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在日常生活或是工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么，怎么去写作文呢？以下是我收集整理的介绍一种事物作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
金秋时节，各种各样的水果纷纷上市，有红彤彤的苹果，黄灿灿的梨，香脆的大枣，还有酸甜的橘子等等，而我最喜欢吃的就是柚子。
柚子的产地一般在我国南方地区分布的比较广泛。柚子的品种繁多，有西柚、金丝柚、蜜柚、沙甜柚等，其中沙甜柚最为出名。
柚子的形状像一个放大了的橘子，它的外皮是土黄色的，黄里隐隐约约透出点绿色。它的皮厚厚的、软软的，摸着有点粗糙，把柚子皮剥开，里面白白的，软软的，就像一个洁白的雪球。把上面一层白白的皮剥掉后，里面一粒粒晶莹剔透的果实就露出来了。把柚子的果实掰开，一半一半的，如同一把把小梳子。柚子的果实分红肉和白肉两种，味道清甜带酸，口感十分清爽，大人小孩都很爱吃。
柚子喜欢生长在温暖潮湿的地方，每年春秋雨季栽培最为适宜，这样可以吸收更多的水份。
柚子的营养价值很高，有降血糖，降血脂，减肥等功效，柚子皮也有很大的作用，可以止咳化痰，用它熬水喝还可以治小儿肺炎。冬天用它熬水泡脚也非常舒服。柚子皮放在家里还可以驱赶蚊虫。
怎么样？听了我的介绍，你们是不是已经喜欢上了它——柚子。要不赶快买一个尝尝吧！
我有一辆既美丽，又实用的自行车。接下来，就让我给你讲讲吧!
这辆自行车是妈妈送给我的生日礼物。它整体呈绿色，是一辆登山自行车。可以调速度档次，一共有六档。第一到第二档，可以非常省力地骑，但是骑得十分慢。第三到四挡，速度不快也不慢，也不需要什么力。五和六档，就要用一点力了，但是每蹬一圈，就会行走很远的距离。你别小看这些档次，它可帮了我大忙呢!
这一次，我真的更喜欢我的自行车了。它一直陪着我去山区。还是在市区的时候，我开的是六档，蹬得也比较快，所以速度就十分快。我在人行道上一直都会注意来往的人，让我觉得十分安全。当一个人面朝我走来，我就一按刹车，车马上就迅速地停下来。在马路上，我经常慢慢地骑。可是，骑到偏山区的地方的时候，发现前面的路凹凸不平。我想：还好这是一辆登山自行车，不然后面的路就走不过去了。这路像是爬山一样，一会上，一会儿下。我用我的登山自行车走啊走啊，看到这条路并不短，我都快没力量了，突然想到了这辆自行车有六个档次，我就把它调到了一档。这就省力多了。它陪着我度过了这漫长的，凹凸不平的路段。这一次，我真要感谢我的这辆自行车，它帮了我许多忙，让我成功的去了山区游玩，陪我度过了一个快乐的假期。
我真喜欢我的自行车，我真感谢我的自行车!
在水果世界中，有一位长的“不太好看11的水果一猕猴桃。猕猴桃的一端烧尖，另一端显得比较扁，也很硬。她长着一层厚厚的短毛毛，表面是比较深的土黄色，像猴子一样。他虽然貌不惊人，却有着“水果之王"的称号！可别小瞧它。
为什么猕猴桃会被誉为“水果之王"呢？这你就问对人了，它呀水果的果肉中含有大量的维生素，每100克鲜果竟然也含维生素cl00一420毫，比甜橙高1一7。5倍！比。比柑橘高5一10倍，比苹果高20一30倍，另外每千克猕猴桃还含有钙56毫克、钾240毫克，钠7毫克，所以能不叫它“水果之王"吗？
因为猕猴桃营养价值这么高，所以现在已被一些城市，应用到医疗保健中来你说什不神奇？猕猴桃能开胃，即使多没有胃口的人说不定吃了“水果之王"就肠胃大开了呢。猕猴桃不仅可助消化，促进食欲，止渴，解烦热，治尿结石之类，还可增加肠道蠕动，等功效，他还能防癌和治疗高血压等多种疾病，幼儿连续食用猕猴桃饰品三个月还可以促进智力发育。
谁叫咱们只是见见真多生活水平的逐步提高米和桃已经被大多数人列入生活中不可少的食品了。
那天大扫除，我翻出来了一样"宝贝"它记载着我儿时最快乐的时光，这个"宝贝"就是遥控直升机。我拿起遥控直升机把他从布满灰尘的盒子中抽出来，还是那熟悉的质感，多么怀念以前欢乐的时光。拿出遥控器，灰色的外壳，搭配光滑的触感给人一种玩游戏的感觉，就像拿着游戏手柄，遥控器前方配有三个蓝色透明塑料遥控红外线，遥控器上的按钮，我都不记得怎么用了，两个黑色的摇杆摸起来非常舒适，多么怀念的感觉。
这个直升机是我二年级的时候妈妈给我买的生日礼物，红红的外壳搭配上银白色的铁架子，笔直而炫酷的直升机尾部设有一个小巧的螺旋桨，用来保持方向，上边儿配着两双螺旋桨风力很足，非常炫酷，打开开关，机头和机身两侧的闪光灯发出五颜六色的灯光。
发现遥控直升机这值得庆幸，可是遥控器里面没有了电池，我想重现以前的美好时光，于是，我所有的积蓄在下面买了六节电池，给直升机充了电，准备试飞，可是我忘了直升机，以前少了一个零件，我也不知道装哪儿，没了这个零件直升机就一直抖来抖去，于是我下定决心一定要让我的直升机恢复原状，然后就给直升机做了一番改造，终于找到了他抖动的原因，找了一个替代品给他装上，又经过一系列的整修，我的直升机终于飞了起来，我的努力没白费。
这个直升机代表着我美好的童年，虽然坏了，但我又把它修好了，我觉得之前的努力是值得的。
我有一个布偶兔子，它是我最喜欢的布偶，也是在我的布偶娃娃中“年岁”最大的一个。
这个布偶兔子尤其可爱，它有一双黑溜溜的大眼睛，仿佛如真的一般；豆子大小的鼻子；像苹果一样红的嘴巴；有着几根又长又白的.胡须；一身如雪白的皮毛；两只长耳朵上有一点粉色的肉皮；那四只又短又小的腿更是可爱。这真是个可爱的造型！
它的历史可不一般哦！我们俩相遇是在一家童装店里。那晚的月光格外的明亮，那天的星星格外的繁多，妈妈带着我去买衣服，走着走着，不知不觉地我们走进了一家童装店，里面的衣服更是美丽别致，妈妈为我挑选完衣服后，正要离开时，童装店里的一位阿姨把我叫住，笑眯眯地向我走来，手里还拿着一个精致的布偶兔子，阿姨把她送给了我，还千叮咛万嘱咐的告诉我：“小朋友，你一定要把它保护好哟！”我谢过阿姨后就与妈妈离开了！我与布偶兔子的旅行才刚刚开始！
自从有了布兔子后，我们就形影不离。当我寂寞时，只要与他玩上一会儿烦恼就全部飘到了九霄云外；当我获得奖励时，它仿佛像我的朋友一般也为我高兴；当我伤心时，她好像与我一同伤心似的，就这样，我与布偶兔子开心快乐度过了六年的岁月。
我与布偶兔子的旅行并没有结束，每次看到布偶兔子，就好像看到了我的童年！
我有一个老朋友，它陪伴在我的身边已经5年了，它可以看时间、计步、微聊，也可以打电话等等。没错，它就是小天才电话手表。
它差不多是一个刚出生小婴儿的拳头般大小。使用这个手表时，你无须挂着表带，直接可以把它放在你的口袋或者拿在手上。
它轻，一个手表就像半个橡皮那么重。一个手表约6-7克，最重也不过十几克。戴上它后，根本不妨碍你做任何的事情。
它防水性能好，若你到了海边，你就可以把手表戴在手上，下海去玩。无论到哪里的地方，只要有水，就不会水来表淹。
此外，它还很便宜，一个手表的价格在500-800元之间，你想想，它有那么多的功能，还送2条充电线和2个表带，比买一个手机或者平板好多了！
最重要的是它还有一个定位功能和急救功能。这样，无论我们身处何处，无论我们是否遇到危险，爸爸妈妈都可以在第一时间知道。要是我们真的遇到危险，也可以及时地向爸妈呼救，爸妈也可以借助定位找到你并做出防护措施。
手表联结着父母的关爱，也保障着我们的安全，让我们在小天才的帮助下，努力学习，天天向上吧！
灯光，像一块药膏，抚平内心深处的创伤；灯光，像夜晚那明亮的北斗星，指引着我们回家的方向；灯光，除太阳外最明亮的光，给予人温暖，安定人心，给人带来坚定不变的信念，很幸运，我有一盏这样温暖的灯，明亮而又朴实的灯。
没有好看的外表，但优雅大方，朴素的银衣是它的外套，千年不变的外表下，藏着一颗火热的心。扁圆的主控盘上，有着万年不更的情怀——坚守自己的岗位。一个开关，凝聚着多少设计师的心血。向上看，瘦长而挺拔的身躯，像英雄那样挺立着，扁长的脑袋高昂着，好像在告诉我：“不忘初心，挺力前行。”脑袋里面有二十四个滤蓝光的迷你小灯泡，灯泡的下面用亚克力塑料盖住，像一个个温室里的婴儿，当关了灯后，它们就一个个都不见了。在“温室”的前面，有六粒石子似的小圆点，那是亮度显示点！一度两个点，宛如临近傍晚时不断亮起的灯。
它是我的好伙伴，见证着我成长的点点滴滴，陪我在书籍中看一代又一代浪淘不尽的风流人物，看黄河冲不垮的丰功伟绩。它看着我遨游诗的海洋，看“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的美景，走进大诗人李白的内心世界，为我撑起书的一片光亮，让我在宁静的夜晚里能安心阅读。
虽然它很朴素，但是它始终陪伴着我，是我最真挚的朋友。
昨天我不小心把我的小闹钟打碎了，所以今天妈妈又给我买了一个更可爱的小闹钟。
我的小闹钟是一个小白兔形状的，它全身雪白，长长的耳朵立的直直的，红宝石似的大眼睛衬托着那可爱的三瓣嘴。下面是闹钟，一块透明的玻璃，后面还住着时针，分针，秒针，三兄弟呢。他们每时每刻秒都在跑步，秒针是最勤奋的，分针较懒，秒针跑完一圈分针只走一步，时针最懒了，分针都跑完了一圈，时针才只走一步呢。
我的闹钟不仅可以定时，还可以看日期，天气和温度，当定时时间到了的时候还可以播放悦耳的音乐呢。
我的小闹钟不仅能给我带来方便，还给我带来了许多不便。记得星期五时我忘记关闹钟了，第二天我在做着一个很好的美梦时，突然我的耳边居然响起了音乐，原来是我的小闹钟在叫。我起来一看，昨天我忘记关闹钟了，我从床上起来关上了闹钟，我本来想上床继续睡的，结果我却怎么也睡不着了。
在给我带来不便的同时也有许多好处。记得一天晚上我写作业时，小闹钟都会滴滴答答地响，好像在说:“小主人你要好好写作业哦!”我随后便听不到声音了，写完作业时，小闹钟又嘀嘀地说:“小主人你太棒了!”
