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问题一：身体缺磷怎么补 不要去相信那些保健品 还是通过食疗吧~~ 常用食物含磷量表 1. 谷物类： 面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类： 猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子及坚实类 冬 粉 30 油 豆 腐 230 黄 豆 506 花 生 乳 36 臭 豆 腐 257 豆 皮 560 豆 浆 40 豆 腐 乳 301 蚕 豆 570 豆 腐 169 红 豆 318 芝 麻 574 味 噌 170 绿 豆 320 干 莲 子 583 粟 子 191 豌 豆 387 脱质花生粉 777 黄 豆 干 194 花 生 米 392 瓜 子 984 4. 淀粉质根茎类 �X �m 7 豆 薯 14 马 铃 薯 58 荸 荠 72 莲 藕 粉 80 菱 角 104 甘 薯 110 5. 家畜家禽类 猪 血 11 牛 舌 136 鸭 肉 190 猪 腰 246 肥 猪 肉 18 鸭 肫 167 鹅 肉 191 香 肠 265 五 花 肉 83 牛 肚 170 猪 舌 199 牛 肝 276 牛肉(半肥) 90 中国火腿 171 鸡 肉 230 鸡 肝 283 瘦 猪 肉 123 猪 脑 177 洋 火 腿 231 猪 肉 松 430 腊 肉 128 牛肉 (瘦) 177 猪 心 236 牛 肉 肝 476 羊 肉 134 鸡 肫 181 猪 肚 240 猪 肝 521 6. 水产食品类 海 带 6 蛤 蜊 128 鲤 鱼 174 河 鳗 240 海 参 8 白 鲳 137 旗 鱼 179 马 加 鱼 249 鳝 鱼 54 虾 139 黑 鲳 184 鲨 鱼 257 蛤 仔 85 海 鳗 151 乌 鱼 198 小 管 257 蚵 仔 105 海螃蟹(�y) 153 脱 裟 204 鱼 松 291 脆 鱼 丸 115 吴 郭 鱼 154 白 带 鱼 205 勿 仔 鱼 353 虱 目 鱼 123 乌 贼 156 郭 鱼 肉 228 紫菜(干) 7. 蔬菜类 白 萝 卜 11 油 菜 25 空 心 菜 36 刈 菜 61 冬 瓜 12 丝 瓜 25 菠 菜 36 苋 菜 66 大 黄 瓜 18 苦 瓜 26 山东白菜 36 桂 竹 荀 71 刈 菜 心 20 绿 豆 芽 28 韭 菜 花 38 红 凤 菜 76 青 椒 21 绿 竹 荀 30 韭 菜 41 白 苋 菜 80 青 江 菜 22 茄 30 胡 萝 卜 42 蕃 薯 叶 81 高 丽 菜 22 花 菜 30 敏 豆 44 玉 蜀 黍 100 匏 瓜 23 莴 仔 菜 30 莴仔菜心 45 洋 菇 120 芹 菜 23 南 瓜 30 麻 竹 笋 49 皇 帝 豆 140 茼 莴 菜 23 韭 黄 31 菜 豆 54 香 菇 190 蕃 茄 24 洋 葱 33 冬 笋 55 金针(干) 208 小 黄 瓜 24 茭 白 笋 35 芥 蓝 菜 56 木 耳 210 8. 水果类 茄 蜜 瓜 6 红 西 瓜 11 红 文 旦 19 浸 柿 ......>> 问题二：身体缺磷，对身体有什么不好？ 一、磷的主要生理功能 1． 是骨骼和牙齿的重要组成部分，促成骨骼和牙齿的钙化不可缺少的营养素。。 2． 保持体内ATP代谢的平衡，调节能量代谢过程中发挥重要作用。 3． 生命物质的组成部分：它是组成核苷酸的基本成份，而核苷酸是生命中传递信息和调控细胞代谢的重要 物质核糖核酸（RDA）和脱氧核糖核酸（DNA）的基本组成单位。 4． 参与体内的酸碱平衡的调节，参与体内脂肪的代谢。 二、磷的缺乏症及其食物中的来源 人类的食物中有很丰富的磷，故人类营养性的磷缺乏是少见的。磷摄入或吸收的不足可以出现低磷血症，引起红细胞、白细胞、血小板的异常，软骨病；因疾病或过多的摄入磷，将导致高磷血症，使血液中血钙降低导致骨质疏松。 几乎所有的食物都含磷，特别是谷类和含蛋白质丰富的食物。在人类所食用的食物中，无论动物性食物或植物性食物都主要是其细胞，而细胞都含有丰富的磷。 问题三：身体缺磷应该吃什么药 病情分析:磷是多种酶的组分，生物膜磷脂的组分，是构成骨骼、牙齿的重要成分缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.意见建议:含磷高的食物：如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。如果身体缺磷的话，建议多食用以上食物。
