样跳绳开展过程中,幼儿可以充分利用自身手脚的协调性完成活动,以此锻炼幼儿身体,丰富幼儿 体育 活动。

幼儿园教师应鼓励幼儿多参与花样跳绳活动,培养其成就感,提高幼儿进行花样跳绳的信心。

2.开展花样跳绳遵循的原则

2.1将快乐、 健康 放在第一位

让大班幼儿进行花样跳绳,意在让幼儿愉悦地参与跳绳活动,其教学过程应具备灵活性与多样性,教学策略应具备趣味性与 娱乐 性,教学内容应具备 游戏 性与自觉性。

快乐 健康 的学习氛围十分适合大班幼儿开展跳绳活动,教师应利用多种教学策略与手段让幼儿在愉悦之中锻炼,在轻松的氛围之中提高体质。

花样跳绳活动可以将幼儿身体锻炼与快乐 游戏 有效融合,打造幼儿强壮的体魄。

2.2遵循兴趣先导原则

花样跳绳活动的动作十分丰富,其主要是由身体姿势、脚步、手臂以及摇绳的变化等构成。

大班幼儿自身理解力较弱,教师需要运用多种策略帮助其进行深入掌握与理解,教学策略要保证形象活泼且生动,保证其具备形象思维,充分激发幼儿感知。

花样跳绳可以通过多种动作进行叠加从而变换多种花样,幼儿园教师需要注意大班幼儿的细微进步,充分肯定并鼓励幼儿的动作,充分激发与培养其对花样跳绳活动的热情,促使其努力运动。

与此同时,教师需要激发幼儿多种感官一同感知花样跳绳动作,让幼儿积极进行模仿。

3.开展花样跳绳的教学方法

3.1充分激发幼儿学习热情

对大班幼儿进行教学时,如若想要幼儿真心接受花样跳绳运动项目,就必须吸引幼儿学习目光,使其具备参与花样跳绳的动力。

因此在花样跳绳活动开展过程中,幼儿园教师必须积极培养幼儿兴趣,可以在课堂之中为幼儿播放关于花样跳绳的各类视频。

利用多媒体技术播放视频可以最大程度吸引幼儿学习目光,保证轻松愉悦的课堂氛围。

与此同时,视频的播放可以充分刺激幼儿的听觉与视觉,促使其对花样跳绳活动产生好奇,从而为花样跳绳的教学打下坚实基础。

比如,当幼儿园教师进行花样跳绳时,可以为幼儿在课堂之中播放一些带有花样跳绳活动的比赛,促使幼儿可以主动积极地参与跳绳活动,保证后期课程教学质量与效率。

3.2选用多样化的教学策略

当幼儿园教师进行花样跳绳活动时,应优先考虑大班幼儿的身体素质与可运动量,将 游戏 与跳绳二者之间进行有效融合,提高学生的主观能动性。

大班幼儿自身已经具备一定的智力与思维模式,同时也进行过大量户外活动,因此,幼儿园教师必须选用多样化的教学策略,选用幼儿喜闻乐见的教育模式,保障花样跳绳教学开展的成效。

比如,幼儿园教师可以带领幼儿们一同开展“交叉编花”的跳绳方法,首先教师应在课堂之中进行正确示范,让大班幼儿对其模仿。

在教学过程中,幼儿园教师应将较难的动作进行分解演示,让幼儿一步一步进行练习,促使其循序渐进地掌握跳绳技巧。

当大班幼儿进行跳绳练习时,教师需要从旁仔细进行观察,为其进行正确的指引,一旦发现幼儿动作发生错误,教师应对其纠正的同时进行鼓励,树立幼儿自信心。

与此同时,幼儿园教师也可以适当利用奖励策略,以此调动幼儿进行花样跳绳的主动积极性。

比如,幼儿园教师可以给创新跳绳动作的幼儿颁发“创新奖”、给花样跳绳成绩大幅提升的幼儿颁发“努力奖”,保证花样跳绳可以真正走进大班幼儿的日常生活中,充分提高幼儿的合作精神,增强其集体荣誉感,为幼儿日后发展奠定良好基础。

3.3构建花样跳绳教学情境

在对大班幼儿进行花样跳绳教学时,教师可以为其构建良好的教学情境,以此提高幼儿参与跳绳活动的热情。

比如,教师可以构建跳绳竞赛、 游戏 教学等情境,让每一名大班幼儿都可以参与到跳绳活动之中。

像当幼儿园教师让幼儿练习跳短绳时,就可以加入花样跳绳的元素。如若幼儿园教师沿袭传统教学模式,不但无法让幼儿主动参与跳绳训练,还可能会引发幼儿的厌烦心理。

因此,幼儿园教师必须改革自身教学策略,构建有趣化的教学情境,充分体现教学成效,保证课堂教学效率。

比如,教师可以让幼儿运用花样跳绳的动作,模仿各类小动物的跳跃,比比哪名幼儿跳得更多。

与此同时,也可以让大班幼儿自行创造花样跳绳的动作,比比哪名幼儿创造出来的动作最多、最复杂。教师需要在教学过程中,对幼儿进行及时的表扬与鼓励,保证大班幼儿可以主动加入花样跳绳学习之中。

结束语:

由于传统教学模式与观点的影响,如今幼儿园教师带领幼儿进行户外活动的过程中,往往都只运用几个安全性能较高的活动,完全忽略运动的多样化,阻碍幼儿身心 健康 发展。

依据以上现象,本文主要描述了在幼儿园大班之中教学花样跳绳的策略,优化幼儿园 体育 教学成效,让幼儿在快乐的环境下 健康 成长。

参考文献:

[1]薛花.浅谈农村幼儿园大班花样跳绳特色建设的有效开展[J].考试周刊,2018,(A5):190. DOI:10.3969/j.issn.1673-8918.2018.A5.178.