这就是我的小闹钟，是它给我带来了乐趣，我一定会好好珍惜它的。
我是一个仙人球，住在一个花盆里。
我的身上长满了刺，和我的邻居仙人掌一样，不过，我身上的刺是有规则的，总是会从上面的正中间开始，朝着八个方向往下面的正中间长，而且仙人掌却是在所有能长的地方都乱长一气，不过，我可没有说要诋毁仙人掌啊！等等，等等，有话好好说，本是同根生，相煎何太急嘛！
好了，我又回来了，仙人掌倒是没有对我怎样，就是骂了我一通。我和仙人掌一样，有着耐热、耐旱、耐寒、甚至一曝十寒都能活下来的能力，不过浇的水如果太多，会把我们给淹死的。夏天，别的植物纷纷倒了下来，只有我和仙人掌还在那晒太阳，还做出一副悠闲的样子。不一会儿，就到了冬天。别的植物都被搬到了室内，只有我和仙人掌还在外面“饱受风霜”。
我的身子就算受伤了，也可以在10天之内长出来，即使伤口上全是盐也一样的。而且，掉下来的肉里面也有很多养分，足以长出根，便会找一个好一点的地方生根，成为新的小仙人球。
好了，这就是我，我要去晒太阳了！886！顺便再告诉你个秘密：我们仙人掌做成球形，就是为了可以多存一点水，所以同样表面积的仙人球会比仙人掌的存活时间长一点！等下，别生气，有话好好说，仙人掌大哥你的生长速度比我快一点，表面积存水问题可以忽略不计的！（又被骂了一通。）
相信大家都听说过龙须面，这是农历二月初二“龙抬头”那天要吃的东西。可是大家知道它为什么叫做“龙须面”吗？这要从一个传说故事说起。
相传明代有位厨师，在立春吃春饼的日子里，做了一种细如发丝的面条给皇帝吃后，皇帝胃口大开，龙颜大悦，赞不绝口。从此，这种炸制的面条成了当时很流行的点心。皇上见厨师抻面的姿势气壮山河，抻出的面条极细，犹如交织在一起的龙须，故赐名龙须面。
龙须面虽然很好吃，但是它的工艺难度极大，好吃里面蕴含着其关键几步的制作环节：首先，和面时要搋揉光滑、柔韧，做到面软适度。其次，在溜条、抻面时先抓面头，均匀用力的上下抖动，反复交叉换位，把面条溜“熟”、顺滑。然后，用双手按条，左手向里，右手向外，用劲搓条，再提起两头，一抖一抻，撒上醭面，使条不互相粘连。以此方式，把面条对折打扣拉抻成丝。最后，在油炸时，油温不要太高。注意操作要“三轻”——将抻好的面条轻放油锅，用筷子轻轻拨面，炸到硬挺，呈浅乳黄色时轻捞出锅。最终制成的龙须面还要面丝均匀，不并条，不断条。
这样做出来的龙须面，味道香甜爽脆，我可爱吃了！大家也来吃吧！这样大家既能感受到龙须面的美味，又能体会到这浓浓的工艺气息！
白切鸡又叫白斩鸡，是中国八大菜系粤菜系的一种，始于清代的民间酒店。
制作前要准备这些食材和配料：清远鸡、50克葱、姜、生抽一大匙、黄酒二到三小匙、白醋一小匙。之所以将清远鸡列为首选，是因为它体型小、皮下和肌间脂肪发达、皮薄骨软，制作的白切鸡也更胜一筹。
它的制作方法是：第一步，把鸡放到烫水袋里，趁热除去鸡毛，剖开鸡肚子，去除内脏，在鸡的表面抹上盐和黄酒，再在鸡肚里放适当的姜片。
第二步，在铸铁锅里铺满葱，在葱上摆一些姜片，姜片摆成一圈，样子像一朵正在盛开的荷花。第三步，鸡入锅放到灶上，开中火2分钟，有蒸汽冒出来时，转小火焖25分钟，煮至七成熟关火热汤里浸泡，途中要翻动一下，使鸡均匀受热。用筷子戳鸡，没有血水冒出后，直接放入冰水中，两面都要翻动一下，使鸡完全浸泡在冰水中，跟着继续把鸡肉放回汤锅内浸泡，再次把鸡肉捞出放入冰水中浸泡，如此反复两三次，直到鸡肉成熟，冷却后切块装盘。
它的食用方法也很有讲究，调料盘里加适当的盐、生抽、蚝油、白糖，放上小葱和姜末，倒入锅里的汁水，搅匀成鲜美的蘸料。先吃皮，再吃肉，皮光肉滑，汁多肉嫩，让人永生难忘。
“稻花香里说丰年，听取蛙声一片……”宋代辛弃疾的这首诗，让我看出他对青蛙的喜爱。蛙鸣，让他看到了丰收的景象。
对我来说，青蛙却是让人厌恶的。不必说它那两只圆而突起的眼睛，不必说它宽大的嘴巴，只是那一身绿黑条纹外衣上的疙疙瘩瘩，就足以让人心生讨厌了，更不必说它那没完没了“呱呱呱”的叫声了。
在一个下雨天，我躺在床上睡午觉。只听到窗外青蛙在田间“呱呱呱”“呱呱呱”不停地叫着，似乎整个雨天都成了它的天地。那一阵阵蛙鸣叫得我心里很不是滋味，躺在床上的我像热炉中的大饼似的，翻过来颠过去。好不容易有个周末，该死的青蛙叫声，让我一天不得安逸呀！
雨后，我跟着奶奶去农田里看看，我在稻田旁嬉戏时，看见了一只青蛙。因为无聊，我便盯着它。只见它弓着背、撑着四只大爪、瞪大了眼睛紧紧盯着一只虫子。忽然，它猛地一窜，大大的嘴里吐出一条长长的舌头，闪电一般黏住那只虫，并迅速地送到了嘴里。
看到这一幕后，我心中产生了疑问：青蛙没事儿干，为什么要吃虫呢？这绿油油的庄稼叶子不是比虫子更美味？
回到家，我上网一搜才知道，原来丑陋的青蛙居然还是人类的大功臣。它们白天大多是隐蔽的，黄昏时才出来活动，以蛾类、蜗牛、蚊蝇为食。一只青蛙，一天能消灭上千只的害虫，是农民的好帮手。
在那之后，我对青蛙改变了看法，开始喜欢这人类的朋友了。
竹笋的类型有50多种，在中国就有11种，有春笋、冬笋、青竹笋……可是我最喜欢的是春笋。
由于竹笋的种类不同，它们的外形、颜色也有所区别。春笋的外形是三角形的，颜色绿绿的，在春雨过后，它成群地钻出头来，如同一座青山。而冬笋个头偏小，笋衣呈黄色。冬笋通身都没有绿色，如果笋尖呈绿色，就是春笋了。
春笋在母竹的根部的土里发芽，春笋的根深深地扎在土里，它的芽要在土里待三年，第三年的第一场春雨，母竹给它们穿上厚厚的衣服，再送地面上来。它刚钻出土的时候，就有一个拳头一般高，它慢慢长高，再过四到五场春雨后，它们就成熟了，最多能长到1米多。如果你不在它们变成竹子前把它们挖出，它就变成高大的竹子了，也尝不到它们的美味了。
如果你用手摸它的皮，会感到上面有很多的小细毛，扒掉皮的话，滑滑的，还飘着一股青草香。
春笋有很多吃法，比如腊肉炒春笋、春笋排骨汤……春笋炒的菜能补身体，帮助胃肠道消化的。
春笋的样子可爱吧！春笋的味道也很不错的，你也快来尝尝吧！你们喜欢春笋吗？
我要向大家介绍的是蒲公英种子飞行的过程。
蒲公英是草本科植物，植株高一般是在10~25厘米之间。根非常长。茎杆十分细弱。蒲公英的花早上张开，晚上合拢。蒲公英还能制作药材，它具有清热解毒、消肿散结、美容养颜等功效。但是最主要是它的种子有飘行特点。
蒲公英的种子的生长期中有开花、结果和飘行三个阶段。
开花。蒲公英的花是黄色的，花期为2~3天，白天花儿张开，到了晚上就合拢起来。
结果。蒲公英结果的时候花苞的总苞不再张开了，果实成熟就呈现出一团白色的伞状，然后就等待风的到来，将其传播出去。
飘行，这应该是蒲公英一生中最令人印象深刻的过程了。蒲公英的花盘从略微下凹到慢慢凸起，这是为了更方便散开种子。等到风来了，蒲公英的种子就飞了起来，当然蒲公英种子上面有许多像刺一样凸起的东西，那是它在落地的时候可以钩住周围物体而能停留下来，不会随风摆布。落到地上的蒲公英种子，过了几天就开始发芽、长叶。新的一代就这样诞生了。
蒲公英与其他植物的繁殖不同，他有独特的快乐之旅，看完蒲公英的飘行过程，我不得不佩服大自然的伟大和神奇。
我家养了两只小巴西龟。在我看来，巴西龟真漂亮!
