你好，你是想问2022年中国喝酒致死人数是多少吗？2022年中国喝酒致死人数是80万。因为2022年据柳叶刀最新研究结果显示，全球有32.5%的人为当前饮酒者，也就是全球有24亿人饮酒，其中女性约占25%，男性约占39%，而中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有80万死于饮酒。所以2022年中国喝酒致死人数是80万。酒，不管是“纯粮酿造”还是“食用酒精勾兑”，其中的酒精都是通过粮食发酵而来的。只要是酒精，对于健康都有同样的危害。
50岁的吴叔是一个嗜酒如命的人。一般的酒难入吴叔法眼，要喝，就一定要喝 高浓度烈性白酒。
几十年来，吴叔三餐不离酒，每天至少半斤白酒下肚。三个月前，吴叔突然感觉饮食困难，食物总是被卡在脖子处， 难以下咽 。胸前还经常出现有一种火辣辣的烧身感。几个月后，吴叔连喝粥都感觉困难，吃不下任何食物。
家人送医治疗，吴叔做了 胃镜和CT检查 。结果让所有人震惊， 是食道癌 。
肿瘤生长速度快，食道被撑得越来越大，正常人的食道直径大约是 2厘米 ，而CT结果显示吴叔病变位置的直径已经长达 8厘米 。
喝酒致癌，这早就不是什么新鲜新闻了。可是，铺天盖地的致癌报道却没有引起国人的重视。大多数人都相信 “小酒怡情” 的说法，认为少量饮酒，无伤大雅。其实，事实并非如此。
国际癌症研究机构在1988年时就已经宣布酒精是致癌物。
《柳叶刀·肿瘤学》期刊的最新研究结果显示： 即使少量饮酒，也会增加患癌风险。 2020年，全球范围内共计有74.13万例癌症新发病例与饮酒相关。
其中，食道癌19万例、肝癌15.5万例、乳腺癌9.8万例。男性占所有新增关联饮酒病例的76.7%。
广州医科大学附属第三医院消化内科主任李明松教授介绍 ：喝酒的危害可从短期和长期两个角度看。
短期内大量喝酒，容易损伤消化道，轻则引起溃疡和炎症，严重时可能引起大出血。
部分人群喝酒后会“发酒疯”，这是喝酒引起的精神心理异常，严重者会出现伤害自己或他人的情况。
长期喝酒的人，可能会对酒精上瘾，不喝酒就会难受，手抖，还可能会引起酒精性肝硬化、甚至肝癌。
1.脸红能喝、越喝越白是酒神?
饭局上劝酒者经常会说：“ 脸红就是能喝，越喝越白再来一杯。”
其实，喝酒上不上脸同能不能喝是两回事。有些人一喝酒就脸红，这是因为酒精刺激了皮肤血管扩张， “脸红”其实是一种轻微“中毒”症状。
美国《公共科学图书馆医学》载文说，喝酒上脸可能是患癌风险高的信号。
有些人脸色越喝越白，这意味着酒精可能引起了交感神经兴奋，导致血管收缩，脸才越来越白。交感神经过度兴奋会影响呼吸和心跳，严重时会有生命危险。
2. 喝红酒养颜？
很多的女性都相信喝红酒可以美容养肤，软化血管，因此红酒在酒界一直备受欢迎。
而事实上，欧美早做过大规模研究，女性即使每两天喝一杯红酒，得 乳腺癌 概率也会显著增加。
3.喝酒有助于睡眠？
“喝酒好睡觉“，这是一个误区。酒精会引起中枢神经兴奋，酒精摄入量过多，又会抑制中枢神经，从而产生睡意。 喝酒产生的昏睡感是中枢神经受损害的表现。
酒精带来的睡意大约3~4个小时睡意便会消失，这时身体可能会出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状。这时喝酒者反而容易惊醒，甚至再难入睡。这也是为什么醉酒者半夜容易醒过来的原因。
4.饮酒前喝点酸奶可以保护肝脏？