[2]强心健脑绳彩飞扬——记高台县第一幼儿园花样跳绳特色项目[J].甘肃教育,2019,(7):封2.

[3]陈丽琴.幼儿园花样跳绳运动的指导研究[J].青年与 社会 ,2014,(6):238-238.

[4]南天涯,杨风,胥志敏.5—6岁幼儿花样跳绳教学训练的开发与实践研究[J]. 体育 科技 文献通报,2020,28(7):46-47,80. DOI:10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2020.07.018.

[5]黄玉霞.幼儿园大班花样跳绳教学方法研究[J].数码设计(下),2020,9(6):154.

四年级跳绳作文

在平时的学习、工作或生活中,许多人都写过作文吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么一般作文是怎么写的呢?以下是我收集整理的四年级跳绳作文10篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

我们班有一位跳绳高手,要说他的跳绳技术,大家可是赞不绝口。他就是张明。

要说张明最拿手的,那肯定是花样跳绳了。现在已经是下课时间了,如果我没有猜错,张明一定又在练绳了。果然不出我所料,你看,他正在练“双飞”(双摇跳)呢!他身轻如燕,一口气可以跳上几十个。过了一会儿,张明跳累了,直喘气。如果你以为这样他就要回教室休息,那就大错特错了。虽然他的腿累了,跳不动了,但手可不肯闲着。你看,他开始一边甩绳一边转身,这绳子就像被施了魔法一样,任凭他摆布。“嚓”!“嚓”!“嚓”!绳子忽前忽后,忽上忽下,穿梭自如,而他的身体也跟着有节奏地晃动着。

张明跳绳不仅会单人花样,还会多人玩花样。看,他的搭档——邵鸿彬来了。他俩开始了“车轮跳”。大家正看得起劲时,只见他俩一前一后又来了个大转身,接着又是一个换位。顿时,周围响起了热烈的掌声和一片“啧啧”赞叹声。这还不是最精彩的,最激动人心的是看张明跳“交互绳”。绳子“嚓嚓嚓嚓”地打着地面,快如闪电。但张明却能轻易地钻到绳子中间,跟着绳子的节奏,飞快地跳动,甚至在交互绳中玩倒立,甩双摇。

听了我的介绍,现在你该明白了,张明被称为跳绳高手不仅因为跳得快,而且能将表演融于跳绳之中啊!

当老师公布要跳绳比赛的那一刻,全班都沸腾了!于是,跳绳,便成了我们可见的娱乐项目。

走廊上,操场上,都可以见到身轻如燕的同学们愉快地跳着绳,甚至教室里也有一两个女生在跳“双飞”呢!我也不例外,教室门口就成了我练习跳绳的“专用场地”。

老师也下达了“最高指令”:每天跳绳两到三次!而对我们这群激情澎拜的孩子来说,一天跳六七次也无妨。我们一下课,就跳起绳来。在楼道上,一边轻松地跳着绳,一边和旁边的同学叽叽喳喳,真是快活。

慢慢的,我一分钟能跳一百四十多下了,真是奇迹呀!我信心大振,劲儿十足,越发努力练习,向一百五十下进攻!

比赛那一天终于来临了。大家磨掌擦拳,跃跃欲试,似乎有万夫不挡之勇我和同桌故显镇定,依旧自在的玩着猜拳,嘻嘻哈哈的玩闹。

近了,近了,就要轮到我们了!黄老师让我们排好队,有次序的入场。我们齐步走着,把头昂得高高的,心想:我们一定会胜利的!

计时开始了。我把嘴抿得紧紧地,两腿绷得直直的,生怕一点力气漏出去。就这样,我跳到了五十下,还蛮轻松的。

不料,快要六十下时,我的肚子剧痛起来,脑海中闪出一个阴影:糟糕!因为我最近有些便秘,这一跳,就像拉便便了。

我只好咬紧牙关,屏住呼吸,想:加油,坚持一会儿,等比赛结束就可以上厕所了!可肚子不断地给我“施加压力”,我不得不放慢速度。

十秒,九秒,八秒……我使出吃奶的劲儿,闭上眼睛,横下心来猛跳,终于结束了!不过,前功尽弃,只跳了128下。

末了,大家一起祝福这场比赛能画上一个圆满的句号,有个胜利的结局吧!