巴西龟那绿色的头很灵活，眼睛虽小但眼光十分锐利，在眼睛的下方有一道红色的道道，像人的脸蛋似的。那龟壳，是由不同的绿色组成的，像极了军人穿的迷彩服。它的尾巴不长，小巧玲珑。
没事时两只巴西龟会一起玩，在那小小的水池里追逐、打闹，把池水搅得“波涛汹涌”。有时，它们还会找机会溜出去。它们的配合很完美!一只先爬到石头上，第二只再爬到第一只的背上，用前肢努力抓住水池边沿，后肢拼命往上蹬……可惜脚下一滑，双双落水。
它们还会争食物吃。我撒了一些龟粮，它们马上朝这边游来，争先恐后地抢着吃。瞧那模样，好像三百年没吃过饭似的。此时，池里的“波涛”又开始涌动了。它们通常会在吃饱之后睡一觉。那睡相，比我还差，两条后腿伸直摆在那里，伸出头部，在阳光下舒适地打盹。要不看它闭着的眼睛，还真不知道它在睡觉呢!
有时，它俩还会打架。一只先发制人，一爪子下去，打在另一只头上。那一只怒火中烧，用头一顶，把它顶出去老远。
两只巴西龟现在只剩一只了，另一只是死于我弟那狠毒之手——他居然把一只乌龟砸死了!
我喜欢我那可怜的巴西龟。
你好，需要的了辅导
01 大学的时候，柚子喜欢体育学院一位跑田径的男生，我笑着和她说：“你还是换个目标吧。” “什么意思啊？”柚子疑惑的看着我。 我和柚子是同宿舍的室友，关系又亲近，不好意思和她讲实话，就说：“体育生四肢发达，头脑简单，与我们哲学专业的人不搭。” “我喜欢就成。” 我在心里默默的说，可他不喜欢你啊。 没过几日，柚子跑到体育学院去向田径男表白。那天下午，南风又见麦黄映着四月田，大好的天气，的确宜谈情说爱。 田径男正在操场上搞训练，跑起来的时候，他的矫健身姿的确帅炸天。我和柚子坐在看台上，无聊的数着田径男跑了多少圈。 训练结束后，柚子像燕子一样飞了出去，手上拿了一瓶水，冲到田径男身前，把水递给他，田径男愣了一下，没有接水。 柚子和田径男说了什么，我不知道，坐在看台上也听不清。只是田径男没多久就走了，柚子才缓缓回到看台上，她脸红彤彤的。 “怎么样？”我问。 “他拒绝我了，他说没时间谈恋爱，要搞训练。” “你信吗？” “我当然相信。你看，他每天都在搞训练啊。” 柚子不知道的是，其实我有好多次的傍晚在明月湖边，看到他和其他系的女生约会，且不是同一个女生。 柚子被拒的重要原因是，柚子长得不好看啊，连约会的机会都没有啊。 02 不久后，田径男就和外语系的一个高一届的学姐在一起了。柚子邹着眉头沮丧了好几天，我叫她去看电影解闷散心，她也不去。 她闷头闷脑的问我：“他为什么要撒谎，他是不是嫌弃我年龄小、不够成熟？” 我想一巴掌抽醒柚子，到了这时候，还问这种话，我以为她应该明白了的，他就是不喜欢你啊。 只不过，我只是默默的低着头喝水，没有接她的话，因为柚子最后又说了一句： “可是我真的很喜欢他啊。”03 外语系学姐毕业了，考去西安一所知名大学读研，田径男跑到西安去找人家。 我当初以为田径男只不过是和学姐玩玩的，他没有固定女友。像他那样每天收到的情书能办个人展览了，冬天收到的围巾都可以绕地球几周了，选女友应该挑花眼的。 没想到他对外语系的学姐还挺钟情的，从我们学校追到西安，千里追情，应该蛮感人的吧。 只不过，令人意外的是，学姐将田径男丢在西安火车站，还让他以后不要再去西安找她。 田径男回到学校后，萎靡了一段日子，惹得许多女生心疼不已，柚子就是其中一个，可他都无动于衷，还一直联系在西安读研的学姐。 男人总是向不把他看在眼里的女人献殷勤，命运也是。 不过，柚子对于喜欢田径男这件事情，特别执着，攻势从未减弱，而是越来越猛烈。 每天晚上，柚子泡在QQ上勾搭田径男，非常有耐心的发消息给他，哪怕田径男从来没有回复过。 柚子问我：“我现在有机会的吧？” 我“嗯”了一声，保留的说：“或许吧。” 其实我后面还想加一句，除非你去整容啊。这个看脸的时代，柚子那样的是没机会的。 田径男就算没有学姐，还有那么多同届的女生及学妹啊，围绕在他身边，哪个不美，身材不好，胸不大？ 04 大四的冬天下了一场大雪，柚子和田径男终于在一起了。 那是一个雪夜，柚子在QQ上约田径男出去吃火锅喝酒，柚子原本没抱什么希望，没想田径男应约了。 柚子打扮得美美的就出门了，那晚柚子没回来，第二天上午回宿舍的时候，满脸红润，走路都飘，还有点兴奋。 她走到我面前，幸福的说：“他已经被我盖戳了，以后永远永远都是我的男人了。” 柚子花了两年多时间去追一个不可能的男生，终于在一起了，确实是破了纪录啊。 舍友们都围着柚子问，是怎么搞定田径男的？ 柚子说：“等啊。除了等，我哪有别的法子啊。” 后来我听说，田径男的朋友都说，柚子配不上田径男，是不是一时寂寞才在一起的。柚子知道后也没有不开心，还请田径男的朋友们吃饭，在饭桌上，柚子说： “我知道你们不喜欢我，也觉得我配不上他。我也知道他有很多人喜欢，不过拿得住才算是本事。有人喜欢他一下子，而我会爱他一辈子。” “据我所知，一般人喜欢一个人却得不到回报时，往往感到伤心失望，继而变成愤怒和尖刻。我不是那样，我从未奢望他来爱我，我也知道我不惹人爱。他喜欢我，你们不信，可时间会作证，你们都是见证人。” 当时，在场的人都沉默了，其实我也是。 大多时候，我们事事都计算得清楚明白，也算计得很精，付出了多少，要拿多少回报。 常比较爱对方多一点还是对方爱自己多一点，时时博弈，在这样的计算中，往往会丢失最珍贵的东西。 我们以为柚子很傻，活得糊涂，其实她是最看得清楚明白的。因为她知道自己是什么样的人，要的是什么，所以她等到了她想要的。 05 大学毕业后，柚子考上北京一所高校的研究生继续读书，田径男也随柚子去了北京工作。 柚子读研期间，田径男的绯闻不断。常听人说，去西安读研的学姐毕业后也去了北京，对田径男旧情难忘，有意复合。又听人说，田径男公司的女同事也对他虎视眈眈，常常约他。田径男还和在学校一样，成了一块肥肉，人人争抢。 其实，这时候的柚子，已经不是当年的柚子了，懂得了打扮和化妆，爱上了运动，减肥非常成功。她一直在成长，在修炼自己，学业美貌都没耽误。 所以，读研期间的她，一点也不担心田径男的那些绯闻，而且她非常笃定，就算他离开了，只是缘分已尽。 那段时间，柚子也不写论文了，我们常在室友群里聊天，室友问她：“变好看的诀窍是什么？” 柚子说： “我只是想，当他新娘的时候，站在他旁边，我们是天作之合的一对，男有貌女也有，男有才女更有才。” 06 柚子研究生毕业后，在北京一家知名中学教书，没几年功夫，就升职成为***主任，这可是炙手可热的职位啊。而且还在大北京的知名中学，不是一般人能做出这样的成绩的。 如不是柚子的努力和拼搏，怎么可能几年时间就升职和拿到高待遇呢。 柚子分得一套房，虽然房子是学校的，可在北京不用担心住房问题，已经解决了一半忧患。 田径男想做喜欢的事业，便开始创业，他没有多少底气，没下定决心，手里也没有多少钱，便和柚子商量。 柚子说：“去做你喜欢的吧，假如创业失败，一日三餐三个馒头我还是养得起的。” 从这时候开始，柚子与田径男的差距拉的越来越大。柚子的人脉与人际关系越来越好，人也越来越漂亮，越来越知性，薪资待遇又好又稳定。 田径男开始发福，身材变得圆润，创业之后，容颜也衰老了许多，手头资金也时常紧张。在北京，他没有钱买房子，也没有钱买柚子想要的。创业之后，为了节约房租，他还住在柚子的房子里。 这时的柚子身边不乏成功人士追求，大家都觉得柚子会选择条件更好的。但柚子谁也不选，而是向田径男提出，要和他结婚。 她说， 我不要房子，不要车子，不要你事业有成，我只要你。钱我赚得到，房子我也买得起，我们的爱情没有谁买得走。 在婚礼上，柚子明媚动人，笑靥如花，站在新郎旁边，幸福得像一个小女生。柚子站在台上，举着话筒，向亲朋好友们说： “没遇到他之前，我从没想过要结婚。我只知道，这一生的最爱，在下一世连一点痕迹也不会留下。如果爱着一个人，就好好的去爱，好好握着他的手，好好珍惜，下辈子，我的身边就不再是他了。我不想到了来生，不记得自己曾爱过谁。” “所以，今生，不管他变成什么样子，我都爱他。曾经，大家都说他帅，只有我说不出他哪里好，但就是谁也代替不了。” 07 婚后没几年，田径男创业成功，对柚子也极好。 如果去外地出差一定会给柚子买礼物；每次出去应酬，都会在晚上10点之前回家；不管公司多忙，周六日也一定会留时间，陪柚子去学校的操场散步，两人琴瑟和鸣，恩爱有加。 当初看起来最不般配的一对，经过岁月的洗礼，时间的见证，成为羡煞旁人的一对鸳鸯。 有年，同学聚会上，大家都向柚子取经，怎么做到结婚几年还甜如初恋？ 柚子只笑着说：“我只不过相信自己也相信他啊。” 大家略有失望，只有我知道，在感情里，经验是最不靠谱的东西。 爱情就像一条河，谁不是摸着石子过河。柚子只是比一般人有耐心些，内心强大一些罢了。婚姻更需要经营，需要情调，懂得珍惜，不抱怨才是上策啊。 就如柚子说的，她相信他，虽然说不出他哪里好，可就是谁也替代不了。既然这样，那就好好爱，好好珍惜。 不然，还有别的方法吗？