饮酒前喝点酸奶保护肝脏，这也是防治酒精肝的一个误区。酒精摄入后，90%~98%的乙醇是在肝脏进行代谢。喝酸奶只能减少酒精对胃黏膜的损伤，减缓人体吸收酒精的速度，并不会起到保护肝脏的作用。
滴酒不沾最 健康 。但是在生活上，工作中，经常会遇到一些酒局，为了人情世故，不得不喝一点小酒。这时，可以注意以下四点，避免喝酒太伤身。
1.不要空腹喝酒
喝酒前可以先吃点东西垫垫肚子， 减少酒精对食管、胃的直接刺激与损伤。 酒精和食物的中和反应，可以稀释酒精的浓度，减缓人体吸收酒精的速度。
2.多吃高蛋白食物，多喝汤
喝酒过程中，可以多吃脂肪含量高的食物。比如 肥肉 ，肥肉的脂肪可以吸收酒精，从而降低酒精进入血液的浓度。
还可以喝点糖水。糖类可以加速肝脏对酒精的代谢。多喝点汤水，也有助于稀释酒精、促进排泄的作用。
3.喝酒要控制量，尽量喝低浓度酒
避免喝酒伤身， 男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克 ，否则即为饮酒过量。高度酒对肝脏等器官损伤更大，因此，一定要控制酒精浓度，选择低浓度酒。
4.白酒啤酒红酒不要混着喝
爱喝酒的人，常常伴随着混酒喝的习惯。殊不知， 饮混合酒患肝癌的机率是饮单一酒或不饮酒的6~10倍。
多种酒精的混合，不知不觉中，酒精摄入就容易过量。两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对身体伤害更大。
酒精摄入没有“安全剂量”，喝酒百害无利， 健康 的饮酒量就是滴酒不沾。喝酒不仅伤身，还有可能增加致癌风险。希望爱喝酒的朋友们，都能提升自己的危险意识，为了自己的身体 健康 ，尽早戒酒。
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很多人奉行一句话：大饮伤身，小饮酌情。然后以此麻痹自己，不断地喝酒，你告诫他不要喝酒的时候，他会告诉你：少喝两杯可以活血化瘀、美容养颜。
那么这个酒，到底对人体有没有好处？喝多少才算是适量呢？有一个明确的标准吗？似乎没有。但是， 世界权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇文章，指出：喝酒对人体都没有任何的好处。
《柳叶刀》是世界上最具有权威的医学杂志，能在上面发表文章的，不是某个学科的带头人，就是某个医学领域的大牛，因此，这本杂志上的文章，都具有权威性、科学性，是能让人信服的。柳叶刀在一篇文章中，就宣称：
研究结果很明显：要想 健康 ，不是小酌一杯，而是一滴酒也别沾！同时，《柳叶刀》也给出了让人感到遗憾的数据，饮酒导致世界范围内大量中青年死亡……
《柳叶刀》的此项调查，所选用的样本是迄今为止普查饮酒人数最多的样本， 有两千八百万人参与 ，研究团队收集了饮酒人员的性别、年龄、饮酒数量，并且展开了详细的分析，最终彻底搞清楚了：酒精对人体是没有任何好处的。
那么，饮酒的危害有多大？调查报告表示，全世界每年去世的人口有三千二百多万人，而 酗酒引发的死亡达到了两百八十万，接近每年总死亡人数的十分之一。 饮酒导致的死亡是世界第七大致死、致残的原因。而我国由于人口基数最大，因此饮酒死亡人数最多，每年有七十多万人饮酒过度去世，其中六十五万是男性。
此时又有人跳出来了，认为只要我不酗酒、不喝多，小酌两杯就是在 养生 。
医生告诉大家，这种说法是绝对错误的。而且宣传这种思想的人，想都不用想，就是各大酒厂、酒庄的人。