钙、磷是蛋鸡体内含量最多的矿物元素，平均占体重的1％～2％，其中98％～99％的钙、80％的磷存在于骨中。正常情况下饲料中钙：磷是2：1左右，由于动物种类、年龄和营养状况不同，钙磷比也有一定变化，如蛋鸡饲料中应为3．5：1～6．0：1。钙、磷在动物体内有广泛的生物学功能，。一般常见缺乏症表现是：食欲降低，异食癖；生长减慢，生产力和饲料利用率下降；骨骼异常等。动物典型的钙、磷缺乏症有佝偻病、骨疏松症和产后瘫痪。钙、磷的适宜需要和供给量受多种因素的影响，其中维生素D的影响最大。 生长鸡对钙的需要主要是用于骨的形成，而在成年母鸡则主要用于形成蛋壳。磷除形成骨骼外，还参与很多代谢反应。日粮中过多的磷对蛋壳质量不利，故蛋鸡日粮磷水平有下降趋势，但降到磷的临界水平可能引起“笼养鸡疲劳综合征”而导致死亡率升高。生长家禽对钙的需要量可由内源损失、钙存留、钙吸收利用率确定，在此基础下，生长鸡日粮钙含量应不超过0．93％。磷的供给量应高于最低需要量约30％1：匕较适宜，如笼养来航母鸡日粮含0．40％n~利用磷比较合适。此外，在保证钙和磷需要量的同时，确定合适的钙／磷比例也是非常关键的。研究表明，在肉仔鸡日粮中使用可利用磷0．45％-0．50％和钙0．90％．1．0％的效果最好，而0．30％~0．35％可利用磷配合3．5％钙对产蛋率和蛋壳质量效果最佳。一般生长鸡日粮的钙／磷在1：1～2．2：1较好，2．5：1可能是最大的比例了，超过3：1会有不利影响。产蛋鸡日粮的钙，磷在3．5：1-6．0：1为宜。
（1）病因①饲粮中维生素D、钙、磷含量不足。②饲粮中钙、磷比例不合理。合理的钙、磷比例，一般生长期为1.5~281，产蛋期为5~6：1.③肝脏疾病以及各种传染病、寄生虫病引起的肠道炎症，影响机体对钙、磷以及维生素D的吸收。（2）临床症状病雏生长缓慢、羽毛生长不良，喙变软、用手可扭曲、腿虚弱无力、行走摇晃、步态僵硬、不愿走动、常蹲卧，病初食欲尚可，逐渐病禽瘫痪，需拍动双翅移动身体，采食受限，若不及时治疗常衰竭死亡。成年禽表现为产薄壳蛋、软壳蛋、产蛋率下降、精液品质恶化、孵化率降低，（3）病理变化 锥禽剂检可见甲状旁腺增大，胸骨变软呈"S"状弯曲，长骨变形，骨质变软，易折，骨髓腔增大，飞节肿大，肋骨与肋软骨的结合部可出现明显球形肿大，排列成“串珠”状。禽噪色淡、变软、易扭曲：成年产蛋母禽可见骨质疏松、胸骨变软，跖骨易折。种蛋孵化率是著降低，早期胚胎死亡增多，胚胎四肢弯曲，腿短，多数死胚皮下水肿，肾肿大。（4）防治措施①平时应注意合理地调配日粮中钙和磷的含量及比例，尤以舍饲禽更为重要。②在允许的条件下，保证雏禽有充分接触阳光的机会，以利于体内维生素D的转化。③对于发病群体，要查明是磷缺乏还是钙或维生素D缺乏。在查明原因后。可及时补充缺乏成分：在难查明原因的时候。可补充1%~2%的骨粉，配合使用鱼肝油或维生素D.病禽多在4~5天后康复。
老年人的生活也是需要相关的社区，还有国家进行关注的，而且也是需要激励花一些心思陪伴在老人的身边，然后也需要给他们发放补助金。
在生活中我们就应该多去看望自己的家人，在自己休息的时候也可以给对方做饭洗衣服或者陪对方聊聊天，才会让我们身边的老年人过得更加幸福。
新背景下老人缺少陪伴问题研究 摘要： 当前我国已经进入老龄化的社会，根据数据显示，截止到2020年，我国老年人口人数将会超过2亿。而且人数每年都处于不断增长的态势，伴随而来的老年化社会问题也越来越多，特备是对于经济不发达地区来说，老人缺少陪绑已经成为了社会的常态，虽然随着经济的发展，人们的生活状态得到了改善，但是由于各个地区的经济发展态势不一样，经济落后地区特别是在我国城镇化建设政策执行后，大部分的年轻群体从落后地区向城镇转移，到更发达的地方谋求生活与职业发展的机会。外界因素加上个人的需要导致了大部分的家庭的老人都处于长期缺少陪伴，缺少关爱的状态。本文从当下社会老人缺乏陪伴、缺少关爱的现状入手，深入分析当下老人缺乏陪伴的原因，找出当代社会年轻人缺乏陪伴老人的主要问题，并对存在的问题给出相应的解决办法。 关键词： 老人养老；陪伴；关系 一引言 （一）研究背景与意义 1.研究背景 截止到2020年1月，我国60岁以上人口占比将升至30%。在老龄化问题的推动下，社会结构、社会关系、以及家庭关系社会形态将会形成全新的态势。社会老龄人口的增加也将会给社会带来更多的问题，同时也会影响到整个家庭的幸福，特别是老人缺少陪伴的问题，关系到家庭的和谐，关系到家庭良好关系的促进。然而自从我国实行计划生育之后，独生子女成为每个家庭的常态，所以对于年轻人来说结婚要可能要面临4个老人的养老问题，一方面是所处的城镇工作机会不多，需要离开老家到外地去寻找职业发展的机会，另外一方面是社会的原因，导致整个社会的形态逼着人们不得不向工业化城市发达的地方去。所以老人便长时间的存在缺少陪伴的状态。老龄问题已经迫在眉睫，但是，当下人类文明的方方面面仍停留在年轻型社会的传统思维定势上，对老龄社会的到来及其挑战几乎毫无准备。 2.研究意义 对老人缺少陪伴的现状进行深入的探究和挖掘，挖掘出当前现状背后存在的主要问题，并对相应的问题剖析出产生问题的根本原因，寻求当前社会下如何平衡个人发展与家庭和谐的应对策略，对个人认识社会关爱老人由重大的借鉴意义。 （二）研究方法与讨论内容 1.文献综述研究法 本文的研究离不开查阅大量的文献，通过对国内学者关于老人社会问题已有文献的归纳、总结和梳理提出自己的观点。浏览相关的网站，了解必要的视频、查阅贴合主题的资料，通过这些前期努力更好的了解专家、学者的思路，为以后成文打好扎实的基础，在结合个人的成长经历以及科学的案例分析对研究主题进行合理探讨。 2.讨论内容 本文总共四个章节：第一章探讨选题的背景与意义、研究内容以及研究方法；第二章介绍当前老人缺少陪伴的社会现状；第三章探究老人缺少陪伴存在的主要问题；第四章针对主要存在的问题提出改进方法与策略。 