天气格外晴朗,雪白的云朵飘浮在蔚蓝的天空中,就仿佛我们愉快的心情,飘荡在绿色的草地上……

每天做完课间操后的跳绳活动开始了,胡老师和文浩扎起弓步,挽起袖子,抡起胳膊摇起绳子来。五颜六色的彩绳好像一个彩环飞舞在空中,掠过大家的头顶,擦过地面,不断地交错着发出“呼呼”“啪啪”的声音,仿佛在演奏一首欢快的交响曲。这时,大家争先恐后地排起了长长的队伍。曾经被跳绳打到过的我,对跳长绳产生了恐惧,便悄悄地站在队伍的旁边,我想:这样既可以欣赏他们精彩的跳跃,又可以躲过跳长绳而不被胡老师发现。

“心毓,快过来跳绳!”这一叫把我吓得不知所措,心想:“这下可糟了……”我不由自主地走向了胡老师,小声说道:“我……我……不想跳绳。”“不行,每个同学必须跳。”胡老师斩钉截铁地说。此时,我的眼泪都要流出来了,为了不让老师和同学们看到我的泪水,我便一个人走向了足球场的中间,坐了下来。冷冷的风呼呼地吹过我的脸庞,太阳也显得格外刺眼,一群小鸟从头顶飞过,叽叽喳喳地叫着,仿佛在说:“胆小鬼,连长绳都不敢跳!胆小鬼!胆小鬼!”我的眼泪再次夺眶而出……“心毓!”胡老师走过来了,轻声问道:“怎么了?不想跳?可以为大家服务吗?我们一起为他们摇绳吧!”说着,搂着我的肩,牵着我的手向跳绳的队伍走去,好像什么事也没发过。

我和胡老师接过绳子,使劲地摇着,只见杨卓心一脚前一脚后,注视着跳绳,再一个俯冲,一钻,一跃,然后顺利地跳进去了。哇,好完美的动作!我不由得心生佩服,她的辫子也随着绳子在空中有节奏地飞舞着,我的心也飞起来了,一切的不快早已随着风儿飘走了。当杨卓心跳得比较稳定时,黄乙珈又一个俯冲,一钻,一跃,跳了进去。其他同学也都一个接一个,井然有序地跳了起来……同学们好似在空中翩翩飞舞的蝴蝶,好似小兔在草丛中尽情地蹦跳,好似小燕子在空中忽上忽下地翻飞……

“叮铃铃……”伴随着一阵上课铃声,跳绳活动在我们的欢声笑语中结束了。

今天,虽然我没有跳绳,但是在胡老师的'鼓励下,我勇敢地迈出了第一步——为大家摇绳,感受到了和同学们一起运动的快乐。

翻飞的跳绳,欢乐的时光。

跳绳比赛快到了,老师为了让我们加强技术,每天让我们训练跳绳。在跳绳的途中,有许多酸甜苦辣,你想听我讲讲吗?

酸:有几次,我们总是学不会,不是绊倒,就是连不起来,每次牛奶操做完总是最后一个走,不停地训练,一次又一次,不停的训练。

甜:虽然每天训练非常辛酸,但正是这样,才让我们的技术不断提高。我们一个接一个,“刷刷!刷刷!”,每当我们跳到一百下的时候,每个同学都欢呼雀跃,一蹦三尺高,欢乐的笑声响彻云霄。

苦:有时体活课我们到小操场上去训练,那时,烈日炎炎,地面都烫烫的,在那么毒辣的阳光下,我们还坚持训练,虽然满头大汗,但我们心中一想起比赛就充满了斗志,坚持不懈。

辣:在这段训练的过程中,我也失败过多次,也摔跤过,虽然感觉有点累,苦。可我越是这样,就越有斗志。

虽然跳绳有不少酸、苦、辣,可也有许多甜。俗话说得好“失败是成功之母”。我相信,只要坚持不懈,就一定能取得好成绩!

今天下午,我们学校举办了一次别开生面的跳绳比赛。

我们每个班要选10名女生,10名男生,还有2名甩绳的人,而我和高露彤是甩绳的。

很快,到了下午2点,首先上场的是一年级的小朋友,你看!他们跳的多快呀!一个个双手甩着绳,不用一眨眼的功夫就跳完一个。但是有些人太心急想为班上争光而掉了几次绳。

过了一会儿,体育老师发下口令说四年级(1)班和四年级(2)班的参加跳绳选手赶紧到操场上来。我们兴致勃勃地来到操场上。

我和高露彤各自到一边拿着绳的一头,现在万事俱备只欠体育老师的口哨一叫就可以甩了,果然,杨老师赶紧。一吹口哨,我和高露彤就用力地甩起绳。“嘭嘭嘭.......”,绳子甩了起来。首先打头阵是肖倩上来了,肖倩跳了三个绳就跑了上去,我们班有一个同学急匆匆地跑了进去。没有按照绳的节奏,最后就“死”了。我们赶紧叫她重新再跳一次,她重新跳了一次以后就成功了。就这样,连续了5盘跳绳以后,体育老师的口哨一吹出,我们就停了下来。我们听了一下成绩,我们一共跳了303个。