三年前，美国一家国家研究院叫停了一个临床试验，而这个试验的项目就是研究“每天少量饮酒，将有益身心 健康 ”。为什么叫停呢？因为这里面一个亿的研究经费，基本上都是由世界各大酒庄提供的。
也就是说，这个研究院做的任何研究、取得的任何数据，都必须要符合“少量饮酒，有益身心 健康 ”，毕竟它背后的金主爸爸就是各大酒庄，这样取得的研究报告、研究数据又有什么意义呢？
所以，想要获得长寿、活得 健康 ，那么就请不要沾任何一滴酒精。有研究报告显示， 相比于不喝酒，每天摄入十克以下的酒精，那么死亡风险会增加0.5%；如果每日饮酒超过20克以上，那么死亡的风险就会增加7%。
由此可见，只要每天多喝十克左右的酒精，危险系数就大幅上升。而且，真的有人能够做到小酌吗？有多少人嘴上说少喝两杯，最后还不是喝到酩酊烂醉。
中国拥有全世界最悠久的酿酒 历史 ，也有最长的酗酒 历史 ，因此要想让大家短时间内放弃喝酒，显然是不可能的，那我们就要让大家明白喝酒的危害，从思想上面引导大家戒酒。
1、首先，喝酒伤肝。肝脏是人体重要的解毒、合成器官，它的作用就是把人体每天摄入的毒素代谢掉，因此我们能保持 健康 ，全靠肝的帮助。
代谢酒精也是肝脏的任务之一，但是肝脏代谢酒精的量是有限的，血液中太多的酒精进入肝脏，会导致肝脏无法工作，那么它解毒、合成蛋白质的功能就会受到限制，最终影响人体 健康 。
喝酒最容易引起的疾病就是“酒精肝” ，这会导致肝细胞受损，引发严重的肝病（比如肝硬化），而每年数十万的肝癌当中，酒精肝的患者占据了大多数，由此可见，饮酒过度会导致肝癌的发生。
2、其次， 饮酒损害生殖功能 。男性睾丸除了分泌雄激素以外，还是产生精子的主要场所，因此睾丸是否正常，决定男性是否具备正常的生殖能力，而过量饮酒会导致睾丸结构和功能受损，同时它还能导致人体激素的改变，从而影响精子。
有研究表明，喝酒越多的男性，他的精子发生变异的概率就会越高，精子畸形、女性怀孕流产的可能性也会越大。
3、最后，酒精会导致各种慢性病。长期大量饮酒，会损害人体的脑神经，让人反应迟钝，失去奋斗的目标，影响人的判断力和推断能力；除此之外，酒精还会导致高血压、痛风、冠状动脉粥样硬化、糖尿病等等。
综上所述，酒精带来的危害难以估量，它可以造成全身性的疾病，因此我们能不喝酒就尽量不喝酒，实在推脱不了就少喝点吧。# 健康 #
很多人都认为小酌怡情，只要不喝多，每天都少量喝点酒，对身体是没有什么坏处的，反而有好处。但事实真的是这样吗?每天喝点酒，对血管是好是坏?研究结果告诉大家答案，不少人或还蒙在鼓里，下面就跟大家具体介绍下，尤其爱喝酒的朋友多看看。
对于滴酒不沾的人来说，可能有的人确实是不爱喝酒，也有的人知道酒精是坏东西，不路与血管 健康 。但对于喜欢喝酒的人来说，很多人会觉得每天喝点小酒，反而有益 健康 ，比如会带来下面这些”好处”：
·可以活血化瘀，促进血液循环和代谢
·改善睡眠质量，晚饭时喝点小酒，晚上觉都好睡了
·提神醒脑，释放压力
·有些男性或许还会觉得自己很男人，喝酒的样子很帅
但其实，这些所谓的喝酒有益 健康 的表现，都是 短暂的假象! 正所谓借酒消愁愁更愁，很多人可能只是借着喝酒麻痹自己，让自己短暂的逃离现实;喝酒反而会损伤血管，容易导致血压上升;酒后立马就睡觉，其实更容易产生不适。
研究发现，少量饮酒也伤身，不利于血管 健康
对50万左右的人的一项研究与调查发现，就算每天少量喝点， 健康 依旧会受损，对血管不好。知名期刊《柳叶刀》上表示， 没有 健康 的饮酒量，安全 健康 的饮酒量是0!