水果是我们每天必吃的食物之一,它的营养作用是鱼肉蛋奶等动物性食物和大米、面粉等主食所不能替代的,下面是我为你精心整理的水果与人体健康的论文，希望对你有帮助! 水果与人体健康的论文篇1 摘要：随着经济和社会的发展，人们对于健康的要求已经越来越高，不仅追求食物的美味，而且更关注事物的健康。饮食与人类的健康息息相关，如何合理膳食、健康饮食是人们经常谈论的话题。科学饮食对于健康是至关重要的一个方面，此外我们还应树立正确的健康观，积极践行良好的生活方式，为工作学习保驾护航。 关键词：合理饮食的重要性 合理营养 健康的生活观 在当代的社会里，合理膳食已经成为人们紧密关注的一部分。但是大多数人认为，似乎只要吃得合理吃的丰富，就是健康合理的膳食。片面而不科学地选择食物，只会导致身体的不健康。如果单单只从吃的丰富和多样来考虑我们身体的健康，在有些时候，甚至会适得其反。 一、合理饮食的重要性 古语有云“民以食为天”，即言饮食的重要。人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。认识和了解这些营养素的作用，以及食物中分别所富含的成分，有助于我们合理膳食，提高生活质量。随着我国经济水平的提高，居民饮食也随之改变，但健康问题也随之而来，糖尿病、高血压、高血脂等与饮食有关的病迅速增多，合理膳食有助于改变这一现状。合理的膳食是为了给身体带来合理的营养，通过合理和健康的饮食来补充我们的身体所需，从而创造良好的工作学习状态。 二、正确的饮食方式与健康的生活观 人们生活中所需的营养绝大数来自日常饮食，人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要，从而使人体处于健康状态。 <一>养成良好的用餐习惯 保证一日三餐，形成 “早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的好习惯。吃饭的时候最好不要玩手机，看电视，或者聊天，应该细嚼慢咽，文明安静，轻松自然。睡觉前不要吃过多食物，如果实在太饿，吃点饼干和牛奶，不要经常吃宵夜，容易的胃癌。还有，水果应该饭前吃，少喝奶茶和咖啡。 <二>合理搭配，全面营养 同一类食物所含的主要营养成份大致相近，但也有区别，如粮食中维生素的含量相差明显。因此，在安排膳食时，几种食物要合理化搭配，尽量做到多样化，才能得到营养全面的膳食。 (1) 食物不宜太精，粗细搭配 长期食用过精的粮食，就会造成营养缺乏。另外，膳食摄入过精，膳食纤维少，肠胃功能会逐渐减弱，造成便秘或其他更严重的问题。饮食中注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮，各取所长，可以起到营养素互补的作用。 (2) 主副食合理安排，获得全面营养 膳食以谷类为主，同时要注意副食的安排。粮食中蛋白质质量不够优良，其构成蛋白质的氨基酸中赖氨酸不足，大豆或其制品中赖氨酸含量比较多，因而粮食与豆制品一起吃可以提高蛋白质的营养价值，同时应选用适量的动物性食物及蔬菜、水果，以增加优质蛋白质、各种矿物质、维生素和纤维素的摄入量。 <三>多吃蔬菜、水果和薯类 蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。红、黄、绿等到深色蔬菜中维生素含量超过浅色的蔬菜。蔬菜除了能提供丰富的矿物质、维生素和膳食纤维以外，还可以促进鱼、肉、蛋等食物的蛋白质的消化吸收。水果含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、等到物质又比蔬菜丰富。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，对人体健康非常有益。一般水果含糖量较高，糖尿病病人往往想吃而不敢吃，其实糖尿病病人什么水果都可以吃，只是必须注意每次吃的份量，并将其放入总能量内计算，而且最好在两餐之间吃。 <四>常吃奶类、豆类或其制品 中国居民的膳食中奶类和豆类摄入很低，造成我国居民普遍缺钙。一般居民膳食中钙的摄入量平均只达到推荐供给量的一半左右。奶类是钙的最好的食物来源营养专家认为，人在一生中都应该喝牛奶或吃奶制品。同时大豆还富含水量赖氨酸，和谷类食物搭配可以弥补谷类食物赖氨酸的不足，提高膳食蛋白质的营养价值。 <五>经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要，且赖氨酸含量较高，有利于补充植物性食物中赖氨酸不足的缺陷。肉类中铁的利用较好，是预防缺铁性贫血的良好食物。鱼类及其他水产品是理想的高蛋白质低脂肪，畜禽类的内脏虽然含多种矿物质和维生素，但内脏多含脂肪及胆固醇较高，不应该吃的太多。由于肥肉和荤油中含有过多的饱和脂肪酸和胆固醇，均是引起肥胖和诸多慢性病的危险因素。为减少患慢性病的危险期因素，早期预防心血管疾病的发生，应少吃肥肉。日常烹调尽量少用荤油，多用植物油。 <六>吃清淡少盐的膳食 吃清淡膳食有利于健康，世界卫生组织建议，每人每日食盐用量不超过 6 克为宜，我国居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的 2 倍以上。 流行病学调查表明，钠的摄入量与高血压发病呈正相关，因而食盐不宜过多。 <七>戒烟限酒 三、日常饮食中的误区 1.空腹喝牛奶，使奶未充分消化即进入肠道，不利于养分吸收，同时牛奶中的与一羟色氨等催眠成分进入体内，可使你工作或学习处于低潮。因此，喝牛奶应伴着面包等粮食类食品，一方面保证早餐有较多能量，另一方面，延长其在小肠的吸收过程，还可使蛋白质得到互补。 2. 饭后马上吃水果： 科学家经过研究后指出，水果中含有大量的单糖类物质很容易被小肠所吸收但若被饭菜堵在胃中就会因腐败而成胀气、使胃部不适，所以吃水果应在饭前一小时或饭后2小时为宜。 3.肉骨头汤补钙：很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙， 其实肉骨头汤中含钙量并不高。肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的，应当用牛奶或钙制剂补钙。 4 .碳酸饮料，不可多饮 碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性的碳酸钙，会夺走所吃进去的食物中的钙质，造成钙流失，引起钙缺乏的症状。 小结：果蔬营养与健康是一门结合实际的科学。合理的营养可以防治多种疾病。食物是营养素的载体，人体所需要的营养素必须通过食物获得。营养学家主张用食物来满足人体对营养的需求，提倡合理的膳食是营养之本。合理营养是健康长寿和力量的保证。所谓合理营养就是使人体的营养生理需求与人体通过膳食摄入的各种营养物质之间保持平衡，饮食应合理搭配。 养成健康的饮食习惯关系到我国未来人口素质，是一项强国强民的伟大事业。只有思想上重视，饮食上科学，食品来源健康，才能实现强健国民这样一个宏伟的目标。 总之，保持健康永远是人们生命中的一大主题，健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。有句话说得好：身体是革命的本钱。身体是我们自己的，如果活得不健康，得到再多 其它 的东西也是枉然，因为你都没有生命来享受它。所以我们应该多重视自身的生活习惯及饮食习惯，从现在做起，从小事做起，合理饮食，形成健康的生活观，让自己变得越来越健康，让自己的明天越来越美好! 参考文献：1.人体营养学与社会营养学 2.食品营养与健康指南 3.膳食营养与健康 4. 食物保健书 (美)罗伯特·杜伊夫 5.中国古代饮食 文化 中的饮食健康观念 [J]，文史知识，2007 水果与人体健康的论文篇2 【摘要】水果是人们日常生活中不可缺少的食品之一，它含有丰富的炭水化合物、有机酸、维生素、纤维素及无机盐、果胶等，因而成为人类生活中重要的营养源。 【关键词】健康;水果;营养 在我们日常生活中，天天都与蔬菜或水果打交道，一般只把蔬菜作为送饭的佳肴，而水果则被当成一种享口福的食品，甚至许多女孩一日三餐均用水果来代替，认为既可以减肥又对美容有好处。但就在你和水果亲密接触的同时，一味的傻吃不但不给你带来健康，反而还会对身体造成伤害。为了健康，必须了解水果的特性。 一、水果的类别 从传统医学来看，水果可分为寒冷性、温热性、平性三种。寒冷性水果的代表有：西瓜、梨、香蕉、芒果、橙、柑、柿子、香瓜、棱角等。温热性水果的代表是：山楂、松子、栗子、石榴、菠萝、桃、葡萄、桔子、荔枝、龙眼、榴莲等。平性水果主要指：山楂、菠萝、木瓜、苹果、椰子等。所以在不同季节选吃不同的水果或因个人体质不同选用的水果类别也是不同的。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、易便秘，所以在夏天选择寒冷的水果。但是，寒性水果不宜多食，否则对身体有害。比如，梨味道甘甜，具有止泻，通便、消化作用，经常吃可以肌肤白嫩，但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者不能多吃。而柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、帮助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮甚至引起皮肤黄斑，因此有胃病，胃寒的人最好少吃。而气虚，脾虚的人在选择西瓜、梨、香蕉、芒果、橙等水果的时候要谨慎最好不要吃。所谓气虚，一般指中气不足，这些人一般脸色比较苍白，体格瘦小，吃不下饭，而脾虚，是指消化系统比较差，肠蠕动慢，所以常吃寒凉的水果，越会降低肠胃的蠕动力，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹账。因为胃功能不好的老人和孩子不太适合吃寒凉的水果，如果真的很想吃，可以在午饭后，晚饭前，少吃一点，不可过量。而温热性水果一般用于食欲不好，并且脾胃虚寒的人，平常肚子怕凉、怕凉食的人，一般可食用一些热性水果。平性水果象山楂、菠萝、这样的水果有利于开胃消食，特别喜欢吃肉的人，一般多吃山楂有利于消化肉食，并且山楂这种水果能活血化痰，对于心脑血管疾病有很好的辅助治疗作用，高血压患者、消化不良的人应多吃山楂。而菠萝中的糖、盐和酶有利尿作用，对胃炎、高血压、支气管有一定的辅助治疗作用，菠萝中含有一些有机酸，它不仅增加果实的风味，而且可以调节人体细胞里的酸碱平衡，还能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。 二、水果营养成分的分类 水果中含量最多的是水分，一般在70%～90%之间。水果的汁液中溶解了许多物质，是营养价值最高的部分。人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水，像蔬菜中90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。而且水果也是含水分较多的食品，供给的热量不多。其次是水果中的糖分，主要有葡萄糖、蔗糖和果糖三种。成熟的水果含糖较多，所以吃起来很甜。实际上所有的水果都有糖分，尤其是香蕉、葡萄、苹果等含糖量很高。