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它的课余训练又能够对中国足球的发展起到多大的促进作用？背后的种种问题却让人们越来越担忧。 经过查阅大量文献资料发现，现阶段对校园足球开展现状的研究主要集中在布局情况是否合理、场地设施、师资力量、管理体制、经费来源、联赛组织与 ...
足球改革，关于科学训练的那些事儿. 《中国足球改革与发展总体方案》（以下简称《方案》）公布后，17日,一条名为“足球改革击碎三年级女孩爱情梦”的段子瞬时风靡微博及微信朋友圈。. 故事大意是，北京某实验小学三年级男生炫炫本因调皮不受待见，但因 ...
一、幼儿园开展足球游戏的核心价值. （一）促进幼儿身体素质的增强. 现今幼儿的智力发育得到社会的关注，而身体素质方面的发展，却相对欠缺。. 幼儿园基于安全等考虑，需要对幼儿的运动进行合理保护，但是，保护不代表弱发展，而是要通过合理的设计去 ...
【摘要】：正力量素质是重要的身体素质之一,力量训练的好坏直接影响着各项成绩的提高。以下是本人在工作中总结出的一些粗浅经验,供大家参考。1.优先发展快速力量和培养正确的用力技术力量训练也要注重各项练习的正确技术,因为正确技术能够保证训练的有效性和质量。
足球技术中专项力量的特点及训练. 陈基成. 【摘要】： 力量素质是现代足球运动的重要组成部分,足球技术中专项力量具有其自身的特点,正确认识足球专项力量的特点,采用科学合理的训练方法,是快速提高足球运动员力量的关键。. 下载App查看全文. 下载全文 更 ...
体能训练（Strength training and conditioning，S＆C）这一术语已定义为多种方式的整合训练。在这其中, 抗阻力量训练是核心，同时可根据运动员需要增加其他训练模式。. 例如，力量与爆发力型的运动员的体能训练计划不仅要包含负重训练，还要包含快速伸缩复合训练 ...
来源：肆客足球APP清华大学物理系教授葛惟昆，是清华大学体育部中国足球发展研究中心的创始人之一一、《体育之研究》与足球改革整整一百年前 ...
功能性力量训练对足球U13青少年速度、灵敏、力量素质影响的研究. 【摘要】： 足球是一项以间歇性、高强度的反复冲刺跑及在剧烈拼抢中进行的频繁攻防转换的体育项目。. 这种体育项目要求运动员必须拥有十分优越的身体条件。. 正是基于上述的原因,提升 ...
足球运动员核心力量训练的重要性. 【摘要】： 体育运动的目地是提高身体素质,以达到更高,更快,更强。. 而要实现这一目标就得有坚实的基础,运动的基础则是门这着更需要技术与力量的动作,没有绝对的力量,对身体操作的平衡稳定性是绝对不行的。. 所以对足球 ...
我国青少年（U15、U18阶段）足球运动员体能训练的现状分析. 郭良. 【摘要】： 体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。. 体能是监测一名足球 ...
它的课余训练又能够对中国足球的发展起到多大的促进作用？背后的种种问题却让人们越来越担忧。 经过查阅大量文献资料发现，现阶段对校园足球开展现状的研究主要集中在布局情况是否合理、场地设施、师资力量、管理体制、经费来源、联赛组织与 ...
足球改革，关于科学训练的那些事儿. 《中国足球改革与发展总体方案》（以下简称《方案》）公布后，17日,一条名为“足球改革击碎三年级女孩爱情梦”的段子瞬时风靡微博及微信朋友圈。. 故事大意是，北京某实验小学三年级男生炫炫本因调皮不受待见，但因 ...
一、幼儿园开展足球游戏的核心价值. （一）促进幼儿身体素质的增强. 现今幼儿的智力发育得到社会的关注，而身体素质方面的发展，却相对欠缺。. 幼儿园基于安全等考虑，需要对幼儿的运动进行合理保护，但是，保护不代表弱发展，而是要通过合理的设计去 ...
【摘要】：正力量素质是重要的身体素质之一,力量训练的好坏直接影响着各项成绩的提高。以下是本人在工作中总结出的一些粗浅经验,供大家参考。1.优先发展快速力量和培养正确的用力技术力量训练也要注重各项练习的正确技术,因为正确技术能够保证训练的有效性和质量。
足球技术中专项力量的特点及训练. 陈基成. 【摘要】： 力量素质是现代足球运动的重要组成部分,足球技术中专项力量具有其自身的特点,正确认识足球专项力量的特点,采用科学合理的训练方法,是快速提高足球运动员力量的关键。. 下载App查看全文. 下载全文 更 ...
体能训练（Strength training and conditioning，S＆C）这一术语已定义为多种方式的整合训练。在这其中, 抗阻力量训练是核心，同时可根据运动员需要增加其他训练模式。. 例如，力量与爆发力型的运动员的体能训练计划不仅要包含负重训练，还要包含快速伸缩复合训练 ...
来源：肆客足球APP清华大学物理系教授葛惟昆，是清华大学体育部中国足球发展研究中心的创始人之一一、《体育之研究》与足球改革整整一百年前 ...
功能性力量训练对足球U13青少年速度、灵敏、力量素质影响的研究. 【摘要】： 足球是一项以间歇性、高强度的反复冲刺跑及在剧烈拼抢中进行的频繁攻防转换的体育项目。. 这种体育项目要求运动员必须拥有十分优越的身体条件。. 正是基于上述的原因,提升 ...
足球运动员核心力量训练的重要性. 【摘要】： 体育运动的目地是提高身体素质,以达到更高,更快,更强。. 而要实现这一目标就得有坚实的基础,运动的基础则是门这着更需要技术与力量的动作,没有绝对的力量,对身体操作的平衡稳定性是绝对不行的。. 所以对足球 ...
我国青少年（U15、U18阶段）足球运动员体能训练的现状分析. 郭良. 【摘要】： 体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。. 体能是监测一名足球 ...
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