二、当前社会老人缺少陪伴的现状分析 随着互联网的高速发展，科技的快速发展不仅解放了我们的生产力，加速了社会经济的发展进程，同时高科技的发展也改变了我们的生活方式，给我们的生活带来了许多的方便，尤其是在父母的交流上，以前的老一辈常见的通讯方式是采用有线电话，当前，我们普遍可以通过微信视频聊天、QQ视频等方式参与到与老人的聊天沟通上。同时高科技带来的好处是，费用减少了，语音聊天、视频聊天也突破了时间和空间的限制。但是从另外一个角度来说，也正是因为科技的便捷性，导致了人们与家庭里的老人见面的次数便少了，陪伴老人的时间越来越短，而父母知道你忙，也不想打扰你，麻烦你，甚至生病了也不想告诉你。想念你时，拿起手机和你视频聊天也要挑好时候。因为你太忙了，忙得陪老板，陪客户，陪朋友，就是没有时间陪父母。 现在城市的生活压力都非常大，大多数的家庭都属于独生子女家庭，这意味着儿女成家后要面临四个老人的养老问题，同时也由于城市的推进，年轻需要在城市立足的同时，也需要照顾工作，照顾孩子。由此可见当代年轻人的压力之大。即便当前养老院已经成为了社会发展的一种趋势，但家庭养老仍然是社会的主流，因为在中国人的传统观念中，和儿女门住在一起是我国的传统形式。即便是父母主动去养老院，如何找一个合适的养老院仍然是一个问题。 三、 老人缺少陪伴的主要原因 由于我国老龄化的人口越来越多，近年来空巢老人已经成为了社会的一个大问题。老年人普遍缺少儿女的陪伴成为了新时代下全新的社会现象。根据数据调查显示，近五成的老人认为在养老过程中缺少子女的陪伴是最大的问题，总结来说当下人们的物质生活已经到达满足，所以老人对于家庭幸福感的心里需求更加倾向于心里需求，特别是当下在良好的家庭中，老年人有着器固定的生活习惯，习惯了吃苦耐劳，但由于当代年轻人工作压力，生活方式以及年龄差异等问题导致了老年人缺少陪伴的问题的存在。根据当下的现状可以看出，当前老人缺少儿女的陪伴主要是存在以下三个方面的问题： （一） 家庭结构空巢化严重流动性过大 当前社会的老人大多出生于20世纪30, 40, 50年代，当时教育覆盖率普遍底下，人们的物质生活也普遍处于较低的水平，大部分老人的思想收到传统思想的影响，老人们秉持着：“任劳任怨、能省则省”为儿女门减轻负担的心态，即便年纪再大也会尽量努力去为儿女门做更多的付出，从另一方面，儿女似乎也存在着“为下一辈的教育成长负担是理所当然，而赡养则是能拖则拖”心态。老年人并没有很好的享受到儿女门赡养，缺少陪伴更是常态。当别是由于我国“先富带后富经济特区”的经济运转模式下，全国各地的经济发展处于严重的不平衡的状态，受到政策关照的深圳经济特区、珠海经济特区、汕头经济特区，福建的厦门经济特区、海南经济特区、喀什经济特区、霍尔果斯经济特区，成了人们谋求职业发展生存的主要去出。根据相关的数据显示，单单深圳每年就有一千多万的外来打工人群。随着我国城市化进程的加快，城乡的发展对留着了本地一部分的除外打工人员，但本质上来说我国家庭流动人口仍然是主流的态势。其主要原因在于，在我国由农业大国转向工业大国的过程中，原来的许多在家里务农的人群，没有办法继续依靠务农生存下去，所以对于农村青年来说进程务工，在城市谋求发展成为了唯一的选择，另外一点就是经济相对落后地区的青年，也集中向经济发达的城市转移谋求更好的发展机会。这种显示的社会情况导致了家庭的空心化，也是老人常年缺少儿女陪伴的原因之一。 （二） 老人 与子女关系之间有代沟 从家庭中儿女与老人之间的关系来说，出现代沟是社会进程下必然的结果。首先从时代背景来说，当代来人出生年底普遍在30、40、50年代，他们出生的年代处于我国非常混乱时期，所接受到的教育，所处的环境，以及时代背景，以及人生阅历跟互联网时代下的人们截然不同。一方面是在互联网时代下，人们接触信息的速度更快更多，人们收到教育的程度也越来越高，而且在和平年代下，工作就业的方式也全然不一样，种种的不同带来的是价值观、世界观、以及人生观方面的不同。由于这些不同往往会形成子女与老人之间形成巨大的沟通障碍，导致彼此之间形成一定的误会以及产生一定的家庭矛盾。造成儿女与老人之间的关系紧张，导致儿女门不愿意花费更多的时间去陪伴老人，耐心的倾听他们，照顾他们。 也有很多时候，父母和子女由于各自的立场不一样，这样在看待问题的时候，出发点就是完全不同的，特别是作为子女，没有足够的生活阅历，看事情可能就会比较主观和片面，很多时候又特别的自以为是，总以为自己的才是对的，这就导致和父母之间会存在一些的相互不够理解的情况。多站在彼此的位置上去看待事情，才能够更好的体会到对方的感觉。在一定程度上面，父母太多的辛苦都是为了子女能够更好的生活，但是子女在享受的过程中却忽略了父母的良苦用心，可能更多的是在考虑自己所面临的一切。由于没有足够的生活阅历，考虑更多的也就只是自己，这就导致很多人所说的自私。这种情况下，父母就需要让子女多了解一下自己，子女也应该把自己的压力适时跟父母分享，这样，才能够更好的生活。 不管生活节奏有多快，也不管生活和工作的压力有多大，必要的时候都要抽出一点时间来相处，不要为了能够更好的生活结果连一起吃饭都不容易，这也不是奋斗的初衷。一家人一起努力，才会有同样的成就感和价值观，也能够更好的连为一体。其实，很多时候，父母和子女之间存在的代沟，并不是说哪一方是错误的，只是各自的想法不同，做法就更不会相同了，毕竟每个都是独立的个体。这个时候能够相互理解相互体谅才能够加深彼此之间的情感，拉近彼此之间的距离，这样也就会避免彼此之间存在大的代沟，也更有利于一家人的和睦相处。 （三）子女与 老人 之间的关系冷漠 新时代下，家庭中老人与年轻一代的关系普遍存在问题，其问题背后所展示出来的状态是人情关系的冷漠状态。之所以形成这种冷漠的关系，由以下三个方面的因素造成：其一儿女与老人的价值观差异过大，年轻的子女普遍认为自己的父母落后与这个时代，嫌弃他们古板呆滞，嫌弃他们跟不上时代的潮流，不了解时代发展的方向，不知道年轻人的爱好，不懂的变通，还经常唠唠叨叨。可以说这是每个家庭中都由可能遇到的问题之一，有部分的家庭能够很好的处理好这些价值观的不同，但有部分的家庭则会让这些矛盾不断的激化，这极大的损害了老人与年轻儿女之间的关系，伤害了彼此的感情，最后闹得大家都不痛快。二是，老人对儿女的精力非常有限，他们年轻的时候由于条件艰难，所以需要花费更多的精力去赚钱养家，所以导致他们大部分的时间都是处于不断赚钱的状态，直接导致了他们与儿女之间的联系过少，也形成了人情之间的冷淡。另外一方面则是在家庭教育中，老人那一代容易出现严厉，打骂等方式，所以导致了长大之后的儿女对他们怀恨在心的情况存在。 当代老人他们那一代是不易的，艰难的创业，我们奋斗拼来的这一切，一路走来的艰辛终于换来了安稳，但最终变成了你对父母没有了感情。夫妻之间没感情了可以分，对父母没感情了却怎么也分不了，为人子女，当我们出生的那一刻，我们就注定对父母有还不清的债。看望父母是一个子女的义务与责任，不能流于形式。尽管“常回家看看”早已被写入某老年人权益保障法中，但是老年人与子女的关系仍存在不少问题。 通过以上的介绍，可以看出当前老人与子女之间的关系冷漠是普遍存在，造成的原因由社会的原因，也由家庭的原因，还由不同的时代背景的原因。谁都会有变老的时候，所以说作为年轻人来说，能够了解一下人到晚年最需要什么，对于老人的晚年幸福生活是很有意义的。 四、 老人缺少陪伴 解决的办法 （一）道德观念引导，百善孝为先 解决老人缺少陪伴问题，关键在于如何让人们自动自发的旅行“百善孝为先”的传统道德观念，只有从根本上为人们建立器百善孝为先的道德观念，人们才能够自觉的履行孝敬老人，抽出时间多陪陪老人。因此孝为人之本，为人不能忘本，要饮水思源，同时孝为德之本，我们常说一个人，“厚德载物、德高望重 ”这个德都源自于孝道。要让人们形成百善孝为先的道德观念可以从以下三个方面入手：一是将“百善孝为先”的道德观念加入的中小学的思想道德课程学习中，从小开始树立“孝”的基本概念，让人们对“孝”有更加清晰的认知，加深对孝的理解；二是家庭教育做起，家庭里面的父母需要以身作则，做好孩子门的榜样，一方面要教育下一代如何尽孝，另外一方面则是采取言传身教的方式，花更多的时间与孩子一起陪伴在老人的身边。三是平衡好家庭收入的支出，特别是当代的父母对孩子报补习班，让孩子参加贵族幼儿园特别愿意花钱，但对于老人的关心则相形见绌，在老人身上不愿意花钱，不愿意花更多的耐心去陪伴。老人也曾经为了投入了大量的精力帮助你成长，孝文化的应该被传承，也值得被弘扬引导。让子女从自身出发，践行孝文化。 （二）给与更多的耐心，解决代沟问题 对于家庭中与老人之间的代沟问题是解决老人缺少陪伴的关键问题之一，可以从以下三个方面来解决代沟问题： 首先，自己必须要有更多的耐心。对于老人来说，他们由于长期生活的方式单一、精神生活长期处于相对贫乏的状态，所以在见到子女的时候未免会有过于唠叨，对事情发表意见的时候，往往这个时候，家庭里面无论是大人还是小孩，都没有很好的控制住自己的情绪，表现出不耐烦的心态，觉得老人是多管闲事；这样很容易造成关系的紧张。作为年轻一辈对待老人需要给予更大的包容心和耐心 其次，改变自己，更多的倾听老人。在与老人的相处中，需要更多的是耐心的倾听，需要更多的是倾听老人真正的需求，尽量避免和老人吵架。因为吵架只会让儿女与老人的关系变得越来越冷漠。 再次，学会等待，当小树成长的时候，让自己有耐心等待花开的声音。 对于老人来说，他们有着成熟的价值观、世界观、人生观，对事情有着自己独立的观念，人们需要做的是，如何更好的借鉴这些办法来让自己成长，而不是一味的对这些意见视而不见，或者做冷处理。要照顾到老人的心灵，尊重他们的意见 第四，给老人足够的尊重。包括尊重老人不同的生活方式，对待事情不同的看法，以及看待世界不一样的角度，要将这些不同作为看待世界的一扇窗口，努力去发现这个世界的精彩的地方。尊重他的想法和人格，尊重他的选择。我们所要做的，就是像一个经验丰富的老朋友一样提供我们富有智慧的建议。 当意见不一致的时候，心平气和的用道理服人，耐心的交流。 （三）健全城乡一体化的社会保障体系 新时代下老人还存在的另外一个问题在于，年老没有经济收入问题，完善城乡一体化的社会保障体系，可以从一定的程度上帮助老人。当前我国大部分的农村家庭都处于结构空巢化的状态，儿女门对老人的养老保障越来越弱化，同时也缺乏子女的陪伴。 （四）增强空巢老人的幸福感，常回家看看 互联网时代虽然为人们的沟通带来了便捷，却也是给儿女与老人之间划开了一道鸿沟，当代人们认为通过视频聊天的方式，就算是在陪伴老人，这种的陪伴与回家的陪伴，无疑是一种冰冷而没有感情的陪伴。所以对于新时代下，经常回家看看陪伴老人，对于老人来说仍然是一种迫切的需要。多给予老人关心，多问候老人，让老人老有所依，以便让老人有一个幸福的晚年生活。 结论 新时代下，科技给人们带来了便捷的生活，改变了人们的生活方式，也赋予了当代年轻人全新的人生观、价值观、世界观；与当代的老人相比，由于出生时代背景的不同，人生阅历、家庭教育、以及学校学校等各方面的不一样，导致了当代年轻人与老人在生活方式与价值观上的差异过大。