所以吃多了糖分很容易对减肥女性造成不良的影响。水果中也含有有机酸，但主要以苹果酸、柠檬酸、酒石酸为主。一般的水果含酸0.1%～0.5%，吃起来酸甜适口。同时水果中的一些有机酸可以刺激消化液的分泌，从而帮助消化。另外水果还具有良好缓泻剂。因为它含纤维素较多，可以促使肠道蠕动加快而有利于大便。水果中还常含有各种芳香物和色素，有一些含有低量的香精油，使其具有一种特殊的香气，能刺激人的食欲，帮助消化。水果中还含有多种维生素，是人们吃水果主要摄取的成分。包括维生素C、维生素A、维生素 B1、维生素B2、维生素D、维生素K、维生素E等，对人体健康起着重要的作用。当提到维生素C时，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中含有丰富的维生素C，有的维生素C含量却很少，有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏学酸，是一种水溶性维生素，在所有维生素中，维生素C是最不稳定的。在贮藏、加工和烹调时，容易被破坏，还易被氧化和分解。水果中的矿物质含量也比较丰富，主要有钙、磷、铁等矿物质，是人体正常生理活动所必需的。它可以中和鱼、肉、蛋等酸性物质，保持人体的酸碱平衡，蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，很容易消化、吸收。水果中含有的抗氧化物还可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病，受到年轻父母们的青睐。但家庭自制果汁不但耗时、麻烦，而且在加工过程中容易损失部分营养素(如维生素C等)。其实每种水果都有它特殊的保健功效，如果选择正确的话效果丝毫不逊于任何保健品。 三 酸碱性水果的分类 水果按其PH值可分为酸性和碱性水果。酸性水果主要是指柑橘类水果。酸性水果不宜多食，象杨梅、李子等所含的酸性物质不易被氧化分解，其所含的单宁酸若与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;水果中的酸味还会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果，同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。碱性水果主要分强碱性、中碱性、弱碱性水果。强碱性水果有：葡萄、柿子(黄瓜、胡萝卜);中碱性水果有：香蕉、草莓、柠檬(番茄);弱碱性水果有：苹果、梨。这些碱性食品可以使人健康聪明，多吃碱性食物的孩子智商高，而且能益体健美。健康人的体液应呈微碱性(PH值为 7.3～7.4)。这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，并使体内的血液循环和免役系统保持良好状态，人的精力充沛。而食物本身就是人类赖以生存的基础，且与人体健康及益智有密切的关系。人要健康长寿，健康益智就必须要合理的饮食结构，使体内的体液环境达到最佳状态。而碱性食物本身就具有这种保健功能。一般人们在剧烈的 体育运动 之后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐，这时候，有的人会端着可乐大饮特饮，有的大口嚼着巧克力，更有甚者认为吃鸡、鱼、肉。其实越是这样食用，肌肉酸痛和疲劳感越是加重。原因在于，体内的酸碱平衡不但不能正常维持，相反身上的体液偏酸而使疲劳症状加重，正常人的体液呈弱碱性。人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时应多食用(牛奶、豆制品、蔬菜)水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳 进入21世纪，希望大家能更多地了解一些水果与健康的有益知识，合理健康地进补水果，吃出健康、吃出美丽，引导健康绿色的新生活。 参考文献: [1]朱俊友，李玉锋 水分在食品安全检测中的应用。2009. [2]张军，李晓霞，张军全等 生长素的研究进展。2002. [3]许杨，万亮，胡娜 维生素技术在食品安全检测中的应用。2008 水果与人体健康的论文篇3 摘要： 文章 列举出西红柿、四季豆、豆角的营养成分，再论证这些的重要性，探讨最佳的上述食物的替代品。 关键词：西红柿 四季豆 豆角 番茄红素 传说 英国一位公爵到南美洲时，发现一种叫狼柿的水果。然后他回国的时候把这种水果供奉给了伊利莎白女皇，博得了女皇的芳心„„这种爱情之果就是后来我们说的西红柿。也有人说，这种水果从西方传到中国的时候，因为长得像茄子，所以叫番茄。众说纷纭，但是西红柿的营养价值却是众多果蔬中的上品。由于，我的一个朋友从小不喜欢吃西红柿、四季豆、豆角，所以上了老师的校选课后，我忍不住论证3种果蔬的重要性，及其替代品。 记得老师上课的时候，把果蔬的营养按照红黄绿黑白来介绍.其中,红就是西红柿了。西红柿的主要营养物质是番茄红素，有抑制LDL氧化的功效。它是红色的脂溶性类胡萝卜素，具有卓越的抗氧化功效，对前列腺具有很好的保护作用，也能降低心肌梗阻,减少体内由于过氧化作用引起的对淋巴细胞DNA的损伤,调控肿瘤增殖, 活化免疫细胞的作用,减缓动脉粥样硬化等生理功能。番茄红素广泛存在于人体的各种器官和组织中。主要分布在人的血液、肾上腺、肝脏、睾丸、前列腺、乳腺、卵巢、子宫、消化道等器官中，其中血液、肾上腺、肝脏、睾丸等含有较多的番茄红素。番茄红素具有非常优越的生理功能其清除单线态氧的速率常数是常用抗氧化剂维生素E的100倍，是β—胡萝卜素的两倍之多。番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素。番茄红素能有效的预防前列腺癌， 对子 宫癌、肺癌细胞的抑制作用显著高于β—胡萝卜素、α—胡萝卜素。而且，人体内番茄红素的含量与人的寿命相关。 番茄红素属于类胡萝卜素，在成熟水果中以长型的和针状晶体存在。抗癌，防冠心病，消除老年视网膜黄斑变性等作用，也可用作黄/红食品色素。另外，番茄红素是脂溶性的，适宜熟食。 由此可见，西红柿中的番茄红素有过人之处，另外还有丰富的维生素C、β-胡萝卜素和各种矿物质。西红柿的营养是苹果的1.25倍，是梨的2倍。还含有有机酸，促消化。 不同的果蔬，每一百克果肉中番茄红素的含量不同。木鳖果：155-305mg，番石榴：5.23-5.50mg，番木瓜：0.11-5.3mg，西红柿：0.2-20mg。 由上面列举出数据可得，我们其实可以多吃些木鳖果、番石榴来弥补不吃西红柿的番茄红素缺失。另外，无论在维生素C和胡萝卜的含量上，西红柿都不是最高的。小红辣椒：维生素C为144mg，胡萝卜素为1.39mg;绿菜花：维生素C为51mg，胡萝卜素为7.21;西红柿：维生素C为19mg，胡萝卜素为0,55mg。所以，我们可以稍微多吃些小红辣椒和绿菜花就可以弥补这些的缺失。 除西红柿外，豆类也具有较高的营养物质。我们知道，豆类淀粉含量高，而脂肪含量低于2%，蛋白质含量一般都在20%以上，其蛋白质的质量较好，富含赖氨酸。但是蛋氨酸不足，因此也可以很好地与谷类食品发挥营养互补作用，它们B族维生素和矿物质含量也比较高。 聊完西红柿的主要营养成分，我们来谈谈豆类吧。记得电影《无极》里有句 经典台词 ，主演谢霆锋说过：“跟着你有肉吃。”其实，我们渴望吃肉多半是为了肉里面的蛋白质，脂肪。脂肪可以减少胃部的饥饿感，而蛋白质不仅是构建人体的材料，对生长发育和组织修复必不可少;它还是体内各种酶的原料，激素的原料;它能调节体液渗透压平衡;它能调节酸碱平衡;它是体内运输工具;它是抗体和免疫因子的原料;它也作为人体的重要能源。 豆类除了高蛋白外，还具有很多其他的营养物质。广东产的四季豆(青豆角)含有胡萝卜素610μg，视黄酸102μg，抗坏血酸27μg。北京产的豌豆含有胡萝卜素70μg，视黄酸12μg，抗坏血酸0μg。所以，我们可以看出四季豆中胡萝卜素和抗坏血酸的含量极高，还有没有列举出来的各种丰富的矿物质。 最后，我认为如果你不喜欢四季豆和豆角，那就记得多吃大豆或者大豆类制品。因为四季豆和豆角也并没有什么很特殊的营养物质，反而近年来有很多因为四季豆没煮熟而中毒的例子。四季豆和豆角中的血球凝集素和皂素，它们会刺激消化道黏膜，进入血液还会破坏红细胞及凝血功能。若没有除去或煮熟，很容易导致恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。
你好，需要的了辅导
毕业论文内容基本很多软件都有，你用的学客行论文查重吗？登录进入看看，按要求操作，这些软件都很方便的。首先，其他人发表的论文的内容应作为“引文”处理。出版的论文、书籍、期刊、杂志等是否受知识产权和著作权的保护，这是别人的私意。如果你想使用它，你需要在你的论文中使用引号。然后在结尾处的“引用”中标记引用内容的来源、作者和其他信息。简单的复制和粘贴就是抄袭。即使你做了反检测修改，它也可能被发现。如果情况严重，将被视为学术不端行为。2。引文不是万能的。合理控制。虽然引用的内容不会被认为是抄袭，但如果整篇文章在大范围内引用，那么论文就会失去协调，这样就不需要复习文本来检查考试。首先，你的导师不能通过考试。导师提倡每个人引用。也就是说，你要阅读别人的文献，适当的引用说明你所读的，多参考别人的论文，太多的词语都是推测性的，这样的论文是不会通过审查的。第三，应严格规范文件的规范、格式、字数等内容。一般来说，普通的本科毕业论文通常需要超过10,000个单词。专业硕士论文数量超过25,000字，科学学位一般超过3万字。除了单词的数量，不同的学校有不同但基本相同。此外，论文的规格和格式还将详细描述论文的格式，包括论文的开篇，论文的介绍，目录，三个（多个）题目，参考文献，评论，致谢等。甚至是字体的定义。规则不得基于自己的想法。 以上就是帮你找的，可以看看。
