1、损结构。
有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。
2、导致黄斑病变。
人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。
3、视觉疲劳。
由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。
扩展资料
蓝光除对眼睛有危害外，对皮肤也有影响：
蓝光会引起长达3个月的黑色素沉着，尤其易在表皮颗粒层和更深层的皮肤层产生色素沉淀。
另外，蓝光还会加速皮肤老化，蓝光和紫外线都是造成皮肤老化的主要原因。蓝光比紫外线具有更长的波长，能够更深地渗入到皮肤，造成细胞DNA氧化损伤。
目前已有研究证实，蓝光会改变表皮细胞的结构，并且还会减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生。
参考资料来源：百度百科-蓝光危害
参考资料来源：人民网-蓝光伤害的仅仅是眼睛？其实皮肤也在被“侵袭”
蓝光眼镜的好处是可以防止蓝光对眼睛造成伤害，防止紫外线的辐射，可以缓解眼疲劳，眼干涩等症状。还可以改善眼底病变。蓝光眼镜的坏处是可能会导致视力的下降，还有可能损伤视网膜。
防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，通过便携式光谱分析仪对比检测，使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效抑制，减少了有害蓝光对眼睛的伤害。防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。
蓝光简介
蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光。蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。
蓝光分有益和有害两种。波长415到455纳米之间的蓝光为短波有害蓝光，是需要着重去防护的，根据光的补色原理，蓝和黄为互补色，所以具备蓝光防护功能的眼镜，一般镜片和普通镜片比会略呈黄色。对有害蓝光的阻隔率越高，则防蓝光眼镜的底色也会越深。
什么是蓝光？
蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。
蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光，是可见光中能量最强的光。蓝光普通存在于浴霸、电脑、投影仪、激光笔、荧光灯、手机、LED显示器、LED灯、户外灯箱、电影屏幕中。这些电器或光源中都存在不同程度的蓝光。
蓝光对视力的危害：
世卫组织爱眼协会和国内知名眼科医院研究表明：蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化。它对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。就算不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。
LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。
家庭LED照明尽量少用，特别LED护眼灯处于试验期，LED只适合做辅助照明。
德国眼科专家李查德·冯克（R.H.W. Funk）教授的研究报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是三基色灯，电脑屏幕等发出的含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。
因此，对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法，而使用过防蓝光眼镜能有效的解决这一点，普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不能过滤蓝光。专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
蓝光的作用
作用1：国内大部分医院，当新生婴儿黄疸过多时通过照射蓝光来帮助婴儿降低黄疸。
作用2：蓝光能够被痤疮杆菌的紫质吸收，破坏细菌达到治疗暗疮的效果，同时蓝光亦有静化舒缓肌肤及对抗过敏的能力。蓝光祛痘适合有粉刺、脓疱、发红丘疹型青春痘等问题的人，尤其适合不想吃口服药来治痘的人。
一般考虑短波蓝光,会对眼睛存在有一定的损伤,尤其是眼底黄班区。具体对眼睛损伤的情况,一般是考虑与照射的时间、照射的强度以及之后持续的习惯有关。
蓝光一般存在有LED屏之中,所以目前常用的电子设备中都会存在,长期接触电子产品,可能会导致眼部损伤。不仅仅有可能会损伤黄班结构,还有可能形成晶状体浑浊,也就是白内障的现象。另外,也有可能导致出现明显的眼睛疲劳、酸困等不适症状。所以，建议：在今后的生活中,一定要尽量减少电子产品的使用,尤其是要保证不能长久、过度的使用电子产品。