而在时代脚步的进程下，农村家庭结构空巢化，社会老人缺少儿女的陪伴成为了社会的常态，同时也由于全国经济结构的差异化导致家庭人员流动性大成为了时代的特点，在此背景下，老人缺少陪伴成为了必然的趋势，对此加强百善孝为先的道德引导、提高老人的社会保障体系、解决与老人之间的代沟问题、以及抽时间陪陪老人成为了解决老人缺少陪伴问题的主要解决办法。 参考文献 [1]刘苗荣.乡村振兴视阈下河北农村养老社会保障问题研究[J].河北青年管理干部学院学报,2020,03:44-46. 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家人们应该多关心老人，也要多带老人出去玩耍，平时也要多倾听老人的需求，可以给老人买一些电子产品，家人也要多陪伴老人，这样才会让老人家生活过得比较好一些。
不会。外审只是论文被评价的开始，还要等几个月才能知道是否可以进行修改或录用，只能说如果初审都不过的话，那么论文差太多了论文状态显示外审。
如果你的老师说你的论文没有新意，你应该怎么回复呢？这是一个很常见的问题，因为很多研究生在写论文的时候，可能没有充分地展示自己的创新点，或者没有找到合适的切入角度和文献支撑。以下是一些可能的回复方式：- 首先，你要感谢老师的指导和意见，表示你对论文质量的重视和对老师的尊重。- 其次，你要分析老师说论文没有新意的具体原因，是因为你的研究主题不够前沿，还是因为你的研究方法不够创新，或者是因为你的研究结果不够有说服力。- 然后，你要根据老师的意见，提出你打算如何改进论文的方案，比如增加文献综述，突出创新点，补充实验数据，修改论述逻辑等。- 最后，你要请求老师给予更多的建议和指导，表示你愿意继续努力完善论文，争取达到老师的要求和期望。以下是一个示例：尊敬的老师：您好！感谢您对我的论文给予了宝贵的意见和建议。我认真阅读了您的评语，深感自己在论文写作方面还有很多不足之处，需要继续改进。您指出我的论文没有新意，主要是因为我没有充分地阐述我的研究目的和意义，也没有明确地表达我的创新点和贡献。我深刻地认识到这个问题，并且打算采取以下措施来改善我的论文：- 我将重新撰写引言部分，增加对相关领域的文献综述，突出我的研究主题在当前学术背景下的重要性和紧迫性。- 我将明确地提出我的研究问题和假设，并且说明我选择这个问题和假设的理由和依据。- 我将详细地介绍我的研究方法和步骤，并且解释我采用这种方法的优势和创新之处。- 我将丰富和完善我的研究结果和分析，并且用有效的数据和图表来支撑我的论点和结论。- 我将修改我的讨论和结论部分，并且强调我的研究对相关领域的理论和实践意义，以及对未来研究的启示和建议。我希望通过以上的修改，能够提高我的论文质量，使之符合您的期待。同时，我也恳请您能够再给我一些具体和针对性的指导和建议，让我能够更好地完善我的论文。再次感谢您对我的论文给予了宝贵的意见和建议。我将继续努力改进我的论文，并尽快向您提交修改后的版本。敬礼！您的学生
读邱昭良博士的《如何系统思考》总体感觉像是读了一篇很长的论文，理论性很强，但是作为一本系统思考的入门书来说，还是比较易懂，收获也很多。在进入本书主题“如何系统思考”之前，让我们先解决两个基础问题，什么是系统？我们为什么要系统思考？ 这个例子简简单单，但是要将这些要素加上它们之间的相互作用，就构成了一个整体，实现了特定的功能。 由此我们看出系统的三个构成要素： 实体 、 连接 、 功能与目标 。 实体 既可以指有形能动的主体，也可以指一些无形的事物，或者这些事物的关键特征、要素及其中的一些部分。对于人体系统而言，其实体包括：骨骼、肌肉、各种器官等。对班级来说，实体包括：学生、老师、课程等。对企业家而言，实体包括：各部门管理者人、员工、投资者、顾客等。只有一个，不可再分的实体构成的东西，如一粒沙，一块石头，就不是一个系统。 人们在分析系统是最容易注意到的部分就是要素,但他对定义系统的特点是最不重要的，改变要素对系统的影响极小，只要不触动系统的内在连接和总体目标，即使替换掉所有的要素，系统也会保持不变，或者只是发生缓慢的变化。 连接 若干要素组成一个系统，他们之间必须有内在的连接。也就是说系统中某个部分与另一个部分之间的连接有可能是物质流，如血液、商品、现金等；也可能是反馈信息及系统中影响决策行动的各种信号，如订单、收入、成本、满意度等。 系统的精髓就在于实体之间的联系，如果你想理解一个系统试图进一步影响 它 的行为，甚至要控制它，你必须探寻系统内在的连接关系，既研究那些把要素整合在一起的关系 。 功能目标 对于系统来说有哪些实体构成、它们之间如何连接，并不是偶然随机的，而是有其内在的功能或目的。例如：一个由夫妻及子女组成的家庭，目的是繁衍哺育下一代，让每个人不至于孤独的存在。一个公司或一个组织，有其宗旨和使命。 通常系统中最不明显 就是 功能目标，只能通过分析系统行为才能推断出系统的目标，而这常常是系统行为最关键的决定因素。 系统可以分为三类：机械系统、有机系统和社会系统。 机械系统 ： 一般是可以预测的方式运行，有一定规律，遵循的是自然与物理定律，包括儿童玩具自行车、自动驾驶、宇宙飞船等。 有机系统 ： 各个部分承担着特定的功能，协同地运作，支持整个有机体的目的或目标。人、动物、植物都是有机系统。 