降血压最好的两个方法：认清体质、饮食调理
中医里面诊断有“望、闻、问、切”四种，但大多数患者对自己了解也不深，认知非常有限，切诊太专业，而且是一个靠经验的技术，所以也比较难。
可以这么说，只有望诊里面的舌诊是最直观的。舌诊又称为望舌，通过观察舌质和舌苔了解身体的生理功能和疾病变化。
舌诊主要看舌质又叫舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔是舌体上附着的一层苔状物，舌苔主要由胃气上蒸而成，而病苔是胃气挟邪气上蒸而成，可反映邪气之盛衰。
高血压患者往往由于肝火亢盛、痰湿壅盛、阴虚阳亢或阴阳两虚使血行不畅，而反映在舌象上，下面看看高血压患者的舌头示例：
1.肝阳上亢、肝肾阴虚
正常情况下，舌体柔软，运动灵活自如，颜色淡红而红活鲜明，无异常形态，舌苔色白，颗粒均匀，薄薄地铺于舌面上，揩之不去，其下有根，干湿适中，不粘 不腻，简称「舌淡红，苔薄白」。
高血压Ⅱ、Ⅲ期偏于肝阳上亢、肝肾阴虚，在舌诊上多表现为舌质红或绛红少苔，经常处于亢奋状态，头晕、头痛、心烦等。
2.心血瘀阻
高血压病伴有冠状动脉粥样硬化性心脏病者，表现为心血淤阻的舌象，舌质紫或暗红，有淤斑。
有朋友会问，舌诊这不是一门技术活吗，需要看的东西太多了，像舌苔、舌质、舌态这些，没有一定的经验怎么去判断自检啊？
幸好，望舌问膳与省中医院权威专家共同打造智能舌诊 健康 管理平台，运用传统的中医舌诊方法和现代数字图像处理技术，把人工智能切入中医领域，通过舌诊调理，帮助用户进行 健康 检测。
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1、水果
高血压患者可以在日常生活中吃一些有利于降血压的水果，比如苹果、桔子、猕猴桃等。
2、蔬菜
很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。
3、粗粮
小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。
4、清淡
严格控制食盐摄入量，每天不多于6克，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
写在最后
其实对于高血压患者来说，不管有没有感觉，都应当正视和重视这个疾病；不管服不服药，都应该从生活干预上先做到严格自控；不管停不停药，都应该将血压控制平稳。
毕竟在望舌君看来，服药是控制高血压的手段，而不是目的。控制高血压的最终目的，是通过严格自律的生活干预，加上合理的药物应用，将血压长期的控制平稳，尽量减少或消除高血压带来的心脑血管疾病风险和靶向器官损害。
植物有没有感情？这是一个经验命题，不能先验地否定或者肯定。 但按一般对“感情”一词的理解，现有的证据表明植物没有感情。声称的“有感情”，基本上源于一顶流传甚广的伪科学实验。
（补充：九五国家重点音像出版工程、第十八国电视金鹰奖优秀美术片、大型科普动画系列故事片《蓝猫淘气3000问》（100集，湖南电子音像出版社，ISBN 7－88479－004－1）中的第21集照抄了巴克斯特的伪科学实验，完全肯定植物有感情。以这种形式向广大青少年普及科学，实在不妥。这一科学传播案例印证了CSC的一个说法：传播什么与怎样传播是一个问题，而不是两个问题。前一方面不搞清楚，忙于后者可能南辕北辙。
顺便一说，我购买了一套百集《蓝猫淘气3000问》，发现这些“科普片”制作极为粗糙，配音也不好，更要紧的是画面不连续、跳跃过强，看几分钟眼睛就十分疲劳。）
沈阳一套地学丛书中的一本谈到植物的感情，女作家的描写竟与“李大师”的描述相似，原来都是道听途说。
现摘录《转*法*轮》第八讲中“采气”一节中相关段落，给大家看看。[1]李大师说的事，并不新鲜，而且可以说老掉了牙，又是讲那个搞测谎测试的所做的“实验”。
《转*法*轮》说：“我们告诉大家，树也是有生命的，不但有生命，还具备着很高的思维活动。”
“美国有个人专门搞电子研究，教人使用测谎仪。有一天他心血来潮将测谎仪的两极接在了一株牛舌兰花上，然后往花的根部浇水，之后他发现测谎仪的电子笔急速地画出一种曲线来。这种曲线正好和人的大脑在极短时间内产生一种兴奋、高兴时的曲线相同。他当时吃了一惊，植物怎么有感情呢！他几乎想上大街上喊：植物是有感情的。由于受这件事情的启发，紧接着他开展了这方面的研究，做了许许多多的实验。”
