应该是不出了，最后一刊貌似是2018年12月29日。
《女刊》创刊于2003年，面向全国发行。发行量居同类杂志榜首，是西南地区发行量最大的女性时尚杂志，也是中国最权威的减肥、护肤杂志。
《女刊瘦美人》为《女刊》旗下强力刊物，旨在为广大女性健康瘦身。A版为瘦美人，B版为爱之城。
《女刊瘦美人》是亚洲销量最大的减肥与美容时尚杂志。2012，创刊十年，累计发行超过1亿册，读者超过3亿人，抽样统计读者减重总和约10亿斤。
2008年和香港亚洲纤体美容科学院合作，拥有千位瘦专家、美容达人团，百位90后编辑，过万篇原创美瘦内容，以及专门负责效果验证的百万女刊试用团。
跑步能减小肚子，前提姿势的正确。
首先要说跑步是可以减掉小肚子，因为跑步属于全身运动，所以小肚子自然也能减掉，不过跑步减肥有两点美眉们需要注意。
第一跑步减肥并不是有针对性的减小肚子，所以想要看到平坦的腹部需要较长的时间，第二跑步的姿势影响小肚子的减肥成效，只有正确的跑步姿势才能减肥。
正确的跑步姿势需要遵循五点：
1、抬起头，双眼注视前方，跑步时候不要低头，头和肩膀要稳。
2、放松手臂，肘关节要呈知直角，同时手臂摆动幅度不要太大。
3、腰部微微向前倾。
4、脚掌着地，步伐不宜太大。
5、呼吸要均匀，速度不宜过快。
此外，跑步的时候应选一双合脚的舒适的鞋子，跑步应该穿运动服。跑步之前一定要做热身，这样才会减少运动过程中可能出现的伤害。跑步减肚子，慢跑40分钟，每周3-5次即可。
跑步期间应该多吃高蛋白食物，这类食物可以加快身体新陈代谢，帮助减肥。最后一点也是最重要的一点就是要坚持，坚持在坚持。
体线fitness致力于传达这样的理念：每个女人都因健康与信心而拥有神奇的力量。这力量将让fitness的读者足以自由地主导自己的生活，突破全部的局限，实现未来的梦想。体线fitness相信，这样的力量来自我们的读者自身。fitness的目的与价值，就是和读者一起去建立和发现这种力量蜒fitness的精神、身体和信念。
Fitness的名望来自对女性身心健康的全方位关注和报道，而远不止于身材。Fitness提供最直接、最实用、最有效的方法和信心，与今天社会生活中那些最具活力的女性，建立一种亲密的关系，帮助她们更好地应对生活中的压力，获得健康身心。
Fitness为在快速发展的世界中精力充沛的女人而存在。帮助她们找到生活、身体和精神的平衡之道。
对今天越来越多的独立而充满活力的女性来说，好身材和好心情，绝不是生活的全部，但一定是生活必不可少的部分。
编辑理念:运动、健康、时尚、实用
编辑内容:塑身、塑美、塑心，进而塑造女性幸福生活
主要栏目：
·塑身减肥
和美国著名塑身减肥杂志“fitness”版权合作，引进国际最流行的塑身减肥方法，给都市热爱健身塑体运动的时尚女性最实际有效的帮助。
在“塑身行动”中，你需要“健身宝典”，它是你的“私人教练”，只要“每天5分钟”就能塑造全新的你。
·魅力
魅力从何而来？护肤、服装、美体、发型等栏目塑造出美丽的动感女人和运动着的美丽女人。
“美时美刻”的你，展现“活力姿容”，在属于自己的“运动秀场”上，你最夺目！
·营养&健康
注重营养、关注健康，现代女性一个都不能少。给你“健康读本”，一起发现“塑身美食”。
·心理&关系
做一个快乐、聪明、智慧的女人，“体线”陪你内心一起成长。有了“亲身经历”，懂得“平衡”，女人才能获得获得幸福。
· 专题&人物
无论是“fitness女人”、“fitness男人”还是“fitness明星”，健康的生活方式和积极的人生态度才是他们得以成功和快乐的秘诀。
编辑内容分配：
生活方式 16％；人物 6％；塑身减肥 27％；运动 8％；美容服装 21％；营养健康 14％ 心理关系 8％
目录 - 每期重点内容提示；
新“塑”说 - 结合“fitness”的特点，引进国际健身领域里流行的塑身方法、观念等，给读者俱权威性的指导和帮助
塑身通信、每月一健、 - 结合“fitness”的特点，引进国际健身领域里流行的塑身方法、观念等，给读者俱权威性的指导和帮助
动感进行时、“体线”招招鲜、 - 结合“fitness”的特点，引进国际健身领域里流行的塑身方法、观念等，给读者俱权威性的指导和帮助
明星秘籍 - 明星的减肥健身方法
FITNESS女人 - 成功女性的健康生活
心理 - 做一个快乐、聪明、智慧的女人,“体线”陪你内心一起成长。有了“亲身经历”。懂得“平衡”，女人才能获
魅力 - 魅力从何而来？护肤、服装、美体、发型等栏目塑造出美丽的动感女人和运动着的美丽女人。 “美时美刻
魅力 - 魅力从何而来？护肤、服装、美体、发型等栏目塑造出美丽的动感女人和运动着的美丽女人。 “美时美刻
营养 & 健康 - 注重营养、关注健康，现代女性一个都不能少。给你“健康读本”，一起发现“塑身美食”。
那上面没几个有用的 我告诉你一个
先说一下这个神奇的方子：
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃
为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。
其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。
最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！
最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。
祝你减肥成功哦 ！！
我比较喜欢昕薇,也可以叫VIVI,刚开始是一个朋友介绍看了,看后还觉得真的很不错呢,又时尚,又活泼的内容,它里面也不单单是介绍穿衣服的,还有美甲,明星,最新电影或专辑介绍,美发(全部是自己可以在家里弄的)...很多哦!还有一本也是很不错的就是卡娜,刚推出的是与日本同步的哦!:)只是文字不同而已:P一个中文一个日文!刚刚开始了两期连封面带内容都很PP!
关于价格VIVI是20元
卡娜是16元
两本都是一月一本的哦,VIVI是20号出来,卡娜是10号!看的时候可以喘口气呢!呵呵!