我们回到教室以后听到杨老师说我们是第一名。我们听到这个消息以后一蹦三尺高地尖叫起来。

放暑假的一天,我正在看电视,爸爸见我一直在房间里,非要我出去运动运动,我想作业已经写完了,就出去运动一下吧。

来到体育场,爸爸拿出一根跳绳给我。我对爸爸说:“爸,我不会跳绳啊!”爸爸说:“不会跳可以学啊。”我接过跳绳,跳了一下被绳子绊住了,我又跳了一下又被绊住了,我就有点心灰意冷不想跳了。爸爸问我:“怎么了,怎么不跳了?”,“跳绳太难了,我不想学了”我说。我刚准备回家,爸爸拉住我并告诉我:“跳绳的时候手脚要协调一致,当手甩起跳绳的时候,脚要等到绳子落地再跳起。”这次不是我自己跳,而是爸爸和我一起跳,经过爸爸的指点,我慢慢的跳了起来,一个两个不断的跳的多了起来,而且会学会了很多的花样。爸爸说:“女儿,我们来比赛吧?”我说:“好啊!”。我暗暗用劲,跳的越来越快,结果比赛我却赢了,我很开心。

经过学跳绳,我知道了做什么事情一定要坚持不懈,不能轻易放弃。

记得那次跳长绳,是既兴奋又紧张,至今都记忆犹新。

一节体育课,体育老师让我们跳长绳,男女各一组。老师说:“叫两个大个同学摇绳。”这时金燕和杨宁冰自高奋勇的站了出来。跳绳的同学站在一侧,当绳子形成一个大弧时,老师第一个跑去跳了过去,同学们没有一个敢跳过去的,体育老师说:“别怕掌握好节奏,慢慢来。”赵书冉这时跑了过去,顺利的跳了过去,第二个是孙燕姿,也非常轻松的跳过去,有了带头的同学们也纷纷跳了过去,轮到我时,我跑到长绳边上看着跳绳一圈一圈的转动就是不敢跳进去,心跳得很快,脸都红了,老师说:“不要紧张,靠感觉走。”于是我下定决心冲上去,哈哈,我成功的跳了过来,老师说:“不错,继续努力,熟能生巧。”我说:“好的。”就这样我跳了一节长绳,更加熟练了。

跳长绳是一项能团结班级体和增强体质的运动。

你们应该都参加过跳绳比赛吧。那你们知不知道,我在跳绳的时候是怎么样呢。那我慢慢的跟你说吧。

3月24日,星期三,是我们全班跳绳比赛的日子。我们班被抽到的学号是1号到13号、31号到40号要参加跳绳比赛,我是11号,所以很有幸被抽中。前一天晚上我加强练习,希望不要给班级拖后腿。

时间往往过得很快,马上到了比赛时间。我们有次序的进入跳绳比赛场地。我们各自拿着绳子,全神贯注的听铃声,突然,哨子响起,我们就拼命的跳,脸都涨红了,红得像一个个大西红柿,十分好看。从远处看发现像几个风火轮在摇来摇去。1分钟很快就过去了,当哨子再响起,我们便马上停了下来。看看我们都满头大汗,有些人垂头丧气,也有些兴高采烈,有些人直奔教室,因每人的成绩不一,表情自然也不一。

这就是跳绳比赛,让我懂得了坚持就是胜利的道理。

星期三,我们学校组织了跳绳比赛。当我得知自己既要参加跳长绳比赛,又要参加跳短绳比赛时,心里又兴奋又紧张。

下午一点半,比赛开始了,我们排着整齐的队伍来到了大礼堂,只见朱老师手上拿着话筒,报着跳短绳人的名单。“啊,轮到我们班了。”我到了二号场地,准备开始跳绳,朱老师一吹哨子,我就飞快地跳了起来,可是没跳几下就失误了一次,我有点紧张,深吸了一口气,又很快镇定下来,我咬紧牙关,一直跳呀跳,一直等老师哨子吹响时才停下。啊!我跳了165下,我心里乐滋滋的。

下面,我们准备条长绳了。时间过得很快,又轮到我们班了。我们班是马老师和张校长给我们甩绳的。比赛开始了,同学们一个个跳进去了,我也没有失误,一轮又一轮,当规定的时间结束时,我们跳了140下,我高兴得合不拢嘴。

后来,朱老师宣布比赛成绩,当报二年级跳短绳项目的第一名时,朱老师念了我的名字:赵亦欣!我们全班同学都叫了起来,我赶紧跑上台,面对同学,既兴奋又骄傲。

今天真是高兴得一天啊!

寒假里的一天,我打算和妈妈比赛跳绳。妈妈答应了我。吃过午饭后,我和妈妈手里各拿了一条绳子,来到了小区里,准备比赛。

因为家长都是孩子们的榜样,所以我让妈妈先跳,妈妈没有反对。我原以为妈妈跳不过我,谁知道妈妈绳子一甩轻松地跳起来。她一会儿正跳、一会儿反跳、一会儿花跳、一会儿双跳……绳子打在地上,“叭叭”直响,我站在一旁,看得两眼发呆,心想:老妈可真厉害呀!这下我可输定了。妈妈居然一下子跳了接近200多下。

接下来是我了!我拿起绳子,飞快地跳了起来。没想到这次绳子十分听话,我想:绳子在为我加油吧!不一会儿,我跳了接近100多个。妈妈走了过来,告诉我刚才跳绳的姿势不对,妈妈认真仔细地指导了我,然后对我说:“继续加油!”我又跳了一会儿,没想到超过了200个,竟把妈妈给比了下去。

这时,妈妈语重心长地对我说:“孩子!做任何事只要有耐心并且相信自己,就会成功的!今天我们比赛跳绳就是一个例子。”

这个寒假我真快乐呀!不仅锻炼了身体,还学到了很多知识呢!