社会系统 ： 包括组织、社区、国家、社会一些组成部分，有其自身的功能或目的，但也有一个更大的系统中的一部分，这个更大的系统也有其目的和功能。 机械系统出现问题，诊断后可以修补或替换。有机系统就不能简单的修补替换，社会系统来说问题解决更为微妙复杂，甚至不能以治疗有机系统的模式来类推。彼得·圣吉说：我们自幼就被教导的把问题加以分解，把世界猜成片片段段来理解，这显然能够使复杂问题容易处理，但是无形之中我们却付出了巨大的代价，全然失掉整体感，也不了解自身行动所带来的一连串后果。 系统思考是有效应对复杂型系统性解决问题，制定睿智决策的科学方法，有助于形成睿智的、经得起时间考验的决策，避免拙劣的决策，比如那些看起来补上了当前漏洞，却留下了长期隐患的决策。 系统思考缺乏症，一般有四种症状：只见树木不见森林，只看眼前不看长远，只看现象不看本质，头痛医头脚痛医脚。我们要先学会三种思考模式： 一是动态思考，从线性思考走向环形思考；二是深入思考，从专注个别事件到洞悉系统的内在结构；三是全面思考，从局限于本位到观照全局。 1、动态思考 系统思考让我们不只看到静止的片段，而是让看到系统动态及其来龙去脉，认识到因果关系之间的微妙互动。 传统上人们倾向于采用事件驱动的、反应式、线性式的思考模式，这是一种关注问题、着眼于眼前、“条件反射”式的应对方式。人们评估环境状况与目标相比，如果实际状况与预期状况有差别，就会将其视为问题，从而采取一些措施或者对策。进行动态思考时我们可以采用辅助工具，如 剥洋怱法（ 五个为什么 ）、 鱼骨图 、 多重原因图。 对于一个复杂问题，可以先使用多种原因图来探讨因果关系的本质，对原因进行定位；然后再使用鱼骨图，明确主要原因并进行结构化，最后使用因果回路图发现关键的反馈回路，从而有助人们打破循环，采取改善和变革的措施。 我们 如何做到环形思考呢？ 有四个步骤： 一找问题 ， 找出工作、生活中重复出现的一个问题，作为分析对象。初学者选择分析问题最好比较具体，存在一段时间，但也不能过于简单。 二找原因 ， 列出产生这个问题的各种原因，用箭头把它们分别连接到问题上。 三找结果 ， 找出这个问题，可能产生的各种结果，用箭头把他们与问题分别连起来，如果这个问题发展下去，它会产生什么样的结果，这些结果不一定现在就存在，也不一定是同时存在。 四 找回路 ， 思考在原因与结果之间是否存在隐形回路，也就是说，这个问题产生的结果直接或间接的影响到导致问题的原因，从而形成一个闭合回路。2、深入思考 系统思考中有一个著名的冰山模型，揭示了人们的思维层次，冰山的顶部是事件，冰山的底部是模式和结构，在某种程度上我们就是通过观察经历各种事件而学习成长，认识和了解这个世界。为深刻的了解这个系统，必须再深入的想一层“为什么会发生这个事件？”“未来会发生哪些事件？”要得到这些答案，你首先要把有关的事件联系起来，看是否有一些趋势或模式。由此进一步分析梳理这些趋势、模式背后的因果关系，也就是有哪些影响因素，它们之间存在哪些相互关联和反馈的作用，以及他们成长的路径和变化的态势。这些东西我们称为系统的结构，而这里的结构不是指逻辑架构或组织成员之间汇报关系，而是系统中关键影响要素及其之间的相互联系方式。 深入思考时我们可以用 行为模式图 认识系统变化的动态。行为模式图是一种非常基本的简单工具，它由横轴（时间）和纵轴（变量表现）构成。用一条曲线表述问题或者变量随时间发生的演变模式。 利用行为模式图可以大致推断出系统的潜在结构。当遇到一个问题时，善于进行系统思考的人要做的第一件事就是寻找数据信息，了解系统的历史情况以及行为时间变化的趋势图。最基本的行为模式是指数增长、寻的和振荡。 3、全面思考 系统思考的本质是整体思考，其中一个基本要求就是条理清楚的梳理复杂关系，确保不遗漏重要实体。全面思考的辅助工具是 实体关系图 ，实体关系图显示了系统中所有相关的主题及其之间的关键反馈关系与系统中构成的各要素相对应。它通常包括两类：实体和实体之间的反馈。想要深刻的表示系统结构最有效的工具是 因果回路图 ，也称系统循环图。它是系统思考的基本工具，因果回路图由变量、连接两类要素构成，它们构成一系列的 闭合回路 ，反映了影响系统行为的各种关键因素及其相互之间的关系。 任何一个闭合回路要么增强回路，要么是调节回路， 不同类型的回路组合起来使得系统变化出各种不同的动态。 因果回路图的三个基本模块 ： 增强回路 、 调节回路 、 时间延迟。 回路 在系统思考领域，人们常常用一系列相互连接的变量构成一个闭合回路，来表示系统中关键影响因素及其之间的相互联系、重要反馈，从而反映复杂事物之间的因果关系，即为系统的结构与本质。 从结构上看，所有的回路均由两类要素构成，变量和连接。 所有的闭合回路要么是增强回路，要么是调节回路 。 增强回路 对系统中事件有增强其原有变化态势的作用，而调节回路会自我调节抵消并阻止变化。增强回路的影响可能是正面，也可能是反面的。所有的增强回路指的是具有自我增强特点的回路。增强回路的表现征兆是：越来越……良性循环、恶性循环、连锁反应、再次\进一步。 调节回路 没有任何一个增强回路可以独立存在，在不同时间条件下，它会碰上一些限制因素，成长受到限制或逆转。多数时候增强回路有多个限制因素。对于上述限制因素，可以用调节回路来表示。调节回路可以导致系统向某一个目标靠近。调节回路的作用是阻力或者限制因素，干预或解决问题，平衡或实现目标。 时间延迟 在因果回路图中人们经常在两个变量连接的箭头中画一条短的平行线，表示时间已延迟。