喝酒不仅伤血管，也伤肝脏 ：酒精是导致肝病的一个重要因素，长期大量喝酒的人，得 酒精肝、肝炎、肝硬化 等疾病的风险比较高，甚至还会增加肝癌风险。
还伤骨头 ：喝酒太多还会影响到身体对于钙的吸收利用，进而增加 股骨头坏死 的风险。
伤胃： 大量喝酒，尤其是空腹喝酒，会对胃黏膜造成较大的刺激，久而久之，胃黏膜受损，胃功能下降，一系列 胃病 或许会找上门来，长期大量酗酒。
伤胰腺 ：长期喝酒的人，更容易得胰腺炎。尤其是最近，大家更需注意，很多人过年每天都在喝酒，快别再喝了 ，喝太多酒，再加上暴饮暴食，急性胰腺炎 容易找来。
伤大脑 ：酒精也会对脑细胞造成损伤，警车就，大脑功能容易减退，记忆力或会下降。
所以，喝酒的人，不要存在侥幸心理，认为只要少喝点就没事，长期累积下来，身体还是会受到不同程度的损伤，不喝酒才是最好的办法。
特别提醒 一喝酒就脸红的人 ，更不要喝酒，千万别觉得这是自己酒量好的表现，恰恰相反，喝酒脸红，说明体内缺少酶，酒精不能及时被分解代谢，对身体的损伤更大。如果您身边有这类人，不妨提醒他一下。
总的来说，喝酒伤身，伤身的程度跟喝的量多少呈正比，喝得越多，身体受损越重。每天喝点酒，不利于血管 健康 ，可能不少人还蒙在鼓里，提醒喝酒的人，以上多个喝酒对 健康 的影响，希望你要意识到，从今天开始戒酒吧!
（医患家特约回答：协和阿伟）
在我们身边，经常会遇到两种人，一种是习惯于每天吃饭时小酌一杯，一种是滴酒不沾的人，多是对酒精过敏。那么在 社会 上也就存在着多种说法，有的认为每天喝点酒有助于活血化瘀，对身体 健康 有好处；有的认为酒精浓度无论多少，每日即使少量饮酒，也会对身体存在损害。究竟这两种说法哪个更科学呢？
首先，让我们了解一下酒精在人体的代谢途径。饮酒后，酒精主要在胃和小肠进行吸收，其中胃可吸收20%的酒精，小肠吸收80%的酒精。一次饮用的酒精60%于一小时内吸收，二小时可全部吸收。酒精可以刺激消化道，引起胃粘膜糜烂、出血。
其次，吸收的酒精大部分在肝内代谢，只有2%-10%由肾、肺排泄，因此一个人呼出气体的酒精浓度远远低于体内实际酒精的浓度。大部分酒精在肝脏通过乙醇脱氢酶转化为乙醛，再由乙醛脱氢酶和肝内的P450把乙醛氧化为无毒的CO2和水排出体外。酒精无疑大大增加了肝脏的负担，长期饮酒对肝脏的损害是显而易见的。
根据以上，个人认为饮酒对身体 健康 是无益的，也有多项研究已经证实了这一点。那为什么每天少量饮酒的人也很多是 健康 长寿的呢？饮酒时喝水和进食都可以减少消化道对酒精的吸收，并且低度的酒精（低于30度）机体的吸收量更少，这些因素可在一定程度上减少酒精对人体的危害。
当然也不能完全说酒对人体都是有害的，少量饮用葡萄酒对人体有益，这个需要注意不是葡萄酒里的酒精对人体有益，而是葡萄酒里的非酒精成分单宁具有抗氧化作用，可有效降低血胆固醇，防治血管硬化，对心血管疾病具有一定的保健作用。
其实，酒精是不存在安全摄入量的，换句话说，只要有酒精摄入，就会对 健康 造成一定的负面影响，所以，理论上来说，滴酒不沾的人会比经常喝酒的人更 健康 ；
不过，事无绝对，在日常生活中，我们也会经常见到一些喝了几十年酒却又非常 健康 的人，也正是因此，每每听到医生嘱咐“戒酒”，就总会有人表现出不屑一顾的姿态；
其实，对于此事，细细思量的话也是可以理解的，俗话说的好，“一样米养百样人”，在所谓的“个体差异”下，庞大的人口基数中总会出现一些特例；