记一次跳绳比赛作文

在日复一日的学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。你知道作文怎样写才规范吗?下面是我帮大家整理的记一次跳绳比赛作文(通用13篇),希望对大家有所帮助。

俗话说“一分耕耘一分收获”,每次挑战,都有不一样的感触。

一个星期五的早晨,老师向大家宣布下周三要举行跳绳比赛。听到这个消息,同学们还没有等到下课就迫不及待地要到两个体育班长那儿报名。而我的心也是激动的砰砰地跳个不停:“到底要不要参加呢?参加吧,那么就要白白浪费我那宝贵的下课时间来练习,要是不参加呢,我又想为班级争得点荣誉。”我的心被这个问题所困惑了,不过,我最终还是决定参加这个比赛。

比赛的日子一天天临近,我的心也一天比一天紧张。终于到了比赛的那天。赛场上,当我看见一年级小孩的比赛是那么的激烈时,我的心一下子缩了起来,又是一直砰砰乱跳。与我一起参加比赛的同班同学靳芳颖看出了我的不安,就安慰我说:“不要紧张,相信你自己!”我紧张的心,才慢慢松弛下来。

终于到我们了,随着体育老师一声哨令,我们就开始使劲地跳了。我紧张地看着起舞的跳绳,此时,跳绳就像一条张牙舞爪的蛇,在我的头上狂舞着,在我的脚下摩擦着……我连续坏了两次,在我即将失望地要放弃时,我又想起了我的老师和同学们。此时他们一定正望着我,他们的眼里一定充满了期待。对,不能让他们失望,所以我要加油、努力!

比赛终于结束了,我的心既平静又有些紧张,因为我不知道到底有没有给班级争光,只能一直一直的期待,期待……

临近小学毕业,我们的每一次比赛显得格外珍惜,今天的跳绳比赛也让我终身难忘。比赛前我紧张极了,我用手紧紧捏着绳子,绳子似乎有千斤重,我的手心早就湿润了。“预备——”我的心“怦怦“直跳,整个身体不由自主地颤抖着,腿都软了,”嘟“一阵声音响起,我们每个人像听到一种特殊的命令,我松软的脚一下子绷紧了神经,手立马摇晃起绳子,跳了起来。

我马上加快速度,绳子“啪啪啪“地直响,我的脚和手有节奏地做着动作,脚前后摇摆,手绕着孤圈,我大口大口地呼吸着,绳子的影儿常常闪过我眼前,渐渐地,渐渐地,我觉得手脚有些无力,绳子似乎在渐渐加着重量,可我依然努力加速着,可这却更费力气,我突然觉得手脚有些麻木,节奏也慢了下来。

怦“这一声惊住了我,我低头一看,绳子卡在我的脚上,我一急,便用双手把绳子一提,谁料,绳子捆住了我的脚,我用脚颤抖着,这才好不容易抖下绳子,我深吸一口气,立马进入状态,再一次飞快跳起来,刚才的停顿使我轻松多了,浑身充满了力量。时间慢慢过着,绳子却不断摇摆着,“最后十秒“!我立刻使出浑身解数,奋不顾身地继续往下跳,时间在此刻仿佛凝固了。

“停“!一声令下,我停下了节奏,我觉得全身都无力极了,但我获得的好成绩足以弥补。跳绳比赛跳出了一个人的毅力,这又是我小学生涯宝贵的财富!

“第二名!第二名……”在一次跳绳比赛中,我们班得了第二名。我们高兴地大声呼喊着……

比赛那天,操场上人山人海,每个班排着整齐的队伍,坐在操场上,等待着这场激烈的跳绳比赛。比赛开始了,选手们一个个抬头挺胸,精神抖擞,手中握着跳绳,边向大家打招呼边进场。

我也是个人赛之一,站在比赛位置上,我们班的同学目不转睛地盯着选手们,使我的心中更加紧张。只听一声哨响,所有选手一个个认真地跳绳,绳儿在我的手中跳起了欢快的舞蹈。

一开始,我的头上渗出了细细密密的汗珠,手中紧握一把汗,心中对自己说,我一定能行!加油!听到了班里的同学们为我们的加油声,我的脚尖越来越快,手臂越来越快,手和脚非常协调,最终取得了138个的好成绩!但这个成绩并不理想,没有得奖。

在全班大绳时,我们紧张的心变得放松,甩绳的同学使尽平生力气,两位班主任老师拼命为我们喊加油!我们跳绳的同学,一个接着一个,从不间断,在短短三分钟内,竟跳了132个!

通过我们班的努力,还有每天辛苦练习的汗水,换来了全年级第二名的好成绩!这个成绩,离不开老师的辛勤与同学们的齐心协力和努力。通过这次比赛,让我们懂得了团结的力量有多么强大,还让我们懂得没有付出就没有回报。“众人拾柴火焰高。”这句话深深地印在我的脑海中。

我们站在高高的领奖台上,心中的愉快是自己心中无法说出来的,这份团结的力量,我会好好保存!