在系统中时间延迟比比皆是，它们决定了系统反应速度有多快，达成目标的准确性以及系统中信息传递的及时性。时间延迟存在于增强回路上，又出现在调节回路上。当时间延迟出现在增强回路上，它是增长速度不如预期的那样迅速，似乎“慢了半拍”。当时间延迟所在的回路为调节回路，使它容易使解决方案似乎不奏效，导致人们为了得到想要的结果而做出大幅度的努力，从而导致振荡，或矫枉过正。读本书收获： 一是 会突破线性思考，在思考过程中寻找回路； 二是 对剥洋怱提问、鱼骨图、因果图、输入输出图等思考工具的结合使用有了进一步了解； 三是 推开了系统思考的大门，思考角度从分解到整合找到路径； 四是 系统思考方式不在于读多少本这方面的书，而在于日常工作与生活中遇到相关问题，能应用系统思考方法勤加练习。
毕业论文的课题研究方法、 思路论文选题前要和导师沟通，听取导师的意见和建议。论文选题要充分考虑自己的研究基础、研究能力和研究兴趣。所选的研究课题一般应具有如下特点：一是具有重要性。学位论文选题要有理论意义和现实意义，一定要是尚未解决或尚未完全解决而又要必须解决的问题，即能解决理论问题以推动学科发展，能解决实际问题产生多种效益，这样的问题当然就有理论意义和现实意义。二是具有创新性。学位论文课题应是社会经济发展和环境变化产生的新问题，以及前人没有解决的疑难问题，可以推动理论创新、方法创新和应用创新，因此，论文选题可以是完善或创新理论与方法，也可以是拓展现有理论的应用研究领域。三是具有学术性。论文讨论的问题一定要是一个学术问题，才有学术意义和学术价值。四是具有可行性。论文选题要求在科学上成立并可以探究，符合发展趋势，并有一定宽度，可分解，能循序渐进，可以深入研究。在选题方向确定后，拟定具体的题目就非常重要了。论文题目是文章的题眼，可谓“干言万语第一句话”。拟定题目时要尽可能做到以下几点：一是要体现专业性，符合本学科专业的学术要求和规范。二是要有问题意识，有针对性，从题目表述就可以看出论文研究的核心问题。三是题目大小要适度，表述简洁、无歧义。一般采取中生表达，文题相对。字数一般在25个字左右，最好不要超过3O个字。 2．文献选择与阅读围绕研究方向领域或关键词选择文献，所选文献要尽量权威和前沿，特别是近五年的同类研究文献，要尽量“一网打尽”。与此同时，耍对文献进行编排处理，并严格按文献著录格式标明文献出处。文献选定后就要认真阅读，通过阅读文献，熟悉了解本研究领域国内外主流期刊最新的研究成果。在阅读文献的过程中，要特别注意四个问题。一是论文所研究的科学问题是什么?是否重要?为什么重要?二是论文中用到哪些研究手段?这些研究手段足以解决所提出的科学问题吗?三是论文中是否有创新的思想?是否使用了新的研究手段?四是论文产生了新的结论或概念吗?论文的数据是否能够支持这些结论或概念?在此基础上，尽量整理出系统的文献综述，并在国内外专业期刊上发表，以实现“更加熟悉前沿研究、有效提高写作能力和形成物化成果”等多种目的。同时，通过多看文献来学习别人的写作技巧和精炼的语言词汇。文献阅读一般包括精读(基础文献、经典文献)和泛读(知识点、跨学科文献)两个层面。对重点文献、经典文献要精读，而且要进行解释、评论和分析。 3．研究内容与提纲第一，与专业相关。这是研究生论文选题和写作的基本要求，也是通过毕业答辩的基本前提。第二，与兴趣相关。论文选题既要与兴趣相关，也要与自己未来的发展相关。“题对一生荣”。如果今后从事学术研究，就要选定较为长远的研究领域，深入持久地做下去，持之以恒，逐步培养自己对研究问题的兴趣。第三，适当跨学科研究。运用其他相关学科的理论或方法来研究本学科专业的问题，常常能产生新的研究思路和研究结论，不仅体现了创新，而且会开辟一个新的研究领域。因此，在研究生学习期间要注重学术交流，请教不同专业的同行，善于从多角度来思考所研究的问题。 4．研究思路与方法在开题报告与论文撰写前，要在充分查阅和研究国内外相关的权威文献资料的基础上，针对研究对象，尽可能提出新的研究思路和研究方法。事实上，任何理论的创新归根结底都是方法的创新。对于经济学、管理学、社会学等学科领域的研究方法要尽可能做到定性分析与定量分析相结合、规范分析与实证分析相结合，运用一些基本概念和理论观点对所要研究的问题进行定性和规范分析，确定研究对象的内涵与外延、特点与本质。在此基础上，借助数理工具，建立分析模型，推演要素之间的逻辑关系，从而深化对所要研究问题的认识和理解。因此，在研究选题确定后，就要努力去构建一个创新的研究思路，设计一个创新的技术路线，在研究方法上进行一些改进或借用，就有可能有新的发现，从而找到课题的创新点。 二、开题报告的文本格式与报告重点《开题报告》有相对规范的文本格式，要表述的主要内容有：一是论文选题的背景、理由及研究的意义；二是国内外关于该课题的研究现状及趋势；三是本人的研究工作计划，包括研究目标、内容、拟解决的关键问题、创新或特色、拟采取的研究方案与技术路线等；四是论文预期达到的研究目标；五是研究基础与论文撰写的进度安排；六是主要参考文献目录，包括中英文文献。在进行开题报告时，要重点报告三个方面的内容：一是选题价值与意义，重点讲你要研究和讨论的学术问题是什么；二是研究内容与方法，重点讲你研究的主要内容、思路、方法、重点与创新点是什么；三是研究基础与困难，重点讲你的研究准备工作情况和存在的困难与疑惑有哪些，希望得到参加开题报告评议专家的哪些指导。
