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中国期刊网,期刊,杂志,读者服务,电子杂志,论文,文库,期刊网,电子刊 [导读] 健美操不仅是一项运动，同时也是一项综合性的艺术，大学生通过开展健美操运动，有助于学生的外部身体形态发育，帮助学生身心健康的发展。
竞技健美操的核心力量训练在开始阶段，不采取负重的形式，那样会使肌肉很不适应，容易引起肌肉拉伤。. 笔者将部分内容与方法介绍如下：. 2.1 徒手单人练习. 在刚开始的核心力量训练时，徒手单人练习能起到良好的热身作用，通过这种方式可以感受到核心肌 ...
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最终围绕影响因素针对性提出提高学生就业能力的对策建议,从而缓解高校健美操方向学生就业困难,提高就业率与培养质量,促进健美操运动在理论研究与现实都能够得到更好发展。. 通过研究本文得出以下结论:1、山东省高校健美操方向学生就业和兼职的选择方向 ...
健美操术语是用来表达健美操动作名称以及描述动作、技术过程的专门用语和专 有词汇。. 第一节 健美操术语的种类 一、场地的基本方位术语 为了表明人的身体面在场地上所处的方位，我们一般借鉴舞蹈中基本方位的术 语，把开始确定的某一面 (主席台、裁判 ...
健美操不分年龄阶段，具有广泛大众、老少咸宜的特点。当下，健美操逐渐成为高校学生喜爱的一项健身运动。在实际的健美操训练中，高校学生会根据自己的个性，选择不同类型、多种形式的健美操进行训练，展现出具有自己独特个性风格的健美操。
竞技健美操专项体能训练①李旭 沈闯 【摘 要】摘 要:本文根据竞技健美操三大评分主体：难度动作、完成质量、艺术表现，分析得出我国竞技健美操专项体能主要表现为：专项力量、柔韧、耐力和速度等素质。分析各专项训练特征，借鉴篮球、网球、游泳等现代专项体能训练相关理论研究成果的 ...
竞技健美操(C组)跳跃类难度训练方法研究.doc,竞技健美操（C组）跳跃类难度 训练方法研究 摘 要 竞技健美操是在音乐的伴奏下，通过难度动作完美完成，展示运动员连续表演复杂和高难度动作能力的运动。C组跳跃类难度是竞技健美操中动作最多，运动员选择难度最多的一类，同时弹跳力是竞技健美 ...
2019年中国健身三大期待，全球新年健身愿望大集，以及一些健身开年好消息。
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