首先，是论文的选题。在论文初稿时，关于论文的选题是第一个考虑的因素，如果你所提交的论文选题有太多人选择或者是网络上已经有不少成篇论文出现的话，那么这类论文基本都会被驳回。所以为了避免出现这种情况，一般在初稿之前，很多学生在敲定自己的论文题目以后，都会先发给自己的论文指导老师，然后咨询一下老师关于自己的论文题目是否能过关。如果不能过关的话，及时修改。如果可以过关的话，那么针对这个毕业论文题目再深做研究。 其次，是论文查重率。任何一篇论文原创度都必须要达标，所以在初稿时，导师就需要检查学生论文的原创度，也就是大家理解的查重率。一般论文的查重率都会控制在百分之三十以下，超过百分之三十的论文，就要重新进行更改。这一点，如果不想频繁被驳回或者是一稿的时候查重率太高，也可以提前自我进行检查一下。现在市面上可以提供论文查重的网站数量有很多，比如说学知查重就是一个不错的选择。登陆网站，然后把自己的论文复制进去选择论文查重。如果你的论文查重率太高的话，网站会给出提示，然后对已经飘红的文字会给出修改建议。如果你不想自己去修改的话，也可以按照网站给出的修改意见直接复制替换掉。所有飘红部分都修改以后，然后再度进行提交，检验，二次检验的话，关于网站的查重率应该会控制在百分之三十以内。这样的论文交上去，基本不会因为查重率问题被驳回。 最后，是论文格式。所有的论文对格式要求都非常严格，因为本身就是专业针对性比较强的论文，所以学术严格的同时，各方面标准都应该得到提升，论文的格式更是不能出错。而且千万不要抱有侥幸心理，导师每天审核的论文数量非常多，如果你的论文存在格式问题，哪怕只是行距或者是页边距的数据出现了一点小偏差，导师也能第一时间看出区别。所以在提交之前，不想因为格式被打回来的话，一定要严格按照导师要求的格式去更改论文。 当然大家在论文写作完成后别忘了需要进行论文查重，重磅推荐学知查重，关注公众号可获取免费查重的机会，提交论文查重还提供修改指导意见。为什么需要查重呢？毕竟未经过查重直接提交论文不通过的概率还是很大的，论文一般涉及比较多的专业术语或者引用文章观点，这些都是会提高论文的重复率，重复率过高是不能毕业的，所以强烈建议毕业论文都要经过查重后才提交，最后祝大家毕业快乐。
论文主要内容：
一、论文的标题部分
标题就是题目或题名，标题需要以最恰当、最简明的词语反映论文中重要的特定内容逻辑组合，论文题目非常重要，必须用心斟酌选定。
二、论文的摘要
论文一般应有摘要，它是论文内容不加注释和评论的简短陈述。摘要应该包含以下内容：
1、从事这一研究的目的和重要性
2、研究的主要内容
3、完成了哪些工作
4、获得的基本结论和研究成果，突出论文的新见解
5、结构或结果的意义
三、论文关键词
关键词属于主题词中的一类，主题词除关键词外，还包含有单元词、标题词和叙词。关键词是标识文献的主题内容，单未经规范处理的主题词。
四、引言
又称为前言，属于正片论文的引论部分。写作内容包括：
1、研究的理由
2、研究目的
3、背景
4、前人的工作和知识空白
5、作用和意义
五、正文部分
论文的主题，占据论文大部分篇幅。论文所体现的创造性成果或新的研究结果，都将在这一部分得到充分的反映，要求这部分内容一定要充实，论据充分可靠，论证有利，主题明确。
六、参考文献
参考文献是文章在研究过程和论文撰写是所参考过的有关文献的目录，参考文献的完整标注是对原作者的尊重。不只在格式上有具体要求，在数量、种类、年份等方面又有相关要求。
各专业的论文是不同的，一般就包括引言，研究背景，研究内容，研究结果，后续改进什么的。
题目 摘要（150—200字之间） 关键字（3到5个） 正文 参考文献
毕业论文的格式要求 一、论文构成 毕业论文格式应规范，必须由封面、目录、正文（包括中外文题名、中外文摘要、中外文关键词、正文、参考文献和致谢）三部分构成。论文装订顺序为外封面"开题报告"内封面"目录"中文题名"中文摘要"中文关键词"外文题名"外文摘要"外文关键词"正文"参考文献"致谢"考核意见表。如有附录部分，装订在参考文献后面。 二、纸张及印刷装订规格 毕业论文一律用A4纸张电脑打印。左侧装订。 三、编辑设置 1、页面设置： ①“纸型” ──主要选用“A4”，“纵向”，个别页面可以采用“A4”，“横向”。 ②“文档网格” ──一律使用“无网格”。 ③“页边距” ──上：2.5cm，下：2.0 cm，左：3.0cm，右：2.5 cm。装订线位置居左。 2、段落： ①论文题目居中，每段落首行缩进2字符。 ②“行距”一律为1.5倍。 3、外文字体：一律为Times New Roman 四、封面要求 上交的每份论文都一律采用学校统一印发的外封面（装订线一律在左面）。另附自制内封面一份（A4纸张电脑打印），内容为中外文论文题目、作者的姓名、学号、班级、指导老师的姓名与职称、论文完成时间。 五、开题报告要求 开题报告内容包括：选题的背景与意义（对与选题有关的国内外研究现状、进展情况、存在的问题等进行调研，在此基础上提出选题的研究意义），课题研究的主要内容、方法、技术路线，课题研究拟解决的主要问题及创新之处，课题研究的总体安排与进度，参考文献等方面。开题报告表格至教务处网站下载。 六、论文摘要 （一）字数：中、外文摘要一般各为300~500字。 （二）摘要内容：要求概括地表述论文的研究背景、目的、研究方法、研究重点、结果和主要结论。 （三）字体：中外文均是五号，中文使用宋体。 七、正文要求 （一）字数：文科类专业8000字以上；理科类专业，音乐、美术等专业5000字以上。 （二）字体：正文一般用宋体小四号字打印。中文题名用黑体小三打印，外文题名用小三打印。文章中的各段标题用黑体、小四号字打印，并且前后要一致。全文的文字格式要统一。独立成行的标题后面不再加标点符号。 （三）序号：全文的序号编排要规范。论文的正文层次不宜过多，一般不超过5层次。 中文各层次系统为： 第一层：一、 二、 三、 ……； 第二层：（一）（二）（三）……； 第三层：l. 2. 3. ……； 第四层：（1）（2）（3） ……； 第五层：1） 2） 3）……。 外文各层次系统为： 第一层：A. B. C. ……； 第二层：（A）（B）（C）……； 第三层：a. b. c. ……； 第四层：（a）（b）（c） ……； 第五层：a） b） c）……。 第一、二层次标题应单独成行，第三、四、五层次标题可与文章其他内容同列一行。 每页要插入阿拉伯数字页码，置于右下角。 （四）表名放置在表格正上方，中外文对照；图名放置在图件的正下方，中外文对照。表格一览表采用“三线表”形式，插图需在文中相应处直接给出。图的大小为：半栏图<60mm，100mm<通栏图<130mm。文中计量、计价单位统一采用国际标准单位，公式应独立成行居中斜体排版。 （五）注释：注释指作者对文中某一部分内容的说明。如：对某些名词术语的解释、引文(尤其是直接引用)出处的说明等。中外文均是小五号，中文使用宋体。注释既可以使用脚注，也可以使用尾注。在正文中需加注之处的右上角用注码 （[]，一般放在标点符号前）标出。注释的格式参考参考文献的格式。 八、参考文献 参考文献指论文写作过程中所参阅的各种资料，应附在论文末尾加以说明。参考文献有多种意义：作为阐发作者见地的佐证或背景资料；提供有力的理论依据或经典论述；表示对他人理论或成果的继承、借鉴或商榷等，反映作者对情报吸收、利用的程度。 论文主体撰写过程要求参考两篇以上外文文献，文科专业要求必须有10篇以上参考文献，其他专业要求必须有6篇以上参考文献。要求罗列出所有引用的中外文文献资料目录，目录按引用顺序排列。 参考文献具体格式如下： （一） 专著 （注意应标明出版地及所参阅内容在原文献中的位置） ［序号］ 作者.专著名[M].出版地：出版者，出版年，起止页. （二） 期刊中析出的文献 （注意应标明年、卷、期，尤其注意区分卷和期） ［序号］ 作者.题(篇)名[J].刊名.出版年，卷号(期号)：起止页. （三） 会议论文 ［序号］ 作者.篇名[C].会议名，会址，开会年. （四）学位论文 ［序号］ 作者.题(篇)名[D].授学位地：授学位单位，授学位年. （五）专利文献 ［序号］ 专利申请者.专利题名[P].专利国别，专利文献种类，专利号.出版日期. （六）报纸文章 ［序号］ 作者.题(篇)名[N].报纸名.出版日期(版次). （七）标准 ［序号］ 标准名称[S].出版地：出版年，起止页. （八）报告 ［序号］ 作者.题(篇)名[R].报告年、月、日. （九）电子文档 ［序号］ 作者.题(篇)名[E].出处或可获得地址(网址).发表或更新日期/引用日期(任选). 九、附录的要求 毕业论文形成过程中所涉及的实验设计、调查材料及其相应的数据、图表等应整理后用附件形式附在参考文献之后。
毕业论文模板如下：
1、绪论
1.1选题依据和选题背景
主要是写论文研究的背景说明，介绍论文选题的初衷，可以从个人需求和社会需求等多角度来说明自己选题的原因。
1.2选题意义和目的
为什么选这个题目，希望通过这个题目得出什么结论或解决什么具体问题。
1.3国内外文献综述
国内外关于该课题的研究成果，看看别人都做了哪些研究，关于该课题最先进的理念是什么。
1.4研究内容和研究方法
概括清楚论文的主要研究内容，分章节介绍都做哪些工作；研究方法其实就是：案例分析、问卷调查、访谈法之类的。
1.5论文流程图
常见于理工论文，但有些经管论文，也会让做流程图，用Visio软件画出来，这样子可以清晰地让人看到研究路径。
1.6论文创新点
所谓创新其实是微创新，大多数人都是研究对象和研究方法上的微创新。比如选题能反映时代特征、能从新角度去研究常规问题等。
2、论文相关理论部分
2.1研究对象的概述
对论文涉及相关领域的基础理论进行总结性概括，对原理可以画图，这样更生动一点。
2.2研究对象的现状和未来趋势
从国内外文献里了解行业现状和未来发展趋势。
2.3第二章小结
3、研究方法
3.1研究思路
选一种方法更适合该课题研究。
3.2研究步骤
跟1.5里的类似，把论文研究拆分成具体步骤，做一个流程图会更清晰一点。
3.3第三章小结
4、研究结果与对策（文章核心部分）
4.1研究结果