论文的存在问题：1. 缺乏研究的深度和广度：一些论文只是单纯地介绍了一个问题，却缺乏对该问题的更深入的研究和对问题的更广泛的探讨。
2. 数据来源不准确：一些学术论文存在数据来源不准确、数据操纵等问题，这严重影响了该论文的可信度。
3. 论文内容重复、模板化：一些学术论文的内容重复、模板化严重，缺乏新颖的观点和研究成果。
4. 语言表达混乱、易产生歧义：一些学术论文语言表达混乱、语法错误多、易产生歧义，严重影响了论文的可读性。
解决办法：
1. 确定研究目标和方法：在撰写论文之前，应明确论文研究的目标和方法，确保论文有深度和广度。
2. 提高数据来源的准确性：对于论文中所包含的数据，应该严格考虑数据来源，并尽可能确保数据的准确性，减少数据操纵的风险。
3. 注重论文的独创性：在撰写论文的过程中，应该注重对问题的独立思考，避免论文内容重复和模板化。
4. 重视论文的语言表达：在论文中，应该强调语言表达的准确性和清晰度，确保论文易读易懂，避免产生歧义。
5. 多方面参考：在论文中，应该考虑不同学者的观点和研究成果，确保论文能够涵盖更广泛的探讨，提高论文的分析深度和广度。
1、相似度：
其实就是论文的总重复率，是查重系统根据提交的论文与数据库收录进行对比所得出的一个大致结果，可以说包含了其中所有的数据，包括引用率等。
2、引用率：
就是论文中的引用内容对比全文来说引用部分占了多少比重，同样是以百分比的形式表现出来，引用部分一般是借鉴摘抄的他人作品内容观点。
3、复写率：
是指论文在查重系统中检测时，去除掉引用率之后的重复率，这也就是说抄袭率，抄袭率过高自然是无法顺利通过论文查重，因此需要注意检测出来的抄袭部分，然后对其进行修改
4、自写率：
是指论文中没有重复的部分，可以不用进行修改，此数据越高则表示论文的原创性越高，越能够快速通过论文查重。
没有明确要求。如果有都要有。
一：怎样看论文检测报告？1、不论是通过什么论文查重系统来进行检测，还是在论文查重后来查看检测报告，并显示下载报告的相关项目或者按钮，直接点击检测报告查看内容，点击下载报告的项目，点击检测报告PDF本地可以保存。2、以知网查重的论文检测报告来举例，检测报告的第一页将作为检测结果的概况，在这一概况中，会显示整体的复制率和章节的重复率，一眼就能看出，心里是否应该首先修改自己的论文全部一般大学对整体的重复率有要求。如果检测结果的全文重复率高于学校的重复率要求，那么是必须要进行修改的，并且一些大学还要求章节重复率，更加严格。3、然后可以看到详细的论文检测报告，这份报告第一个有编号，这可以用知网独有的检测报告编号进行验证，看报告是否在正规的知网查重系统中有。主要现在市场上有很多假的知网查重系统，打着知网查重系统的牌，通过论文来进行检测，以此来取检测费用。这个编号有利于避免伪造，检测使用的对比库的范围和具体的显示文字重复的情况。红色表示的是被判定为抄袭的文字，黄色表示的是被判定为引用文的文字，也可以看到比较页面。论文中剽窃的红字部分可以与库中被抄袭的原文进行比较。一般左边是论文部分，右边是库的原文部分，抄袭部分都用红色表示。论文查重这些细节问题需要特别注意！二：怎样根据论文检测报告来修改论文？对重复的文字，重复的意思是，文字本身不是文字的意思，而是因为汉语的博大精深的含义，可以使用不同的文字来表达，因此对于重复的文字，可以用完全不同的表达方式进行修改。并且，可以用可使用的修改手段改变句型，或者改变单词，或者添加句子之间的关联词。
毕业论文相信这是应届毕业生谈论最多的事情。马上就要迎来毕业季了，对于很多的应届毕业生来讲，他们要么就是在做毕业设计准备自己的毕业论文，而对于一些成绩优异，准备比较提前的学生来讲的话，毕业论文可能早就准备好了，下一阶段的工作就是考研了。而无论是已经准备好的学生还是没有准备好论文的学生。在这个阶段需要了解的事情就是毕业论文是如何进行自检的，以及毕业论文查重是如何进行的，毕业论文查重结果怎么看，什么样的结果才是最为合适的等等，这些都是需要广大的应届毕业生去了解。其实大家都非常清楚，写毕业论文是一个非常艰难的事情。毕竟几千字甚至是上万字的毕业论文，围绕一个中心思想，在言语表达绗棉要妥当等等，都是难以攻克的一关。所以能够写完毕业论文已经是一件非常幸福的事情。而在完成这项巨任之后，接下来要做的事情就是对论文进行自检，对论文进行一个整体的查重。毕业论文查重结果怎么看，其实也是非常简单的。现如今是高科技技术飞速发展的时代，想要对论文进行查重检测的话也是非常简单的一件事情。现在有很多的论文查重软件，你只需要登录这些软件进行查重就可以了。非常简单迅速。现在的查重软件有知网、维普、万方论文查重等等非常多。其实这些平台的话是有一个共同点的，就是查重的界面是比较相似的。查重的界面是直接点击进去，然后根据里面按的提示将自己的文章填进去。整个过程是非常简单迅速，容易操作的。而毕业论文查重结果怎么看。只要点击软件的检测按钮就可以进行检测。最终的结果也会直接显现出来。或许有一部分学生会问到底什么样的结果才算合适呢。其实每一个学校对于查重率的要求是不一样的。如果你的文章查重率超过百分之三十的话基本上就是不符合规范的。所以学生在进行论文写作的时候在原创度上一定要有保证。毕业论文查重结果怎么看，其实当你找到一个你所心仪的软件之后，然后再进行登录查重，将你的论文内容按照要求复制进去之后，就可以非常清晰的看到最终的结果了。