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导读:该文是关于健美操训练论文范文，为你的论文写作提供相关论文资料参考。 李 恒 （南京航空航天大学体育部,江苏 南京 210016） 中图分类号G831.3 文献标识码A 文章编号1674-151X（2016）03-053-03 收稿日期2016-01-16 作者简介李恒（1980
竞技健美操耐力训练浅析 摘 要：随着我国经济社会的发展，竞技健美操得到了社会上越来越多人的关注和喜爱，鉴于这个大背景，本文通过文献资料法、问卷调查法以及结合实践，对当前我国竞技健美操代表队在耐力训练过程中存在的方法问题，并有针对性地提出了改进建议，希望能够促进我国 ...
体能训练的目的在于提高运动员的身体素质，因 此，体能训练的内容就得围绕提高运动员的全面的素质来展开。. 鉴于健美操本身的特点，本人 认为，竞技健美操的体能训练内容主要包括：身体形态、身体素质和表现力等几个方面的内 容。. 二、竞技健美操专项 ...
2.女子健美操运动员的运动素质是以柔韧因子、力量因子、耐力因子三大类素质进行排序。因生理原因女子柔韧素质相对较好,因此力量因子是女子健美操运动员运动素质中的主导核心要素。女子运动员在体能训练中应侧重于力量素质的提高,但同时应当注意力量
研究结果： (1)核心力量训练对核心部位力量及稳定性的影响。. 1)8周核心力量训练对竞技健美操运动员核心部位的爆发力和耐力均有明显改善,且两侧能均衡发展。. 2)8周核心力量训练可以改善核心区在矢状轴和冠状轴稳定性与训练时间成正相关,且实验后两侧力量 ...
中国期刊网,期刊,杂志,读者服务,电子杂志,论文,文库,期刊网,电子刊 [导读] 本文通过对健美操项目的特点、价值、分类以及未来的发展趋势来分析，使人们更真切的认识到健美操运动，充分了解其锻炼价值。
校健美操队员耐力训练之探析..doc,校健美操队员耐力训练之探讨 摘 要：由于现在的学生普遍是独生子女，在家里饭来张口，衣来伸手，严重缺乏吃苦耐劳的精神。而耐力训练的手段比较单一，既枯燥又艰苦，对学生的意志品质要求较高。因此，对青少年的耐力训练要经常的反复的进行思想教育 ...
男子竞技健美操运动员无氧耐力研究. 毕献为 姜红润 龚德胜 梁静. 【摘要】： 采用血乳酸、无氧功率测试等实验手段对竞技健美操运动员的无氧供能水平进行研究,分析其在完成成套动作演练、实验室完成定量负荷等不同运动状态下生理生化指标的变化。. 结果 ...
3.竞技健美操运动员体能训练包括身体形态、整体力量、运动耐力和柔韧与协调。. 是竞技健美操运动员身体和机能系统在结构和机能能力上的适应性再塑造工作。. 4.竞技健美操智能训练内容,观察力和模仿力非常重要,在训练的过程中加强练习,对提高运动员的 ...
【摘要】：健美操是一项以柔韧、协调为基础，以力度、力量为核心，以耐力为保证的表现唯美性非周期性技能类运动项目。运动员在规定的时间内展示自己连续表演复杂和高强度动作的能力。它要求运动员在三维空间中交替进行难度大的动力性和静力性动作，高频率、大幅度地完成复杂的动作组合 ...
导读:该文是关于健美操训练论文范文，为你的论文写作提供相关论文资料参考。 李 恒 （南京航空航天大学体育部,江苏 南京 210016） 中图分类号G831.3 文献标识码A 文章编号1674-151X（2016）03-053-03 收稿日期2016-01-16 作者简介李恒（1980
竞技健美操耐力训练浅析 摘 要：随着我国经济社会的发展，竞技健美操得到了社会上越来越多人的关注和喜爱，鉴于这个大背景，本文通过文献资料法、问卷调查法以及结合实践，对当前我国竞技健美操代表队在耐力训练过程中存在的方法问题，并有针对性地提出了改进建议，希望能够促进我国 ...
体能训练的目的在于提高运动员的身体素质，因 此，体能训练的内容就得围绕提高运动员的全面的素质来展开。. 鉴于健美操本身的特点，本人 认为，竞技健美操的体能训练内容主要包括：身体形态、身体素质和表现力等几个方面的内 容。. 二、竞技健美操专项 ...
2.女子健美操运动员的运动素质是以柔韧因子、力量因子、耐力因子三大类素质进行排序。因生理原因女子柔韧素质相对较好,因此力量因子是女子健美操运动员运动素质中的主导核心要素。女子运动员在体能训练中应侧重于力量素质的提高,但同时应当注意力量
研究结果： (1)核心力量训练对核心部位力量及稳定性的影响。. 1)8周核心力量训练对竞技健美操运动员核心部位的爆发力和耐力均有明显改善,且两侧能均衡发展。. 2)8周核心力量训练可以改善核心区在矢状轴和冠状轴稳定性与训练时间成正相关,且实验后两侧力量 ...
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校健美操队员耐力训练之探析..doc,校健美操队员耐力训练之探讨 摘 要：由于现在的学生普遍是独生子女，在家里饭来张口，衣来伸手，严重缺乏吃苦耐劳的精神。而耐力训练的手段比较单一，既枯燥又艰苦，对学生的意志品质要求较高。因此，对青少年的耐力训练要经常的反复的进行思想教育 ...
男子竞技健美操运动员无氧耐力研究. 毕献为 姜红润 龚德胜 梁静. 【摘要】： 采用血乳酸、无氧功率测试等实验手段对竞技健美操运动员的无氧供能水平进行研究,分析其在完成成套动作演练、实验室完成定量负荷等不同运动状态下生理生化指标的变化。. 结果 ...
3.竞技健美操运动员体能训练包括身体形态、整体力量、运动耐力和柔韧与协调。. 是竞技健美操运动员身体和机能系统在结构和机能能力上的适应性再塑造工作。. 4.竞技健美操智能训练内容,观察力和模仿力非常重要,在训练的过程中加强练习,对提高运动员的 ...
【摘要】：健美操是一项以柔韧、协调为基础，以力度、力量为核心，以耐力为保证的表现唯美性非周期性技能类运动项目。运动员在规定的时间内展示自己连续表演复杂和高强度动作的能力。它要求运动员在三维空间中交替进行难度大的动力性和静力性动作，高频率、大幅度地完成复杂的动作组合 ...
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