而医学研究更倾向于“普遍化”，简单来说，只要某种理论适用于绝大多数人，那它就是“真理”，就好像青霉素，即使再怎么有效，也总会有些人因过敏而无法使用，但我们却不能因此而否认青霉素的医疗价值；
其实，喝酒也是这样的，酒精对 健康 的危害存在普遍性，换句话说，酒精的摄入对于绝大多数人来说都是有害的，所以，虽然总是有那么一些人即使长期饮酒却也依然 健康 长寿，但这却不是咱们忽视饮酒危害的理由。
总之，无论喝多还是喝少，只要有酒精摄入，就会给 健康 带来危害，每天坚持饮酒并不是什么好事。
我们平时听到有这样一种说法---适度饮酒有益 健康 。其实这种说法并不合理。
2019年《柳叶刀》杂志刊登了一项针对中国人饮酒与 健康 关系的文章。得出这样的结论：轻度或适量饮酒对机体并没有保护作用，反而会增加脑卒中的风险。
同样，饮酒也是对高血压、冠心病、心衰等心脏疾病的风险因素。2016年，有一项调查报告，显示在导致过早死亡和功能障碍的危险因素中，饮酒排在第七位，其中一部分原因是由于喝酒导致的癌症发生。
每天二两白酒和滴酒不沾哪个更 健康 ？理论上应该是后者。因为有数据总结：相比于滴酒不沾的人群，每天一标准杯白酒会导致疾病风险增加0.5%，当每日饮酒量达到2标准杯和5标准杯时，患病风险则增加7%和37%
我曾经工作在精神科的戒酒病房，发现持续饮酒5年以上且每天200克以上者，大多数存在或多或少的人格改变，表现自私、挑剔，情绪管理差，严重者出现酒中毒性幻觉，所以再次印证前面的结论，不饮酒者更 健康 。
所以，对于那些“小酌怡情，大饮伤身”的说法并不准确，酒精不存在所谓的“安全摄入量”。在此，也希望能让更多人看到这样的结论，从此停止饮酒。
答案是：喝白酒的人可能会更 健康 。
为什么？
道理也很简单，如果一个人身体有病，喝不了酒，那么他肯定会选择滴酒不沾。
如果一个人身体 健康 ，仗着自己底子好，那他才有可能每天坚持喝二两白酒。
如果他喝酒喝出癌症了，他还敢喝吗？
不敢了吧，看到酒怕不是会吐出来吗？
因此，二两白酒的毒性，导致了只有那些底子好的人才有可能会去喝。
至少在他们选择喝酒的时候，身体还是 健康 的。
就好像那些去赌博的，都是手头有钱的。
那些真的一点钱都没有，浑身背着债务，连钱都借不了的，怎么可能进赌场嘛。
顺带说几句，为什么国家不关闭烟酒厂呢？
这是因为，喝酒抽烟的人，用自己的生命，为国家做出了巨大的贡献。
医疗系统整个费用能有多少，比得上烟酒税吗？
比不上啊，每年中国所有医疗支出，都比不上烟草的收入。
更何况，对于国家来说，什么贵？
社保贵啊！
喝白酒的人，死得快，死得早，交社保，交税交得多。
你老了，干不了活，本来还能续几年命，抽烟喝酒一下就没了。
国家就不用给你钱了，可谓是一了百了。
所以啊，喝白酒的人，是用生命为国家做贡献，于国有功，而且是有大功。
在这种情况下，一部分人选择付出自己的生命，为国家做贡献，怎么能关闭烟酒厂。
所以，抽烟喝酒的人，是一种什么精神？
是毫不利己专门利人的共产主义精神啊。
这是很多人心中存在的一个想法，有一些实验的确证明“白酒中存在了某些活性物质（脂肽类物质等）”，而这些活性物质又的确在某些动物实验中体现了某种作用。然而，“活性物质”并不是神奇的物质，“发现”只能说明使用的分析方法比较先进，在类似野草、蔬菜、水果等物质中同样也有很多种的活性物质。