这里的叙述与我评论的中国的另一本植物科普书中讲的同类故事差不多，差别在于，李大师把“龙舌兰”变成了“牛舌兰”！即把“龙”变成了“牛”。“牛舌兰”(爵床科的一个属)和“牛舌草”(紫草科的一个属)都是有的，但不是那个实验提到的植物。
接下去，李大师讲了植物能够从5个人中排除其中的4个，准确识别出来“践踏”它的那个学生。李的结论是，植物有思维有感情，“某些方面似乎超出我们今天的人。”
“有一天他把测谎仪接到一棵植物上，然后他想：搞个什么试验呢？我拿火烧它的叶子，看看有什么反应。他就这样一想，还没等烧呢，那电子笔就急速地画出一种曲线，就是人在喊救命时才能画出来的一种曲线来。这种超感功能，过去叫他心通，是人的潜能、本能，可是今天的人类都在退化，你还得重新修炼。”
李大师这一段讲述的植物故事别的书上也讲过。但后一部分关于“他心通”却是他加上的。关于“退化”，柯云路在《人体－宇宙学》一书中倒是有类似说法，但没说植物。
李又说：“各个国家的植物学家都在开展这方面的研究，我们国家也在搞，这已经不是什么迷信的东西。”不知李先生说的是何时的事。在美国，的确有一段时间，人们因为怀疑那个科学家的实验结果，而做了一些对比实验，但都没有重现声称的结果。中国的情况呢？有一天，我给中科院植物研究所打过一个电话咨询“植物感情”一类事情，回答是，他们不清楚是否有人在做，他们说龙舌兰等植物不可能具有感情。
李讲的这段故事在《转*法*轮》中并不特别，不过是他随便讲讲，用来宣传他的“高层次理论”。但要说李完全编造，也不准确。
还有一部《绿色魔术：植物的故事》，是这样转述这则瞎话的：“有一次，巴克斯特走进了纽约的时代广场，那里人来人往，川流不息，他随时记录下他进行各种活动的具体时间，比如他跑步、走路、下台阶的时间，甚至把他同卖报纸的人吵嘴的时间也记录下来，而在此同时他又让自己的同事记录下实验室内他精心培育过的三株植物在那段时间里做出的反应。结果发现他的情绪发生变化时，那三株植物也同时发生了变化，这就说明植物与培育它们的园丁之间存在着特殊的情感共鸣。”[2] 这段叙述中“时代广场”是误传，我印象中纽约没有什么时代广场，只有“时报”广场，那“时报”指的是《纽约时报》。不过，“阳光卫视”也一再讲纽约的“时代”广场。
再看一段：“后来巴克斯特又用海虾进行实验，他在三个房间里各摆放了一盆植物，而且都接上了测试电极，然后在一个随意选定的时间里用自动装置杀死了海虾，结果这些植物同时都表现了强烈反应。看来它们还真有点‘人道主义精神’呢。”[3]
不管动机如何，对这类有关植物感觉、感受性和意识的描述，我却是高度怀疑的。其中的人物我猜是指巴克斯特（Cleve Backster），多年前我就知道他。此人1968年在《国际超心理学杂志》发表过一篇论文，声称通过实验证明了植物有记忆力，有类似动物的感觉能力。1974年6月ASPP（美国植物生理学家学学会）一次会议期间，圣路易斯华盛顿大学的皮卡德(B.G.Pickard)组织了一个讨论会，描述了一个独立的可控的实验，试图复现巴先生的实验，结果不成功。[4] 1975年1月AAAS（美国科学促进会）一个会议上巴氏与部分反对者E.L.Gasteiger和J.M.Kmetz面对面试图重复巴先生的实验，也没有成功。后来一系列实验也如此。
《绿色魔术：植物的故事》接着说：“接好电极以后，他把龙舌兰的一片叶子浸到恒温的热咖啡杯子中，这时记录仪的指针不动；过了几分钟，他在心里想了一下，要把接受电极的那片叶子烧掉。这时候他的头脑中出现了燃烧的景象，就在他要去拿火柴的时候，记录仪的图纸上出现一长串向上运行的图案。其实他根本没有移动，只是在心里想了想而已，难道龙舌兰猜出了他的心思？……后来巴克斯特又假装着要烧掉这片叶子，但这时的图纸上什么反应也没有。哎，这棵龙舌兰居然还能猜出人们的心理活动呢。”
看来，这植物有很高的“智能”，那神奇的植物就有测谎能力，比沈昌大师的“想像的理论”还玄。
植物科普书中经常出现有关巴氏实验的说法，却少有植物学家站出来澄清。人们喜欢讲和听离奇的故事，而不愿意听取对离谱故事的揭露。《文摘旬刊》摘编了《科学博览》上一则类似的故事：某人摘了3片榆树叶放在床边的一个碟子中。他集中思想，注视其中的两片，劝勉它们活下去，而不理剩下的一片。一周后剩下的那片枯死了，而“发过功”的两片仍然青绿着。据说后来他又与海芋属植物进行情感交流，而海芋还能对心怀歹意的心理学家表现反感。[5]这些耸听的叙述都没有确凿的根据，无法重复，属于一厢情愿。