基于该课题的现有数据，得出相对准确的结论，尽量能自圆其说的让结论跟理论对应，逻辑上要保持一致。
4.2结果讨论
讨论的重点是本研究是否解决了一开始提出的问题，反思一下研究价值上是否存在不足。
4.3对策及具体措施
根据结论找出能解决问题的具体方案和措施。
4.4小结
5、结论与展望
在结论这里，需要结合前文的背景和论文里的观点做总结，从研究结果里我们看到了哪些还待解决的问题，得到哪些有价值的观点，本文解决了哪些现实问题，实现了具体什么意义。
展望就是在现有的东西上做一下拓展，找一下当前不足的地方，留作以后改进的空间。如果想高大上一点，甚至可以分条来写。
6、参考文献（建议选年代近的，高大上的文章或专著）
7、致谢（建议原创，感情真挚一点，跟青春告别）
本科毕业论文一般要求在6000字到15000字左右。
本科论文一般初稿写15000字左右，再跟导师精简优化部分内容，最终在8000到一万字左右为宜。
本科毕业论文初稿一般要求是1.5万字以上。各高校的规定也不都是一样，一般较普遍的规定是 1.5万字以上，也就是说论文是A4纸15页以上，这15页纸包含论文封面，目录，摘要，文字，图表，计算公式等。论文中应包括文献综述，研究或设计内容，实验数据及结果分析，参考文献等
大多数本科生的毕业论文都只要求重复率小于30％以下就行，但需要注意的有的高校要求会比较严格，有的需要小于20％才行，甚至还有的要求10％以内才能合格。
无论初稿还是终稿最少都要包括五部分：
1、引言
2、文献回顾
3、理论框架
4、结果与讨论
5、结论 不同的学校对论文字数应该有不同的规定，一般情况下，研究生一万五到两万左右，博士生十万左右。 写论文重要的是内容，不是字数。初稿的字数有可能不够，以后看到其他的文章或书了，又有了新想法，可以添内容，当然也有写得太多，要做出取舍，删除不太重要的内容。
毕业论文初稿要写到什么程度如下：
论文初稿就是论文的毛坯、雏形，所以在我们论文的时候，论文的初稿就要具备论文该有的内容，比如论文的立意、研究的方向等等都是要有的。但是论文的初稿可以不用关注自己论文的查重率以及论文的格式，只需要内容以及一篇论文的结构是完整的就可以了，就是打好整片论文的框架，让人一看初稿就已经了解了整篇论文的中心内容。
论文的结构：
论文题目，要求准确、简练、醒目、新颖。目录是论文中主要段落的简表。提要，是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。关键词是从论文的题名，提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。
完成毕业论文后不要急着交给导师，先和自己同学互换审阅论文。一个人的精力有限，写完的东西已形成了固定的模式，自己检查很难发现其中的问题。而别人则不同，不同的思维模式，第一次阅读这篇文章，也有新鲜感，能够及时发现问题。
注重细节问题：
通常情况是在给导师审核后，还要进行反反复复的修回。这一方面耽误导师的时间，另一方面在反复沟通过程中，也会消耗自己大量的精力和时间。而且可能还没法保证及时性。所以，在交给导师之前，一定要先自己审核。
本科毕业论文答辩演讲稿5篇
在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地要接触到论文吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的论文呢？以下是我精心整理的本科毕业论文答辩演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
尊敬的评委老师：
我叫xxx，08级汉语言文学专业学员，在xxx学校任教六年级语文，兼备课组组长。我所撰写的论文题目是：论《围城》方鸿渐形象的现实意义，我的指导老师是进修学校副校长xxx老师。从确定选题、拟定题纲、完成初稿，到最后定稿，我得到了谌老师精心细致的指导，使我很快掌握了论文的写作方法，并能在较短的时间里迅速完成论文的写作。不管今天答辩的结果如何，我都会由衷的感谢指导老师的辛勤劳动，感谢各位评委老师的批评指正。
选择《围城》这本小说作为我的毕业论文的写作题材，一方面是因为我对这本小说比较的喜欢，包括由这本小说改篇而成的电视剧。的确，《围城》是一个富有人生哲理和重大社会意义的命题，它向人们说明40年代中国社会的动荡、黑暗和病态，使恋爱、结婚、家庭成为“鸟笼”和“城堡”，寓意只有冲破自身的局限和昏暗社会的“围城”，把个人的命运和整个民族、国家的命运结合在一起，才会有新的生路。《围城》不愧为一部寓意深刻、发人深省的好作品。另一方面，结合当今社会现实，许多的现象也与《围城》中的描写场景有一些的相似，揭示其中的联系，警示世人，以倡导真、善、美的人性和理性的人生，也是我想通过自己的写作给社会的一次贡献。
我在这篇论文中，主要采用了内容分析和现实对比的写作手法，各阶段安排依照先典型分析(即具体事例分析)，具体对照现象，展现警示，再综合论述，阐明现实意义的层次进行。具体结构如下：
一、方鸿渐“玩世不恭”的人生态度造成的影响对现实社会的警示意义!
1、xxx的后果与不学无术
2、对爱情的“玩世不恭”造成的苦果与性开放
二、方鸿渐复杂思想性格的现实指导意义
1、表现在爱情生活方面的复杂分析及现实意义
2、表现在家庭生活方面的复杂思想性格的分析及现实意义
3、表现在事业方面的复杂性格的分析及现实意义。
第一个方面，着重从方鸿渐两件典型的事例(即xx和谈恋爱)，联系到当今社会两种不良现象(即不学无术和性开放)，以警示世人，这部分用词颇多，篇幅较长。第二个方面，综合阐述方鸿渐在社会大背景下的爱情、家庭、事业三个方面的思想性格，意图说明无论在什么样的环境下，如果缺乏主动性，缺乏自主有为的精神，缺乏坚定的性格和健全的人格，是很容易被环境和他人左右的，一个人只有将自身的发展置于社会
经济文化发展的大熔炉里，事业才会有所成功;一个家庭，只有在安定平和的社会大环境下，削除了社会的重压，家庭成员之间相互谅解，家庭生活才会真诚和自由。这部分语言精练，立意高远。
在提纲的完成过程中，我得到了谌老师的详细指导，观点进一步得到了提炼，对现实社会某些现象的观察和分析也进一步深入。初稿完成后，谌老师又详细地审阅了全文，对一些用词不当的地方，观点不明朗的地方提出了指正。最后正式定稿后，谌老师又认真地提示了论文打印的格式以及一些注意事项。
正是在老师的着力指导下，在本人细致的研究下，我结合当今社会现实的某些现象，发现了《围城》所蕴含的警示意义和指导意义。关于《围城》的有关论著相当地多，但以其人物形象的现实融合来确定研究方向，应该是我的一个创新之点。
尊敬的各位老师：
大家上午好!
我叫×××，本次论文指导老师是×××老师，我选的毕业论文题目是《提升浙江省出口优势产业集群竞争力的对策研究》，下面我先汇报一下自己选择这篇论文的动机以及论文选题背景、基本写作思路、理论与实践意义。
先来陈述一下我的写作动机。我来自台州，在没写这篇论文之前我仅知道台州各地存在生产相同产品的特色乡镇，比较熟悉的有临海的太平洋彩灯城、台州的的服装机械、玉环的阀门等等，根据20xx年底的统计数据，其中阀门水泵占全国出口的60%以上，缝纫机和电动裁剪机在国际上占有70%的市场份额等等。而浙江，众所周知是一个贸易大省，我想出口与产业集群应该有醒目的联系，所以，我就选择了《提升浙江省出口优势产业集群竞争力的对策研究》，一方面是希望通过这篇论文能让自己更加清楚的了解浙江省出口优势产业集群的分布、现状及国际竞争力，二则因为自己属于国贸专业，也希望以后能从我省的优势产业集群中挖掘更多的商机，为自己的未来作些理论的铺垫。
其次，我要陈述的是本篇论文的主要论点及结构。虽然这篇论文的选题有点长，但我觉得中心还是应该扣在最后的几个字上，即“集群竞争力的对策分析”。所谓“产业集群”，是指在某一产业的上下游企业在一定区域内大量集聚，形成了竞争优势的经济群落。北京大学教授王缉慈在论坛中指出，提高出口竞争力的关键是发展富有特色的产业集群，力避产业集群的同质性的重复建设。因此，我的论文从浙江省出口优势产业集群的发展现状和主要特点着手，力求寻找到我省出口优势产业集群具有优势的软硬件基础。我
总结出来的几点是规模喜人、产业结构合理、产品分工细致、出口竞争优势显著等。
在论证浙江省出口优势产业集群竞争力及其竞争优势的时候，我主要分析浙江省产业集群的几个关系，比如企业集聚与生产效率、国际竞争力的关系，集群竞争力与竞争压力、创新能力的关系，“区位品牌”与集群竞争力的联系等。而出口优势产业集群竞争力的决定因素也常规的从国家层面、集群层面、企业层面“先大角度再小口径”地分析。
这篇大学生毕业论文对浙江省出口优势产业集群竞争力指标分析也主要集中在第三部分，这也是我对策研究的理论根据。其中包括集群占浙江省近几年六成左右的主要经济指标----浙江省03~06年的进出口额，浙江省出口优势产业集群中主要企业在各地区的分布情况，例举温州民营中小企业对海外市场进入方式偏好，而竞争力指标也主要围绕贸易竞争力指标(tc指数)，出口分散度等进行论述。并进一步提出浙江省出口优势产业集群竞争力的制约因素。这些都是浙江省出口优势产业集群竞争力的对策提出的基础。
论文的重心也是通过以上的分析来给出提升浙江省出口优势产业集群竞争力的对策。我借鉴了大学经济类科目的主要归纳方法，分别从政府、企业、行业协会三个角度来提出相应的对策。也可以说是宏观与微观对策的双重分析来应答如何提升浙江省出口优势产业集群竞争力。
在写完这篇论文的时候，自己感觉条理上还不是很严谨，出现了一些观点的重复，对一些具体数据的收集还有许多不足，使得这篇论文在对浙江省出口优势产业集群竞争力的的思考还停留在比较粗浅的层面，不论在理论方面，还是在实践方面都有许多问题需要继续进行深入、细致地探索。但也因为通过写这篇论文使我对浙江的出口优势产业集群的分布、产业集群状况及出口总体概况有了大致的了解，大学本专业所学的部分知识也重新被认识与肯定，因此也可以说一篇论文使我受益匪浅。
最后，恳请各位老师进行批评指正，谢谢大家!