如果仅仅是因为白酒中发现了活性物质就去判断白酒具有抗癌的作用，这完全是偷换概念；某些动物实验得出的结论并不能直接替换到人身上。
相比不同的酒水，白酒中含有很大一部分酒精（30%—70%不等），而酒精是世界公认的“一类致癌物”，它对于身体的致癌机理已经非常明确。您各位认为喝白酒还会抗癌吗？
这也是很多人喝白酒时使用的理由，然而白酒对身体产生的“暖身”和“活血”作用仅仅是一种“刺激性”给身体带来的错觉，短暂的暖感过后，你一定会感觉到比原来更冷。而且酒精的摄入对心脏等心脑血管系统无任何“好处”，只会增加伤害力度。
饮用白酒，会增加多种癌症的发病风险，饮用量越大、饮用越频繁，患病风险就会越大。这其中包括咽喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等多种肿瘤疾病。
饮酒量越多，酒精物质摄入越多，对于血压、血糖的影响情况就会越明显。酒精摄入量越大，发生动脉硬化、脑卒中以及猝死的风险也会增加。
请您明确，进入身体的酒精，90%会在肝脏中进行代谢，酒精摄入量越多，越会增加酒精性脂肪肝、肝硬化、甚至肝癌的发病风险。饮酒必伤肝，“摄入量”与“伤害程度”成正比。
除此之外，经常饮酒还会增加危险事故的发生风险，例如酒驾；还会损伤大脑、皮肤、消化系统等身体的多个部位。
理性来看，只要喝酒，就会给身体带去伤害，并没有“安全饮酒量”一说，最安全的饮酒量是“0”。因此，从身体角度考虑，唯有“滴酒不沾”最 健康 。
每天喝二两白酒，是很多人存在的一种习惯，不建议为之。对待“饮酒”这件事，唯有“滴酒不沾”最 健康 ，望您科学 养生 。
大家好，我是闫家小厨房，我的回答是：凡事都没有绝对性，影响 健康 的因素有多方面。“每天两顿酒，能活九十九”，“一天二两酒，大病小病饶着走”，相信不管你是否喝酒都听到过类似的话吧。如果再留意一下就会发现，说这种活的人都是爱喝酒之人。
白酒的主要成份是酒精，喝酒摄入酒精后能使交感神经兴奋、抑制副交感神经兴奋度，这样会使血管比平时大为扩张，喝酒对扩张血管的效果确实有一些效果。但酒精摄入对肝脏来说是极大的负担，99%进入人体的酒精是由肝脏处理的，所以经常酗酒的人就容易得脂肪肝。酒精还会刺激胃粘膜，对于肠胃不好的人来说饮酒不但不利于 健康 ，还会容易造成胃粘膜损伤，严重的会造成胃火，甚至是胃出血。
我公公活着的时候除了早晨，每顿饭都要喝上一杯酒，后来得了脑出血动手术后医生禁止喝酒。他就自己趁没人在家的时候偷喝，后来因为喝酒诱发了第二次脑出血，发现后送到医院医生就不建议抢救了，虽说家属坚持抢救也是起个心理安慰作用。可能会有人说不喝酒人照样会生病，也有不长寿的。还是那句话“因人而宜”，对本身身体有病不宜饮酒的人来说喝酒却是能要命的。
中国居民膳食指南中，推荐成年男性每天酒精摄入量为25g，换算成38度的白酒就是75克，也就是一两半，换算成高度白酒就是50克，也就是一两，所以我个人认为喝酒憋大于利，如果非要喝的话每天可以适当地少喝点，每天二两的酒的话显多大是过头了。
健康 先知道：每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人从科学的角度讲肯定是滴酒不沾的人更 健康 ，当然看到这个结论一定有人会反驳说身边的某某抽烟喝酒一辈子很长寿，但这仅仅是个案，建议大家最好不喝酒，如饮酒也应限量。
