12月4日，《咬文嚼字》杂志经过评选，公布2020年十大流行语，它们分别是人民至上，生命至上、逆行者、后浪、飒、神兽、直播带货 、双循环 、打工人、内卷和凡尔赛文学。
七个流行语与抗疫有关
《咬文嚼字》主编黄安靖介绍，不同于往年流行语不够选，今年是特别多，流行语新概念、新语词丰富多彩，是流行语的“大年”，而且很多都与抗疫相关。具体来说，具备以下三个特点。
1、今年是流行语的“大年”。
新冠疫情肆虐，在党中央集中统一领导下，全国人民勠力同心，共克时艰，积极投入到史无前例的抗疫斗争中，疫情防控取得战略性成果，社会经济全面恢复步伐加快。今年大事要事多，新鲜事物多，先进人物多，感人事迹多。折射在语言层面，就是今年新概念、新语词丰富多彩，是流行语的“大年”。前几年是可选择的条目少，而今年可选择的条目相对多，我们的工作是选出最能代表年度特征的条目。
2、“抗疫流行语”明显占优。
如果我们按不同主题把流行语分成不同类别的话，今年“抗疫流行语”无论在数量上还是质量上都占明显优势。疫情是今年的年度底色，抗疫是今年的年度主题。无论是工作的重点还是关注的焦点，主要集中在抗疫斗争、复工复产、社会经济的恢复等等方面。语言是记录社会生活的符号，今年出现了大量与“抗疫”有关的新词新语，“抗疫流行语”因此大量涌现，广受社会各界关注。进入今年榜单的，多数与“抗疫”主题相关联。
3、“全民流行语”有增多态势。
前几年，流行语的“区块化”态势明显，不同的年龄层次，不同的社会群体，不同的社会背景，有不同的流行语，在全社会流行的“全民流行语”比较少。但今年不一样，“全民流行语”有增多态势，比如进入榜单的“人民至上，生命至上”“逆行者”“后浪”“直播带货”“双循环”等等，都为全社会所熟知，在全社会流行。主要的原因是，今年疫情肆虐，全国人民投入到抗疫斗争中，社会焦点集中到了“抗疫”上，人们的关注共同点比较集中。
“踔厉奋发、勇毅前行”、“中国式现代化”、“新赛道”、“大白”、“烟火气”、“天花板”、“拿捏”、“雪糕刺客”、“精神内耗”以及“沉浸式”。
在解读今年的流行语是怎样评选出来的时，《咬文嚼字》执行主编黄安靖告诉记者，他们首先考虑的是一个“模型”。黄安靖说，“我们的语言其实是一个系统、一个圈层结构，由里向外。”
值得注意的是，继去年发布时提到了流行语必须反映时代特征、必须弘扬时代正能量后，黄安靖今年继续强调了这一点。这就是我们说的‘社会学价值’。黄安靖说，进入今年榜单的，无不体现前述特征。
1、网络语言的利。
1、标新立异。网络语言对已有词语的变异、使用及新词创造方面作用较大，对常规语法是一种突破。
2、简单明了，用字少。
3、形象传神。网络交流中可以充分利用键盘上的符号，创造出许多生动有趣的表情和动作、图形，用以表达自己的心情。
2、网络语言的弊。
1、粗俗泛滥。网络语言有部分很粗俗，甚为轻佻。
2、语意模糊。网络语言给人们带来了便利，同时也出现了一些网络语言是人所看不懂的。
经过读者征集、网友投票、专家和媒体评选，《咬文嚼字》编辑部26日公布了“2022年十大流行语”，分别为：踔厉奋发、勇毅前行；中国式现代化；新赛道；大白；烟火气；天花板；拿捏；雪糕刺客；精神内耗；沉浸式。
一、踔厉奋发、勇毅前行
2022年，“踔厉奋发、勇毅前行”频现于文件、报告、宣传语、新闻报道。踔厉，义为亢奋昂扬、精神振奋；奋发，义为精神振作、情绪高涨。勇毅前行，义为勇敢坚毅地向前进。在全面建设社会主义现代化国家的伟大实践中，“踔厉奋发、勇毅前行”成为“热词”在全社会流行，体现了在党的带领下全国各族人民团结一致、为全面推进中华民族伟大复兴而努力奋斗的精神面貌。