周围的气氛瞬间凝固了,每个同学都紧紧地握住拳,冒出一身冷汗,一片鸦雀无声,都在为这场比赛而担心。突然一个高声打破沉寂,开始!随着这声音,我们班女生开始了跳八字绳比赛。

啪,啪,啪。绳子有节奏地甩了起来。一、二、三、四……我在心里默默地数着,其他数数的同学也聚精会神地盯着每一位选手,生怕落数了一个。轮到汤睿琳了,她轻轻一跃,马上跟到队伍后面,接着黄思彤紧跟在汤睿琳后面,纵身一跃,又回到了比赛的状态中,后面又是吴欣莹,汤皓羽等等。我一边数一边想:耶,跳到了154个,照这样下来,我们肯定能赢。一个个身影在我面前闪过,只见她们轻轻一抬腿,绳子就从脚下一闪而过,那姿态似雄鹰展翅,轻如燕子,想蜜蜂一样钻来钻去,形成八字。

忽然,甩绳人甩得更卖力了,速度越来越快,队员们也一样越跳越快。你们知道为什么吗?就由我来告诉你们吧!因为刚才不知谁说一声只剩下最后一分钟了,所以气氛越来越紧张了。"咔嚓",杨佳彤突然被绳绊倒了,后面的汤睿琳赶紧跑到绳子的另一端,准备下一回合。绳子啪,啪,啪的在地上拍打着,时间慢慢向我们靠近,仿佛这声音就是给我们的警告:时间快到了。哎呀,绳子又断了,我真为她们着急。在最后的这几分钟里,绳子不断地断,或许是因为紧张的作用吧。

最后我们女生跳了249个,而男生跳了198个。天依旧灰蒙蒙的,没有一点要放晴的意思,但我高兴极了,风呼呼地吹着,而我的心温暖极了。

今天上午,天气特别好,阳光灿烂。我们在院子里举行了一次别开生面的跳绳大PK。我们几个人被分成两大组,第一组由沈昊润、吴瑾超和我组成,第二组由张涵、石舒楠、顾凯杭和徐佳柔组成。我心里很紧张,说实话很想得到第一名。我看了一下我的两个对手,他们也都很紧张。

我想他们大概也和我一样想得第一,尤其是沈昊润。他可是我这次最大的竞争对手。正在我胡思乱想的时候,只听老师说:“预备,开始!”我连忙把思绪拉了回来,马上拿起绳子拼命地跳。我一边跳一边暗暗加劲,想着一定要超过沈昊润。我看了一下两个对手,他们都跳得很起劲。

我想,唉,第一名是得不到了。忽然,幸运之神向我走来。哈哈,沈昊润出洋相了。他的裤子掉下了,他连忙放下绳子去拉裤子。只听老师说:“沈昊润你快点,快点。”沈昊润听了老师的话连忙拿起绳子拼命地跳。他想把失去的一切夺回来,可是时间已经到了。只听老师说:“时间到。”老师要让每个同学报出自己跳的次数。吴瑾超跳了101下,沈昊润跳了75下,我跳了128下。哈哈,我赢了!

第二组的同学跳得也很起劲,最后张涵跳了85下,得了小组第一。

通过这次比赛,我懂得了做什么事都要认真,不能马虎。而且我这次的第一是一个意外,我一定不能够骄傲。我要好好练习,下次争取凭我自己的实力得第一名。

今天,阳光灿烂,太阳公公早早就露出了它的笑脸。我和小伙伴们在院子里举行了非常有趣的跳绳比赛。

老师先将小朋友们分成了两组。我和沈昊润、姚浙栋被分到了一组。我心想:这下糟了。沈昊润是出了名的跳绳能手,姚浙栋虽然不是我们班的,不知道他的实力如何,但他的个子可比我高多了,我多半也不是他的对手。这样一来我不成了最后一名吗?那多丢脸啊。

正当我盘算着这些事情的时候,只听老师:“预备,”我连忙集中注意力,握好了绳子,心里怦怦直跳,好像揣了只小兔子似的。“开始!”老师一声令下,我把绳子甩起来就跳。但我又想,被绊一下会浪费很多时间的,我还是应该稳一点,慢慢地跳。

于是我就跳得很小心。可跳着跳着,我不知怎么就往沈昊润的方向跳过去了,两根绳子眼看就要缠在一起了。老师连忙说:“吴瑾超,快往左跳,快往左跳呀!”我听了老师的指挥,连忙向左跳,一场危机被避免了。正在这时,我听到大家都不约而同地发出了哈哈大笑声。

我用眼角的余光瞟了一眼,原来是沈昊润的裤子跳着跳着就掉下来了。哈哈,这可正好笑啊。但我还在比赛呢,千万不能分心。

比赛结束了,我虽然不是跳得很快,但一次都没有被绊倒,而且还得了第二名。

通过这次比赛,我明白了我应该对自己多有一点信心。只要我努力,还是可以战胜对手取得胜利的。

今天,我们三年级进行了一次一分钟平跳比赛。

我们来到篮球馆,大家都很开心,因为这和评示范班有关系,也是一次我们展示的机会。大家一个个摩拳擦掌,都想为班级争得荣誉。

比赛开始前,老师告诉我们:“谁没有跳到150个,以后就得每天练。”我们都异口同声地回答:“好的!”赛前的气氛很紧张,同学们相互拥抱,互相鼓励。

全班同学站成四排,每排12人。随着老师的一声哨响,几十根绳子同时舞动起来,绳子在空中呼呼生风,让人觉得眼花缭乱,只听见绳子打在地上“啪、啪”的脆响。我们都咬紧牙关、竭尽全力完成比赛。大家都想让发挥出自己的最好水平,让我们班拿到第一名。