我国是酒文化的发源地，在2000年前便发明了酿酒技术，从古至今写酒的诗词亦数不胜数，“无酒不成席”“酒逢知己千杯少”“把酒言欢,共叙桑麻”，且祖国传统医学中医学常用酒作药引，药借酒力、酒助药势，但不得不说放纵自己饮酒对于 健康 很不利。
酒的主要化学成分是乙醇，饮酒后代谢酒精需先将乙醇脱氢为乙醛，再次把乙醛脱氢为乙酸才能排除体外。流行病学及实验研究资料表明饮酒与肝癌发病相关，酒精需要肝脏代谢，大量、长期饮酒会致酒精肝，导致肝脏纤维组织形成、结节增生，严重出现肝细胞坏死、永久性结构损害，肝脏硬化，诱发肝癌。饮酒不仅仅伤肝，由于酒精有刺激性所以在饮入时就会先“伤胃”，排出尿液的过程增加了肾脏的负担会“伤肾”，饮酒后血液循环增快增加心脏负荷会“伤心”，兴奋、麻痹神经则导致“伤脑”，可见 每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人从科学的角度讲肯定是滴酒不沾的人更 健康 ，当然看到这个结论一定有人会反驳说身边的某某抽烟喝酒一辈子很长寿，但这仅仅是个案，建议大家最好不喝酒，如饮酒也应限量。
如果真要喝酒，也要注意这几条：
1、中国居民膳食指南建议如饮酒应限量，一天饮酒的酒精量男性不超过25g，女性不超过15g为宜。
2、小酒怡情，大酒伤身，烈酒莫饮，聚会时不要因为不想扫兴就置身体 健康 于不顾。
3、避免空腹饮酒，喝酒前最好先吃饭菜，不要喝冰冻或混合的酒，不要牛饮。
4、切记带病不饮、吃药不饮。
5、饮酒后不忘补充富含维生素B族和维生素C的杂粮、蔬果并且不忘多喝温水。
喝酒与 健康 有关系，但不是绝对的关系，相比于啤酒，很多人则更加钟爱白酒，尤其是老一辈的人。有的人觉得白酒辛辣刺鼻，非常难喝，更别说对于身体有好处了；但是多数人还是认为每天喝二两对身体有益处。 那么每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人哪个更 健康 呢？
从以下三个方面进行分析：
第一：喝酒的人不同
不是每个人都适合喝酒，尤其是白酒，不喜欢其味道是一说，还有就是身体情况不同。见过很多喝酒上脸或者过敏的人，因为白酒度数高，所以要根据自己的身体而定。
二两白酒对于有的人来说不多，但是对于有的人来说很难。而且有的人自身身体较弱，有各种慢性病或者是胃病，不适合饮酒。酒对于很多人来说不是生活的必需品，也不是身体必需的，所以滴酒不沾没有什么影响，但也不排除不喝酒的人自身身体较差，所以不能拿来比较。
第二：酒的品质不同
白酒也分很多种，就我们所知道的品牌多不胜数，出名的像茅台、剑南春等，不同质量的白酒对人体的影响也是不同的。
有的朋友喜欢喝纯粮食酿造的白酒，对人体是比较有益的，而那些勾兑酒则会对身体产生许多伤害。我姥爷年轻的时候特别喜欢喝白酒，到现在对眼睛损伤很大，归根结底是不适量。
第三：喝酒注意细节
喝酒要适度，研究表明正常男性每天饮酒不能超过40克乙醇，所以说二两算是比较多的。
喝酒要注意时间，夜晚要少喝酒，有的朋友说夜晚喝些酒有益睡眠，但是并不 健康 。尤其是对于可能开车的朋友说，酒驾违法。
喝酒要注意身体，不建议大家空腹饮酒，所以喝酒千万只配一碟花生米，并不 健康 哦！
结语