二、中国式现代化
中国式，即中国样式、中国特色；中国式现代化，即有中国特色的现代化。“中国式现代化”是中国共产党领导的社会主义现代化，是具有中国特色、符合中国实际的现代化，是实现中华民族伟大复兴的光明大道。
三、新赛道
“赛道”指距离竞赛或速度竞赛时使用的比赛区域。经济领域的“新赛道”指以新技术、新模式为核心竞争力的新兴产业或行业细分领域，具有引领性发展、颠覆性创新、爆发式成长等特性，蕴含海量的市场和全新的增长机会，面向未来，呈现动态性。现在，“新赛道”含义进一步演化，可指一切新的起点、新的征程，以及新的努力、新的气象等。
四、大白
“大白”是指身着白色隔离防护服、投身“抗疫”前线的医务人员及志愿者。三年来，我国进行了一场惊心动魄的“抗疫”大战，经历了一场艰苦卓绝的历史大考，有效应对多轮全球疫情的冲击，把重症和死亡人数保持在世界最低水平。他们是守护人民健康的“第一道防线”，是“抗疫”英雄和功臣，为这个时代留下了不可磨灭的印记。
五、烟火气
“烟火气”来源于古汉语，其本义指“烧煮食物的气味”。时下流行的“烟火气”则指生机盎然、充满活力的生活气息。
2022年高考天津卷作文题的一段文字对“烟火气”的含义做了诗意满满的阐释：“烟火气是家人团坐，灯火可亲；烟火气是国泰民丰，岁月安好；烟火气是温情，是祥和，需要珍惜和守护，也需要奉献和担当。寻常烟火，就是最美的风景。”总之，“烟火气”是党和政府“时时放心不下”的民生，是老百姓心目中的美好生活。
六、天花板
“天花板”本指室内的天棚，有的上面有雕刻或彩绘。英语以“天花板”比喻“最高限度、上限”，这个用法传入中文后含义进一步引申，指无法超越的“最高点、顶峰”。
这就是如今流行于不同领域的“天花板”：容颜俊美称“颜值天花板”，社交能力超强称“社交天花板”，带货能力突出称“带货天花板”，大学生军训动作标准称“军训天花板”，足球队、篮球队前锋球技出众称“前锋天花板”，等等。
七、拿捏
“拿捏”常指把握、掌握，如“拿捏分寸”“拿捏时机”。现今流行的“拿捏”常和一个简单手势的表情包一起使用，其搭配对象几乎无所不包。
可以“拿捏”人，表示对某人完全掌握，也可以“拿捏”事，表示将某事彻底搞定。可以“拿捏”过程，表示对整个活动设计精准，也可以“拿捏”结果，表示对最终预期控制自如。
八、雪糕刺客
2022年夏天，“雪糕刺客”在互联网上引发热议。没有明码标价，所有雪糕堆放在一起，结账时才发现，其中有几十块甚至上百块的，价格高得惊人；但已经进入付款流程，许多消费者只能硬着头皮付钱。
“刺客”原指用武器进行暗杀的人，通常行踪隐秘，在目标毫无防备时给予致命一击。天价雪糕包装普通，混迹于低价雪糕中，消费者结账时才发现遭受暗算，仿佛遭遇“刺客”。“雪糕刺客”伤害了普通消费者，危害了正常商业秩序。有人呼吁：诚信经营，让“雪糕刺客”无路可走！
九、精神内耗
内耗，本指机器等空耗的能量，引申指无谓消耗的精力、物力。精神内耗则是精神上、心理上无用的消耗，若长期存在有害身心健康。
2022年7月，有博主上传视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》，一时火遍全网。“二舅”一生虽然遭遇了诸多不幸，但他“从不回头看”，从未被打倒，积极生活。“二舅”的故事“治好”了博主的“精神内耗”，引起了广泛共鸣。
“精神内耗”是一种普遍的心理现象，所有人都有可能在一定程度上存在；但做好心理调节，像“二舅”一样向前看，是可以走出来的，可以得到“治愈”。