紧张的比赛很快就结束了。虽然只跳了一分钟,但是我们个个都气喘吁吁、满头大汗地回到教室。有的同学发挥得很好,显得很开心;有的觉得自己本来能跳200个,有机会进入年级前15名,提高我们班的总成绩,结果没有达到目标,感到有点失望;有的.同学没有跳到150个,就低头不语。我只跳了152个,我觉得没有发挥出我的最好水平,感到十分难过!

过了几天,老师公布比赛成绩。虽然我们班取得了第二名,但是没有一个人欢呼,因为我们班离第一名的班级的平均分还差3个,我们想要的是第一名。我会坚持不断地练习,争取在下一次的比赛中取得更好的成绩。

今年的初冬时节,学校为了加强冬季体育锻炼,提高学生身体素质,专门开展了以班为单位的跳绳比赛。我们班为了取得好的成绩,班主任杨老师把全班划分成三个训练小组,利用课余时间分组进行练习。训练中,各小组认真组织,严格要求,开动脑筋,集思广益,合理搭配力量;同学们互帮互助,刻苦练习,认真体会动作要领,在短短的一个星期里,很快练就了一支过硬的队伍。

比赛当天下午,参赛各班整齐列队,严阵以待,精神抖擞,信心十足,均体现出勇争第一的豪气。

“嘟——”,随着一声响亮的哨音,比赛开始了。我们班的同学一个接一个的如离弦之箭般的冲向赛场,整个队伍随着长绳的起落,就像一条巨龙飞速地在“山洞”中穿梭一般……突然,我的脚下被绳绊了一下,瞬间整个身体失去了平衡,重重的摔倒在地上。一时间,我们的队伍乱了阵脚,紧接着又有几名同学摔倒在地。“完了完了,这下我们班可要全军覆没了”,当时我感到大脑一片空白。“比赛还剩30秒!”这时,体育老师大声的喊了一声。我们大家稍微稳了稳神,迅速重新调整队伍,争取抓住这“黄金30秒”,把耽误的时间补回来。“嘟——”,比赛结束了,我们班因失误没能取得好的成绩。

赛后,全班同学都感到特别沮丧,我也一直处在深深的自责中,感到是自己拖了全班的后腿,但机不可失、失不再来,我只能吸取教训,等待者有机会为班级争得荣誉!

一年一度的跳绳比赛即将来临。这几天,同学们纷纷做着比赛前的各种准备工作,有的甚至牺牲了学习功课的时间。

跳绳比赛终于在一个晴朗的日子开始了。我和班上的几位同学在老师的带领下来到了比赛场地。场面真是热闹极了,参加比赛的同学一个个信心十足,拿着跳绳跃跃欲试,进行赛前的热身。首先出场的是我们六年级(1)班的运动员。一开始我们班的队员个个都有点紧张。裁判老师的双眼盯着胸前的秒表,一眨不眨的。随着一声“各就各位,预备———跳!”,比赛就拉开了帷幕。

我穿着袜子,双脚在冰凉的地面上跳了起来。绳子就像车轮绕轴转动一般发出“哗哗”的响声。我跳得越快,计数员数得也越快。站在旁边的人都会用惊奇的目光看着我,因为我长得胖乎乎的,而我跳绳的速度却不同寻常,观众们看得一愣一愣的!啦啦队的女同学喊声越来越大,我的信心也越来越足,脚下像踩着弹簧似的越跳越快。当听到一声“停”的口令时,我和队友们不约而同地立即停下来,站在原地。此时我们个个都是大汗淋漓,累得气喘吁吁。最后,我们班以1888下的好成绩获得了团体第一名。

我好希望每个学期都举行一场跳绳比赛,因为它不仅是体能比拼、集体主义教育的好机会,还给我们带来了欢乐和荣誉。

我站在三米的长绳的左侧,沉静自若,蜻蜓在我的头顶飞过,微风轻拂了我的头发,鸟儿掠过了我的身旁,这是一场跳大绳比赛,我是最后的关键,屏息敛声的一刹那。

我轻轻弯肘,紧盯着前方,准备向前跑去。一瞬间,我想闪电一样冲到绳子的最高点,动作疾如流星,又潇洒自如,2秒的时间似乎对我特别慷慨,让我从容不迫的展示矫健的身姿。

还没等队友们反应过来我已经像一只轻盈的兔子一样,“嗖”地一下从右上方冲了出去。温和的阳光拥抱了我,仿佛也在庆祝我的胜利。后面的队员努力地踮起脚来看我得分的样子。

“妙啊!太棒了!”在旁边计数的一名队友激动的跳了起来,至少有三尺高。

这时,整个队伍全都沸腾了起来,队友们用震耳欲聋,响彻云霄的掌声和欢呼声,来向我表达由衷的赞赏。我最后精彩的收尾,将我们队的气氛推向了高潮。我和队友们激动的拥抱着跳了起来,脸上写满了高兴。

