中小学生双减政策是：
1、减轻作业负担。政策要求减轻学生的作业量以及作业时长，要求合理的调控以及设计作业的结构，让孩子尽量在学校把作业完成，不能给家长布置作业，不能让孩子自己批改作业等。
2、减轻校外培训负担。
双减政策的初衷是为了减轻学生的压力，反而让这些机构钻了空子。都知道，课上时间是最宝贵的，掌握课上学习的东西，课后加以复习，会有很不错的效果。这也是“双减”政策的目的之一——让学生把握在学校的学习时间，提高学习效率。双减”政策的目的是腾出学生的课外时间，从而给学生更多时间去做别的事情。在这一方面，“双减”政策的目的是为了激发学生的兴趣，提高学生的素质，促进学生们德、智、体、美、劳全面发展。
“双减”政策是一把双刃剑，有利就有弊端。
孩子不能去上辅导班，在家不知道做什么。很多家长认为，虽然辅导班费用比较高，但是是在学习，是物有所值的。那么问题来了，家长应该怎么做才能配合“双减”政策，使其达到减轻学生压力的目的呢？注重培养孩子的才艺才能，让孩子在课余时间有事可做。培养孩子的兴趣爱好，并且鼓励孩子有自己的一技之长。刻苦练习，发展一项优秀的技能，使自己有特长，并且能够让兴趣爱好陶冶自己的情操培养孩子的语言技能。
“双减”政策提出的是应试教育的必然要求。适当减轻孩子的压力，会使孩子们更好的发挥潜能，从而充分地利用学习时间，提高效率，长大后成为国家栋梁，为国家做贡献。
《中华人民共和国未成年人保护法》第三十三条 学校应当与未成年学生的父母或者其他监护人互相配合，合理安排未成年学生的学习时间，保障其休息、娱乐和体育锻炼的时间。学校不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期，组织义务教育阶段的未成年学生集体补课，加重其学习负担。幼儿园、校外培训机构不得对学龄前未成年人进行小学课程教育。
法律分析：“双减”工作是落实立德树人根本任务的重大举措、是解决群众急难愁盼的民生工程、是深化教育领域综合改革的重要举措。坚持学生为本、回应关切，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，整体提升学校教育教学质量，积极回应社会关切与期盼，减轻家长负担；坚持依法治理、标本兼治，严格执行义务教育法、未成年人保护法等法律规定，加强源头治理、系统治理、综合治理；坚持政府主导、多方联动，强化政府统筹，落实部门职责，发挥学校主体作用，健全保障政策，明确家校社协同责任；坚持统筹推进、稳步实施，全面落实国家关于减轻学生过重学业负担有关规定，对重点难点问题先行试点，积极推广典型经验，确保“双减”工作平稳有序。
法律依据：《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》
第四条 健全作业管理机制。学校要完善作业管理办法，加强学科组、年级组作业统筹，合理调控作业结构，确保难度不超国家课标。建立作业校内公示制度，加强质量监督。严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。
第五条 分类明确作业总量。学校要确保小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。
第六条 提高作业设计质量。发挥作业诊断、巩固、学情分析等功能，将作业设计纳入教研体系，系统设计符合年龄特点和学习规律、体现素质教育导向的基础性作业。鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。
第七条 加强作业完成指导。教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。教师要认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。
小学生对双减政策的看法是我们的作业确实减少了，课外辅导班也减少了，但其实家长都挺担心我们的成绩会下降。
家长担心孩子的分数，这是近期目标。对于国家“双减“政策，我认为基础教育要回归到正常轨道，要尊重学生的成长规律。很多家长的焦虑在于孩子作业少了，考试少了，孩子考试分数可能也会跟着下降。
首先，教育出现“内卷”，是因为家长不知道如何给孩子带来发展的空间，于是就使劲向内投入各种资源，让孩子参加各种培训班，导致孩子在课堂就不听课了。所以，“双减”把课外补习减掉了并不会带来损失，反而会给孩子的成长与进步带来更多的发展空间。
第二，“双减”下老师一定会加大自己的责任心和投入，在课堂上能强化对学生的教学和关注，能够更高效地解决学生的问题。现在有很多学校已经在采取措施进一步强化教师的课堂主阵地意识，家长有信任、教师负责任，这样家校联动才能提振士气。
第三，从长远来讲，家长一定要对孩子的发展有一种更长远、更客观的评价。每一朵花开的节奏都不一样，每一个人的成长顺序也都不一样，我们要静待每一朵花开。每个孩子的潜力都是无穷的，你给孩子更大的发展空间，那么孩子的成长一定会给你带来意外惊喜。