中国酒文化博大精深，值得提倡，但是喝多少，究竟对身体有什么好处，还是要辩证看待，凡事没有绝对。而身体 健康 跟喝酒的关系也不是绝对，所以不要盲目去认定。 还是建议大家小饮怡情！
很多朋友都会认为“适当饮酒有利 健康 ”，但是问题来了，这个“适当”究竟多少才适当？对于不同的朋友来说可能有不同的回答，比如每天二两白酒，每天一杯红酒，也可能是每天两杯红酒，必须得喝一罐啤酒。但实际上， 最好不要养成每天都饮酒的习惯，无论喝酒是多是少，其实都会给肝脏带来一定负担，长期如此，肝脏依然会处于亚 健康 状态。
酒精摄入后90%都会由肝脏处理，肠胃能帮助吸收的部分仅有5%左右，还有一部分可能会靠我们的汗液、皮肤蒸发掉，所以这重担是挑在肝脏身上的。而酒精会先脱氢生成“乙醛”，一种有毒成分，它可能会威胁身体其他脏器的 健康 ，必须快速和优先处理，乙醛能再次脱氢，生成无毒的乙酸，随着尿液排出体外，所以在乙醛存在身体中的时间里，肝脏绝对会优先处理乙醛，合成脱氢酶和处理乙醛需要耗费肝脏大部分资源，如本来运输肝脏中脂肪的蛋白质载体，现在可能需要合成脱氢酶，而脂肪可能就会暂时堆积在肝脏；乙醛处理过程还可能让肝脏缺氧，破损肝脏细胞，给肝脏带来负担，如果长期如此，肝脏还是会受不了，而且脂肪即使一次两次堆积不多，但日积月累天天饮酒，最终也会堆积成山。很多每天喝酒的人，即使只喝少量，40岁后的体检多多少少都有轻重不一的脂肪肝。
2018年，美国的医学杂志《柳叶刀》中提到：其实滴酒不沾可能才是我们最好的选择，才能把酒精的威胁降到最低；而喝酒并没有所谓的“安全阙值”，也就是说无论喝多少酒，其实最后还是弊大于利的，并没有适当喝酒就有利 健康 的说法。虽然这份调查其实并没有包含中国人群，可能权威性并不足以让我们信服，不过我们还是应当参考这份资料给出的一些内容，例如酒精虽然能够降低低密度脂蛋白数量，有利于冠心病预防，不过酒精同时会增加心力衰竭、心梗、脑梗的发病几率；例如酒精虽然能够促进交感神经兴奋，肾上腺素分泌，提高血流量，达到我们经常说的“活血化瘀”效果，但它对高血压患者不利，而且对DNA可能造成不可逆的破坏等等。
总之，不推荐大家养成每日饮酒的习惯。有不完全统计发现，如果每日酒精摄入量低于10g（可能就是250ml啤酒，半杯红酒，8钱白酒），心脑血管疾病爆发几率在40岁后能低于1%，每日摄入15g酒精，则会升高到7%，每日酗酒，则会爆发到40%以上。偶尔的小酌其实更有利于 健康 ，希望大家还是能少喝就少喝，能不喝则不喝。
大家好，我是餐餐美味，我的问答是: 滴酒不沾的人更 健康 ，喝上二两胜神仙，一旦有病跑不掉，都是因为二两酒。
人们都说“酒是粮食精，越喝越年轻”，说实话真不是这么回事，喝酒伤身是人人皆知的事情，一杯酒下肚身体会很 健康 ？ 毕竟是具有一定酒精性的，不但刺激人的神经，还刺激人的大脑，同时对人的五脏六腑也在侵蚀。
就在今天的下午，我的老丈人胃疼的好厉害，上午到医院里去看病，医院的医生建议拍个ct看看结果，结果出来了，医生郑重的告知他有胃溃疡、胃十二指肠溃烂， 今后不允许饮酒、吸烟，按照医院开的药方，要吃两个月的药，这样才可以有效的控制病情的延续。
他有一个习惯，每天中午和晚上都会喝上二两白酒，这是雷打不动的事情，偶尔我也会陪着他喝两口，貌似这是一个习惯，实则已经藏了隐患。 这是多年存的隐患，医生开的药，不让他抽烟、不让他喝酒，连着吃两个月的药，这就是酒的伤害，对人的身体侵蚀的非常厉害。