各位评委老师，同学们：
上午好！我是惠州学院中文系03本2班的学生xxx。我的毕业论文的题目是《再论苏轼寓惠散文》，我的指导老师是曹国安讲师。我当初之所以选择研究苏轼的寓惠散文，主要是因为苏轼是我比较喜欢的一个作家，他是我国文化发展史上一位多才多艺的“全能”式的通才，在散文创作方面，他更是是继欧阳修之后，宋代诗文的革新运动的卓越领导者和文坛领袖，唐宋散文八大家之一。他的散文代表了北宋古诗文运动的最高成就。在苏轼四十多年的文艺创作生涯中，他写了大量的散文，含括了众多的体裁品类。苏轼在寓惠期间，不仅创作了大量的诗词，同时也写了不少散文作品，包括书信在内共有326篇。这些寓惠散文作品便成了我研究此课题的最直接的文本基础。此外，在大学学习期间，我选修了苏轼寓惠研究方面的相关课程，对苏轼在贬谪惠州的相关事宜有一定的了解，也积累了一定的写作素材，有利于该课题的研究和写作工作的开展。
我的论文《再论苏轼寓惠散文》主要从苏轼的散文及其寓惠期间的时代背景入手，着手从苏轼的思想品格和人生哲学的角度，结合苏轼寓惠散文的具体作品进行分析，去探讨苏轼寓惠散文的内容题材和艺术特色，并尝试挖掘出苏轼寓惠散文的文化价值来。
具体说来，我的论文分为以下五个部分：
第一部分主要是总体上介绍苏轼散文创作及其在寓惠期间的贬谪生活经历和散文创作。
第二部分主要从四个方面去阐述苏轼寓惠散文的内容题材。苏轼寓惠散文取材广泛，内容丰富，蕴意深邃，感情真挚，充满理趣。或写景状物，寄寓深远；或谈经论道，释说世理；或叙古述今，慨叹人生；或缅怀亲友，诉说真爱。
第三部分主要从五个方面去阐述苏轼寓惠散文的艺术特色。苏轼寓惠散文，艺术形式灵活多变，笔锋清新自然，感情真挚恳切，寓意深远理趣，语言平淡简朴，具有独特的艺术特色。具体表现为：“文理自然，姿态横生，闲适旷达，浑然天成；情如泉涌，随物赋形；辞达；命题立意，新颖深刻，高远幽邃；沉稳渐熟，平淡简朴。”五方面的内容。
第四部分则简明地阐述了苏轼寓惠散文具有三方面的文化价值，包括：苏轼寓惠散文是后人研究苏轼寓惠经历的重要历史文献；苏轼寓惠散文是他晚年文艺思想、审美情趣发生转变的佐证；苏轼寓惠散文是苏轼所有散文的重要组成部分。
第五部分主要是毕业论文结束语。
虽然目前学术界在苏轼散文研究领域取得了较大的进展，近20年来，出版和发表了数量可观的散文研究的著作和论文，但在苏轼寓惠散文研究方面的论文还很少，除了零散的一些论文外，在这个方面几乎是个未开垦的处女地。因此进行苏轼寓惠散文研究具有现实的学术价值。虽然我的论文是《再论苏轼寓惠散文》，但与前人所写的《试论苏轼寓惠散文》相比，具有创新之处，就是我在阐述了苏轼寓惠散文的内容题材和艺术特色的基础上，更进一步指出了苏轼寓惠散文所具有的文化价值来。
在毕业论文的准备和写作过程中，我阅读了大量的苏轼寓惠散文方面的相关书籍和学术期刊论文，并参考了部分毕业论文总结范文。这得得益于我们学校图书馆丰富的参考书籍和中国学术期刊网中的专业论文。本论文经过一二三稿并最终定稿，在这期间，我的论文指导老师曹国安老师对我的论文进行了详细的修改和指正，并给予我许多宝贵的建议和意见。其中，我的论文题目就是在曹老师的提议下而最终拟定的。在这里，我对他表示我最真挚的感谢和敬意！
上就是我的毕业论文答辩自述，希望各评委老师认真阅读论文并给予评价和指正。谢谢！
尊敬的各位评委老师：
大家好!我是来自光电学院电子信息工程专业XX(1)班的学生陈玄玄。我的论文题目是《基于MATLAB的QPSK仿真设计与实现》。我当时之所以选择选择这个题目，是因为我觉得做这个课题有重要的意义，通过完成仿真的设计内容，可以加深对已学课程通信原理的理解，熟悉通信系统的基本概念，并复习正交相位偏移键控(QPSK)调制解调的基本原理和误比特率的计算方法，了解调制解调方式中最基础的方法，这些方法包括模拟调制中的幅度调制(AM)如双边带幅度调制(DSB)、单边带幅度调制(SSB)、常规幅度调制;角度调制中的相位调制(PM)和频率调制(FM);以及数字调制中的幅度调制，相位调制，频率调制等方式，了解QPSK的实现方法及数学原理，掌握通信系统Simulink仿真建模方法。
在着手准备论文写作的时候，我针对这个题目，阅读大量相关方面的各种资料。对QPSK系统的研究概况有了大致了解，缕清思路的基础上确定研究方向。然后，为了完成论文，我收集了大量的文献资料，其中主要来自网上的论文期刊、图书馆的书目、学习教材的`理论资料。在导师的耐心指导和帮助下从中选取了主要的参考资料，经过阅读主要参考资料，拟定提纲，写开题报告初稿，毕业论文初稿，修改等一系列程序，于20xx年6月正式定稿。
具体来说，我的论文分为以下四个部分：
第一部分，主要概述了该课题的背景和研究意义以及课题可行性和优势，并介绍了论文主要研究内容。
第二部分，主要介绍了论文所要研究的QPSK系统和论文中用到的软件MATLAB系统环境。
第三部分，主要是通过MATLAB中的工具simulink来创建QPSK系统的调制解调原理框图，然后通过编程，应用MATLAB调试、运行，观察分析QPSK调制解调过程中各环节的波形，然后结合QPSK信号调制技术的原理得出在加性高斯白噪声的信道下的传输比特错误率。然后，将比特错误率和理论值相比较，绘制出关系曲线，通过分析系统的性能，证实了仿真模型的可行性。
第四部分，基于仿真软件--MATLAB进一步实现了系统在分别通过理想信道、通过高斯信道、先通过高斯白信道再通过瑞利衰落信道时的QPSK系统仿真设计，将在不同的情况下的系统性能进一步的对比分析，并把所得结果和理论值做对比，这对于理解QPSK系统的性能并对系统面向实际应用的设计，提供了有效的参考依据。
经过本次论文写作，我学到了许多有用的东西，也积累了不少经验，但由于学生能力不足，加之时间和精力有限，在许多内容表述上存在着不当之处，与老师的期望相差甚远，许多问题还有待于进一步思考和探索，借此答辩机会，万分恳切的希望各位老师能够提出宝贵的意见，多指出本篇论文的错误和不足之处，我将虚心接受，从而进一步深入学习研究，使该论文得到完善和提高。以上是我对本篇论文的简单的介绍，敬请各位评委老师提出宝贵的意见，谢谢!
亲爱的各位老师：
您们好！我叫xxx，我的毕业论文题目是《XX》。首先，感谢我的论文指导老师XX老师对我的悉心教诲和指导，使我能够顺利完成我的毕业论文。其次，我对这次答辩小组的全体老师表示深深的感谢，感谢您们在百忙之中抽出时间对我的论文答辩表示关注，最后，我对我在大学四年所有的老师们表示感激，感激老师们的辛勤付出。在此，我诚心地希望我的老师们能够幸福安康！
我的毕业论文选题开始是《XX》，后来我的指导老师说我的选题范围太广，应该抓住重点来写，经过几番斟酌，我最终选定了我的毕业论文题目《XX》。
我的毕业论文是分：现状分析、颈瓶分析、对策分析以及愿景这四部分来展开的。云计算作为新一代的信息技术，对互联网络世界以及数字图书馆建设产生了深刻影响。资源共享在图书馆信息化建设中起着举足轻重的作用，其发展水平是衡量数字图书馆建设的重要标志。云时代数字图书馆资源共建共享，既是图书馆事业发展的重大趋势，也是克服数字环境下信息孤岛桎梏的重要措施。首先，论文分析了数字图书馆资源共享中云计算的发展现状，如“云时代”的数字图书馆、数字资源共建共享的云模式以及数字图书馆资源共享的云运用等基础性的问题。然后，在此基础上充分研究了数字图书馆资源共享中云建设的共享难题、制约因素和实施问题等一系列发展瓶颈。
最后，根据数字图书馆资源共享中云计算的发展状况及其缺陷，提出了数字图书馆云计算的4大发展对策：一是总体规划，合理布局；二是更新理念，增强合作；三是统一平台，集合设计；四是虚实结合，合理组合。数字图书馆建设应当充分利用云计算技术，充分实现图书馆资源的共建共享，彻底打破数字信息孤岛。通过全面考虑与统一规划，建立数字数字图书馆共享数据中心，形成一个唯一可信的信息数据源，使整个新系统和不同时期已经存在的系统进行有机集成，保证整个数据的统一和一致，并为数字图书馆管理中的信息查询和决策分析提供可靠的、足够的、全面的数据保障，为数字图书馆资源共享在云时代的进一步实现奠定平台基础，从而实现资源共享和服务共享。
以上是我的论文答辩自述，请各位老师批评指导。
谢谢！