我的这个完美的收尾,让裁判宣布了我们队是第一名,并超过第二名几十个。我的对手们脸上写满了羡慕嫉妒恨,有的气到抓头发,有的气的直跺脚,还有的特别生气的摔东西。

听到几位裁判在说:“那个队伍得第一名不愧是第一名,中间都没有断过,太有默契了!”“那个最后收尾的也很好啊,她跳过去我都激动半天。”

我们队伍赢得了最后的胜利。

上周五我们学校举行了精彩的跳绳比赛。

当天下午,当学校的广播通知:“请各班同学们下楼参加跳绳比赛!”我们班就秩序井然的出门排好队,迅速的下楼,来到操场上,我左顾右盼,发现操场上已经是人山人海了,光我们一个年级就大约有两百个同学。很多在以前的比赛中拿过奖,我心里暗暗的想:“真实强者如林,我们班能拿到第一名吗?”

开始入场了,只见操场中央摆了几张桌子,和几把椅子,很显然那是给裁判准备的,桌子前面腾出了很大一块空地,是给参赛选手的。我们班的参赛小伙伴看起来胸有成竹,信心满满!随着一声广播:“马上开始跳绳比赛,请所有参赛选手做好热身!"这时我们的小伙伴们都开始积极动了起来,做的有模有样。

比赛开始了,只见我们班的黄舒阳、袁昊天、仵嘉成等小将们都分别手握跳绳,肌肉紧绷,随着裁判一声令下,他们飞快的跳了起来,他们身轻如燕,跳的非常快,我和同学们在旁边大声的喊:”四(二)加油!"

最后,虽然我们的小将们非常厉害,但是人外有人、天外有天,别人还是技高一筹,我们没有拿到第一名。不过,班主任胡老师还是对我们说:“虽然这次我们没有拿到第一名,不过同学们的努力和付出,都是值得表扬的,争取下次比赛能夺得冠军!"

今天下午,阳光明媚、万里无云,学校举行了跳绳比赛。

比赛开始了,首先出场的是六年级的哥哥姐姐,只见他们自信满满地走进了赛场。站在指定的赛区做好准备。只听裁判哨声一响,哥哥姐姐们就迅速的甩起绳来,那绳子快得我根本看不见跳绳的影子,只听见耳边传来跳绳鞭打到地上“啪啪”声,边上的老师、同学的喝彩声此起彼伏,真的是太棒了。

终于轮到我们了,我此刻的心情又紧张又期待。紧张的是:担心自己发挥失常,给班级丢脸,那我就愧对同学们给我取的“跳绳无敌手”这个称号了,也无颜面对大家。期待的是:为这次比赛,我做了充分的准备。每天坚持跳训练,从不间断,早盼望这一天,好为班级争光。当裁判报到我的参赛号码时,我深吸一口气,握紧拳头,暗暗地对自己说:我行,我一定行的!然后精神抖擞地走上赛场。哨声吹响时,我踮起脚尖,拿出看家本领飞快地甩动跳绳。手中的跳绳仿佛有灵性似的,又快又轻巧地从我头上跃过,又轻轻地落到地面,一点也没勾到脚尖,我越跳越有信心。当裁判说还有最后十秒时,边上观看的老师同学纷纷围过来,都为我加油,为我喝彩。“瞿”的一声响,一分钟计时跳绳比赛结束了,看到大家满意的笑容,看到到家竖起的大拇指,我知道,我成功了,我没有让大家失望。

通过这次比赛,我明白了一个道理:要想取得好成绩,都需要付出长期地努力,坚持不懈,才能有收获。

一年一度的跳绳比赛又在我们学校拉开了序幕。今年我们班级参加比赛的有五男五女,都是我们班级跳绳单项中的佼佼者。今天就让我们一起去见证他们为班级争荣誉的一刻。

操场上人上人海,每个班级的同学都来到操场上为班级的小健将们加油助威。他们手中拿着自制啦啦队旗,身穿班级服装,严阵以待。再看赛场中的小选手们,各个拿着自己最称心如意的跳绳,已经在比赛前开始热身运动。他们有的甩甩胳膊和腿,有的跳跃两下,还有的在调整跳绳的长度,以期达到最佳效果。

比赛在一声哨响中开始了。只见我们班级的女中豪杰小静身手矫捷,绳子在她手中如被施了魔法般旋转着,一圈两圈三圈,让人眼花缭乱。她一会儿左脚点地,一会儿右脚点地,一会儿连跳两下,一会儿把绳子连甩两下,根本停不下来。为她数数的同学也累得气喘吁吁。再来看男生子硕,他没有静静的花样多,但是他的连续性好,保持一个动作,一直跳着,就像一只小袋鼠,中间根本没有间断。

看到他们这么卖力的为班级争光,我们各个也鼓足士气为他们加油助威:加油,队员们,你们是最棒的。啦啦队员中给力的当属大胖刘,他挺着大肚皮,不停地上上下下地跳着,声嘶力竭的喊着,那副样子恐怕可以把喉咙吼破。

比赛终于结束了,我们班级获得了男女双项第一,真是无敌跳绳神班呀!

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