我们喜欢植物，却没有必须编造植物与人相似的特别故事。植物因为是植物自身而得到或者理应得到人们的尊敬，完全不必因为看起来像我们人类而身价高起来。[6] 人其实有时并不高贵。
我们不知道植物一般地是否有感情，但可以肯定的是，没有巴氏等实验声称的那种感情。
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[1]见《转*法*轮》，中国广播电视出版社，1994年，第267-270页。其中268-269两页讲的全是植物有感情这件事。
[2]文朴编译，《绿色魔术：植物的故事》，团结出版社，2001年，第304－305页。
[3]引文同上，第305页。
[4]参见《科学》，189（1975）：478-80。
[5] 见《文摘旬刊》，2001年9月14日。原载《科学博览》2001年9期。
[6] 植物与人无所谓谁更高贵。人是我们的同类，有时人可贵。但是，对于有些人，对于破坏自然的人，其德性远不如植物，如果植物造福于人类算作其美德的话。
1.图像噪声按其产生的原因可以分为
外部噪声，即指系统外部干扰以电磁波或经电源串进系统内部而引起的噪声。如电气设备，天体放电现象等引起的噪声。 内部噪声：一般又可分为以下四种： （1）由光和电的基本性质所引起的噪声。如电流的产生是由电子或空穴粒子的集合，定向运动所形成。因这些粒子运动的随机性而形成的散粒噪声；导体中自由电子的无规则热运动所形成的热噪声；根据光的粒子性，图像是由光量子所传输，而光量子密度随时间和空间变化所形成的光量子噪声等。 （2）电器的机械运动产生的噪声。如各种接头因抖动引起电流变化所产生的噪声；磁头、磁带等抖动或一起的抖动等。 （3）器材材料本身引起的噪声。如正片和负片的表面颗粒性和磁带磁盘表面缺陷所产生的噪声。随着材料科学的发展，这些噪声有望不断减少，但在目前来讲，还是不可避免的。 （4）系统内部设备电路所引起的噪声。如电源引入的交流噪声；偏转系统和箝位电路所引起的噪声等。
2.图像噪声从统计理论观点可以分为
平稳和非平稳噪声两种。在实际应用中，不去追究严格的数学定义，这两种噪声可以理解为：其统计特性不随时间变化的噪声称其为平稳噪声。其统计特性随时间变化而变化的称其为非平稳噪声。
3.还可以按噪声幅度随时间分布形状来定义
如其幅度分布是按高斯分布的就称其为高斯噪声，而按雷利分布的就称其为雷利噪声。
4.也有按噪声频谱形状来命名的
如频谱均匀分布的噪声称为白噪声；频谱与频率成反比的称为 1/f噪声；而与频率平方成正比的称为三角噪声等等。5.另外按噪声和信号之间关系可分为 加性噪声和乘性噪声：假定信号为 ,噪声为 ，如果混合迭加波形是 形式，则称此类噪声为加性噪声；如果迭加波形为形式，则称其为乘性噪声。前者如放大器噪声等。每一个象素的噪声不管输入信号大小，噪声总是分别加到信号上。后者如光量子噪声，胶片颗粒噪声等。由于载送每一个象素信息的载体的变化而产生的噪声受信息本身调制。在某些情况下，如信号变化很小，噪声也不大。为了分析处理方便，常常将乘性噪声近似认为是加性噪声，而且总是假定信号和噪声是互相统计独立。
5.此外根据经常影响图像质量的噪声源又可分
首先，是记录在感光片上的图像会受到感光颗粒噪声的影响；其次，图像从光学到电子形式的转换是一个统计过程（因为每个图像元素接收到的光子数目是有限的）。最后，处理信号的电子放大器会引入热噪声。人们为建立这三类噪声的模型进行过大量研究。 （1）电子噪声 在阻性器件中由于电子随机热运动而造成的电子噪声是三种模型中最简单的。这类噪声很早就被电路设计人员成功地建模并研究了。一般常用零均值高斯白噪声作为其模型．它具有一个高斯函数形状的直方图分布以及平坦的功率谱。它可用其 RMS值（标准差）来完全表征。有时，电子器件也会产生一种所谓的1/f 噪声．这是一种强度与频率成反比的随机噪声。然而，图像处理问题很少需要对这种 噪声进行建模。 （2）光电子噪声 光电子噪声是由光的统计本质和图像传感器中光电转换过程引起的。在弱光照的情况下，其影响更为严重，此时常用具有泊松密度分布的随机变量作为光电噪声的模型。这种分布的标准差等于该随机变量均值的平方根。 在光照较强时，泊松分布趋向更易描述的高斯分布；而标准差（RSM幅值）仍等于均值的平方根。这意味着噪声的幅度是与信号有关的。