十、沉浸式
“沉浸”即浸入水中，引申比喻人处于某种气氛或思想活动中。“沉浸式”指在活动中全情投入，过滤无关知觉，达成融合体验，获得充分的心理愉悦。
比如“沉浸式阅读”指以进入读物营造的情境、深层次掌握读物内容为指引的一种专注的、体验和认知相融合的阅读方法。
号称代表未来的“元宇宙”采用“沉浸式虚拟现实”技术营造“强沉浸感”，即利用头戴式显示器等硬件设备把视觉、听觉和其他感觉封闭起来，与外部现实世界不产生直接交互，突破时空限制，产生一种身临虚拟环境的感官体验
最近还有天选打工人。
指的是那些住地和公司都没有被管控依旧正常上班的市民们，后来衍生为公司中没有阳性过的人
语言、词汇尤其是流行语是人们日常生活中非常重要的一个晴雨表。12月26日下午，有“语言啄木鸟”之称的《咬文嚼字》编辑部对外公布，经过读者征集、网友投票、专家和媒体评选，“2022年十大流行语”已选出。分别是：踔厉奋发、勇毅前行；中国式现代化；新赛道；大白；烟火气；天花板；拿捏，雪糕刺客；精神内耗；沉浸式。
“绝绝子”“芭比Q”为何进不了年度流行语？
黄安靖：评选坚持“规范”原则
这些流行语是如何评选出来的，有何标准？《咬文嚼字》主编黄安靖说，首先分析了一个概念——语言的“圈层结构”，“我们的语言并非是一个由单一、纯粹的成分构成的系统。它是一个圈层结构，由里向外，分别是‘规范层’、‘污染层’、‘边沿层’。‘规范层’由规范纯粹的母语成分构成，位于这里的成分都符合母语的内在结构规律，也符合我们社会的文明道德规范。‘污染层’被‘污染’过（这里所说的‘污染’是学术语言），其中混杂着：有欠规范的母语成分，源自母语但偏离母语内在结构规律的成分（如‘十动然拒’、‘绝绝子’等），价值递减趋零的谐音词（如‘蚌埠住了’‘夺笋’等），源于母语及源于外语的未被社会广泛接受的字母词（前者如yyds，后者如emo），数字、符号、字母混合体（如9494、3Q、ORZ等），以及汉字与字母混合体（如‘栓Q’、‘芭比Q’等），未做翻译的外语单词及其字母缩写、变体（如CPU/KTV/PPT/ICU等），不符合社会道德规范的不文明成分（如‘绿茶婊’等）。‘边沿层’则由颜文字、表情包甚至眼神、手势等组成，不属于狭义的语言符号。
黄安靖说，评选“流行语”无疑应该把选择范围局限在由规范母语成分组成的最核心的“规范层”。“因为，评选‘流行语’评的是母语的‘流行语’，只有‘规范层’最能体现我们母语的特征、最能体现我们民族的价值规范。进入今年榜单的，都来自最核心的‘规范层’。只有从最核心的‘规范层’选出的‘流行语’，才是最具生命力的，才最符合我们一直强调的语言学价值和社会学价值。我们所说的‘语言学’当然是针对我们的母语汉语说的；我们所说的‘价值’，其含义是，我们评选‘流行语’要对我们母语汉语作出贡献，能推动汉语的健康发展，能为汉语增光添彩。因此，我们坚持‘规范’原则，把结构、含义、用法上是否有‘创新‘作为评选流行语最重要的标准。进入今年榜单的‘中国式现代化’‘新赛道’‘沉浸式’‘精神内耗’等都是汉语的新结构新形式，‘踔厉奋发’、‘勇毅前行’ ‘大白’ ‘烟火气’‘拿捏’‘天花板’流行的都是新含义。入选的所有条目都符合‘规范’标准，最能体现我们母语的价值。”
黄安靖还提到，“摆烂”这个词的流行度非常高，在我们的词频调查中位居前列，“最终落选是因为它的消极含义。今年，还有一些人调侃式地把新冠阳性感染者称为‘小阳人’，甚至出现了对性别年龄做出区分的‘公羊’‘母羊’‘老羊’‘小羊’。这对当事人有不尊重甚至是冒犯之嫌。这些词在考虑榜单条目前，就已被删除。”
